Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 22. októbra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Opaľovanie jedine s ochranou

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 11.07.2010

Niektorí ľudia nikdy nedostanú úpal, ani nereagujú na slniečko precitlivelo. Iní sú okamžite vyhádzaní a spálení. Veľa záleží aj od typu vašej pleti.
Opaľovanie jedine s ochranou
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Správne opaľovanie je ako bezpečný sex. Netreba riskovať prípadné následky, treba dbať dôraz na ochranu a prevenciu. Na trhu máme dostatočné množstvo rôznych prípravkov a prostriedkov, aby sme sa mohli opaľovať bezpečne a s rozumom.

Typické poškodenia zo slnenia sú malé fliačiky podobné pehám. Poškodenú pokožku len ťažko zreparujeme.

Ochrana musí obsahovať dve potrebné zložky. UVA a UVB. Dlhé roky sa považovali za nebezpečné iba lúče UVB lúče, ktoré farbia pokožku do hneda. Tieto môžu spôsobiť úpal, alergie a rakovinu kože.

UVA lúče však spôsobujú predčasné starnutie pleti. Proti nim je organizmus bezbranný. Preniknú hlboko do pokožkového väziva, odoberajú vlhkosť a elasticitu a vytvárajú hlboké vrásky. Musíme dbať na to, aby opaľovací prostriedok obsahoval obe zložky ochrany. Je to ako s antikoncepčnými tabletkami, ochránia nás pred neželaným tehotenstvom, avšak aby sme predišli pohlavným ochoreniam, je treba použiť aj kondóm.

Niektorí ľudia nikdy nedostanú úpal, ani nereagujú na slniečko precitlivelo. Iní sú okamžite vyhádzaní a spálení. Veľa záleží aj od typu vašej pleti.

Najviac si treba dávať pozor na tvár, prsia a dekolt. Fotoaging znamená starnutie pôsobením svetla a spôsobuje neobnoviteľné zmeny na pokožke.

Typické poškodenia zo slnenia sú malé fliačiky podobné pehám. Poškodenú pokožku len ťažko zreparujeme. V prvom rade by sme mali zistiť aký sme typ.

Typ 1

Veľmi svetlá až biela pleť, svetlé vlasy, poprípade do červena, ryšava, zelené alebo modré oči. Takmer nikdy nezhnedne. Je to takzvaný keltský typ. Vlastná ochranná schopnosť pokožky vydrží 5 – 10 minút, odporúča sa ochranný faktor 20 – 25.

Typ 2

Svetlá, často ružovkastá pleť, blond až tmavé blond vlasy, zelené, modré alebo sivé oči. Opáli sa málo a na krátko. Vlastná ochrana trvá asi 10-20 minút, odporúča sa ochranný faktor 16 – 20.

Typ 3

Tónovaná, často až žltkastá pleť, tmavé blond až hnedé vlasy, hnedé oči. Vlastná ochrana trvá 20 – 30 minút, odporúčaný ochranný faktor je 8 – 16.

Typ 4

Hnedastý tón pleti, hnedé až čierne vlasy, tmavé oči a nikdy sa nespáli. Vlastná ochrana pred slnkom trvá 30 – 40 minút a odporúčaný ochranný faktor je 4 – 8.

Chrániť si treba aj vlasy!

Mimoriadne reagujú na slnečné lúče hlavne farbené vlasy, treba si dať na hlavu radšej šatku alebo klobúk. Na trhu je množstvo prípravkov s ochrannými prvkami aj na vlasy. Ničí ich aj morská voda, pretože soľ viaže vodu. Jesť treba vitamín A, mrkvu a betakaroténové tabletky. Slnko pôsobí antidepresívne, pretože vďaka nemu sa nám tvorí v mozgu hormón šťastia serotonín. Súčasne potláča hormón spánku melatonín.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Ivana
pred rokom
Niektorí ľudia nikdy nedostanú úpal, ani nereagujú na slniečko precitlivelo. Iní sú okamžite vyhádzaní a spálení. Veľa záleží aj od typu vašej pleti. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/zivotny-styl/opalovanie-jedine-s-ochranou/

odporucam z vlastnych skusenosti opalovaci krem swiss sun protect, zarucena bezpecne opalovanie, neviem co obsahuje ale nespalim sa nikdy ked som nim natreta

 

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Realitná činnosť, právna poradňa, daňová optima...
Stavebniny. Služby v oblasti suchej výstavby, s...



Ponúkam kompletné elektroinštalačné práce v rod...
Opravy zásuviek,vypínačov,svietidiel,bytových z...
Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...

Sme spoločnosť ktorá spolupracuje s mezdinarodn...
Prijmem čašníka/čašníčku do Bistra na sídlisku ...
ak chcete vedieť viac napíšte mi email, nechajt...

120 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 50 m2
124 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 78 m2
139 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 230 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Za celé obdobie od januára 2013 do apríla 2013 zaregistrovali spolu 20 266 osobných automobilov
pred 6 rokmi
Vedci pôvodne očakávali, že búrka dosiahne stupeň G3, nakoniec však šlo len o búrku najslabšieho stupňa G1.
pred 4 rokmi
Dielo Three Studies of Lucian Freud sa na aukcii v New Yorku predalo za 142,4 milióna dolárov (106 miliónov eur), čím prekonalo vlaňajší rekord 119,9 milióna dolárov za legendárny Výkrik.
pred 2 rokmi
Výnimočné miesto, kde sa filmovanie a fotenie doporučuje.
pred rokom
Chystá VEĽKÚ vinylovú KOLEKCIU A DVD naviac.
pred 7 rokmi
Vernosť konkrétnemu internetovému obchodu deklaruje asi 15 % Slovákov nakupujúcich na internete.
pred 4 rokmi
Druhý album speváčky Jessie J je všetko možné (a to doslova), len nie jedným smerom mieriaci celok, ktorý by jasné ukázal, akým smerom sa táto speváčka uberá.
pred 6 rokmi
Popoluška na ľade príde začiatkom februára aj na Slovensko.

 
 
 

Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT