Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 24. júla 2016, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Predaj čerstvo praženej kávy odrody arabika. Do...
Montáž zabezpečovacích, kamerových, prístupovýc...



Máme pre Vás ponuku rôznych pôžičiek, úverov a ...
Pôžičky pre zamestnaných, živnostníkov a dôchod...


45.00 € /m2
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 700 m2
186 500.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 90 m2, novostavb...
154 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 220 m2



27 990.00 €
27 490.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Zoznamom vedci upozorňujú na to, že nemožno ochraňovať len tie zvieratá, rastliny a huby, ktoré sú pre človeka ekonomicky užitočné.
pred 5 rokmi
Legenda, kult, životný štýl, jednoducho Depeche Mode. Už je to 30 rokov od vydania debutového singla Dreaming of Me a albumu Speak & Spell. To si zaslúži poriadnu Black Celebration.
pred 5 rokmi
Americká hip-hopová formácia Gangrene predstavila tracklist svojho druhého albumu s názvom Vodka & Ayahuasca, ktorý vyjde 24. januára 2012.
pred 3 rokmi
Návrh na konkurz podala spoločnosť Rádio VIVA, a.s., pre licenčnú radu to môže a nemusí byť dôvodom odňatia licencie.
pred 2 rokmi
Landfil si užívajú leto koncertovaním a nahrávaním albumu. Pätica Trnavčanov, ktorá vyhrala 5. ročník Stropkovskej hudobnej ligy, si rozložila svoj stan v štúdiu Leon Art v Bardejove, kde pracuje na debutovom CD.
pred 4 rokmi
Dokumentácie stavebného zámeru pre stavbu 16-kilometrovej rýchlostnej cesty R4 Lomné - Hanušovce nad Topľou majú byť dokončené do deviatich mesiacov od uzavretia zmluvy.
pred rokom
Dvaja ľudia prišli dnes o život a 11 ďalších sa zranilo pri bombovom útoku v meste Kundúz na severe Afganistanu. Informovala o tom agentúra AP s odvolaním sa na vyjadrenia miestnej polície.
pred rokom
Film podľa skutočnej histórie rozpráva o najväčšej záchrane umeleckých diel v histórii.

 
 
 

Olly Murs - You Don't Know Love
Britský idol dievčat sa na leto pripomenul novým singlom
Olly Murs - You Don't Know Love
Julieta
Pedro Almodóvar sa vracia v najlepšej forme
Julieta
Hana Hegerová
Legenda, ktorá stále prekvapuje
Hana Hegerová
Robin Williams
Herec, ktorý dokázal zahrať všetko
Robin Williams
Ja, Olga Hepnarová (DVD)
Strhujúce, uveriteľné a pravdivé
Ja, Olga Hepnarová (DVD)
Ľadová sezóna
O medveďovi, ktorý sa rozhodol zachrániť svoj domov
Ľadová sezóna