Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 28. apríla 2015, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Prekladateľská agentúra ALEX
Realitná kancelária - predaj a prenájom nehnute...



Opravy,montáž a servisbytovej a domovej elektro...
Nakreslíme namaľujeme portrét, čokoľvek podla v...
Predám pozemky v obci Zaježová o celkovej rozlo...

Ponúkame - Mesačná výška zárobku L1000 - L16...
Spol. prijíma pre klientov v Bratislave gazdink...
Náplň práce Video firemnej kultúry u nás: http...

640.00 € /mesiac
Na prenájom obchodný priestor, rozloha 62 m2
110 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 130 m2, novostavba
67 450.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 250 m2, balkón, ...



13 860.00 €
58 000.00 €
30 880.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Dievčenská punková skupina The Cubes, v ktorej za bubnami sedí Katka Knechtová, dokončila video ku svojmu prvému singlu.
pred rokom
Parádna jazda na dráhe najzásadnejších českých hitov z roku 1983, megamix zmixovaný z 28 songov najzásadnejších hviezd prvej polovice osemdesiatych rokov. Najlepší retro mix na každú oldies párty.
pred 4 rokmi
Neoficiálne predstavenie hotového modelu, ktorý príde v roku 2012...
pred rokom a pol
Jedinečný prírodný úkaz - svetielkujúca jaskyňa na Novom Zélande.
pred rokom a pol
Voľné pokračovanie diváckeho hitu Gympl Autori scenára Tomáš Vorel a Pasta Oner rozprávajú čisto súčasný príbeh dvoch kamarátov Kocourka (Tomáš Vorel Jr.) a Kolmana (Jiří Mádl).
pred 3 rokmi
V novom roku 2012/2013 čakajú školy viaceré novinky
pred rokom
Vo fantastickom svete sa nachádzajú dve kráľovstvá. Prvé z nich, Vresoviská, je plné magických stvorení, to druhé zas obývajú ľudia...
pred 2 rokmi
Muž bol hospitalizovaný 10 dní, do nemocnice prišiel vo vážnom stave.

 
 
 

Alexander Veľký
Finálna verzia
Alexander Veľký
Celeste Buckingham má prvý americký singel
Úspešná slovenská speváčka čoskoro vydá nový album
Celeste Buckingham má prvý americký singel
Twisted Sister: Na Topfest prídeme a tešíme sa!
Dobrá správa pre všetkých fanúšikov Topfestu
Twisted Sister: Na Topfest prídeme a tešíme sa!
Jar v znamení hudobných titulov z edície Opus 100
Novým prírastkom je trojica albumov Mariky Gombitovej, Lasicu & Satinského a detské albumy Petra Nagya
Jar v znamení hudobných titulov z edície Opus 100
Ovečka Shaun vo filme
Top film týždňa
Ovečka Shaun vo filme