Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 16. decembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tradícia a rituály v rodine

Zdroj: © Server.sk, redaktor: psycho, pridané: 13.04.2012

Rituály sú dôležité, vnášajú pohodu a pokoj do nášho života a vytvárajú stabilitu a držia rodinu pohromade.
Tradícia a rituály v rodine
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Pamätáte si svoje rituály v rodine a s rodičmi z detstva, keď ste spoločne večeriavali alebo vám mama či otec čítali pred spaním? Boli pre vás tieto rituály dôležité? Rodinné rituály a tradície sú zvláštne spôsoby, ako robiť veci, ktoré sme sa opakujú znovu a znovu. Prostredníctvom tradícií a rituálov sa sprostredkovávajú hodnoty a názory, upevňuje sa stabilita a pocit spolupatričnosti medzi jednotlivými rodinnými príslušníkmi.

Rituály sú dôležité, vnášajú pohodu a pokoj do nášho života a vytvárajú stabilitu a držia rodinu pohromade.

Väčšina rodín udržiava aspoň také tradície ako je oslavovanie narodenín, menín, Vianoc, či Veľkej noci. U menších detí aj prvý nástup do školy a u väčších promócie. To sú zaužívané tradície dnešnej spoločnosti v našej kultúre. A čo vytvorenie nových špecifických tradícií v každej rodine, vytvorenie si vlastných rituálov? Bolo by to užitočné? Podľa odborníkov určite, a to nie len pre dospelých, ale najmä pre deti. V našom živote často dochádza k zmenám ako je napr. svadba, rozvod, zmena práce alebo sťahovanie, čo utvára priestor na prežívanie rôznych emócií od radosti až po hnev a sklamanie, ale jeden činiteľ majú spoločný. Tým je stres, ktorý zmena, aj keď si to neuvedomujeme, prináša. Práve preto sú rituály také dôležité, vnášajú pohodu a pokoj do nášho života a vytvárajú stabilitu a držia rodinu pohromade napriek prekážkam a zvýšeným nárokom.

Ako zdieľať spoločný čas

Ak máte pocit, že aj vaša rodina prešla zmenami alebo, že by jej nezaškodilo tráviť viac času spolu, popremýšľajte nad tým, či by ste uvítali nové rituály a aké by mohli byť. Nemusia to byť aktivity, ktoré budete robiť denne, môžete sa spolu stretnúť raz za týždeň alebo mesiac. To záleží len na vás, príkladom môže byť stretávanie sa pri spoločnom stole, čiže pri jedle. Je jedno, či to budú raňajky, obed alebo večera. Americká akadémia pediatrov odporúča spoločné večere tak často, ako je to možné, ako cestu k posilneniu rodiny a podporu rozvoja detí. Existuje mnoho spôsobov ako zdieľať spoločný čas. Spoločné večere, či iné jedlá sa neodrážajú len na pocite stability a spolupatričnosti, ale vedie deti, napr. aj k zdravšiemu stravovaniu, k preferovaniu potravín s menším obsahom tuku a cukru, k prijímaniu väčšieho množstva ovocia a zeleniny. Rovnako môže tento faktor pôsobiť aj na rodičov. Budú sa lepšie stravovať, aby pri stole pôsobili ako pozitívny vzor pre svoje deti. Spoločné jedlo je prínosom aj pre výchovu teenagerov. Ukazuje sa u nich vplyvom rituálov menšia pravdepodobnosť podliehaniu depresiám, k užívaniu drog, či k prejavom násilia. Bývajú viac motivovaní v škole a majú lepšie vzájomné vzťahy.

Určite si pravidlá

Ak to chcete skúsiť, určite si pravidlá. Deklarujte napr. čas rituálu, v tomto príklade večere ako „posvätný“. Časovo ju ohraničte, aby deti neutekali od stola, vypnite televíziu, stíšte telefóny a bavte sa ako rodina. Aj v čase večere sa snažte byť flexibilní, určujte ju podľa potrieb a rozvrhu rodiny. Nemusí to byť každý večer, ale trebárs trikrát do týždňa alebo cez víkend, poznačte si to do spoločného kalendára. Ten čas bude patriť len vašej rodine a nemusíte byť len doma, môžete spoločne navštíviť reštauráciu. Do prípravy jedla tiež môžete zapojiť rodinných príslušníkov, deti môžu umyť zeleninu, dať si s partnerom pohár vína, on môže pripraviť mäso a ona prílohu, či omáčku. To je len na vás. Pri jedle udržiavajte uvoľnenú konverzáciu, snažte sa vyhýbať háklivým témam.

Rituálov môže byť mnoho, po večeri si môžete spoločne pustiť televíziu, urobiť si popcorn, či si spoločne zahrať spoločenskú hru. Deti majú radi čítanie pred spaním a páry môžu zaviesť masáže.

Tradície a rituály sa využívajú aj v terapii, pretože v našom živote zohrávajú dôležitú úlohu a ich nedostatok môže viesť k ľahšej strate pohody. Rituály sú dôležité aj v iných oblastiach, napr. v práci tiež pomáhajú upevňovať vzťahy. Skúste zaviesť spoločnú kávu po príchode do práce a možno zistíte o svojich kolegoch zaujímavé informácie, ktoré vám pomôžu k vzájomnému lepšiemu porozumeniu.



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


čokoláda, cukrárenské doplnky, kyslíkový absorb...
Reality, byty, domy, pozemky, kvalitné realitné...



Ponúkam kompletné elektroinštalačné práce v rod...
Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...
Opravy zásuviek,vypínačov,svietidiel,bytových z...

operator vyroby v masokombinate: plat od 9, 25 ...
Nemecka firma prijme do zamestnania vodicov s V...
financovanie úverov Máme veľmi vysoký kapitá...

317 000.00 €
Na predaj výrobný priestor, rozloha 407 m2
500.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 2 izby, rozloha 57 m2, balkón,...
120 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 50 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred rokom a pol
Nová verzia albumu, ktorá pôvodne vyšla v roku 1997, bude rozšírená o doposiaľ nevydané nahrávky a podobne ako predchádzajúce reedície bude zremastrovaná.
pred 6 rokmi
Cesta je naozaj veľký film, veľký v tom, čo je za ňou...
pred 5 rokmi
Porovnávanie výkonnosti prvého dôchodkového piliera s druhým pilierom je podľa poslanca Pavla Freša (SDKÚ-DS) ako porovnávať výkonnosť sľubu z nebankovej inštitúcie s tým, čo si ľudia nasporia.
pred 9 rokmi
Akon je v podstate muž plný záhad.
pred 3 rokmi
Gitarista Slash práve vydal albumovú novinku World On Fire. Platňa sa ihneď po vydaní dostala na siedme miesto britskej predajnej hitparády.
pred 5 rokmi
Speváčka Kristína pripravila fanúšikom na leto príjemné prekvapenie. Slovenský éter optimisticky naladila s novým singlom Život je vždy fajn.
pred 5 rokmi
Doteraz si vedci mysleli, že v tom čase na severe Číny žili slony ázijské (Elephas maximus). Najnovší výskum však dokázal, že šlo o prehistorický druh Palaeoloxodon namadicus.
pred 5 rokmi
Ako nedávno informovala skupina Polemic, rok 2013, ktorý sa nesie v znamení jej 25. narodenín, sa chystá poriadne osláviť.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT