Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 26. februára 2021, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Spánok pri svetle a depresie

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 23.11.2010

Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača.
Spánok pri svetle a depresie
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Pokiaľ spíte v noci pri nejakom svetelnom zdroji, mali by ste sa tohto zvyku zbaviť a pred spaním vypnúť televízor či monitor počítača. Vychádza to z výsledkov štúdie, ktorú vypracovali na univerzite v Haife v Izraeli a v Ohio.

Vedci zo štátnej univerzity v Ohio sa už skôr zaoberali touto problematikou. Pred rokom našli súvislosť medzi zvýšenou náchylnosťou k rakovine prsníka u žien, rakovinou prostaty u mužov a nočným osvetlením. Ľudia zvyknutí spávať pri mestskom osvetlení, či iných zdrojoch častejšie trpeli depresiami.

Najnovšia štúdia predošlé tvrdenia len podopiera. Tím vedcov na svoj výskum využil škrečkov. Rozdelil ich na dve skupiny. Počas ôsmich týždňov bola prvá časť vystavená 16 – hodinovému svetlu o sile 150 luxov a zvyšných 8 hodín strávila v absolútnej tme. Druhá skupina bola nútená spávať pri matnom svetle o sile 5 luxov. Len pre priblíženie 0,27 lux je podľa Wikipedie spln počas jasnej noci. Pri 320 – 500 luxoch sedávame v osvetlených kanceláriách.

Zvieratá žijúce pod permanentným svetlom viac trpeli depresiami ako škrečky vystavené štandardnému svetelnému cyklu. Vedci predpokladajú, že tieto zmeny má na svedomí hormón melatonin. Podmieňuje denný cyklus cicavcov, tvorí sa 8 až 10 násobne viac v noci ako cez deň. Preto sa najbližšie výskumy zamerajú práve na tento hormón.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Edícia Opus 100, ktorá postupne predstavuje sto základných (dvoj)albumov a interpretov, prichádza s ďalšími titulmi...
pred 6 rokmi
Od zajtra – 16. júla až do stredy 22. júla, každý deň o18:10 hod. budú mať návštevníci kina Cinemax Bory jedinečnú príležitosť exkluzívne vzhliadnuť krásny dokument z prostredia vatikánskych múzeí.
pred 5 rokmi
Americká rap-rocková formácia Hollywood Undead nevynechá v rámci svojho plánovaného svetového turné ani zastávku na Slovensku.
pred 7 rokmi
Jay-Z na svojom dvanástom albume pracoval štyri roky. Medzitým sa stal otcom, prežil kopec emócií, ktoré sa následne premietli do nových pesničiek.
pred 9 rokmi
Pokračovanie úspešného veľkofilmu Avatar Jamesa Camerona z roku 2009 sa sústredí na oceán. V rozhovore pre televíziu ABC to prezradil sám Cameron, ktorý opäť zasadne na režisérsku stoličku.
pred 7 rokmi
Dnes sa začala dopravná akcia Jablko-citrón, ktorá potrvá až do piatku.
pred 7 rokmi
Vydavateľstvo Warner Music Czech Republic oznamuje, že podpísalo zmluvu s významnou osobnosťou svetového rocku - Ivanom Kralom.
pred 7 rokmi
Ak by nastal koniec sveta a vy by ste zostali niekde zabarikádovaní s partiou kamarátov, čo by ste robili?

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT