Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 22. októbra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Úpal a úžeh - ako na ne

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 24.06.2011

Pozor! Letná pohoda môže byť ohrozená úpalom či úžehom, ktoré ohrozujú nielen zdravie, ale aj život...
Úpal a úžeh - ako na ne
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Letné horúčavy až tropické teploty nad 30° C majú za následok nosenie čo najmenších a najkratších šiat. Okrem oblečenia mnohí „odhadzujú“ aj pokrývky hlavy a namiesto kvalitných slnečných okuliarov s UV filtrom, dávajú prednosť lacným napodobeninám bez ochranného filtra. Iní, v snahe zakryť svoje tukové vankúšiky, sa zahaľujú do látok, ktoré zle sajú pot a pokožke sa nedostáva dosť vzduchu. Ak sa k tomu ešte pridá nedostatočný pitný režim, letná pohoda môže byť ohrozená úpalom či úžehom, ktoré ohrozujú nielen zdravie, ale aj život...
 

Úpal a úžeh – aký je medzi nimi rozdiel?

Zdrojom vzniku úpalu je prehriate organizmu, ktoré nastáva nielen pri priamom vystavení sa organizmu slnečným lúčom, ale aj pri bezveternom „dusnom počasí“. Úpal je skôr úrazom ako ochorením a je charakteristický zlyhaním termoregulačných mechanizmov organizmu, v dôsledku čoho sa zvyšuje telesná teplota. Priebeh úpalu je veľmi rýchly; už za 10 minút sa môže teplota tela zvýšiť až na 41° C! Nutnosťou je teda rýchle vyhľadanie lekárskej pomoci.

Rizikovými skupinami sú najmä malé deti, obzvlášť novorodenci.

Narozdiel od úpalu, úžeh predstavuje ochorenie z tepla. Možno povedať, že úžeh je slnečný úpal s veľmi podobnými symptómami – zvýšená telesná teplota, bolesť hlavy, nevoľnosť, zrýchlený pulz i dýchanie. Úžeh sa však prejavuje s určitým časovým odstupom; bežné je jeho prejavenie v noci. Častá je aj kombinácia úpalu s úžehom. Rizikovými skupinami sú najmä malé deti, obzvlášť novorodenci (termoregulácia ešte nie je dostatočne vyvinutá) a starší ľudia (súvisí to napríklad aj so zníženým pocitom smädu, z čoho vyplýva často aj nedostatočný pitný režim). Rozdiely medzi postihnutím úpalu či úžehu v závislosti od pohlavia neboli zistené.

Chráňte si svoje zdravie pred slnečnými lúčmi!

Napriek tomu, že slnečné lúče sú zdrojom vitamínu D a vyvolávajú produkciu hormónu šťastia, aj priveľa slnečných lúčov môže škodiť a to najmä vtedy, ak sa pred nimi nechránime. Dokonalá ochrana nášho zdravia však nespočíva len v natretí pokožky opaľovacím krémov či použitím kvalitných slnečných okuliarov. Súčasťou „ochrannej výbavy“ by mali byť aj letné pokrývky hlavy – klobúky, šatky, šiltovky. Bavlnené či ľanové oblečenie, voľnejšie šaty, cez ktoré dobre prúdi vzduch by mali byť tiež „letnou samozrejmosťou“. Čierne kožené lodičky na vysokom opätku by mali nahradiť pohodlné šľapky či plážové sandále.

Pitný režim, ktorý by mal pozostávať z vypitia aspoň 2,5 litra denne azda netreba ani pripomínať. Organizmus „ochladia“ aj zeleninové šaláty či konzumácia ovocia. Počas dňa je potrebné znižovať telesnú teplotu napríklad osviežením pleti pomocou zvlhčených obrúskov alebo použitím mentolových výrobkov.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


V našom obchode nájdete širokú ponuku hier pre ...
Výhradný dovozca autolakov a lakovacích systémo...



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...
Ponúkam kompletné elektroinštalačné práce v rod...
Opravy zásuviek,vypínačov,svietidiel,bytových z...

Hľadáme partiu stolárov
Nemecka firma prijme do zamestnania vodicov s V...
Umelecký kováč Ján Kaniansky z Handlovej hľadá ...

124 700.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 73 m2
75 000.00 €
Na predaj záhrada, rozloha 498 m2
113 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 62 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Zvieratám môžu pomôcť podporením petície organizácie PETA (People for Ethical Treatment of Animals) za zastavenie testovania tabakových výrobkov na zvieratách.
pred 5 rokmi
Misia Red Bull Stratos bola dnes úspešne zavŕšená. Felix Baumgartner zoskočil zo špeciálne upraveného modulu z výšky 39 kilometrov.
pred 5 rokmi
Speváčka sa tento rok rozhodla pre pokojnú oslavu v kruhu tých najbližších na luxusnej jachte.
pred 13 rokmi
K veľkej sláve stačí trochu šťastia, snáď trochu lobingu, istá dávka drzosti a sebavedomia.
pred 5 rokmi
V roku 2003 ho časopis Muzik označil za najväčší objav spomedzi dídžejov, o tri roky neskôr ho rešpektovaný magazín Mixmag vyhlásil za DJ roka.
pred 5 rokmi
Policajti a vojaci si budú na svoje dôchodky platiť viac a budú tiež viac slúžiť.
pred 6 rokmi
Malá korytnačka Sammy sa rozhodne cestovať naprieč oceánmi a než sa vráti naspäť na pláž, kde sa narodil, čelí mnohým nebezpečenstvám.
pred 6 rokmi
Americká herečka Angelina Jolie v nedeľňajšom interview pre televíziu CBS rozprávala nielen o svojom režisérskom debute s názvom In the Land of Blood and Honey, ale i o svojom súkromí.

 
 
 

Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT