Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. októbra 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Spánok pri svetle a depresie

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 23.11.2010

Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača.
Spánok pri svetle a depresie
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača. Vychádza to z výsledkov štúdie, ktorú vypracovali na univerzite v Haife v Izraeli a v Ohio.

Vedci zo štátnej univerzity v Ohio sa už skôr zaoberali touto problematikou. Pred rokom našli súvislosť medzi zvýšenou náchylnosťou k rakovine prsníka u žien, rakovinou prostaty u mužov a nočným osvetlením. Ľudia zvyknutí spávať pri mestskom osvetlení, či iných zdrojoch častejšie trpeli depresiami.

Najnovšia štúdia predošlé tvrdenia len podopiera. Tím vedcov na svoj výskum využil škrečkov. Rozdelil ich na dve skupiny. Počas ôsmich týždňov bola prvá časť vystavená 16 – hodinovému svetlu o sile 150 luxov a zvyšných 8 hodín strávila v absolútnej tme. Druhá skupina bola nútená spávať pri matnom svetle o sile 5 luxov. Len pre priblíženie 0,27 lux je podľa Wikipedie spln počas jasnej noci. Pri 320 – 500 luxoch sedávame v osvetlených kanceláriách.

Zvieratá žijúce pod permanentným svetlom viac trpeli depresiami ako škrečky vystavené štandardnému svetelnému cyklu. Vedci predpokladajú, že tieto zmeny má na svedomí hormón melatonin. Podmieňuje denný cyklus cicavcov, tvorí sa 8 až 10 násobne viac v noci ako cez deň. Preto sa najbližšie výskumy zamerajú práve na tento hormón.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Podľa Petra Traversa z Rolling Stones sa máte pripraviť na film úžasne zábavný, sakramentsky vtipný a predovšetkým provokatívny.
pred 6 rokmi
Motorom rastu tržieb spoločnosti Facebook boli príjmy z mobilnej reklamy, ktoré tvoria 49 % z celkových príjmov spoločnosti z reklamy.
pred 6 rokmi
Austrálska speváčka pravdepodobne ani len netušila, keď v novembri 1999 vydávala singel Absolutely Everybody, že si zarobila na neoficiálnu hymnu mnohých športových podujatí a svojim spôsobom aj na letný hit.
pred 18 rokmi
Posledný prírastok v ponuke viacúčelových veľkopriestorových dodávkových limuzín je v podstate celkom nové auto...
pred 8 rokmi
Samsung Multiproof W200 je kamera odolná voči otrasom, vode i prachu, vďaka čomu je vhodná do akéhokoľvek prostredia a natočí Full HD video dokonca aj pod vodou!
pred 4 rokmi
Na festival Dance with Air mieri aj kultová punková kapela Zóna A.
pred 18 rokmi
K zmene imidžu a jazdných vlastností auta stačí niekedy veľmi málo. My sme boli zvedaví ako sa po športovej úprave zmenila Toyota Corolla.
pred 4 rokmi
Vysoké Tatry budú v týchto dňoch dejiskom už piateho ročníka Medzinárodného olympijského tábora mládeže.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT