Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 28. júna 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Starostlivosť o ruky

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: Sandy, pridané: 30.07.2015

Ľudia majú tendenciu starať sa skôr o svoju tvár, krk, ženy o dekolt. Ruky a zvyšok tela už nie sú tak veľmi na rane, preto ich niektorí z nás zanedbávajú.
Starostlivosť o ruky
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Ľudia majú tendenciu starať sa skôr o svoju tvár, krk, ženy o dekolt. Ruky a zvyšok tela už nie sú tak veľmi na rane, preto ich niektorí z nás zanedbávajú. Odmenou sú nám vysušené ruky, suché nechty so zádermi okolo. Takže aj ruky potrebujú pravidelnú hygienu. Či už ide o muža alebo ženu, ruky sú namáhané. Mnohí muži vykonávajú v práci alebo doma manuálne práce, ktoré ruky ničia . Ženské práce taktiež rukám nepridávajú – pri praní a varení si ruky často musíte namáčať do vody, hlina zo záhrady taktiež pokožke škodí. Koža na rukách sa stane popraskanou a vysušenou, pretože používaním hygienických prostriedkov sa zbavuje prirodzenej ochrany – odmasťuje sa.

Takže čo s tým?

Po umytí ruky vždy dôkladne vysušte, inak bude mať kožku okolo nechtov stále vysušenú a budú sa tvoriť zádery. Ruky ošetrujte hydratačným alebo zvláčňujúcim krémom. Pre dennú starostlivosť sú lepšie hydratačné prípravky, ktoré ruky nezamastia. Preto to môžete zopakovať aj viackrát za deň. Na vysušenie rúk má vplyv aj nízka vlhkosť okolitého prostredia, napr. opaľovanie, klimatizované a vykurované prostredie a dokonca aj zafajčená miestnosť. Pre dostatočnú hydratáciu je dôležitý aj pitný režim.

Pre nočné ošetrenie sú vhodné mastnejšie krémy. Počas noci môže krém pokojne pôsobiť. Môžete si dokonca dopriať zábal na ruky. Stačí, ak si osvedčený krém nanesiete v hrubšej vrstve a navrch si dáte mikroténové alebo jemné bavlnené rukavice. Teplo zlepší vstrebávanie tukových látok

Okrem zábalov môžete aplikovať na ruky aj kúpele: ruky ponorte do vlažného oleja (mandľový, slnečnicový, olivový). Po vytiahnutí rúk olej votrite do pokožky.

Taktiež je účinná medová kúra: zmiešajte lyžičku medu a lyžičku olivového oleja a zmes votrite do pokožky. Navlečte si na ruky mikroténové sáčky a nechajte pôsobiť 30 minút.

Pre spevnenie nechtov a hydratáciu kože je vhodný mliečny kúpeľ: mlieko zohrejte na príjemnú teplotu a asi 5 minút v ňom máčajte ruky.

Ako sme už spomínali, ruky najviac ničia domáce práce. Preto si zvyknite vykonávať ich v rukaviciach. Chce to trochu cviku, ale dá sa na to zvyknúť. Niektorí ľudia si už nedokážu predstaviť umývať riad či robiť niečo v záhrade bez rukavíc. Najmä práca s hlinou alebo olejmi dokáže ruky riadne poznačiť. Hlina či mastnota sa dostane do každého póru na rukách aj pod nechty a je takmer nemožné ich odtiaľ dostať alebo musíte umývanie s rôznymi prípravkami niekoľkokrát opakovať. To má veľmi negatívny dopad na pokožku rúk. Taktiež máčanie rúk v rôznych saponátoch či pracích práškov je veľmi škodlivé pre pokožku. Dnešné výrobky sú dosť často agresívne a jednodňové riadne upratovanie dokáže pokožku riadne poznačiť. Takže používanie rukavíc je určite opodstatnené. Už ú dávno preč časy, kedy zničené a upracované ruky boli svedectvom našej usilovnosti. Usilovní môžete byť aj s peknými rukami.

Lakte nás tiež často usvedčia z malej starostlivosti a prezradia aj čo to o našom veku.

Ruka, to nie je iba tá časť od zápästia po končeky prstov, i keď je tá najviditeľnejšia. Ale na rukách máme ešte predlaktie, lakeť, ramená. Aj o tie sa treba starať, i keď možno nie až tak intenzívne ako o dlane. Ale napríklad také lakte nás tiež často usvedčia z malej starostlivosti a prezradia aj čo to o našom veku. Koža na lakťoch býva často zhrubnutá a vráskavá, niekedy je to až bolestivé. Zhrubnutú kožu si nájdu najmä ľudia, ktorí sa o lakte často opierajú, napríklad pri sedení za počítačom sa často podvedome opriete o lakeť, keď si chcete niečo prečítať, skontrolovať a podobne. Opieranie sa o lakte je častá pozícia aj pri rozhovoroch alebo pri stole. Mnoho ľudí sedáva v obľúbenej polohe „podopretej brady“. Takže aj lakte by ste mali aspoň večer pre spaním prekrémovať, aby zhrubnutá koža zmäkla a bola vláčna ako ostatné časti tela. Lakeť síce nie je taký viditeľný ako napríklad chrbty dlane a chrbty dlaní, ale napriek tomu si našu starostlivosť zaslúži.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Pracovný portál
Predaj, doprava a montáž strešných krytín, komí...



Predám kvalitnú športovú používanú strunovú tra...
Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsa...
Máme k dispozícii všetkým (najmä pestúnky, obch...

ukázať ako a kde si ľudia môžu zhodnotiť svoje ...
Boom záujmu o ručne kované výrobky zo železa za...
Urgentne hľadám záujemcov na prácu do Rakúska,j...

116 390.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 103 m2
54 900.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 126 m2, balkón, ...
29 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 180 m2



11 199.00 €
4 890.00 €
1 290.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Známa je nielen svojou povesťou, ale aj slávnou kabelkou pompadourka. Od malička mala ťažký život a možno aj to ju naučilo, že ak chce prežiť, musí sa o seba vedieť postarať.
pred 6 rokmi
Spevák skupiny Rasmus vydáva sólový album. Lauri debutuje platňou New World, ktorá vychádza už 29. augusta.
pred 3 rokmi
Keby sa taký návrh objavil, Združenie miest a obcí Slovenska by zrejme nesúhlasilo.
pred 5 rokmi
Cordylancistrus santarosensis je podľa vedcov chýbajúcim vývojovým článkom medzi ostatnými druhmi rodu Cordylancistrus a príbuzným rodom Chaetostoma.
pred 6 rokmi
Mladá speváčka, Nika Karch, ktorá sa predstaví na tohtoročnom festivale v Podhájskej, chystá svoje vystúpenie spestriť niečím výnimočným.
pred 13 rokmi
Sotva prišiel na náš trh, zapísal sa do automobilovej siene slávy ako držiteľ titulu Auto roka na Slovensku.
pred 4 rokmi
Populárna talkshow Sedem s.r.o., známa z televíznych obrazoviek vyráža na turné po Slovensku!
pred 3 rokmi
Allan Karlsson má sto rokov, a čuduj sa svete, na umretie sa necíti - i keď, povedzme si úprimne, od muža v jeho veku sa to očakáva.

 
 
 

Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Nový album IVANA MER Early Works
Prečítajte si viac o tomto albume.
Nový album IVANA MER Early Works
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Produkcie sa opäť ujal Greg Haver, ktorý stojí i za mimoriadne úspešnou poslednou nahrávkou Rockfield.
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Nový album PENTATONIX už čoskoro!
Už 7.apríla sa môžeme tešiť na novinku skupiny Pentatonix - PTX VOL.4-CLASSICS!
Nový album PENTATONIX už čoskoro!