Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 23. mája 2015, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Zľavový portál pre celé Slovensko
Predaj, prenájom a kúpa nehnuteľností - obchodn...



Nakreslíme namaľujeme portrét, čokoľvek podla v...
Dlhodobo hľadám obchodných zástupcov pre tieto ...
Predám pozemky v obci Zaježová o celkovej rozlo...

Realitná kancelária Dr. Makkos hladá office man...
Do nášho promo tímu hľadáme komunikatívne HOSTE...
Obchodný zástupca , marketingový manažér – voľn...

62 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 72 m2, balkón, l...
179 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 109 m2, novostavba
49 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 62 m2, balkón, l...



20 820.00 €
41 100.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
The Final Destination (Nezvratný osud) je podobne ako trilógia Vreskot opodstatnený generačný fenomén, ktorý je notoricky známy každému fanúšikovi...
pred 2 rokmi
Chiki liki tu-a odohrali v Ateliéri Babylon vyše dvojhodinové vystúpenie s niekoľkými prídavkami a opäť potvrdili, že na skvelý koncert a plný klub netreba ani čerstvý materiál.
pred 4 rokmi
Vďaka svojím fanúšikom skupina The Black Eyed Peas pre charitatívne nadácie vyzbierala štyri milióny dolárov (v prepočte zhruba 2,96 milióna eur).
pred rokom a pol
Film 12 rokov otrokom žne nadšené ohlasy divákov aj odborníkov a bez veľkého preháňania ašpiruje na film roka 2013.
pred rokom
Obete holokaustu a rasového násilia, ktoré si dnes Slováci pripomínajú, sú nielen súčasťou našej histórie, ale aj súčasným celospoločenským problémom.
pred 4 rokmi
...svetová premiéra nového modelu v Ženeve
pred rokom
Pripravený pre sezónu Open-Air
pred 10 rokmi
Pri vyslovení mena Hyundai vás zaisto napadne ktorýkoľvek iný model len nie Matrix. Škaredé káčatko v portfóliu kórejskej automobilky si zatiaľ nenašlo svoje miesto na našom trhu, hoci z objektívneho pohľadu je veľmi atraktívnou alternatívou rodinnéh

 
 
 

Zajtra štartuje festival Dance with Air, na ktorom zahrá Peter Nagy aj skupina Chiki-Liki Tu-a!
Už zajtra vypukne na letisku v Boleráze pri Trnave maratón zábavy na festivale Dance with Air!
Zajtra štartuje festival Dance with Air, na ktorom zahrá Peter Nagy aj skupina Chiki-Liki Tu-a!
Paddington
... a jeho londýnske dobrodružstvo
Paddington
Dagmar Pecková – Hříšnice
Dagmar Pecková prichádza s pozoruhodným projektom
Dagmar Pecková – Hříšnice
Vychádza audiokniha Stvorení pre beh
Vyrazte behať s bestsellerom o behaní v ušiach
Vychádza audiokniha Stvorení pre beh