Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 22. októbra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Štyri dobré otázky vo vzťahoch

Zdroj: © Server.sk, redaktor: psycho, pridané: 31.10.2012

Prečo sú niektoré páry schopné pružne reagovať na zmenu a zvládať výzvy s ľahkosťou, kým iné sa zaseknú a nevedia sa pohnúť ďalej?
Štyri dobré otázky vo vzťahoch
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Vzťahy v dnešnom svete nemajú takú „výdrž“ ako v minulosti. Až 40-60% manželstiev dnes končí rozvodom a veľa vzťahov sa rozpadne ešte pred svadbou, takže je zrejmé, že mnoho vzťahov by potrebovalo zlepšiť spôsob, akým zvládajú problémy v vzťahoch. Prečo sú niektoré páry schopné pružne reagovať na zmenu a zvládať výzvy s ľahkosťou, kým iné sa zaseknú a nevedia sa pohnúť ďalej? Pružné páry si podľa odborníkov dokážu zodpovedať na tieto otázky:

1. Aké ďalšie faktory môžu prispieť k problému?

Veľakrát má človek pocit, že vie, čo za problém má pred sebou a aké sú jeho príčiny, ale mnohokrát sa stáva, že nie je schopný vidieť situáciu so 100% presnosťou. Aby si mohol rozšíriť náhľad do situácie a pochopenie príčin problému, žiada si to tieto otázky:

a/ Akí ľudia alebo aké okolnosti prispeli k problému?
b/ Ako som ja prispel k problému?
c/ Aké špecifické správanie prispelo k problému?

Často majú ľudia tendenciu škatuľkovať ľudí okolo seba bez dostatočného množstva informácií alebo bez zohľadnení aj iných stránok ich osobnosti. A aj to môže viesť k problémom vo vzťahoch. Sme totiž zvyknutí ľudí okolo seba vnímať a označovať rôznymi nálepkami. Ľahšie sa za pôvodcov problémov potom označujú iní a ťažšie sa pripúšťa, že by príčinou mohlo byť aj naše správanie. Preto treba vnímať situáciu zo všetkých uhlov.

2. Ak zdieľame určitý problém aj s inou osobou, ako ona vníma príčiny, ktoré k nemu viedli?

Vaše pohľady sa môžu líšiť. V takom prípade môžete popremýšľať o „tretej osobe“. Osloviť iných ľudí, ktorí by vám mohli pomôcť, môže byť ťažké a je samozrejme potrebné byť trochu opatrný v tejto oblasti. Ľudia sa bežne cítia trápne, keď pri súkromných problémoch žiadajú o pomoc, veď aj preto veľa ľudí chce udržať všetky problémy a starosti v súkromí. Okrem toho naša kultúra zdôrazňuje udržanie zdania za každú cenu, ale dôverný priateľ, rodinný príslušník, či vzťahový poradca môže byť neoceniteľnou pomocou. Získanie rôznych pohľadov môže pomôcť orientovať sa v riešení a ukazuje možnosť vidieť problém z viacerých uhlov.

3. Aké časti problému môžem kontrolovať, ovplyvňovať ich alebo ako môžem na problém pôsobiť?

Koľko času a energie strávi človek tým, že nad problémom premýšľa, trápi ho a snaží sa zmeniť veci, ktoré sú mimo jeho kontrolu? Nedokážete meniť svojho partnera v perfektnú bytosť. A niekedy ani nedokážete presvedčiť okolie o tom, že máte pravdu, i keď je to naozaj tak. Lepšie je skúsiť predchádzať sporom vnímaním partnera, vítaním ho s objatím a s úsmevom, s úprimným záujmom. Treba sa snažiť ovplyvniť a kontrolovať to, čo je vo vašej moci, čiže aj seba a svoje správanie.

4. Ktoré riešenia sme neskúsili?

Pružné páry skúšajú a nachádzajú aj iné riešenia, kým iné páry stagnujú. Niekedy môže byť skúšanie riešení pokusom – omylom, ale je dobré sa pokúšať prísť na správne riešenie, i keď sa táto doba môže predĺžiť. Ak však treba vyriešiť problém do pevného termínu, je dobre zvážiť opäť otázku č. 2, či by nebola vhodná iná pomoc.

Vzťahy sú ťažké, sú ako beh cez prekážkovú dráhu. Vašou možnosťou je posilňovať svoju výdrž a kondičku, pričom použitie externých pomôcok na dosiahnutie optimálneho výkonu nie je na škodu. A ak ste niektorý úsek nezvládli tak, ako by ste si predstavovali, zastavte sa a skúste si položiť týchto pár otázok.

Zdroj: www.psychologytoday.com




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Personálna agentúra s dlhodobou tradíciou a naj...
Neviete predať svoju nehnuteľnosť? Preneste si...



Opravy zásuviek,vypínačov,svietidiel,bytových z...
Ponúkam kompletné elektroinštalačné práce v rod...
Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...

Ponúkame prácu pre šikovných a spoľahlivých ľud...
Do výrobního závodu H.A.N.S prefa a.s Lysá nad ...
Prijmeme väčší počet skladníkov do skladu s pot...

2 800.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 20 m2
67 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 200 m2
120 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 51 m2, balkón, l...





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred rokom
Finalista Pulitzerovej ceny Rod Nordland týmto pútavým skutočným príbehom opäť rozprúdil diskusiu o právach žien vo fundamentalistickom moslimskom svete.
pred 5 rokmi
Záujem o čítačky a tablety nezastavil ani prudký rozmach smartphonov, na ktorých je možné čítať elektronické knihy tiež.
pred 3 rokmi
Celkové náklady na rekonštrukciu Vígľašského zámku a jeho prestavbu na zámocký hotel The Grand Vígľaš **** dosiahli cca 16 miliónov eur a z nich približne 6 miliónov eur bolo financovaných z eurofondov.
pred 4 rokmi
Z mora sa vynoria obrovské príšery známe ako Kaiju a pustia sa do vojny s ľudstvom, ktorá si vyžiada milióny životov a ľudstvo na roky zaťaží...
pred 3 rokmi
Víťazka posledného kola speváckej súťaže Česko Slovenská SuperStar Sabina Křováková vysiela do éteru nový song „Ty, já a kytara“.
pred 2 rokmi
Hlavný podozrivý z bombového útoku v Bangkoku, pri ktorom 17. augusta zahynulo 20 ľudí, polícii povedal, že sa s mužom, ktorý položil bombu do svätyne na rušnej ulici v centre Bangkoku, stretol pred železničnou stanicou a odovzdal mu ťažký batoh.
pred 7 rokmi
Piešťanský Grape festival rozširuje počet zahraničných interpretov o ďalšie meno, na Slovensko príde ambiciózna Marina and The Diamonds.
pred 6 rokmi
Už takmer o dva týždne sa začína najväčší slovenský festival animovaných filmov Fest Anča. Rekordný počet zahraničných hostí vypovedá o „stále sa dvíhajúcej latke“, ktorú organizátori posúvajú každým rokom.

 
 
 

Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT