Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 04. augusta 2015, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Preprava kusových zásielok medzi Anglickom a Če...
návrhy a realizácie interiérov, individuálny pr...



Súrne hľadáme opatrovateľku seniorov do Nemecka...
Chcete si požičať a hľadáte serióznu spoločnosť...
Predám exkluzívne nemecké 3 dielne kolesá značk...

Ponúkam prácu v Nemecko(Stuttgart) pre zámočnik...
Hľadáme šikovných zváračov na prácu do Českej r...
PRACOVNÁ PONUKA Realitná kancelária Dr. Makkos...

95 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 100 m2
162 900.00 €
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 2 3...
590 000.00 €
Na predaj byt, 4 a viac izieb, rozloha 237 m2, ...



9 999.00 €
5 999.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred rokom
Madam Mallory, majiteľka vyhlásenej reštaurácie sa leskom Michelinských hviezd sa nestačí diviť, keď sa do jej mestečka prisťahuje indická rodina a otvorí si reštauráciu hneď oproti cez ulicu.
pred 2 rokmi
V novom slovenskom trileri, ktorý nakrúcali už v lete 2011, si zahrali Gabriela Marcinková, Petra Blesáková, Michal Jánoš, Peter Brajerčík a Adrián Gula.
pred rokmi
Údaje sú výsledkom monitorovania zariadení využívaných približne 1300 ľuďmi vrátane poslancov, ich asistentov a ďalších zamestnancov zákonodarného zboru Spojeného kráľovstva.
pred rokom a pol
Politológ Ján Baránek nevylučuje, že ak by sa stal Fico prezidentom, Smer by sa pokúsil posilniť právomoci hlavy štátu
pred 8 rokmi
Peugeot patrí bezpochyby k priekopníkom na poli vývoja malých a cenovo dostupných kabrioletov. Jeho model 206 CC sa stal doslova senzáciou, veď od roku 2000 sa ho dodnes predalo temer 360 000 kusov a niet sa čo diviť, že sa stal najúspešnejším malým
pred 4 rokmi
Sociálne siete ako BlackBerry, Facebook a Twitter totiž zohrali dôležitú rolu pri koordinácii nedávnych násilných nepokojov, ktoré postihli britské mestá
pred 3 rokmi
Procesor Intel Quad Core™ i7, zdokonalený audio systém od JBL a vynikajúca grafika Full HD sú doslova multimediálnou smršťou, ktorá sa na vás bude valiť z nového notebooku Samsung 550P.
pred 10 rokmi
Sny bývajú rôzne!

 
 
 

Lavagance - Halfway To The Grave
Nový album má názov Halfway To The Grave
Lavagance - Halfway To The Grave
Fotograf
Príbeh voľne inšpirovaný osudom svetoznámeho českého fotografa
Fotograf
Nezlomný
Životný príbeh Louise Zamperiniho
Nezlomný
The Chemical Brothers majú nový album
Novinka má názov Born In The Echoes
The Chemical Brothers majú nový album
Počítate vypadnuté vlasy?
Vypadávanie vlasov je asi strašiak každého človeka, či už ide o ženy alebo mužov. Každé nadmerné vypadávanie človeka vydesí. Otázka je, kedy to už nie je normálne?
Počítate vypadnuté vlasy?