Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. júla 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Očistné kúry – prečistenie organizmu časť 2

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 25.04.2010

Najdôležitejšia zásada - psychická pohoda, uvedomenie si, že očistnú kúru robíme dobrovoľne a tešíme sa na jej pozitívne účinky.
Očistné kúry – prečistenie organizmu časť 2
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Najdôležitejšia zásada - psychická pohoda, uvedomenie si, že očistnú kúru robíme dobrovoľne a tešíme sa na jej pozitívne účinky. Ak v priebehu ktorejkoľvek očistnej kúry pocítime slabosť, nemusíme sa znepokojovať. Príroda to zariadila tak, že organizmus využíva energiu k očiste a po skončení ju znova získa z dokonalej čistoty celého tela.

1. PŠENIČNÁ OČISTNÁ KÚRA
• na jeden deň uvariť 0,25 kg pšenice vopred namočenej vo vode na 12 hodín (pšenicu varíme do mäkka)
• na doplnenie pripraviť surové a sušené ovocie, surovú zeleninu, pšeničné klíčky, minerálku, bylinné čaje (vhodná je medovka lekárska)

• deň začneme pitím čaju alebo ovocnej šťavy a do 10.00 hod. jeme len ovocie a potom tretinu uvarenej pšenice ak nemáme problémy vydržať dopoludnia jeme len ovocie)
• druhé jedlo je ďalšia tretina uvarenej pšenice so surovou zeleninou (obed)
• večer zjeme poslednú tretinu uvarenej pšenice s ovocím alebo zeleninou kúru je možné realizovať aj s varenou ryžou NATURAL

Jeme len vtedy, ak máme pocit hladu. Pšenicu je potrebné dobre požuvať (v slinách sa nachádza enzým ptyalín, ktorý trávi sacharidy).Optimálna dĺžka trvania očistnej kúry je jeden týždeň (kúru treba ukončiť, ak začneme mať nepríjemné pocity - hlad, jednotvárnosť stravy...). Počas týždňa sa zlepší vyprázdňovanie hrubého čreva, strácajú sa nadbytočné kilogramy a povzbudzuje sa nervová činnosť.

2. OVOCNO-ZELENINOVÁ KÚRA
• konzumujeme výlučne ovocie a zeleninu
• dopoludnia je vhodné ovocie, na obed a v priebehu popoludnia zelenina, večer ovocie
• ovocie a zelenina patria k najľahšie stráviteľným potravinám, majú vysoký obsah vlákniny, jednoduchých cukrov, vitamínov a enzýmov, minerálov a stopových prvkov vo forme, ktorú náš organizmus ľahko vstrebáva
• nekombinujeme v jednom jedle ovocie a zeleninu

Počet ovocno-zeleninových dní si určíme podľa svojich pocitov, optimálne je dodržať túto očistnú kúru týždeň; je možné a vhodné zaradiť vždy jeden ovocno-zeleninový deň počas týždňa; doplnkom je pravidelné pitie čajov a minerálok

3. OVOCNÁ KÚRA
• konzumujeme všetky druhy ovocia
• ovocie je jediná potravina, ktorá na trávenie nepotrebuje takmer žiadnu energiu, práve naopak, konzumovaním ovocia organizmus energiu získava
• ovocie treba vhodne kombinovať (kyslé s kyslým a sladké so sladkým)

Na očistu krvi pri krvných ochoreniach je vhodná týždenná hroznová kúra: denne zjeme len 1 až 2 kg hrozna starostlivo umytého a pijeme čaj zo žihľavy, myšieho chvosta a sedmokrásky

Pri ochorení žalúdka, pri zápchach, hnačkách, hemoroidoch je vhodná jablková kúra, počas troch dní jeme len jablká a pijeme odvar z ľanových semien počet ovocných dní si opäť určujeme individuálne, vhodné sú aj ovocné dopoludnia pri bežnom stravovaní (organizmus sa počas dopoludnia čistí od toxínov)

4. ŠŤAVOVÁ KÚRA
• počas dňa pijeme len ovocné a zeleninové šťavy, minerálky a čaje
• ovocná šťava je vhodná dopoludnia a večer, zeleninová šťava je vhodná na obed a popoludní
• z ovocných štiav sú vhodné citrusové, jablkové a šťavy z ostatných druhov ovocia podľa sezóny
• zeleninové šťavy kombinujeme vždy s mrkvovou šťavou v pomere 2/3 až 3/4 mrkvovej šťavy, zvyšok tvorí šťava z iných druhov zeleniny ( cvikla, zeler, kapusta, kel, karfiol, tekvica, uhorka, rajčina, paprika... )
• nekombinujeme navzájom ovocné a zeleninové šťavy
• šťavy pijeme koncentrované alebo riedené v pomere 1:1
• denná dávka predstavuje 1 až 4 litre tekutín




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Kika
pred 3 rokmi
Najdôležitejšia zásada - psychická pohoda, uvedomenie si, že očistnú kúru robíme dobrovoľne a tešíme sa na jej pozitívne účinky. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/zivotny-styl/ocistne-kury-precistenie-organizmu-cast-2/

všetko sú len krátkodobé a nie moc cielené očistné kúry, ja na detox výlučne tree3chlorellu užívam, tá zbavuje od ťažkých kovov v tele a to nerobí ani jedna z týchto kúr

 

Diskusné príspevky (2)

Fotografia
Anonym
pred 3 rokmi
Potrebujete naliehavých finančných úverové pôžičky? * Prenos veľmi rýchly a okamžite na váš bankový účet * Splácanie začína osem mesiacov po tom, čo dostanete peniaze bankový účet * Nízka úroková sadzba 2% * Splácanie dlhodobé (1-30 rokov) Dĺžka * Flexibilné podmienky poskytovania úveru a mesačné platby *. Ako dlho trvá, než sa financovať? Po odoslaní žiadosti o úver Môžete očakávať, že čoskoro odpoveď menej ako 24 hodín financovaniu počas 72-96 hodín po obdržaní informácie, ktoré potrebujú z tela. Obráťte sa na autorizovaný licencovaný Trust Company autorizovaného že finančná pomoc do iných krajín. Pre viac informácií a pôžičky prihlášku s podnikmi, a to prostredníctvom samsonberry202@hotmail.com
Fotografia
Anonym
pred 3 rokmi
Potrebujete naliehavých finančných úverové pôžičky? * Prenos veľmi rýchly a okamžite na váš bankový účet * Splácanie začína osem mesiacov po tom, čo dostanete peniaze bankový účet * Nízka úroková sadzba 2% * Splácanie dlhodobé (1-30 rokov) Dĺžka * Flexibilné podmienky poskytovania úveru a mesačné platby *. Ako dlho trvá, než sa financovať? Po odoslaní žiadosti o úver Môžete očakávať, že čoskoro odpoveď menej ako 24 hodín financovaniu počas 72-96 hodín po obdržaní informácie, ktoré potrebujú z tela. Obráťte sa na autorizovaný licencovaný Trust Company autorizovaného že finančná pomoc do iných krajín. Pre viac informácií a pôžičky prihlášku s podnikmi, a to prostredníctvom samsonberry202@hotmail.com
Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Kompletná revitalizácia bytových domov - zatepl...
SESTINA.sk ponúka značkové mobilné telefóny, na...



Sú tu pre Vás ľahko dostupné pôžičky od 400 Eur...


2 500.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 4 a viac izieb, rozloha 160 m2
70 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 53.25 m2, novost...
77 000.00 €
Na predaj byt, 1 izba, rozloha 33 m2, novostavba





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Gareth Neame vyvrátil špekulácie o konci seriálu, ktoré svojimi vyjadreniami vyvolal scenárista Julian Fellowes.
pred 5 rokmi
Keď sa partia mladých horolezcov rozhodla zdolať jeden z mohutných skalných masívov, všetci sa tešili na náročný výstup, pri ktorom ich telá zaplaví poriadna dávka adrenalínu.
pred 4 rokmi
Organizátori TOPFESTu - najväčšieho rockového open air festivalu na Slovensku sa rozhodli vycestovať za svojimi fanúšikmi a priviezť im nádielku kvalitnej rockovej hudby priamo do ich mesta!
pred 5 rokmi
Aj keď, ako väčšina interpretov, aj táto formácia má zjavne najlepšie časy za sebou, ich novinka s nekonečne dlhým názvom je dôkazom toho, že ich to stále baví a vedia to robiť.
pred 6 rokmi
Tento rok tam už vystúpil dva razy - v máji na samostatnom koncerte v Londýne a v auguste počas olympiády v Slovak Fan Zone.
pred 5 rokmi
Sobotňajší pochod za zrovnoprávnenie sexuálnych menšín Dúhový PRIDE Bratislava sprevádza nenávistná kampaň, aká u nás doposiaľ nemá obdobu, tvrdia organizátori podujatia.
pred 4 rokmi
Po približne pol roku od začatia projektu zmenili podmienky a učiteľovi klesla odmena o 100 eur, teraz sa vracajú k pôvodným kritériám.
pred 5 rokmi
V uliciach pribudne viac policajtov. K dopravným sa v teréne pridružia aj poriadkoví, železniční, hraniční aj mýtni.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT