Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 26. mája 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Spánok pri svetle a depresie

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 23.11.2010

Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača.
Spánok pri svetle a depresie
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača. Vychádza to z výsledkov štúdie, ktorú vypracovali na univerzite v Haife v Izraeli a v Ohio.

Vedci zo štátnej univerzity v Ohio sa už skôr zaoberali touto problematikou. Pred rokom našli súvislosť medzi zvýšenou náchylnosťou k rakovine prsníka u žien, rakovinou prostaty u mužov a nočným osvetlením. Ľudia zvyknutí spávať pri mestskom osvetlení, či iných zdrojoch častejšie trpeli depresiami.

Najnovšia štúdia predošlé tvrdenia len podopiera. Tím vedcov na svoj výskum využil škrečkov. Rozdelil ich na dve skupiny. Počas ôsmich týždňov bola prvá časť vystavená 16 – hodinovému svetlu o sile 150 luxov a zvyšných 8 hodín strávila v absolútnej tme. Druhá skupina bola nútená spávať pri matnom svetle o sile 5 luxov. Len pre priblíženie 0,27 lux je podľa Wikipedie spln počas jasnej noci. Pri 320 – 500 luxoch sedávame v osvetlených kanceláriách.

Zvieratá žijúce pod permanentným svetlom viac trpeli depresiami ako škrečky vystavené štandardnému svetelnému cyklu. Vedci predpokladajú, že tieto zmeny má na svedomí hormón melatonin. Podmieňuje denný cyklus cicavcov, tvorí sa 8 až 10 násobne viac v noci ako cez deň. Preto sa najbližšie výskumy zamerajú práve na tento hormón.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Album Glassheart, ktorý 27-ročná speváčka Leona Lewis začala nahrávať ešte v júli 2010, by mal vyjsť v októbri.
pred 8 rokmi
Akcia vyvrcholí Nocou s Andersenom z 30. na 31. marca.
pred 6 rokmi
Výtlky na bratislavských cestách trápia vodičov, nejeden si už na nich poškodil auto. S náhradou škody sa pritom obracajú na bratislavský magistrát.
pred 8 rokmi
Dokumentárny film by zahŕňal zábery zo speváčkiných vystúpení i úprimné rozhovory.
pred 5 rokmi
Parlament by mal diskutovať aj o novele zákona o platových pomeroch niektorých ústavných činiteľov.
pred 7 rokmi
Bratislavská skupina Hex si pre fanúšikov pripravila letné prekvapenie v podobe nového singla. Presne dnes mala v najpočúvanejšom slovenskom Rádiu Expres premiéru novinka s názvom Keď sme sami.
pred 8 rokmi
Muse si odniesli jedno z najvýznamnejších ocenení - titul Najlepší interpret súčasnosti.
pred 4 rokmi
Mortadelo a Filemón (Agenti dementi) sú tí "najcennejší" superšpióni TIA (Tajnej vládnej agentúry) povolaní riešiť zločiny, ktoré žiadny iný agent nevyrieši...

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT