Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 10. júla 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Regenerácia a očista tela prehrievaním

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 14.04.2010

Po stáročia sú ľuďom známe liečivé a omladzujúce účinky teplej vody.
Regenerácia a očista tela prehrievaním
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Vírivá vaňa
Po stáročia sú ľuďom známe liečivé a omladzujúce účinky teplej vody. Tromi základnými prvkami sú teplo, stav beztiaže a masáž. Teplo z vody rozširuje cievy a zvyšuje krvný obeh, uzdravuje boľavú hlavu a unavené tkanivo, utišuje príznaky artritídy a bolesti chrbta. Stav beztiaže zľahčuje váhu tela a zmierňuje tlak na kĺby a svaly.

Tryskami riadená sila vody masíruje svaly a ďalej stimuluje zdravý obeh. Hydroterapia povzbudzuje uvoľňovanie endorfínov, tzv. hormónov šťastia.

Relaxačnú pohodu dotvára osvetlenie, príjemné farby a približne 37°C teplá voda. Hydromasáž a účinky prúdu vody blahodarne pôsobia na svalové partie a jej účinky pocítite už pri prvom ponorení. Intenzitu je možné regulovať. V takomto tekutom kľude sa telo zbaví pocitu únavy, bolesti svalov a kĺbov a určite prídete na iné, krajšie myšlienky.

Pravidelná hydroterapia môže byť efektívnym spôsobom, ako znížiť príznaky stresu.

Parný kúpeľ
Parný kúpeľ má teplotu 45-65°C a jeho účinkom je predovšetkým uvoľnenie svalstva pohybového aparátu s následnou celkovou relaxáciou. Vyššia teplota a vlhkosť vzduch napomáha k zvýšeniu potenia tela a tým sa organizmus zbavuje toxických látok. Ďalej dochádza k posilneniu imunitného systému, oslabeného hlavne po rôznych ťažkých infekčných ochoreniach.

Parné kúpele priaznivo pôsobia na regeneráciu (oživenie) pokožky, prečistia dýchacie cesty a príjemne uvoľnia celý organizmus.

Infračervená prehrievacia tepelná kabína
Infračervená prehrievacia tepelná kabína je jedným z alternatívnych druhov potných kúpeľov. Ide o moderný spôsob saunovania. Energia sa získava zo špeciálnych plošných infražiaričov, ktorých vlnová dĺžka zodpovedá vlnovej dĺžke ľudského tela. Tie vytvoria v kabíne ideálnu teplotu pre príjemný relax. Dosahujú sa tu nižšie teploty (40-65°C) a na prehriatie tela je potrebné saunovať sa približne 20-30 minút. Hlavným rozdielom oproti saune s bežným vykurovacím telesom je v tom, že infračervené lúče prenikajú hlboko do tkanív. Potenie je intenzívnejšie a nedochádza k nadmernému ohrevu povrchových vrstiev kože teplým vzduchom. Vďaka tomu sa rozpúšťajú a potením vyplavujú škodlivé látky, čistia sa póry a odstraňujú odumreté bunky. Stúpa spotreba telesnej energie a nastáva odbúravame tuku.

Dobré výsledky sa dajú dosiahnuť pravidelným niekoľkonásobným využitím infrakabíny pri chudnutí a problémoch s celulitídou. Posilňuje sa imunitný systém, takže organizmus sa stáva odolnejším voči prechladnutiu a lepšie znáša fyzickú i psychickú záťaž. Infračervené hĺbkové teplo je osvedčené pri liečbe reumy, artrózy, artritídy, kožných ochorení, znižuje problémy so srdcom a krvným tlakom. Po takomto saunovaní sa človek cíti ako znovuzrodený a dokonale oddýchnutý. Infrasauna dokáže uviesť telo i dušu do harmonického, rovnovážneho stavu.

V infrakabíne sa používa odlišný spôsob prehrievania tela bez nutnosti následného ochladenia. V obidvoch saunách sa síce riadne potíme, ale efekty a princípy sú odlišné. Ako v saune, tak aj v infrakabíne musíme dodržiavať základné hygienické pravidlá.

Postup pri prehrievaní v infrakabíne:
- vzhľadom k poteniu sa zoblečieme a sedíme na plachte
- v kabíne sedíme, pretože infratechnológia je umiestnená tak, aby bolo telo rovnomerne prehrievané všetkými žiaričmi
- prehrievame sa 20-30 minút, bez nutnosti následného ochladenia organizmu
- ak sa zdá teplota príliš veľká, môžeme teplo regulovať otvorením dverí
- podľa druhu nasledujúcej aktivity môžeme zvoliť osviežujúcu sprchu vlažnou alebo studenou vodou
- nezabudnime na doplnenie tekutín po prehriatí
- prehrievame sa podľa nálady, ak sa chceme zbaviť celulitídy, tak aj 1-2x týždenne.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Kniha The Cuckoo's Calling vyšla v apríli ako debut bývalého vojenského policajta Roberta Galbraitha, v skutočnosti ju napísala autorka Harryho Pottera.
pred 12 rokmi
Dokazuje to aj pomerne svieža novinka v tomto segmente, Volvo XC60.
pred 7 rokmi
Keď Gašparovič v roku 2009 povedal, že sa cíti byť akoby členom Smeru, myslel to tak, že sa zhoduje s názormi strany v sociálnej a národnej oblasti.
pred 7 rokmi
Príbeh filmu rozpráva o vzťahoch medzi Čechmi a Nemcami na sklonku 2. svetovej vojny a obdobie tesne po jej skončení.
pred 6 rokmi
Najnovší "strieborný šíp" sa volá MP4-29
pred 5 rokmi
Kapela The Rolling Stones vydala za vyše päťdesiat rokov svojho pôsobenia dvadsaťdva štúdiových albumov. Medzi tie najzásadnejšie patrí album Sticky Fingers, ktorý vyšiel v roku 1971.
pred 9 rokmi
Prvú, vyše 30-tisíc kilometrovú jazdu okolo sveta (World Drive) sériovo vyrábaných vozidiel s elektrickým pohonom s palivovými článkami ukončili mercedesy B F-CELL.
pred 6 rokmi
Rozhodol o tom v pondelok americký federálny sudca Ronald Whyte, ktorý odmietol žiadosť spoločnosti Google o zastavenie sporu

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT