Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 19. decembra 2014, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


tvorca Profesionalneho LED osvetlenie, Auditac...
Novostavba na Ondavskej ulici v Kosiciach



Kurz KOUČ akreditovaný Ministerstvom školstva, ...
EDDIE W. NICHOLAS TAJOMNÝ BÁSNIK Dotyk nehy. ...
Radi cestujete, alebo pracujete/chcete sa uplat...

zabezpečovanie obchodných reťazcov - pracovná...
Pre nášho klienta hľadáme vhodných kandidátov n...
Nasa spolocnost ponuka ucast na konkurze pre je...

51 490.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 413 m2
600.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 2 izby, rozloha 55 m2
73 000.00 €
Na predaj chata, rozloha 120 m2



33 080.00 €
59 900.00 €
7 200.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 2 rokmi
Podľa Brestenskej sú nedostatky aj v príprave učiteľov. Na Slovensku máme len 10 až 20 percent kvalitných učiteľov, 40 percent len prežíva a sú demotivovaní.
pred rokom a pol
Úpravou systému sa má napríklad zvýšiť efektívnosť spracovania údajov systému ISUF, ktorý slúži od roku 2004 pre finančné riadenie a vedenie účtovníctva európskych fondov.
pred rokmi
Situácia v osobnej železničnej doprave sa naďalej komplikuje a meškanie vlakov sa zvýšilo až na 180 minút.
pred 2 rokmi
Už na predchádzajúcich albumoch Fundamentala Yes ukázali, že sa mienia uberať menej komerčným smerom a ono to našlo pozitívnu odozvu tak medzi fanúšikmi, ako aj medzi kritikmi.
pred 4 rokmi
Výrazne tvarovaný show truck naznačuje budúcu generáciu stredne veľkých pickupov
pred rokom a pol
Súťažte o 2 lístky na letný festival Žákovic Open. Stačí odpovedať na jednoduchú otázku.
pred 2 rokmi
Smer-SD podľa Igora Matoviča oklamal občanov, mal by sa držať predvolebných sľubov.
pred rokom
Niektorí záujemcovia o kandidovanie na post prezidenta a opozičné politické strany tvrdia, že rozhodnutie predsedu NR SR Pavla Pašku o termíne volieb znevýhodňuje uchádzačov o prezidentský.

 
 
 

Terchovská muzika (Opus 100)
Vydavateľstvo Opus sa v edícii Opus 100 dostalo k siedmej desiatke a doteraz vyšlo už cez 70 dvojalbumov
Terchovská muzika (Opus 100)
Tomáš Klus – Proměnamě
Toto je album, ktorý netreba ani komentovať. Stačí povedať, že je dokonalý a je vymaľované
Tomáš Klus – Proměnamě
Pavel Vítek – Pro(cit)ni (online album)
Pavel Vítek je spevák populárnej hudby, od deväťdesiatych rokov účinkuje v činoherných a muzikálových inscenáciách v Prahe
Pavel Vítek – Pro(cit)ni (online album)
Vládkyňa zla
Vo fantastickom svete sa nachádzajú dve kráľovstvá. Prvé z nich, Vresoviská, je plné magických stvorení, to druhé zas obývajú ľudia
Vládkyňa zla
Nové CD: Lana, Colbie, La Roux
Vianoce sa blížia a hudobný trh ožíva, ako nikdy inokedy v roku. Na trhu sa objavujú desiatky titulov – nové radové albumy, kompilácie najväčších hitov i špeciálne vianočné albumy
Nové CD: Lana, Colbie, La Roux
Godzilla (monštrum útočí aj z obrazovky)
Godzilla je späť a z kina prichádza aj do našich domácností
Godzilla (monštrum útočí aj z obrazovky)