Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. augusta 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Obranné mechanizmy a ich Top 7

Zdroj: © Server.sk, redaktor: psycho, pridané: 28.06.2013

Obrannými reakciami disponuje každý z nás a sú v podstate bežné a normálne, ale vo vyššej miere alebo za určitých okolností môžu byť patologické.
Obranné mechanizmy a ich Top 7
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Pri každej ľudskej bytosti nastane doba, kedy vnútorne prežíva konflikty v rôznych situáciách. Niekedy sa tieto konflikty vyriešia v krátkom čase, ale niekedy to je namáhavý proces. Tu a tam naše vnútorné konflikty trvajú dlhšiu dobu a môžu nám potenciálne spôsobiť veľkú škodu. Môžu vyvolávať úzkosť alebo iné emócie, ktoré sú zaťažujúce. Našťastie, naša psychika disponuje obrannými mechanizmami, ktoré nás bránia pred nepríjemnými emóciami a pocitmi. Taktiež je to spôsob, akým sa bránime (často nevedomky) voči pocitom zníženia vlastnej hodnoty a využívame ich aj v situáciach neúspechu alebo neuspokojenia potrieb. Týchto mechanizmov je viacero, v tomto príspevku je však spomenutých len sedem najzaujímavejších:

1. Racionalizácia

Racionalizácia je niečo, že sa deje u každého človeka pravdepodobne na dennej báze, i keď si to neuvedomuje. Racionalizácia je definovaná ako "vytváranie falošných, ale vierohodných výhovoriek, ktoré by odôvodnili neprijateľné správanie." Príkladom môže byť študent, ktorý kradne peniaze od svojho bohatého kamaráta a v duchu si pri tom hovorí: "Keďže je bohatý, môže si dovoliť stratiť a túto čiastku ani nepocíti."

2. Identifikácia

Identifikácia je definovaná ako "posilnenie sebavedomia tým, že si človek vytvorí imaginárne alebo skutočné spojenectvo s nejakou osobou či skupinou." Tento obranný mechanizmus sa vyskytuje pomerne často a to najmä u neistých ľudí. U zneužívaných osôb sa často vyskytuje jako obrana v podobe „identifikácie s agresorom“ – vysvetľuje, prečo obete nič neoznámia.

3. Presmerovanie

Prenos je definovaný ako "presmerovanie emocionálnych pocitov (zvyčajne hnevu) zo svojho pôvodného zdroja na náhradný cieľ." Často sa vyskytuje v rodinách, kde môžeme často pozorovať hnev otca na matku. Matka potom prenesie svoj hnev na svojho syna, syn zase kričí na svoju malú sestru, mladšia sestra kopne psa a pes uhryzne mačku. Ďalším príkladom by mohol byť boxer, ktorý si vybije frustráciu na boxovacom vreci alebo na oponentovi.

4. Projekcia

Projekcia je definovaná ako "priradenie vlastných myšlienok, citov alebo motívov inému človeku alebo priradenie svojich chýb druhým." Tento mechanizmus nie je nezvyčajný. Nahnevaný človek môže obviniť počas hádky opozíciu, že je nepriateľská.

5. Návrat

Regres je definovaný ako "návrat k nezrelým vzorcom správania." Existuje mnoho príkladov tohto mechanizmu. Jedna z pochopiteľných reakcií je, ak teenager, ktorému nie je dovolené ísť na výlet počas jarných prázdnin, reaguje záchvatom hnevu a kričí či plače pred rodičmi. Naopak sa však môže teenager vrátiť prostredníctvom regresu k správaniu dieťaťa a inkasovať tak sympatie svojich rodičov. Alebo sa napr. staršie dieťa začne pomočovať v dôsledku traumatickej udalosti.

6. Popretie

Popretie je jedným zo zvláštnejších obranných mechanizmov, pretože človek sa v tomto prípade správa v rozpore s tým, ako sa skutočne cíti. Mechanizmus je definovaný ako "reagovanie presným opakom toho, ako sa človek skutočne cíti." Túto reakciu môže napr. sledovať vo vzťahu dvoch ľudí, ktorí navzájom navonok prezentujú, že sa neznášajú, ale v skutočnosti sa milujú.

7. Potlačenie

Potlačenie, či vytesnenie je základom všetkých ostatných obranných reakcií. Je definované "snahou udržať a ukryť úzkostné myšlienky a pocity v nevedomí." Môže to však neskôr spôsobovať problémy (napr. neúspech pri šoférovaní vozidla po negatívnej skúsenosti s inštruktorom).

Obrannými reakciami disponuje každý z nás a sú v podstate bežné a normálne, ale vo vyššej miere alebo za určitých okolností môžu byť patologické a treba s nimi pracovať aj prostredníctvom odborníka.



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Nástupca CL 63 AMG
pred 6 rokmi
Zástupcovia novopopísanej čeľade Chikilidae patria medzi červone, ktoré viac než obojživelníky pripomínajú červy alebo hady.
pred 3 rokmi
V Moskve v piatok večer zastrelili bývalého ruského vicepremiéra a známeho kritika prezidenta Vladimira Putina Borisa Nemcova.
pred 5 rokmi
Americkú komédiu Dospeláci 2 nominovali na ocenenie Zlatá malina až v ôsmich kategóriách.
pred 6 rokmi
Noc plnú prekvapení zažila viac ako stovka pozvaných hostí na narodeninovej párty majiteľky a riaditeľky známeho hotela vo Valčianskej doline.
pred 7 rokmi
Britský hudobník, spevák a skladateľ Freddie Mercury, ktorý sa preslávil najmä ako frontman legendárnej skupiny Queen, by dnes oslávil 65. narodeniny.
pred 7 rokmi
Headlinerom 11. ročníka festivalu Žákovic Open bude americká hip-hopová formácia Arrested Development.
pred 7 rokmi
Americký držiteľ Pulitzerovej ceny je štvrtým víťazom ocenenia, ktoré udeľujú od roku 2005 každé dva roky za úspechy v beletristickej tvorbe na celosvetovej úrovni.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT