Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. apríla 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Workoholizmus - život nie je iba o práci

Zdroj: © Server.sk, redaktor: red, pridané: 05.09.2014

Podľa jedného príslovia sa hovorí, že práca šľachtí človeka, podľa druhého zasa, že všetkého veľa škodí. Obe sú pravdivé. Všetko by sa malo robiť s mierou, aj práca.
Workoholizmus - život nie je iba o práci
Zdroj obrázku: Goodfon
 

Workoholizmus je choroba súčasnosti, podobne ako alkohol, cigarety či drogy. Takýto človek, keď nepracuje, je nervózny, na dovolenku ide iba kvôli rodine a aj tam má na uchu mobil či na kolenách laptop. Ale nielen manažérske pozície alebo napríklad lekári či sociálni pracovníci, môžu byť závislí od práce – stáva sa to napríklad aj ženám v domácnosti. Sú posadnuté čistotou, akurátnosťou a nedokážu oddychovať v miestnosti, kde nie je všetko tip top. workoholik je človek, ktorý sa nedokáže ani na chvíľu odpútať od svojej práce, ak už to nie možné fyzicky, je s ňou spojený aspoň v mysli.

Cesta k workoholizmu sa prejavuje tým, že človek začína pracovať aj doma, počas víkendov, sviatkov a voľných pracovných dní.

Nemýľte si Workoholizmus s ľuďmi, ktorí musia istú činnosť vykonať v danom termíne, tiež vtedy pracujú možno aj 20 hodín, ale po dosiahnutí výsledku vypnú, prácu odložia aj duševne a venujú sa inej činnosti. Pritom práca, kým ju vykonávali, im prinášala radosť a uspokojenie, ale vedia si povedať „dosť!“.

Problémom je, že čoraz viac workoholikov si nosí svoju prácu domov, keďže v dnešnej ére počítačov a mobilov to už nie je problém. A tu už často neustriehnu, že práci venujú príliš veľa času, pretože doma nie je žiadna pracovná doba. Takýto človek často považuje aj spánok za stratu času.

Je pritom dôležité, aby si človek vedel počas dňa aj odpočinúť. Na oddych nie je iba noc. Treba si uvedomiť, že nik dlhodobo nedokáže pracovať sedem dní v týždni. Výkonnosť primerane klesá a práca ide pomalšie. Dovolenka by mala byť povinnou súčasťou každého leta a zimy. Nie je dôležité, či to bude pri more, v horách alebo doma, hlavne, aby ste si oddýchli.

Cesta k workoholizmu sa prejavuje tým, že človek začína pracovať aj doma, počas víkendov, sviatkov a voľných pracovných dní. Pracuje často už pred odchodom do práce alebo po príchode z práce pokračuje doma či ostáva dobrovoľne dlhšie v práci, aj keď nemusí. Ďalší príznak je nevybratá dovolenka ešte z predchádzajúceho roku.

Zdravotné dôsledky

1. štádium - nespokojnosť, nervozita, vnútorné napätie, nespavosť.
2. štádium - úzkosť, depresie, závislosť od alkoholu či drog, sexuálne zlyhanie.
3. štádium – zvýšený krvný tlak, žalúdočné vredy, zlyhanie srdca, časté bolesti hlavy, poruchy spánku, poruchy sústredenia, neschopnosť uvoľniť sa, depresie.

Riziko workoholizmu nastáva vždy, keď si človek začne viac vážiť svoje pracovné úspechy ako sám seba a svoje zdravie. Žiaľ, v mnohých prípadoch si človek uvedomí svoju chybu až vtedy, keď dôjde k poškodeniu zdravia. Vtedy si uvedomí, o čo všetko medzitým zrejme prišiel. Človek by mal vedieť, kde sú hranice a prehodnotiť svoje priority. Život a zdravie sme dostali do vienka iba jedno . Popremýšľajte o svojej prepracovanosti, o výhodách a nevýhodách svojej práce a prehodnoťte rebríček hodnôt. Nikto nechce, aby ste nepracovali dobre, ale musíte si nájsť čas aj na seba a svojich blízkych. Inak v neskoršom veku zistíte, že ak si to aj náhodou neodnesie vaše zdravie, určite si to odniesli vaši blízki a možno v čase, keď ich budete vy potrebovať, už bude neskoro. Ťažko sa hľadá cesta k ľuďom, ktorú ste sami zarúbali.

Život nie je iba o práci, je aj o oddychu, relaxe, zábave, trávení času s inými ľuďmi ale aj so sebou samým. Pocit z dobre vykonanej práce je úžasný, ale workoholik o tento pocit postupne prichádza, pretože je príliš vyčerpaný, aby si to užil. Nemá čas na to, aby sa tešil z jej výsledkov. A to je chyba. Práca, tak ako všetko v našom živote, by mala prinášať pocit uspokojenia a po jej vykonaní má prísť čas na zaslúžený oddych. Skúste to.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Nečakanú hudobnú revolúciu odštartoval v stredu v Bratislave projekt Dilemma.
pred 7 rokmi
Okrem Kate Moss sa vo videoklipe k singlu White Light objavujú aj zvieratá a nahí muži.
pred 5 rokmi
Koniec roka 2013 je tu a s ním prichádza i unikátna česko-slovenská hudobná spolupráca. Má názov „MOŘE“ a jej autorom je skupina POLEMIC. Vo svojom novom singli dali polemici dohromady mená a hlasy, aké by ste v spoločnej skladbe ani vo sne nečakali.
pred 6 rokmi
Cumberbatch stvárňuje zakladateľa portálu WikiLeaks v biografickej snímke The Fifth Estate, ktorá sa podľa Assangea snaží pochovať pravdu o založení portálu.
pred 6 rokmi
Členky skupiny Spice Girls sa v utorok večer stretli v Londýne na premiére muzikálu Viva Forever!
pred 7 rokmi
Prílet charterového letu so slovenskými hokejistami z majstrovstiev sveta do Bratislavy je naplánovaný na pondelok 21. mája približne o 13.30 h na bratislavské Letisko Milana Rastislava .
pred 5 rokmi
Vláda chce mladým ľuďom pomôcť začať podnikať v agrosektore.
pred 8 rokmi
Vysoko hodnotená trilógia Tri farby – Modrá, Biela, Červená je celkom iste dôstojným zavŕšením filmovej dráhy jedného z najvýznamnejších poľských režisérov Krzysztofa Kieśłowskeho.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT