Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 30. júna 2016, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Náš obchod sa zaoberá predajom náradia, nástroj...
Sme internetový obchod zameraný na predaj kompl...




Nástup IHNEĎ. Sme personalna agentura a ponúka...

12 500.00 €
Na predaj záhrada, rozloha 400 m2
81 500.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 77 m2, možnosť p...
97 500.00 €
Na predaj byt, 1 izba, rozloha 34 m2, balkón, l...



17 800.00 €
11 199.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Z času na čas sa v kinách objaví film s veľkým F a Zmiznutie je jedným z nich. Hugh Jackman a Jake Gyllenhaal excelujú v thrilleri, ktorý priková divákov na sedadlá a nedá im vydýchnuť ešte nejaký čas po skončení filmu.
pred 3 rokmi
Hlavnou hviezdou videoklipu je spievajúci a tancujúci Justin Timberlake, no vo videu sa objavuje aj množstvo sprievodných muzikantov, tanečnice a tanečníci.
pred 3 rokmi
Najvýkonnejší sériový Rolls-Royce
pred 4 rokmi
Režisérom a kameramanom čiernobieleho videoklipu je Jaro Vaľko.
pred 4 rokmi
Bondgirl z novej snímky o Jamesovi Bondovi Skyfall (2012) Naomie Harris naznačila, že agenta 007 by mohol po prvý raz stvárniť herec tmavej pleti - Idris Elba.
pred 5 rokmi
Mercedes-Benz C 63 AMG Coupé Black Series prináša vzrušujúci dizajn, transfer techniky z automobilového športu a aerodynamika na najvyššej úrovni.
pred rokom a pol
Rocková kapela Karpina, ktorá tento rok oslavuje 25-te narodeniny, nakrúcala videoklip k novému singlu na záchodoch legendárneho klubu!
pred 5 rokmi
Jónske ostrovy a ich krásu opísali v nejednom svojom diele ich rodáci...

 
 
 

Barbora Poláková – Generace
Jedinečný zjav na českej hudobnej scéne predstavil nový videoklip
Barbora Poláková – Generace
Pri mori
Keď to medzi dvoma iskrí...
Pri mori
Praha je retro
Prežite u susedov netradičný retro deň
Praha je retro
Únos Freddy Heinekena
Uniesť najbohatšieho muža Európy nie je ťažké
Únos Freddy Heinekena
Revenant: Zmŕtvychvstanie (Blu ray)
Leonardo DiCaprio exceluje vo svojej oscarovej úlohe
Revenant: Zmŕtvychvstanie (Blu ray)
Prázdniny All Exclusive
Výlet, na ktorý sa nezabúda
Prázdniny All Exclusive