Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 18. septembra 2014, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Široký sortiment dekorovaného skla, porcelánu ....
Naša firma sa zaoberá predajom moderného nábytk...



Elektrofyzikálne vysušovanie vlhkého muriva a s...
Kanadská spoločnosť Organo Gold ponúka zdravé B...
Zbieram pohľadnice miest a obcí, hrady, zámky, ...

Práca pre hotelové rezorty, reštaurácie a bary ...
Moznost privyrobku z pohodlia domova, flexibiln...
príjeme šikovných elektrikárov živnostníkov na ...

13.00 € /m2
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 2 8...
61 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 55 m2, balkón, l...
69 900.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 83 m2, balkón, l...



12 999.00 €
4 890.00 €
10 700.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Dizajn novej Laguny sme vám nedávno predstavili. Teraz sme využili pozvanie Renaultu na jazdnú prezentáciu, ktorá sa uskutočnila v horách okolo rakúskeho Salzburgu.
pred 6 rokmi
Kapela Reamon je v súčasnosti bezpochyby najlepším a najžiadanejším nemeckým hudobným artiklom na vývoz.
pred 2 rokmi
V kategórii pedagóg, na ktorého sa oplatí spomínať, navrhujú učiteľa jeho bývalí žiaci. Prihlášku od vysokoškolákov a prihlášku pre pedagóga, na ktorého sa oplatí spomínať, je potrebné poslať ešte do 15. apríla 2012.
pred 3 rokmi
Petr Kotvald vydáva radovú novinku po piatich rokoch.
pred 4 rokmi
Nikdy by ma nebolo napadlo, že až taký progres sa môže udiať v Take That. každý, kto si album vypočuje, poľahky pochopí, prečo novinka Take That dostala názov Progress.
pred rokom
V pondelok večer sa v Bratislave opäť zastavil Goran Bregovič so svojim Wedding and Funeral Orchestra.
pred 3 rokmi
Päťdverové prevedenie Audi A1 je na svete
pred rokmi
Medvede zimujú na neprístupných miestach, pod vývratmi stromov, v skalných puklinách a jaskyniach. Počas zimného spánku bývajú často vyrušované ľuďmi.

 
 
 

Skôr než zaspím
Dve dôležité zistenia – Nicole Kidman nestarne a je to výborná herečka. Herecký koncert, ktorý predvádza v tomto filme si jednoznačne zaslúži pozornosť. Zvlášť, keď je hodinu a pol trvajúci príbeh postavený hlavne na nej
Skôr než zaspím
Helena Vondráčková: Stojí to zato!
Jedinečný, legendárny hlas Heleny Vondráčkovej oslavuje svoje jubileum. K tomuto významnému výročiu vychádza špeciálny dvojalbum pre oddaných fanúšikov Helena: Best Of The Best.
Helena Vondráčková: Stojí to zato!
Srí Lanka - dokumentárne miniatúry
Netreba v tom hľadať nejakú koncepciu, berte to ako pohyblivé puzzle, ktorých zloženie divákovi trvá zhruba 50 minút a je sympatickou prehliadkou krajiny, ktorá na našinca stále pôsobí exoticky.
Srí Lanka - dokumentárne miniatúry
Various – Tribute Abraxas
Táto nakladačka postupne vznikala v rokoch 2013 a 2014 v mnohých štúdiách a s rôznymi producentmi, ale všetko je napokon prepojené chuťou pripomenúť si a osláviť kapelu, ktorá nás už od roku 1976 zásobuje rockovou energiou, svojským humorom a songami s nezabudnuteľnými refrénmi.
Various – Tribute Abraxas
Sám sebe bodyguardom
Ak sa už stanete obeťou útoku, veľmi často sa stáva, že vám nikto nepomôže. Preto sa musíte naučiť pomôcť si predovšetkým sami.
Sám sebe bodyguardom
Madisonské mosty
Eastwoodove Madisonské mosty majú srdce. A aj 20 rokov od premiéry sú filmom, ktorý dokáže zasiahnuť viaceré generácie.
Madisonské mosty