Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Workoholizmus - život nie je iba o práci

Zdroj: © Server.sk, redaktor: red, pridané: 05.09.2014

Podľa jedného príslovia sa hovorí, že práca šľachtí človeka, podľa druhého zasa, že všetkého veľa škodí. Obe sú pravdivé. Všetko by sa malo robiť s mierou, aj práca.
Workoholizmus - život nie je iba o práci
Zdroj obrázku: Goodfon
 

Workoholizmus je choroba súčasnosti, podobne ako alkohol, cigarety či drogy. Takýto človek, keď nepracuje, je nervózny, na dovolenku ide iba kvôli rodine a aj tam má na uchu mobil či na kolenách laptop. Ale nielen manažérske pozície alebo napríklad lekári či sociálni pracovníci, môžu byť závislí od práce – stáva sa to napríklad aj ženám v domácnosti. Sú posadnuté čistotou, akurátnosťou a nedokážu oddychovať v miestnosti, kde nie je všetko tip top. workoholik je človek, ktorý sa nedokáže ani na chvíľu odpútať od svojej práce, ak už to nie možné fyzicky, je s ňou spojený aspoň v mysli.

Cesta k workoholizmu sa prejavuje tým, že človek začína pracovať aj doma, počas víkendov, sviatkov a voľných pracovných dní.

Nemýľte si Workoholizmus s ľuďmi, ktorí musia istú činnosť vykonať v danom termíne, tiež vtedy pracujú možno aj 20 hodín, ale po dosiahnutí výsledku vypnú, prácu odložia aj duševne a venujú sa inej činnosti. Pritom práca, kým ju vykonávali, im prinášala radosť a uspokojenie, ale vedia si povedať „dosť!“.

Problémom je, že čoraz viac workoholikov si nosí svoju prácu domov, keďže v dnešnej ére počítačov a mobilov to už nie je problém. A tu už často neustriehnu, že práci venujú príliš veľa času, pretože doma nie je žiadna pracovná doba. Takýto človek často považuje aj spánok za stratu času.

Je pritom dôležité, aby si človek vedel počas dňa aj odpočinúť. Na oddych nie je iba noc. Treba si uvedomiť, že nik dlhodobo nedokáže pracovať sedem dní v týždni. Výkonnosť primerane klesá a práca ide pomalšie. Dovolenka by mala byť povinnou súčasťou každého leta a zimy. Nie je dôležité, či to bude pri more, v horách alebo doma, hlavne, aby ste si oddýchli.

Cesta k workoholizmu sa prejavuje tým, že človek začína pracovať aj doma, počas víkendov, sviatkov a voľných pracovných dní. Pracuje často už pred odchodom do práce alebo po príchode z práce pokračuje doma či ostáva dobrovoľne dlhšie v práci, aj keď nemusí. Ďalší príznak je nevybratá dovolenka ešte z predchádzajúceho roku.

Zdravotné dôsledky

1. štádium - nespokojnosť, nervozita, vnútorné napätie, nespavosť.
2. štádium - úzkosť, depresie, závislosť od alkoholu či drog, sexuálne zlyhanie.
3. štádium – zvýšený krvný tlak, žalúdočné vredy, zlyhanie srdca, časté bolesti hlavy, poruchy spánku, poruchy sústredenia, neschopnosť uvoľniť sa, depresie.

Riziko workoholizmu nastáva vždy, keď si človek začne viac vážiť svoje pracovné úspechy ako sám seba a svoje zdravie. Žiaľ, v mnohých prípadoch si človek uvedomí svoju chybu až vtedy, keď dôjde k poškodeniu zdravia. Vtedy si uvedomí, o čo všetko medzitým zrejme prišiel. Človek by mal vedieť, kde sú hranice a prehodnotiť svoje priority. Život a zdravie sme dostali do vienka iba jedno . Popremýšľajte o svojej prepracovanosti, o výhodách a nevýhodách svojej práce a prehodnoťte rebríček hodnôt. Nikto nechce, aby ste nepracovali dobre, ale musíte si nájsť čas aj na seba a svojich blízkych. Inak v neskoršom veku zistíte, že ak si to aj náhodou neodnesie vaše zdravie, určite si to odniesli vaši blízki a možno v čase, keď ich budete vy potrebovať, už bude neskoro. Ťažko sa hľadá cesta k ľuďom, ktorú ste sami zarúbali.

Život nie je iba o práci, je aj o oddychu, relaxe, zábave, trávení času s inými ľuďmi ale aj so sebou samým. Pocit z dobre vykonanej práce je úžasný, ale workoholik o tento pocit postupne prichádza, pretože je príliš vyčerpaný, aby si to užil. Nemá čas na to, aby sa tešil z jej výsledkov. A to je chyba. Práca, tak ako všetko v našom živote, by mala prinášať pocit uspokojenia a po jej vykonaní má prísť čas na zaslúžený oddych. Skúste to.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Tieto štyri vozidlá Mégane R.S. symbolizujú priame prepojenie medzi francúzskou štátnou automobilkou a Formulou 1!
pred 6 rokmi
Šéf vyšetrovacieho tímu Gorila Marek Gajdoš pre Hospodárske noviny potvrdil, že na exministra dopravy Pavla Prokopoviča nebol pri privatizácii bratislavského letiska vyvíjaný nátlak.
pred 7 rokmi
Film Záchranári približuje divákom ťažkú, ale inšpirujúcu prácu ľudí, ktorí zachraňujú životy tvárou v tvár prírodným katastrofám.
pred 6 rokmi
Akciu na Hlavnom námestí v Bratislave zorganizovalo hnutie Obyčajní ľudia a nezávislé osobnosti, balóny mali symbolizovať milióny eur, o ktoré prichádza štát pre korupciu
pred 7 rokmi
Prezident dostal dve výzvy na vrátenie zákonov do parlamentu, požiadali ho o to opoziční poslanci a občianske iniciatívy.
pred 4 rokmi
Najmodernejšie nahrávacie štúdio v Bratislave, renomované štúdio v zahraničí či nahrávanie v domáckom prostredí vo vlastnej obývačke?
pred 6 rokmi
Skupina ACCA / DACCA bola založená v austrálskom meste Brisbane v roku 2000 a pri jej zrode stál spevák Larry Attard (Bon / Brian).
pred 8 rokmi
Po dvoch rokoch od vydania Beatovej siene slávy Michala Pavlíčka prichádza Pavlíček s novým projektom Srdeční záležitosti.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT