Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 01. októbra 2014, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Výroba a predaj BIO produktov, produktov zdrave...
Predaj a prenájom strojov a náradia



Ponúkam v pohodlí Vášho domova kvalitné kozmeti...
Predame 2 izbový komplet zrekonstruovany byt v ...
Uväznená v čase. Žáner: Románová novela Uv...

Obchodný konzultant. Miesto práce: Slovenská re...
Časová nezávislosť, práca riadená z domu a odme...
Hladam mlade dievcata na pracu napojovej hostes...

24 000.00 €
Na predaj byt, 1 izba, rozloha 48 m2, možnosť p...
21 500.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 75 m2, balkón, l...
31 990.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 68 m2



3 150.00 €
2 700.00 €
2 190.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred rokmi
Oscarový filmár je veľkým fanúšikom britského sci-fi seriálu a za prácu na ňom by mu vraj nemuseli ani platiť, no má "záujem o jedného z tých nových zlatosfarbených Dálekov".
pred 3 rokmi
NAVIGON predstavuje svoj nový navigačný softvér NAVIGON Flow.
pred 2 rokmi
Odborári už majú predbežné čísla z viacerých veľkých okresov od základných a stredných škôl, na vysokých školách stále prebieha monitoring.
pred rokom a pol
Slobodná matka Gemma (Penélope Cruz) prichádza so svojím dospievajúcim synom Pietrom do Sarajeva, aby poznal krajinu, v ktorej sa narodil.
pred 2 rokmi
Za softvérovú spoločnosť Wildfire, ktorá sa zaoberá marketingom na sociálnych sieťach, zaplatí Google údajne zhruba 250 mld. USD.
pred 3 rokmi
Mnohé podoby Čierneho kontinentu priblíži festival Dni Afriky vo Viedni, ktorý odštartuje na viedenskom ostrove Donauinsel v piatok, 29. júla.
pred 2 rokmi
Na našom jedinom pretekárskom permanentnom okruhu Slovakia Ring, ktorý má v najdlhšej verzii, používanej aj pre Veľkú cenu SR, 5922 metrov, štartoval Maťo Homola v tomto roku už dvakrát.
pred rokmi
Z Lamborghini Veneno sa vyrobia a predajú len tri exempláre.

 
 
 

Traja bratia
Traja bratia sú obrovským filmovým prekvapením, poctivá filmárska robota, ktorá sa nepochybne stane súčasťou sviatočného televízneho vysielania na dlhé roky.
Traja bratia
Symfonický orchester Českého rozhlasu – Glagolská mše
Toto nie sú hity, toto je klasika, ktorá prežila pomaly storočie a stále má čo povedať. Uznávam, nie každému to niečo povie, ani ja osobne nedokážem naplno zhodnotiť Janáčkove kvality a jeho prácu, ale počúva sa to priam božsky.
Symfonický orchester Českého rozhlasu – Glagolská mše
Cris Cab – Where I Belong
Dohromady teda tucet piesní, ktorými spevák zaplnil zhruba štyridsať minút svojho debutového albumu. Mimoriadne zaujímavý žánrový mix robí z tohto albumu veľmi príjemné prekvapenie.
Cris Cab – Where I Belong
Anjeli v Amerike
Netuctová téma, ktorá je i dnes zaujímavá rovnako, ako bola pred rokmi, keď mala táto mini séria premiéru. AIDS, smilstvo, nevera, roztopaš a nakoniec smrť a strach z nej a z toho, čo „potom“ bude.
Anjeli v Amerike
Clean Bandit – New Eyes
Clean Bandit spojili moderné elektronické zvuky s klasickými sláčikmi a majú z toho hit jak svet. Rather Be sa uchytil po celej Európe a album ponúka ešte tucet prekvapení, ktoré majú veľké ambície stať sa hitmi.
Clean Bandit – New Eyes
Donšajni
Veľká úcta k Menzlovej práci od šesťdesiatych rokov minulého storočia, až po hádam predposledný film. Toto však je veľký filmový omyl, ktorý zachraňuje iba plejáda hviezdnych mien, ktoré sa do neho (nepochopiteľne) dali naverbovať.
Donšajni