Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Spánok pri svetle a depresie

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 23.11.2010

Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača.
Spánok pri svetle a depresie
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača. Vychádza to z výsledkov štúdie, ktorú vypracovali na univerzite v Haife v Izraeli a v Ohio.

Vedci zo štátnej univerzity v Ohio sa už skôr zaoberali touto problematikou. Pred rokom našli súvislosť medzi zvýšenou náchylnosťou k rakovine prsníka u žien, rakovinou prostaty u mužov a nočným osvetlením. Ľudia zvyknutí spávať pri mestskom osvetlení, či iných zdrojoch častejšie trpeli depresiami.

Najnovšia štúdia predošlé tvrdenia len podopiera. Tím vedcov na svoj výskum využil škrečkov. Rozdelil ich na dve skupiny. Počas ôsmich týždňov bola prvá časť vystavená 16 – hodinovému svetlu o sile 150 luxov a zvyšných 8 hodín strávila v absolútnej tme. Druhá skupina bola nútená spávať pri matnom svetle o sile 5 luxov. Len pre priblíženie 0,27 lux je podľa Wikipedie spln počas jasnej noci. Pri 320 – 500 luxoch sedávame v osvetlených kanceláriách.

Zvieratá žijúce pod permanentným svetlom viac trpeli depresiami ako škrečky vystavené štandardnému svetelnému cyklu. Vedci predpokladajú, že tieto zmeny má na svedomí hormón melatonin. Podmieňuje denný cyklus cicavcov, tvorí sa 8 až 10 násobne viac v noci ako cez deň. Preto sa najbližšie výskumy zamerajú práve na tento hormón.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
CESTA DO ROZPRÁVKY
pred 7 rokmi
Očakáva sa tiež voľba troch členov Rady pre rozpočtovú zodpovednosť.
pred 6 rokmi
Peptid s názvom katelicidín-AM dokáže zabiť baktérie a iné mikróby za menej než hodinu.
pred 4 rokmi
To, že sa Katy Perry a Taylor Swift nemajú príliš v láske, je všeobecne známy fakt. No momentálne sa táto antipatia údajne ešte viac priostruje.
pred 5 rokmi
Niekdajší lídri kapely LUCIE - DAVID KOLLER a ROBERT KODYM na jednom pódiu. To je unikátny zážitok, ktorý ponúkne milovníkom hudby na Slovensku toto leto jedine festival ROCK POD KAMEŇOM už 7. – 9. augusta v rekreačnej oblasti Sninské rybníky.
pred 5 rokmi
Slovenský pesničkár Janko Kulich pripravil pekné vianočné prekvapenie. Zložil pieseň pre onkologicky choré deti.
pred 6 rokmi
Slovensko bojuje o investíciu nemeckej automobilky BMW s viacerými krajinami ako Maďarsko, Česko, Slovinsko a Chorvátsko.
pred 7 rokmi
Superšportiak z Varšavy Arrinera Venocara pripomína Lamborghini

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT