Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Fotografie Počasie Dnes

Dnes je 26. júla 2014, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Figúrky kultových postáv, z oblasti horor,film,...
realitná činnosť od A do Z



Na predaj kniha: Zastávka s ukradnutým úsme...
http://www.beastyou4be-web-domain-editor.com Ap...
Ponúkam v pohodlí Vášho domova kvalitné kozmeti...

Čistenie strojov, lakovní a hál.
Dobrý deň, som študetka VŠ v Žiline končím 3 ro...
HORIZONTKÁR, NÁSTROJÁR, ZÁMOČNÍK/ZVÁRAČ, ZVÁRAČ...

19.00 € /m2
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 1 9...
40 900.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 100 m2, možnosť ...
57 990.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 68 m2, balkón, l...



20 699.00 €
9 890.00 €
22 090.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred rokom a pol
Predaj Suzuki na trhoch EÚ, Švajčiarska, Islandu a Nórska klesol v minulom roku o 13,4 % na 154 446 vozidiel.
pred rokom
Jedna by druhú najradšej zabila, ale šéf im to zakázal. To je veta, ktorá presne vystihuje vzťah predstaviteliek filmu Drsňačky.
pred 3 rokmi
Televízna stanica FILM EUROPE CHANNELv januári uvádza viacero nových európskych filmov v televíznej premiére.
pred rokom
Obamovu návštevu však môže zatieniť prípadný zhoršený stav afrického exprezidenta Nelsona Mandelu.
pred rokom
Z tretieho modelu plastového trabanta sa predalo v rokoch 1957-1991 viac ako 3,5 milióna vozidiel.
pred 6 rokmi
Poďme sa pozrieť na zúbok kráske, ktorá si jediným hitom dokázala podmaniť doslova celý svet.
pred 2 rokmi
Napriek tomu, že After The Thunder je „iba“ pop, je to album, ktorý nikoho neuráža.
pred rokom
K narodeninám Čechomoru prídu zablahoželať hudobný priatelia zo zahraničia a tak isto aj mladá, talentovaná speváčka Anna Veselovská.

 
 
 

Attila Marcel
Plachý Paul, 33-ročný klavirista, ktorý nikdy neprehovoril a od smrti svojich rodičov nerobil nič iné, len to, čo mu naplánovali jeho dve rázne tety, nájde jedného dňa na schodoch platňu.
Attila Marcel
Sia - Chandelier
Tá pesnička zarezonovala hneď po uvedení. Skvelou hudbou, dokonalou produkciou a samozrejme výborným hlasom Austrálčanky, ktorá z môjho pohľadu podáva v tej skladbe svoj najlepší výkon.
Sia - Chandelier
Celine Dion – Loved Me Back To Life
Nie, nie je to tá najlepšia nahrávka, akú kedy Celine Dion vydala, ale v každom prípade sa Kanaďanka nemá za čo hanbiť. Počúva sa to veľmi dobre.
Celine Dion – Loved Me Back To Life
Zakázané uvoľnenie
Vo filme, na rozdiel od hry pribudli postavy, scénky a prostredie. Celý dej začína už na svadbe a sľubuje herecký koncert mladých, krásnych herečiek.
Zakázané uvoľnenie
Príbeh kmotra - mafia na český spôsob
Ten príbeh je fascinujúci, zvlášť, keď si uvedomíme, že je nakrútený podľa skutočných udalostí, vtedy z toho behá mráz po chrbte. A to aj napriek tomu, že sme väčšinou všetci tušili, že to tak je, ale v kútiku duše sme tomu nechceli uveriť.
Príbeh kmotra - mafia na český spôsob
Various - DConstructed
Svojho poslucháča si to určite nájde, nepochybujem. Súčasníci budú mať radosť. Pre mňa bola hodina príliš, zvlášť, keď vrchol sa udial hneď pri prvom remixe skladby Circle Of Life, potom už som iba prežíval.
Various - DConstructed