Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Fotografie Počasie Dnes

Dnes je 20. augusta 2014, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Penzión DUNA poskytuje komfortné ubytovanie v š...
Štúdio Glamour-kompletný servis pre Vašu krásu....



Predame 2 izbový komplet zrekonstruovany byt v ...
Predám mrazničku ARCTIC 4* (-24°C, 126 l) za 89...
http://www.beastyou4be-web-domain-editor.com Ap...

Do novootvorenej pobočky v Žiline potrebujem ob...
ubytovanie+ doprava ZDARMA! školenie ZDARMA!...
V ekonomicko- obchodnej firme zaoberajúcej sa p...

122 000.00 €
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 1 5...
21 600.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 600 m2
1 100 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 756 m2, balkón, ...



31 770.00 €
4 980.00 €
16 180.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Albumu Music For Men, ktorý vyšiel v lete minulého roka, sa predalo celosvetovo takmer milión kusov a predaj dosiahol platinových ocenení v mnohých európskych krajinách.
pred rokmi
Kozmonauti pristáli asi 83 kilometrov severovýchodne od mesta Arkalyk. Teplota vzduchu bola - 11 stupňov Celzia.
pred 2 rokmi
Po minulých úspešných misiách prichádza britská legenda NAPALM DEATH opäť do Česko-Slovenska, aby potešila tisíce svojich verných fanúšikov.
pred 2 rokmi
Lídri najvplyvnejších ekonomík sveta združených v skupine G8 sa v piatok a sobotu stretnú v americkom prezidentskom sídle Camp David, aby rokovali o ekonomickej kríze v Európe a Grécku.
pred rokom
V noci zo soboty 26. októbra na nedeľu 27. októbra si ručičky hodiniek v noci o 03:00 vrátime na 02:00 .
pred rokom
Motoristi sa môžu od začiatku roka 2015 pripraviť na používanie elektronických diaľničných známok spolu so súčasnými papierovými nálepkami.
pred 3 rokmi
Ocenenie Osobnosť roka udelila tento rok Latinskoamerická nahrávacia akadémia kolumbijskej speváčke Shakire.
pred 2 rokmi
Pozývame Vás na druhú časť prechádzky po najkrajších, najmonumentálnejších a najhonosnejších architektonických a sochárskych dielach staroveku.

 
 
 

Odpočívaj v pokoji
HBO seriálom Odpočívaj v pokoji odštartovalo novú epochu televíznych seriálov, kvalitu vtedy vypálili na samotný vrchol a dovolím si tvrdiť, že ak sa im kvalitatívne možno niekto vyrovnal, tak v poriadku, ale prekonať Odpočívaj v pokoji sa zatiaľ nikomu nepodarilo.
Odpočívaj v pokoji
Robert Burian - 2014 (online album)
Najúspešnejší slovenský DJ a producent, autor hitu Žijeme len raz, Robert Burian, vydáva svoj druhy radový album. Nachádza sa na ňom 14 kvalitných tanečných vecí, z toho polovica je spievaná a polovica čisto inštrumentálna.
Robert Burian - 2014 (online album)
Expendables 3
Úspešná a obľúbená akčná séria Expendables prináša v treťom dieli dalšiu výbušnú porciu zábavy a ako posily nové filmové legendy. Popri Stallonem, Stathamovi, Lundgrenovi, Liovi či Schwarzeneggerovi budú tentoraz na odstrel aj Antonio Banderas, Harrison Ford a Wesley Snipes. Roly ich nepriateľa sa ujal Mel Gibson.
Expendables 3
Výskyt kliešťov u nás je z roka na rok väčší
Živia sa krvou, ktorú cicajú voľne žijúcim, ale aj domácim zvieratám a náhodne sa ich korisťou môže stať aj človek. Na cicaní by nebolo nič také zlé, ale pritom môžu prenášať baktérie alebo vírusy.
 Výskyt kliešťov u nás je z roka na rok väčší
Som slávna tak akurát
Nevšedná strihová skladba prepojená emotívnym rozprávaním a absurdnými situáciami, je ako živý bláznivý sen, ktorý sa pred ničím nezastaví. Fantázie a abstraktnosť textov Zuzany Michnovej presakujú po vzore Luisa Bunuela aj do poňatia hraných scén, a tak chvíľami vzniká doslova obrazová báseň.
Som slávna tak akurát
Tomáš Bezdeda – Bronzový
Bronzový má vynikajúcu atmosféru, skvelé aranžmány, Tomáš má na ňom najlepší prejav, aký si pamätám, nebojí sa experimentovať (Až umriem) a v globále rozdáva trištvrte hodinu mimoriadne pozitívnej energie.
Tomáš Bezdeda – Bronzový