Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 16. decembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Štyri dobré otázky vo vzťahoch

Zdroj: © Server.sk, redaktor: psycho, pridané: 31.10.2012

Prečo sú niektoré páry schopné pružne reagovať na zmenu a zvládať výzvy s ľahkosťou, kým iné sa zaseknú a nevedia sa pohnúť ďalej?
Štyri dobré otázky vo vzťahoch
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Vzťahy v dnešnom svete nemajú takú „výdrž“ ako v minulosti. Až 40-60% manželstiev dnes končí rozvodom a veľa vzťahov sa rozpadne ešte pred svadbou, takže je zrejmé, že mnoho vzťahov by potrebovalo zlepšiť spôsob, akým zvládajú problémy v vzťahoch. Prečo sú niektoré páry schopné pružne reagovať na zmenu a zvládať výzvy s ľahkosťou, kým iné sa zaseknú a nevedia sa pohnúť ďalej? Pružné páry si podľa odborníkov dokážu zodpovedať na tieto otázky:

1. Aké ďalšie faktory môžu prispieť k problému?

Veľakrát má človek pocit, že vie, čo za problém má pred sebou a aké sú jeho príčiny, ale mnohokrát sa stáva, že nie je schopný vidieť situáciu so 100% presnosťou. Aby si mohol rozšíriť náhľad do situácie a pochopenie príčin problému, žiada si to tieto otázky:

a/ Akí ľudia alebo aké okolnosti prispeli k problému?
b/ Ako som ja prispel k problému?
c/ Aké špecifické správanie prispelo k problému?

Často majú ľudia tendenciu škatuľkovať ľudí okolo seba bez dostatočného množstva informácií alebo bez zohľadnení aj iných stránok ich osobnosti. A aj to môže viesť k problémom vo vzťahoch. Sme totiž zvyknutí ľudí okolo seba vnímať a označovať rôznymi nálepkami. Ľahšie sa za pôvodcov problémov potom označujú iní a ťažšie sa pripúšťa, že by príčinou mohlo byť aj naše správanie. Preto treba vnímať situáciu zo všetkých uhlov.

2. Ak zdieľame určitý problém aj s inou osobou, ako ona vníma príčiny, ktoré k nemu viedli?

Vaše pohľady sa môžu líšiť. V takom prípade môžete popremýšľať o „tretej osobe“. Osloviť iných ľudí, ktorí by vám mohli pomôcť, môže byť ťažké a je samozrejme potrebné byť trochu opatrný v tejto oblasti. Ľudia sa bežne cítia trápne, keď pri súkromných problémoch žiadajú o pomoc, veď aj preto veľa ľudí chce udržať všetky problémy a starosti v súkromí. Okrem toho naša kultúra zdôrazňuje udržanie zdania za každú cenu, ale dôverný priateľ, rodinný príslušník, či vzťahový poradca môže byť neoceniteľnou pomocou. Získanie rôznych pohľadov môže pomôcť orientovať sa v riešení a ukazuje možnosť vidieť problém z viacerých uhlov.

3. Aké časti problému môžem kontrolovať, ovplyvňovať ich alebo ako môžem na problém pôsobiť?

Koľko času a energie strávi človek tým, že nad problémom premýšľa, trápi ho a snaží sa zmeniť veci, ktoré sú mimo jeho kontrolu? Nedokážete meniť svojho partnera v perfektnú bytosť. A niekedy ani nedokážete presvedčiť okolie o tom, že máte pravdu, i keď je to naozaj tak. Lepšie je skúsiť predchádzať sporom vnímaním partnera, vítaním ho s objatím a s úsmevom, s úprimným záujmom. Treba sa snažiť ovplyvniť a kontrolovať to, čo je vo vašej moci, čiže aj seba a svoje správanie.

4. Ktoré riešenia sme neskúsili?

Pružné páry skúšajú a nachádzajú aj iné riešenia, kým iné páry stagnujú. Niekedy môže byť skúšanie riešení pokusom – omylom, ale je dobré sa pokúšať prísť na správne riešenie, i keď sa táto doba môže predĺžiť. Ak však treba vyriešiť problém do pevného termínu, je dobre zvážiť opäť otázku č. 2, či by nebola vhodná iná pomoc.

Vzťahy sú ťažké, sú ako beh cez prekážkovú dráhu. Vašou možnosťou je posilňovať svoju výdrž a kondičku, pričom použitie externých pomôcok na dosiahnutie optimálneho výkonu nie je na škodu. A ak ste niektorý úsek nezvládli tak, ako by ste si predstavovali, zastavte sa a skúste si položiť týchto pár otázok.

Zdroj: www.psychologytoday.com




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Profesionální fotograf Petr Nikl, žijící a tvoř...
Prenájom nových automobilov značiek Škoda a Sea...



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...
Opravy zásuviek,vypínačov,svietidiel,bytových z...
Ponúkam kompletné elektroinštalačné práce v rod...

82-Jahre nette Frau (160cm/60kg)- Parkinson, ei...
ak chcete vedieť viac napíšte mi email, nechajt...
operator vyroby v masokombinate: plat od 9, 25 ...

135 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 77 m2
81 634.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 833 m2
109 675.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 1 025 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Akoby ste čítali nesmrteľnú Angeliku. Je to nová Benzoniová.
pred 4 rokmi
Identitu hackerov zatiaľ neodhalili, exilová tibetská administratíva však v minulosti zaznamenala už viacero podobných prípadov.
pred 5 rokmi
Novým štúdiovým albumom pod názvom Alchymista uzatvára Suvereno svoju trilógiu. V 21 skladbách predstavuje nové posolstvo odrážajúce sa v jeho prístupe k životu.
pred 4 rokmi
Dojímavý príbeh nesmelého chlapíka, ktorý sa cez noc stal speváckou hviezdou. Skutočný príbeh Paula Pottsa, víťaza prvej TV show Británia má talent.
pred 6 rokmi
Výsledok Dňa narcisov za celé Slovensko bude vzhľadom na náročnosť prepočítavania a overovania údajov známy približne o štyri týždne.
pred 4 rokmi
Značka pneumatík sa v efjednotke pravdepodobne nezmení nasledujúcich päť rokov
pred 4 rokmi
Ministerstvo kultúry malo v lete pripraviť i novelu zákona o štátnom jazyku SR, túto svoju legislatívnu úlohu chce zrušiť, lebo ju rieši v novele zákona o vysielaní a retransmisii.
pred 5 rokmi
Americký spevák Nick Carter, známy zo skupiny Backstreet Boys, vydá autobiografiu s názvom Facing the Music and Living to Talk About It.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT