Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 26. októbra 2014, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Spoločnosť Elfitting pôsobiaca v Piešťanoch a o...
Slovenský portál, ktorý sa venuje zobrazovaniu ...



Mirizmá Mirizmá Kirkov Autor: Mirizmá Kir...
Na predaj kniha: Žiť dobro. Autor: Martin...
Chcete schudnúť hravo a zdravo? Bez drastických...

Spoločnosť Papirus s. r. o. je súčasťou medziná...
Hľadáme spolupracovníkov do obchodno-poradenske...
Hľadáme opatrovateľku do Nemecka (Augsburg), ná...

33 890.00 €
Na predaj chata, rozloha 90 m2
24 000.00 €
Na predaj chata, rozloha 70 m2
183 990.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 102 m2, balkón, ...



59 800.00 €
5 200.00 €
25 400.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Vozidlá tohto typu sa nám dostávajú do rúk relatívne zriedkavo. S Boxerom sme teda strávili viac času a mali sme potrebu aj ponavštevovať jeho rivalov z iných značiek.
pred rokom
67-ročný herec na otvorení výstavy povedal, že ak by si mohol vybrať, radšej by sa v živote venoval maliarstvu ako herectvu.
pred 4 rokmi
Láska nebeská je, a za tým výrokom si stojím, jeden z najkrajších romantických filmov, aké sa kedy nakrútili.
pred 2 rokmi
Volkswagen chce do roku 2018 predbehnúť konkurenčné podniky Toyota a General Motors a stať sa najväčším výrobcom áut na svete.
pred 3 rokmi
Konceptom PX-MiEV II je stelesnením predstavy automobilky Mitsubishi o stredne veľkom hybridnom vozidle s predĺženým dojazdom.
pred rokmi
Stačí jedno vypočutie na to, aby si poslucháč uvedomil, že Ne-Yo je ďalším z množstva umelcov, ktorí sa postupne „chceli stať“ Michaelom Jacksonom.
pred 2 rokmi
Bratislavské rockové rádio Aligátor oslavovalo 2. narodeniny.
pred 3 rokmi
Vyhlásený euroskeptik, ktorému druhé funkčné obdobie skončí na budúci rok, v rozhovore pre Novu taktiež uviedol, že Grécko by jednoznačne malo opustiť eurozónu.

 
 
 

Rozdávame darčeky!!!
Je to tu! Presne 2 mesiace do Vianoc. Z každej strany sa na nás začínajú rútiť vianočné ponuky a predajcovia sa predbiehajú kto dá väčšiu akciu. My Vám však ako jediný prinášame pohodu a pokoj. Vyberte si darčeky v pohodlí domova s rozvahou, kľudne, bez stresu a v dostatočnom časovom predstihu.
Rozdávame darčeky!!!
Michael Jackson – Xcape
Celý projekt Xscape mi príde ako narýchlo zbúchaná zlátanina, ktorá vyšla kvôli zarobeniu, Jediný, kto k tomu pristúpil zodpovedne je Timbaland, to ostatné mi príde ako priživovanie sa.
Michael Jackson – Xcape
Karel Gott: Nechcem zostať zacyklený
Gottova hviezda vlastne odvtedy nikdy nevyhasla. Nielen o novom albume sa s maestrom rozprávali vo vydavateľstve Supraphon...
Karel Gott: Nechcem zostať zacyklený
Frajeri vo Vegas
Každý má svoje životné starosti, osudy, problémy, ale aj radosti. To všetko sa spojilo do veselého príbehu, v ktorom si jednak vyjasňujú niektoré svoje veci a jednak si dokazujú svoju ľudskosť.
Frajeri vo Vegas
Michael Kocáb – Povídali, že mu hráli (Zlatá kolekce)
Táto kompilácia, ktorá vyšla pri príležitosti jeho šesťdesiatych narodenín ho však predstavuje aj ako výborného partnera na vznik úspešných duetov a je jedno, či po jeho boku stojí žena, alebo muž, vždy išlo o výborné spojenie.
Michael Kocáb – Povídali, že mu hráli (Zlatá kolekce)
Peter Nagy: Popularita je vzrušujúca a nádherná prostitútka
Jeho najväčšou zbraňou boli hity. Tými dostal na kolená rovno pražskú Lucernu, ktorá bola v tom čase snom každého hudobníka. Koľkokrát v nej zneli hity Kristínka iba spí, Chráň svoje bláznovstvá, či Sme svoji sa už dnes nedá ani spočítať.
Peter Nagy: Popularita je vzrušujúca a nádherná prostitútka