Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 30. apríla 2016, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Najkreatívnejšia reklamná agentúra v Nitre
Jazykove,tenisove a golfove pobyty na FLORIDE a...




Nástup IHNEĎ. Sme personalna agentura a ponúka...

22.00 € /m2
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 840 m2
89 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 110 m2
18.00 € /m2
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 1 5...



6 990.00 €
24 590.00 €
3 250.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Máloktorá česká kapela prešla vo svojej histórii toľkými zmenami, ako D.A.D.
pred 5 rokmi
Spločnosť Columbia Pictures potvrdila informáciu pripravovanom nakrúcaní snímky o zabití bin Ládina. O réžiu sa postará Kathryn Bigelow a scenár napíše Mark Boal.
pred 2 rokmi
Ukrajina pre plyn stavia Európu do nebezpečnej pozície Podľa šéfov Gazpromu však môže dôjsť k tomu, že Ukrajinci nebudú v prípade potreby využívať uskladnený plyn na export ale na uspokojenie vlastných potrieb.
pred 4 rokmi
Roman Brat prichádza s ďalšou zaujímavou novinkou o tínedžerských osudoch
pred 4 rokmi
Petr Spálený sa už nevie dočkať konca októbra, kedy si zaspieva na troch koncertoch na Slovensku.
pred 4 rokmi
Celoživotné priateľstvá a vzťahy sa ocitajú na rázcestí a hodnoty spoločenstva, skutočné aj predstierané, sú podrobené skúške...
pred 3 rokmi
Každým rokom sa Halloween u našich susedov vo Viedni teší väčšej obľube. Zdá sa, že jedného dňa sa stane tradičným rakúskym sviatkom.
pred 5 rokmi
Filmové štúdiá Warner Bros zverejnili termíny premiér dvoch očakávaných snímok.

 
 
 

Pre Kristínu je súčasnosť absolútne best
Nový singel i úspešná výberovka
Pre Kristínu je súčasnosť absolútne best
Steve Jobs
Životopisná dráma o najväčšom počítačovom vizionárovi našej doby
Steve Jobs
MI5: Vyššie dobro
Londýn v ohrození! Unikol terorista!
MI5: Vyššie dobro
Cirkus Bukowsky
Napínavý príbeh o jednej samovražde, ktorá sa zmení na vraždu
Cirkus Bukowsky
Mária Čírová je Unikát
Speváčka má pred sebou rušný rok
Mária Čírová je Unikát
Celeste Buckingham
Úspech vo svete i hlas v novom songu
Celeste Buckingham