Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 16. decembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Úpal a úžeh - ako na ne

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 24.06.2011

Pozor! Letná pohoda môže byť ohrozená úpalom či úžehom, ktoré ohrozujú nielen zdravie, ale aj život...
Úpal a úžeh - ako na ne
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Letné horúčavy až tropické teploty nad 30° C majú za následok nosenie čo najmenších a najkratších šiat. Okrem oblečenia mnohí „odhadzujú“ aj pokrývky hlavy a namiesto kvalitných slnečných okuliarov s UV filtrom, dávajú prednosť lacným napodobeninám bez ochranného filtra. Iní, v snahe zakryť svoje tukové vankúšiky, sa zahaľujú do látok, ktoré zle sajú pot a pokožke sa nedostáva dosť vzduchu. Ak sa k tomu ešte pridá nedostatočný pitný režim, letná pohoda môže byť ohrozená úpalom či úžehom, ktoré ohrozujú nielen zdravie, ale aj život...
 

Úpal a úžeh – aký je medzi nimi rozdiel?

Zdrojom vzniku úpalu je prehriate organizmu, ktoré nastáva nielen pri priamom vystavení sa organizmu slnečným lúčom, ale aj pri bezveternom „dusnom počasí“. Úpal je skôr úrazom ako ochorením a je charakteristický zlyhaním termoregulačných mechanizmov organizmu, v dôsledku čoho sa zvyšuje telesná teplota. Priebeh úpalu je veľmi rýchly; už za 10 minút sa môže teplota tela zvýšiť až na 41° C! Nutnosťou je teda rýchle vyhľadanie lekárskej pomoci.

Rizikovými skupinami sú najmä malé deti, obzvlášť novorodenci.

Narozdiel od úpalu, úžeh predstavuje ochorenie z tepla. Možno povedať, že úžeh je slnečný úpal s veľmi podobnými symptómami – zvýšená telesná teplota, bolesť hlavy, nevoľnosť, zrýchlený pulz i dýchanie. Úžeh sa však prejavuje s určitým časovým odstupom; bežné je jeho prejavenie v noci. Častá je aj kombinácia úpalu s úžehom. Rizikovými skupinami sú najmä malé deti, obzvlášť novorodenci (termoregulácia ešte nie je dostatočne vyvinutá) a starší ľudia (súvisí to napríklad aj so zníženým pocitom smädu, z čoho vyplýva často aj nedostatočný pitný režim). Rozdiely medzi postihnutím úpalu či úžehu v závislosti od pohlavia neboli zistené.

Chráňte si svoje zdravie pred slnečnými lúčmi!

Napriek tomu, že slnečné lúče sú zdrojom vitamínu D a vyvolávajú produkciu hormónu šťastia, aj priveľa slnečných lúčov môže škodiť a to najmä vtedy, ak sa pred nimi nechránime. Dokonalá ochrana nášho zdravia však nespočíva len v natretí pokožky opaľovacím krémov či použitím kvalitných slnečných okuliarov. Súčasťou „ochrannej výbavy“ by mali byť aj letné pokrývky hlavy – klobúky, šatky, šiltovky. Bavlnené či ľanové oblečenie, voľnejšie šaty, cez ktoré dobre prúdi vzduch by mali byť tiež „letnou samozrejmosťou“. Čierne kožené lodičky na vysokom opätku by mali nahradiť pohodlné šľapky či plážové sandále.

Pitný režim, ktorý by mal pozostávať z vypitia aspoň 2,5 litra denne azda netreba ani pripomínať. Organizmus „ochladia“ aj zeleninové šaláty či konzumácia ovocia. Počas dňa je potrebné znižovať telesnú teplotu napríklad osviežením pleti pomocou zvlhčených obrúskov alebo použitím mentolových výrobkov.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Profesionální fotograf Petr Nikl, žijící a tvoř...
Prenájom nových automobilov značiek Škoda a Sea...



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...
Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...
Ponúkam kompletné elektroinštalačné práce v rod...

operator vyroby v masokombinate: plat od 9, 25 ...
82-Jahre nette Frau (160cm/60kg)- Parkinson, ei...
Ahoj všetci, mám kapitál, ktorý sa použije na p...

124 700.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 73 m2
270 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 105 m2, balkón, ...
61 000.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 791 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Voľby do zastupiteľstiev samosprávnych krajov a voľby predsedov samosprávnych krajov budú v sobotu 9. novembra.
pred 2 rokmi
Pre pár záberov absolvoval autom viac ako 2500 km, aby zároveň mohol zdolať svoj dlhoročný strach z výšok.
pred 5 rokmi
Ouvertúrou tohtoročnej sezóny bude Veľká cena Austrálie, ktorá sa na okruhu v Melbourne uskutoční v nedeľu 17. marca.
pred 6 rokmi
Šéf oddelenia pyrotechniky Kriminalistického a expertízneho ústavu PZ, ktorý pripravuje znalecký posudok pre vyšetrovateľov, si myslí, že by mohli skúmanie skončiť do troch mesiacov.
pred 6 rokmi
Veľký čínsky múr sa pre zanedbanú starostlivosť, nedostatok finančných prostriedkov na údržbu a ilegálnu ťažbu minerálov postupne rozpadá.
pred 5 rokmi
Až do konca týždňa sa na slovenských cestách uskutoční prvá tohtoročná dopravno-bezpečnostná akcia TISPOLu, organizácie združujúcej služby dopravnej polície európskych štátov.
pred 6 rokmi
Nový album Václava Neckáře Dobrý časy vychádza 27. apríla.
pred 6 rokmi
Existencia množstva rastlín a živočíchov je dnes veľmi ohrozená a redukovaná najmä pre ich viazanosť na konkrétny biotyp. Najväčší diel viny za tento stav nesie človek.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT