Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 08. februára 2016, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Už 14 rok pôsobí realitná agentúra ALFA REAL na...
Ponuka ubytovania v apartmáne Veľká Lomnica - V...



Predám sušené brusnice. Balené sú po 1 kg. Cena...
Prodej, servis a renovace elektrických tříkolov...
Ponúkame pekný slnečný 2 izbový byt na Kirejevs...

Ak si mladý šikovný,ambiciozny človek s túžbou ...
- poradenstvo a uzatváranie objednávok - dopor...
Česká spoločnosť hľadá slovenských odborníkov n...

65 500.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 450 m2, balkón, ...
384 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 320 m2, novostav...
21 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 98 m2



2 690.00 €
31 170.00 €
26 590.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Samuel Tomeček, ktorý je známy z prvej série Slovensko hľadá Superstar, poctivo koncertuje so svojou kapelou Free Inna Cage.
pred 4 rokmi
Professor Green sa vrátil so svojim druhým albumom a po relatívne dobrom prijatí jeho minuloročného debutu Alive Til I´m Dead sa môže v tejto chvíli tešiť z nadšeného prijatia publikom.
pred 3 rokmi
Kazateľ Kalašnikov je dojímavý príbeh o neslobode a vykúpení, skutočný príbeh Sama Childersa, bývalého drogového dílera, ktorý zmení svoj život a zachráni stovky unesených a osirelých detí vo vojnou zmietanom Sudáne.
pred rokom
Lima 23. júla (SITA)
pred 3 rokmi
Vydavateľstvo Opus vydalo Best Ofskupiny AC+, ktorá sa v hudobnom svete pohybuje neuveriteľných 30 rokov.
pred 4 rokmi
Názov síce pripomína špinavú bandu sfetovaných rockerov, tancujúcich svoj tanec smrti na tenkom ľade poctivého rock ´n´ rollu, ale v skutočnosti sa majú veci trocha inak.
pred 4 rokmi
Film, z časov, kedy sa za vtipy o komunistoch išlo do basy, bývanie v panelákoch, farebný televízor a telefón boli výsadou vyvolených a udávanie bolo národným športom.
pred 3 rokmi
V knižnici Slovenského národného múzea možno nájsť najväčšiu knihu na Slovensku Vtáky Ameriky a tiež miniatúrny Korán, ktorý sa dá čítať iba s lupou.

 
 
 

Barbara Weiss odhalila dušu i telo
Sólový debut talentovanej speváčky
Barbara Weiss odhalila dušu i telo
Edícia Opus 100 sa minulý rok rozrástla o 10 titulov
Medzi nahrávkami sa nachádza populárna hudba, ale aj hovorené slovo, pesničky pre deti, folklór, ľudová i vážna hudba
Edícia Opus 100 sa minulý rok rozrástla o 10 titulov
Päťdesiat odtieňov čiernej
Paródia, ktorá sa jednoducho pýtala
Päťdesiat odtieňov čiernej
Maggie
Arnold a jeho charakterová postava
Maggie