Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 07. júla 2015, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc po opici

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 14.05.2011

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?
Pomoc po opici
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Najľahšie je vyhnúť sa opici tak, že to nepreženiete s alkoholom. Ale nie vždy sa to podarí. Ak sa už stane, čo robiť, aby tento nepríjemný stav trval čo najkratšie?

Alkohol je jednoznačne pre organizmus škodlivý a dokazujú to aj príznaky, ktorými trpíte, ak to preženiete. Všetky vplyvy, ktoré alkohol má na organizmus, sa pri prekročení hranice proti vám spolčia. Výsledkom je pocit únavy, nutkanie na zvracanie, nevoľnosť, bolesť hlavy, vyprahnutosť v ústach. Totiž každé štyri poháriky vypitého alkoholického nápoja spôsobujú stratu až litra tekutiny z organizmu. Taktiež veľmi klesne hladina cukru v krvi. Normálne telo využíva glukózu, keď spíte, ktorá je uložená v pečeni. Ale keď v noci musí pečeň spracovávať vpitý alkohol, neplní iné povinnosti, takže ráno máte extrémne nízku hladinu cukru v krvi. Tieto príznaky nezmiznú ani pri najlepšej vôli za päť minút, ale podľa našich rád by vaše utrpenie predsa len mohlo trvať kratšie.

Aromaterapia

Najvhodnejšou zmesou sú dve kvapky feniklového oleja a dve kvapky borievkového, ktoré sa inhalujú. Môžete pridať aj ružový olej. Taktiež si môžete masírovať ruky rastlinným olejom s pridaním ružového oleja, najmä mäsité časti. Medzi palcom a ukazovákom.

Joga

I keď sa vám zdá, že sa nemôžete ani pohnúť, skúste. Namáhavé cvičenie by vás opäť dehydrovalo, i keď niektorí tvrdia, že alkohol aspoň rýchlo vypotíte. Avšak ak nie ste schopní rovnocenne dopĺňať chýbajúce tekutiny, môžete sa cítiť ešte horšie. Ale joga je veľmi šetrné cvičenie. Ak je váš stav príliš vážny, necvičte ani jogu, vtedy treba zaujať polohu dieťaťa:
Posaďte sa na päty a pomaly zhlboka dýchajte. Pomaly sa v páse predkloňte až sa tvárou dotknete zeme, ak sa to nedá, položte si pred seba vankúš. Tvár otočte doľava a ruky natiahnite pozdĺž tela. Relaxujte. Stále dýchajte zhlboka a zotrvajte, pokiaľ vydržíte.

Čo jesť

Ak máte po opici chuť na jedlo, tak je to ten správny inštinkt. Pravda, vážne stavy spôsobujú, že sa na jedlo nemôžete ani pozrieť. Ale jedlo je prirodzený spôsob, ako sa zbaviť jedov, pretože nám poskytuje všetko, čo potrebujeme, aby sme sa cítili lepšie.

Vhodné potraviny

Ovocné šťavy sú lepšie ako voda. Obsahujú vysoký podiel vody a sú v nich naviac aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať pečeň. Prítomnosť fruktózy zvyšuje rýchlosť, ktorou sa odbúrava alkohol. Taktiež si tak doplníte stratený vitamín C.

Praženica – proteín je veľký pomocník. Aby sa telo vyrovnalo s alkoholom, potrebuje aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú práve v bielkovinách. Výhoda vajec je aj v tom, že obsahujú málo tuku. Trávenie tuku prebieha v pečeni, preto sa konzumácii tukov po opici vyhnite, nech sa pečeň zbytočne nezamestnáva iným ako alkoholom.
Listová zelenina je taktiež veľký bojovník. Obsahuje látky, ktoré povzbudzujú činnosť pečene. Vhodné sú kapusta, brokolica a artičoky.

Jedálniček po opici

Vypite pohár pomarančovej šťavy.

Na raňajky
Praženica so smaženou fazuľou, celozrnný toast s medom, mrkvová šťava alebo ďalší pomarančový džús. Po raňajkách si môžete dať aj vitamíny, nie na lačný žalúdok. Na desiatu si dajte jogurt s ovocím.

Obed – kurací alebo tuniakový sendvič so šalátom z rajčín a žeruchy. Popoludní toast s medom.

Na večeru si dajte baranie kotlety s ryžou natural (alebo iné mäso), kapustu s artičokami. Opäť jablkový alebo pomarančový džús.

Rada na záver:

Choďte skoro spať a poučte sa!





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Biologické čistiace prostriedky, náhrada rozpúš...
je nezávislá maklérska spoločnosť , ktorá posky...



Dlhodobo hľadám obchodných zástupcov pre tieto ...
Príjmeme opatrovateľky seniorov v rodinách do N...
Nezna tantra masaz od prijemnej maserky. Viac n...

Sme personalna agentura a ponúkame prácu pre o...
Hľadáme šikovných ľudí! Ak chceš patriť do nášh...
Príjmeme vyučených elektrikárov s platným osved...

1 127.00 € /mesiac
Na prenájom kancelársky priestor, rozloha 230 m2
69 750.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 73 m2, balkón, l...
192 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 173 m2



24 920.00 €
48 500.00 €
19 460.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Nový Citroen z Trnavy brázdi naše cesty veselo už hádam aj pol roka.
pred 3 rokmi
Dnes už zosnulý Jean-Marie Loret bol vraj skutočne synom nemeckého diktátora Adolfa Hitlera.
pred 3 rokmi
Podľa verejnej ochrankyne práv existuje vážne podozrenie, že si všetky orgány verejnej správy už nejaký čas zrejme neplnili svoje povinnosti tak, ako mali.
pred rokmi
Michael BUBLÉ prepisuje históriu. Jeho albumy To Be Loved a Christmas sa v tom istom týždni dostali do britskej Top 10. Dva albumy jedného interpréta sa medzi desiatimi najpredávanejšími objavili naposledy v roku 1991 po smrti Freddieho Mercuryho.
pred 2 rokmi
Spoločnosť Walt Disney sa chce sústrediť na prípravu očakávaného filmu Star Wars: Epizóda VII, ktorého premiéru plánuje na rok 2015.
pred 4 rokmi
Vo veku 83 rokov zomrel americký hudobník Marshall Grant, ktorý bol dlhoročným členom skupín združených okolo legendárneho Johnnyho Casha.
pred rokmi
Košický učiteľ Oto Žarnay, ktorý poukázal na podozrivú zmluvu svojej školy, dostane od hnutia tisíc eur.
pred 4 rokmi
V životopisnej snímke o pornoherečke Linde Lovelace si zahrá aj Demi Moore.

 
 
 

Fifty Shades Of Grey
Original Motion Picture Soundtrack
Fifty Shades Of Grey
Jana Benková vám spríjemní leto novinkou
Kniha sa volá Už sa mi aj snívaš
Jana Benková vám spríjemní leto novinkou
Veľká šestka
Očarujúce
Veľká šestka
Opus vydal kolekciu albumov skupiny Banket aj s bonusmi
Vychádza v kolekcii na troch diskoch
Opus vydal kolekciu albumov skupiny Banket aj s bonusmi
Xindl X má duet so Slovenskou a na jeseň u nás zahrá sériu koncertov
K pesničke Cudzinka v tvojej zemi vznikol aj videoklip
Xindl X má duet so Slovenskou a na jeseň u nás zahrá sériu koncertov
Macík 2 a Pútnik
Očakávané novinky konečne v kinách
Macík 2 a Pútnik