Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. septembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zubná kefka a spôsob čistenia zubov... vie urobiť doslova zázraky

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 16.11.2010

Zuby trápia čím ďalej tým viac ľudí.
Zubná kefka a spôsob čistenia zubov... vie urobiť doslova zázraky
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Zuby trápia čím ďalej tým viac ľudí. Začínajú sa už v detskom veku a pretrvávajú až do konca života. Vo veľkej miere je to spôsobené životným štýlom, potravinami, ktoré konzumujeme a nedostatočnou ústnou hygienou. Na trhu existuje množstvo produktov o akých sa nám nedávno ani len nesnívalo, avšak problém je, že mnohokrát nevieme, čo je vhodné práve na naše zuby a problémy s nimi.

Na kvalitnú starostlivosť o chrup nestačí len šetrná zubná kefka a pozorne zvolená zubná pasta - aby vynaložené úsilie bolo čo najefektívnejšie, je treba vedieť, ako si zuby správne čistiť, prípadne čoho sa vyvarovať. Metóda a technika čistenia je dôležitejšia ako samotná pasta, ústne vody a ostatné doplnky ústnej hygieny. Ústna dutina má byť udržovaná v čistote, iba vtedy predídeme množeniu rôznych baktérií.

Správny výber zubnej kefky je najdôležitejší. Technika čistenia je druhý dôležitý krok a osvojíme si ju najlepšie u dentálnej hygieničky, ktorú by sme mali navštevovať aspoň dvakrát do roka a ak máme problémy aj častejšie. Práve tomuto nevenujeme pozornosť. V domnení, že správny výber zubnej pasty urobí zázraky, nakupujeme rôzne ústne vody a gély, zatiaľ čo technike čistenia nevenujeme pozornosť vôbec. Aj tu môžeme vidieť, aké „zázraky“ narobí reklama.

Samozrejme len zubná kefka nestačí. Nedokáže vyčistiť ťažko prístupné miesta v priestore medzi zubami. Práve tento priestor je často zodpovedný za vznik kazov, napriek tomu, že čisteniu zubov klasickou kefkou venujeme dostatočnú pozornosť. Treba si vybrať ešte správnu medzizubnú kefku, ktorá je nevyhnutná pri dôkladnej starostlivosti. Skladá sa z tenkého drôtika s jemnými štetinkami, ľahko sa zavedie do priestoru priestoru medzi zubami a vyčistí a vyleští aj toto ťažko prístupné miesto.

Čistenie začíname na vonkajších plôškach postranných zubov. Vlákna kefky by mali byť priložené šikmo k zubom (v uhle približne 45°). Zub po zube čistíme stieracím pohybom od ďasien smerom ku korunke. Stierací pohyb vychádza zo zápästia – ide o rotáciu kefkou. Rovnako postupujeme aj na hornom zubnom oblúku a na predných zuboch. Po vyčistení vnútorných plôch zubov postupujeme rovnako aj na vnútornej strane zubov. V prednej časti zubného oblúka držíme kefku zvislo. Čistíme jemnými pohybmi smerom od ďasien ku korunkám.

Nakoniec sa presunieme ku žuvacím plôškam a horizontálnym pohybom dopredu - dozadu vyčistíme plôšky všetkých zubov. Po takejto dôkladnej starostlivosti si môžeme ústa vypláchnuť ústnou vodou, ktorá celý proces čistenia dokončí a zbaví nás baktérií z jazyka.

Zdravý úsmev spoznáme okamžite. Ďasno bez problémov má bledoružovú farbu a nekrváca ani pri čistení zubov. Zapálené ďasno je začervenené, opuchnuté a ľahko sa rozkrváca - najmä pri čistení. Zápaly sú spôsobené bakteriálnym povlakom. Baktérie sa vyskytujú v ústach celkom prirodzene. Pokiaľ ich však denne riadne neodstránite z okrajov ďasna a zubov, začnú uvoľňovať jedovaté toxíny, ktoré vyvolávajú zápal ďasna. Naše telo sa bráni baktériám a na postihnuté miesto posiela viac krvi.

V tejto krvi sa nachádzajú imunobunky, ktoré by mali baktérie odzbrojiť. Preto dochádza ku krvácaniu ďasna. Zdravé ďasna nekrvácajú a krvácanie nám jasne ukazuje, kde na zuboch sa nachádzajú povlaky. Pokiaľ povlaky neodstránime, časom stúpne ich agresivita, pribudnú ďalšie, ešte nebezpečnejšie mikroorganizmy, ktorých toxíny narušujú vlákna, ktorými je prichytené ďasno ku kosti a k zubu.

Čas čistenia nie je rozhodujúci, záleží od zručnosti. Rozhodujúce a dôležité je, ako si zuby vyčistíme. Dôkladnosť je kľúčovým faktorom. Tak isto treba myslieť aj na pravidelnú výmenu zubnej kefky – odporúča sa raz za tri mesiace, po chorobe a určite akonáhle štetinky zmenia svoj tvar.

Kefka by mala mať mäkké vlákna, ktoré sú jemné k vašim zubom a ďasnám, pohodlnú rúčku.

Ako doplnok môžeme používať aj jednozväzkovú kefku. Single kefka má malú hlavičku, ktorá obsahuje iba jeden zväzok vlákien.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Otrávený alkohol zabil v Poľsku v priebehu dvoch týždňov piatich ľudí.
pred 6 rokmi
Nový Ford Fiesta ST v sebe spája špičkový dizajn a technológiu Ford. Výsledkom je atraktívne, kompaktné a výkonné vozidlo.
pred 6 rokmi
Skupina postupne navštívi Bratislavu, Trenčín, Piešťany, Liptovský Mikuláš, Poprad, Košice, Martin, Dolný Kubín, Detvu, Topoľčany, Michalovce, Sabinov, Banskú Bystricu a Nitru.
pred 7 rokmi
Sony HDR-CX700 je kamera pre nadšených videoamatérov, ktorí ocenia profi funkcie pre lepší záznam.
pred 5 rokmi
Affleckovi sa podarilo nakrútiť drámu, prostredníctvom ktorej nedá divákovi v kresle vydýchnuť.
pred 6 rokmi
Autori reformy "Správna cesta" zameranej najmä na sociálne odkázaných občanov prestavili ďalšiu oblasť, ktorou bola vymožiteľnosť práva.
pred 3 rokmi
Počas tohto týždňa bude takmer 400 motoristických novinárov z viac ako 20 európskych krajín testovať na cestách v Žilinskom kraji 50 kusov produktovo vylepšenej verzie modelu Kia cee’d.
pred 7 rokmi
Hudobný svet fantázie Michaela Jacksona ožil v nedeľu na svetovej premiére predstavenia Cirque du Soleil Immortal World Tour v Montreale.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT