Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 25. septembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Úpal a úžeh - ako na ne

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 24.06.2011

Pozor! Letná pohoda môže byť ohrozená úpalom či úžehom, ktoré ohrozujú nielen zdravie, ale aj život...
Úpal a úžeh - ako na ne
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Letné horúčavy až tropické teploty nad 30° C majú za následok nosenie čo najmenších a najkratších šiat. Okrem oblečenia mnohí „odhadzujú“ aj pokrývky hlavy a namiesto kvalitných slnečných okuliarov s UV filtrom, dávajú prednosť lacným napodobeninám bez ochranného filtra. Iní, v snahe zakryť svoje tukové vankúšiky, sa zahaľujú do látok, ktoré zle sajú pot a pokožke sa nedostáva dosť vzduchu. Ak sa k tomu ešte pridá nedostatočný pitný režim, letná pohoda môže byť ohrozená úpalom či úžehom, ktoré ohrozujú nielen zdravie, ale aj život...
 

Úpal a úžeh – aký je medzi nimi rozdiel?

Zdrojom vzniku úpalu je prehriate organizmu, ktoré nastáva nielen pri priamom vystavení sa organizmu slnečným lúčom, ale aj pri bezveternom „dusnom počasí“. Úpal je skôr úrazom ako ochorením a je charakteristický zlyhaním termoregulačných mechanizmov organizmu, v dôsledku čoho sa zvyšuje telesná teplota. Priebeh úpalu je veľmi rýchly; už za 10 minút sa môže teplota tela zvýšiť až na 41° C! Nutnosťou je teda rýchle vyhľadanie lekárskej pomoci.

Rizikovými skupinami sú najmä malé deti, obzvlášť novorodenci.

Narozdiel od úpalu, úžeh predstavuje ochorenie z tepla. Možno povedať, že úžeh je slnečný úpal s veľmi podobnými symptómami – zvýšená telesná teplota, bolesť hlavy, nevoľnosť, zrýchlený pulz i dýchanie. Úžeh sa však prejavuje s určitým časovým odstupom; bežné je jeho prejavenie v noci. Častá je aj kombinácia úpalu s úžehom. Rizikovými skupinami sú najmä malé deti, obzvlášť novorodenci (termoregulácia ešte nie je dostatočne vyvinutá) a starší ľudia (súvisí to napríklad aj so zníženým pocitom smädu, z čoho vyplýva často aj nedostatočný pitný režim). Rozdiely medzi postihnutím úpalu či úžehu v závislosti od pohlavia neboli zistené.

Chráňte si svoje zdravie pred slnečnými lúčmi!

Napriek tomu, že slnečné lúče sú zdrojom vitamínu D a vyvolávajú produkciu hormónu šťastia, aj priveľa slnečných lúčov môže škodiť a to najmä vtedy, ak sa pred nimi nechránime. Dokonalá ochrana nášho zdravia však nespočíva len v natretí pokožky opaľovacím krémov či použitím kvalitných slnečných okuliarov. Súčasťou „ochrannej výbavy“ by mali byť aj letné pokrývky hlavy – klobúky, šatky, šiltovky. Bavlnené či ľanové oblečenie, voľnejšie šaty, cez ktoré dobre prúdi vzduch by mali byť tiež „letnou samozrejmosťou“. Čierne kožené lodičky na vysokom opätku by mali nahradiť pohodlné šľapky či plážové sandále.

Pitný režim, ktorý by mal pozostávať z vypitia aspoň 2,5 litra denne azda netreba ani pripomínať. Organizmus „ochladia“ aj zeleninové šaláty či konzumácia ovocia. Počas dňa je potrebné znižovať telesnú teplotu napríklad osviežením pleti pomocou zvlhčených obrúskov alebo použitím mentolových výrobkov.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 2 rokmi
Tento týždeň prichádza do slovenských kín osem filmov.
pred 7 rokmi
Beyoncé nahrala pre svoj štvrtý album až 72 skladieb. Na albume pracuje spolu s hip-hopovou skupinou Odd Future a duom Sleigh Bells.
pred 6 rokmi
Muzikanti, medzi ktorými sú napríklad Jarvis Cocker, Kate Nash alebo Pete Townshend, o to požiadali ruského prezidenta Vladimira Putina.
pred 7 rokmi
Trestná vec súvisí s podielom obvineného v súvislosti s nevýhodnou privatizáciou Paroplynového cyklu, a.s., Bratislava.
pred 8 rokmi
Okolo čokoládovej speváčky Kelis bolo v poslednej dobe úplné ticho. To sa ale tento rok zmenilo. Kelis vydala nový radový album, ktorému predchádzal obrovský tanečný hit
pred 7 rokmi
Maďarský premiér sa tak vyjadril pri príležitosti dnešného štátneho sviatku a prvého výročia zloženia občianskej prísahy zahraničných Maďarov
pred 7 rokmi
Team Homola Motorsport sa zúčastnil počas ostatného víkendu prvých dvoch pretekov MSR v pretekoch automobilov do vrchu.
pred 5 rokmi
HLASY Richarda Müllera a skupiny Fragile dva krát za sebou vypredali bratislavské NTC! Zaplnenej hale predviedli dokonalé hudobné majstrovstvo a v publiku spôsobili zimomriavky, slzy a nadšené standing ovations.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT