Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 22. júla 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Úpal a úžeh - ako na ne

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 24.06.2011

Pozor! Letná pohoda môže byť ohrozená úpalom či úžehom, ktoré ohrozujú nielen zdravie, ale aj život...
Úpal a úžeh - ako na ne
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Letné horúčavy až tropické teploty nad 30° C majú za následok nosenie čo najmenších a najkratších šiat. Okrem oblečenia mnohí „odhadzujú“ aj pokrývky hlavy a namiesto kvalitných slnečných okuliarov s UV filtrom, dávajú prednosť lacným napodobeninám bez ochranného filtra. Iní, v snahe zakryť svoje tukové vankúšiky, sa zahaľujú do látok, ktoré zle sajú pot a pokožke sa nedostáva dosť vzduchu. Ak sa k tomu ešte pridá nedostatočný pitný režim, letná pohoda môže byť ohrozená úpalom či úžehom, ktoré ohrozujú nielen zdravie, ale aj život...
 

Úpal a úžeh – aký je medzi nimi rozdiel?

Zdrojom vzniku úpalu je prehriate organizmu, ktoré nastáva nielen pri priamom vystavení sa organizmu slnečným lúčom, ale aj pri bezveternom „dusnom počasí“. Úpal je skôr úrazom ako ochorením a je charakteristický zlyhaním termoregulačných mechanizmov organizmu, v dôsledku čoho sa zvyšuje telesná teplota. Priebeh úpalu je veľmi rýchly; už za 10 minút sa môže teplota tela zvýšiť až na 41° C! Nutnosťou je teda rýchle vyhľadanie lekárskej pomoci.

Rizikovými skupinami sú najmä malé deti, obzvlášť novorodenci.

Narozdiel od úpalu, úžeh predstavuje ochorenie z tepla. Možno povedať, že úžeh je slnečný úpal s veľmi podobnými symptómami – zvýšená telesná teplota, bolesť hlavy, nevoľnosť, zrýchlený pulz i dýchanie. Úžeh sa však prejavuje s určitým časovým odstupom; bežné je jeho prejavenie v noci. Častá je aj kombinácia úpalu s úžehom. Rizikovými skupinami sú najmä malé deti, obzvlášť novorodenci (termoregulácia ešte nie je dostatočne vyvinutá) a starší ľudia (súvisí to napríklad aj so zníženým pocitom smädu, z čoho vyplýva často aj nedostatočný pitný režim). Rozdiely medzi postihnutím úpalu či úžehu v závislosti od pohlavia neboli zistené.

Chráňte si svoje zdravie pred slnečnými lúčmi!

Napriek tomu, že slnečné lúče sú zdrojom vitamínu D a vyvolávajú produkciu hormónu šťastia, aj priveľa slnečných lúčov môže škodiť a to najmä vtedy, ak sa pred nimi nechránime. Dokonalá ochrana nášho zdravia však nespočíva len v natretí pokožky opaľovacím krémov či použitím kvalitných slnečných okuliarov. Súčasťou „ochrannej výbavy“ by mali byť aj letné pokrývky hlavy – klobúky, šatky, šiltovky. Bavlnené či ľanové oblečenie, voľnejšie šaty, cez ktoré dobre prúdi vzduch by mali byť tiež „letnou samozrejmosťou“. Čierne kožené lodičky na vysokom opätku by mali nahradiť pohodlné šľapky či plážové sandále.

Pitný režim, ktorý by mal pozostávať z vypitia aspoň 2,5 litra denne azda netreba ani pripomínať. Organizmus „ochladia“ aj zeleninové šaláty či konzumácia ovocia. Počas dňa je potrebné znižovať telesnú teplotu napríklad osviežením pleti pomocou zvlhčených obrúskov alebo použitím mentolových výrobkov.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Nadšení diváci, vypredané sály a standing ovations. Tak vyzerá Potichu Tour 2,5 Richarda Müllera.
pred 4 rokmi
Projekt zameraný na nočnú fotografiu prebieha v čase od 7.7. do 9.9.2015 a je realizovaný pod záštitou Asociácie profesionálnych fotografov ČR a za podpory spoločnosti Huawei.
pred 7 rokmi
Hovorca nemeckej automobilovej skupiny odmietol medializované informácie, podľa ktorých spoločnosť pripúšťa, že výrobné kapacity v Európe túto jeseň zníži možno až o 10 %
pred 8 rokmi
Regionálne špeciality prinesie do viedenskej radnice od 13. do 15. októbra festival chutí a rôznorodosti - Terra Madre.
pred 6 rokmi
Publikácia od editorov Martina Bútoru, Grigorija Mesežnikova a Miroslava Kollára "Slovakia 2012. Trends in Quality of Democracy" je určená najmä domácim a zahraničným odborníkom z oblastí spoločenských vied, médií a diplomacie.
pred 6 rokmi
Na očakávanej novinke, ktorá by mala vyjsť 28. októbra, sa podieľali napríklad David Bowie či James Murphy.
pred 8 rokmi
Honda dnes zverejnila snímok nového modelu CR-V Concept, ktorý prináša prvé oficiálne informácie o vzhľade úplne novej štvrtej generácie modelu CR-V.
pred 8 rokmi
Český spevák Martin Maxa stvárni v pripravovanom multimediálnom muzikáli Naháči geja, ktorý skrýva svoju sexuálnu orientáciu.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT