Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. júla 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Opaľovanie jedine s ochranou

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 11.07.2010

Niektorí ľudia nikdy nedostanú úpal, ani nereagujú na slniečko precitlivelo. Iní sú okamžite vyhádzaní a spálení. Veľa záleží aj od typu vašej pleti.
Opaľovanie jedine s ochranou
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Správne opaľovanie je ako bezpečný sex. Netreba riskovať prípadné následky, treba dbať dôraz na ochranu a prevenciu. Na trhu máme dostatočné množstvo rôznych prípravkov a prostriedkov, aby sme sa mohli opaľovať bezpečne a s rozumom.

Typické poškodenia zo slnenia sú malé fliačiky podobné pehám. Poškodenú pokožku len ťažko zreparujeme.

Ochrana musí obsahovať dve potrebné zložky. UVA a UVB. Dlhé roky sa považovali za nebezpečné iba lúče UVB lúče, ktoré farbia pokožku do hneda. Tieto môžu spôsobiť úpal, alergie a rakovinu kože.

UVA lúče však spôsobujú predčasné starnutie pleti. Proti nim je organizmus bezbranný. Preniknú hlboko do pokožkového väziva, odoberajú vlhkosť a elasticitu a vytvárajú hlboké vrásky. Musíme dbať na to, aby opaľovací prostriedok obsahoval obe zložky ochrany. Je to ako s antikoncepčnými tabletkami, ochránia nás pred neželaným tehotenstvom, avšak aby sme predišli pohlavným ochoreniam, je treba použiť aj kondóm.

Niektorí ľudia nikdy nedostanú úpal, ani nereagujú na slniečko precitlivelo. Iní sú okamžite vyhádzaní a spálení. Veľa záleží aj od typu vašej pleti.

Najviac si treba dávať pozor na tvár, prsia a dekolt. Fotoaging znamená starnutie pôsobením svetla a spôsobuje neobnoviteľné zmeny na pokožke.

Typické poškodenia zo slnenia sú malé fliačiky podobné pehám. Poškodenú pokožku len ťažko zreparujeme. V prvom rade by sme mali zistiť aký sme typ.

Typ 1

Veľmi svetlá až biela pleť, svetlé vlasy, poprípade do červena, ryšava, zelené alebo modré oči. Takmer nikdy nezhnedne. Je to takzvaný keltský typ. Vlastná ochranná schopnosť pokožky vydrží 5 – 10 minút, odporúča sa ochranný faktor 20 – 25.

Typ 2

Svetlá, často ružovkastá pleť, blond až tmavé blond vlasy, zelené, modré alebo sivé oči. Opáli sa málo a na krátko. Vlastná ochrana trvá asi 10-20 minút, odporúča sa ochranný faktor 16 – 20.

Typ 3

Tónovaná, často až žltkastá pleť, tmavé blond až hnedé vlasy, hnedé oči. Vlastná ochrana trvá 20 – 30 minút, odporúčaný ochranný faktor je 8 – 16.

Typ 4

Hnedastý tón pleti, hnedé až čierne vlasy, tmavé oči a nikdy sa nespáli. Vlastná ochrana pred slnkom trvá 30 – 40 minút a odporúčaný ochranný faktor je 4 – 8.

Chrániť si treba aj vlasy!

Mimoriadne reagujú na slnečné lúče hlavne farbené vlasy, treba si dať na hlavu radšej šatku alebo klobúk. Na trhu je množstvo prípravkov s ochrannými prvkami aj na vlasy. Ničí ich aj morská voda, pretože soľ viaže vodu. Jesť treba vitamín A, mrkvu a betakaroténové tabletky. Slnko pôsobí antidepresívne, pretože vďaka nemu sa nám tvorí v mozgu hormón šťastia serotonín. Súčasne potláča hormón spánku melatonín.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Ivana
pred 3 rokmi
Niektorí ľudia nikdy nedostanú úpal, ani nereagujú na slniečko precitlivelo. Iní sú okamžite vyhádzaní a spálení. Veľa záleží aj od typu vašej pleti. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/zivotny-styl/opalovanie-jedine-s-ochranou/

odporucam z vlastnych skusenosti opalovaci krem swiss sun protect, zarucena bezpecne opalovanie, neviem co obsahuje ale nespalim sa nikdy ked som nim natreta

 

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Koncert slovenského swingového a hot-džezového orchestra, ktorý hrá prevažne americkú tanečnú hudbu 30-tych a 40-tych rokov minulého storočia.
pred 7 rokmi
Mince z prvého storočia p.n.l., ktorých celková hodnota môže byť až 10 miliónov libier (približne 12,5 milióna eur), objavili dvaja amatérski hľadači pokladov.
pred 4 rokmi
Na festivale Uprising je už zvykom, že sa každý rok popri reggae, dub a dancehall hviezdach ukáže aj poriadny hip hop.
pred 8 rokmi
Headlinerom 11. ročníka festivalu Žákovic Open bude americká hip-hopová formácia Arrested Development.
pred 7 rokmi
Od 1. marca 2012 sa zvýšili tarifné mzdy zamestnancov automobilky Volkswagen na Slovensku o 3 %.
pred 8 rokmi
Dnes o 16:00 otvorí svoje brány najväčší hudobný festival na Slovensku - trenčianska Pohoda.
pred 7 rokmi
Prvý augustový víkend sa v rakúskej metropoli uskutoční v poradí druhá skifárska regata. Regata na viedenskom Donaukanali je netradičná tým, že prebehia priamo v miliónovom meste našich susedov.
pred 2 rokmi
Turistický sprievodca, aký nám tu už dlho chýbal Práve vyšiel 1.diel nového a bohato ilustrovaného sprievodcu po Európe obsahuje pätnásť výletov po európskych mestách a oblastiach v rámci deviatich krajín.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT