Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. decembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zima - kráľovná čajov

Zdroj: © Server.sk, redaktor: len, pridané: 21.02.2013

Vedeli ste ale o tom, že niektoré čaje sú určené výhradne pre konkrétne ročné obdobie? Práve vtedy totiž najviac vyzneje ich chuť, ale i rozličné pozitívne účinky na organizmus. Tak sa v tom zorientujme.
Zima - kráľovná čajov
Zdroj obrázku: StockFreeImages
 

Čaj. Lahodný zlatistý mok rôznych vôní a chutí. Zaženie smäd, povzbudí myseľ a upokojí ducha. Od nepamäti sa mu pripisujú aj rôzne liečivé či terapeutické vlastnosti. Jeho milovníci sa stretávajú v čajovniach, kde často organizujú aj zaujímavé čajové seansy.

Väčšina z nás pije čaj po celý rok, iní si ho doprajú najmä v zime, či už len-tak na zahriatie alebo ho využijú ako pomocníka pri rozličných ťažkostiach. Spotreba čaju teda stúpa najmä v práve prebiehajúcom období. Vedeli ste ale o tom, že niektoré čaje sú určené výhradne pre konkrétne ročné obdobie? Práve vtedy totiž najviac vyzneje ich chuť, ale i rozličné pozitívne účinky na organizmus. Tak sa v tom zorientujme.

Ktoré čaje sú ako stvorené pre súčasné zimné obdobie?

Aj pri výbere čaju platí, dvakrát meraj a raz rež. Nie všetky čaje sú totiž vhodné na konzumáciu v zime. To napríklad platí pre ľahké biele čaje, ktoré sa svojím zložením viac hodia na teplé až horúce letné dni, kedy vám poskytnú osvieženie a prispejú k celkovej hydratácii organizmu. Možno budete prekvapení, ale na zimu sa nehodí napr. šalviový, mätový alebo eukalyptový čaj, pretože práve tieto druhy čaju ochladzujú organizmus. Doprajte si ich radšej počas horúčav. Výnimku môžete spraviť pri žalúdočných ťažkostiach či silnom nachladení. Ani vtedy to ale nepreháňajte, postačia dve šálky na deň. A koniec-koncov, aj tieto čaje majú pri rovnakých ťažkostiach svoje ekvivalenty, ktoré sa viac hodia na zimu. Pri prechladení či chrípke vám pomôže uľaviť šípkový čaj alebo čaj z bazy čiernej, ktoré majú vysoký obsah vitamínu C .Podobné zloženie majú aj čaje z plodov drobného ovocia – malín, černíc a čiernych ríbezlí, lebo práve tieto druhy ovocia sú bohaté na antioxidanty.

Z bylinkových čajov sú na zimné obdobie vhodné medovkový či ľubovníkový čaj, ktoré vám tiež pomôžu pri nespavosti a celkovo upokojujú nervový systém. Pozor si dajte aj pri žihľavovom čaji, ktorý je síce veľmi zdravý, ale podobne ako mäta organizmus ochladzuje. Tento druh čaju si doprajte na jar, v rámci očistnej detoxikačnej kúry. Dopriať si ale môžete nechtíkový čaj, ktorý vám pomôže aj s nedokonalou pleťou. Tá trápi obe pohlavia najmä počas sychravej zimy.

Odborníci na čaje sa zhodujú, že pre zimné obdobie sú vhodné červené a žlté čaje. Dodajú vášmu telu potrebnú energiu a okrem toho vás aj príjemne zahrejú. Takéto účinky majú napr. druhy čaju Pu-Erth, ktoré tiež pomáhajú znižovať zlý cholesterol. Na každodenné pitie sa odporúča čaj Roibos. Určite aj preto, že neobsahuje škodlivý kofeín, ale naopak je bohatý na železo, meď, fluór, draslík a vitamín C. Prospešný v zime je aj čaj z kôry juhoamerického stromu Lapacho, ktorý výrazne posilňuje imunitu a pomáha tak predchádzať vírusovým ochoreniam. Aj niektoré druhy indických čajov majú schopnosť povzbudiť a zahriať organizmus, ako napr. čaj Dáta masala, ktorý zoženiete najmä v čajovniach.

Na záver ešte o zelenom čaji, o ktorom sa rozpráva a píše stále viac. Známe sú jeho blahodárne účinky na organizmus – detoxikácia, redukcia hmotnosti, ochrana buniek pred voľnými radikálmi, prevencia pred nádorovými ochoreniami a pod. Dokonca sa hovorí o tom, že pravidelné pitie čaju predlžuje život aj o niekoľko rokov. Treba mať ale na pamäti, že zelené čaje sa tiež hodia skôr na letné mesiace, kedy vás príjemne osviežia. Ak si ho občas chcete dopriať v zime, vyberte si druhy vhodné aj pre toto ročné obdobie. Ide o druhy zeleného čaju, ktoré majú mierne zahrievacie účinky – napr. čínske čaje Pocas Lo chun alebo HuangshanMao Feng, prípadne japonské čaje , z ktorých najznámejší aj u nás je čas Sencha. Ak chcete aby vás čaje naozaj zahriali, ochuťte si ich miesto cukru škoricou, medom či zázvorom.

Apropo – zázvorový čaj. V súčasnej dobe naozaj stúpa jeho popularita. Piť ho môžete počas celého roka, ideálny je však práve na zimu kvôli svojim zahrievajúcim účinkom. Tíši tiež bolesť hrdla, bojuje proti zápalom a infekciám a celkovo posilňuje organizmus. V obchodoch dostať rôzne druhy tohto čaju, najlepšie je však pripraviť si do doma z čerstvo nastrúhaného zázvoru, kedy má aj najvýraznejšie účinky. Dochutený citrónom a medom je skutočnou lahôdkou medzi čajmi. Vyskúšajte ho aj vy a chrípka vás zďaleka obíde!

Foto: © Miszmasz | Stock Free Images & Dreamstime Stock Photos




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Do bratislavského Nu Spirit Clubu zavíta v júli Serengeti, majster slova a rázny básnik z amerického Chicaga, ktorý patrí k novej vlne rapperov popierajúcich staré hiphopové pravidlá.
pred 5 rokmi
Najskôr to malo byť vodné dielo Wolfstahl, neskôr vodné dielo Wolfstahl - Bratislava, následne bol zámer známy už len ako vodné dielo Bratislava.
pred 6 rokmi
Testy na sezónu za zatvorenými dverami na okruhu Adria
pred 7 rokmi
V Sotheby's vydražili za rekordnú sumu obraz Sleeping Girl od amerického predstaviteľa pop-artu Roya Lichtensteina. Obraz sa predal za 44,88 milióna dolárov.
pred 6 rokmi
Vedci psom s ochrnutými zadnými nohami vstrekli tieto bunky do poškodeného miesta v mieche.
pred 5 rokmi
Parlament prerokuje aj spôsob vyplácania dôchodkov z druhého dôchodkového piliera.
pred 3 rokmi
Morava všeobecne a Východná Morava obzvlášť sa stávajú čoraz častejším cieľom návštevníkov zo Slovenska.
pred 7 rokmi
IB je debutový sólový album Ivety Bartošovej, ktorý vydala po tragickej nehode svojho speváckeho partnera Petra Sepéšiho.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT