Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. februára 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Obranné mechanizmy a ich Top 7

Zdroj: © Server.sk, redaktor: psycho, pridané: 28.06.2013

Obrannými reakciami disponuje každý z nás a sú v podstate bežné a normálne, ale vo vyššej miere alebo za určitých okolností môžu byť patologické.
Obranné mechanizmy a ich Top 7
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Pri každej ľudskej bytosti nastane doba, kedy vnútorne prežíva konflikty v rôznych situáciách. Niekedy sa tieto konflikty vyriešia v krátkom čase, ale niekedy to je namáhavý proces. Tu a tam naše vnútorné konflikty trvajú dlhšiu dobu a môžu nám potenciálne spôsobiť veľkú škodu. Môžu vyvolávať úzkosť alebo iné emócie, ktoré sú zaťažujúce. Našťastie, naša psychika disponuje obrannými mechanizmami, ktoré nás bránia pred nepríjemnými emóciami a pocitmi. Taktiež je to spôsob, akým sa bránime (často nevedomky) voči pocitom zníženia vlastnej hodnoty a využívame ich aj v situáciach neúspechu alebo neuspokojenia potrieb. Týchto mechanizmov je viacero, v tomto príspevku je však spomenutých len sedem najzaujímavejších:

1. Racionalizácia

Racionalizácia je niečo, že sa deje u každého človeka pravdepodobne na dennej báze, i keď si to neuvedomuje. Racionalizácia je definovaná ako "vytváranie falošných, ale vierohodných výhovoriek, ktoré by odôvodnili neprijateľné správanie." Príkladom môže byť študent, ktorý kradne peniaze od svojho bohatého kamaráta a v duchu si pri tom hovorí: "Keďže je bohatý, môže si dovoliť stratiť a túto čiastku ani nepocíti."

2. Identifikácia

Identifikácia je definovaná ako "posilnenie sebavedomia tým, že si človek vytvorí imaginárne alebo skutočné spojenectvo s nejakou osobou či skupinou." Tento obranný mechanizmus sa vyskytuje pomerne často a to najmä u neistých ľudí. U zneužívaných osôb sa často vyskytuje jako obrana v podobe „identifikácie s agresorom“ – vysvetľuje, prečo obete nič neoznámia.

3. Presmerovanie

Prenos je definovaný ako "presmerovanie emocionálnych pocitov (zvyčajne hnevu) zo svojho pôvodného zdroja na náhradný cieľ." Často sa vyskytuje v rodinách, kde môžeme často pozorovať hnev otca na matku. Matka potom prenesie svoj hnev na svojho syna, syn zase kričí na svoju malú sestru, mladšia sestra kopne psa a pes uhryzne mačku. Ďalším príkladom by mohol byť boxer, ktorý si vybije frustráciu na boxovacom vreci alebo na oponentovi.

4. Projekcia

Projekcia je definovaná ako "priradenie vlastných myšlienok, citov alebo motívov inému človeku alebo priradenie svojich chýb druhým." Tento mechanizmus nie je nezvyčajný. Nahnevaný človek môže obviniť počas hádky opozíciu, že je nepriateľská.

5. Návrat

Regres je definovaný ako "návrat k nezrelým vzorcom správania." Existuje mnoho príkladov tohto mechanizmu. Jedna z pochopiteľných reakcií je, ak teenager, ktorému nie je dovolené ísť na výlet počas jarných prázdnin, reaguje záchvatom hnevu a kričí či plače pred rodičmi. Naopak sa však môže teenager vrátiť prostredníctvom regresu k správaniu dieťaťa a inkasovať tak sympatie svojich rodičov. Alebo sa napr. staršie dieťa začne pomočovať v dôsledku traumatickej udalosti.

6. Popretie

Popretie je jedným zo zvláštnejších obranných mechanizmov, pretože človek sa v tomto prípade správa v rozpore s tým, ako sa skutočne cíti. Mechanizmus je definovaný ako "reagovanie presným opakom toho, ako sa človek skutočne cíti." Túto reakciu môže napr. sledovať vo vzťahu dvoch ľudí, ktorí navzájom navonok prezentujú, že sa neznášajú, ale v skutočnosti sa milujú.

7. Potlačenie

Potlačenie, či vytesnenie je základom všetkých ostatných obranných reakcií. Je definované "snahou udržať a ukryť úzkostné myšlienky a pocity v nevedomí." Môže to však neskôr spôsobovať problémy (napr. neúspech pri šoférovaní vozidla po negatívnej skúsenosti s inštruktorom).

Obrannými reakciami disponuje každý z nás a sú v podstate bežné a normálne, ale vo vyššej miere alebo za určitých okolností môžu byť patologické a treba s nimi pracovať aj prostredníctvom odborníka.



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Najväčší výber originálnych značkových kabeliek...
Semestrálne, intenzívne, konverzačné, individuá...



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...

Pomocné práce v gastronomii
Praca pre fyzicky zdatnych muzov do 40rokov ,au...
Ponuka práce za 1000 € - základný plat 1000€ ...

330 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 262 m2, novostavba
750.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 70 m2
650.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 4 a viac izieb, rozloha 85 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Podľa Ľudovíta Kaníka novým šéfom NKÚ bude Vladimír Tóth, ktorého do funkcie dosadí Smer-SD.
pred 7 rokmi
Keď Michael Bay prvýkrát počul Iridescent, bol presvedčený, že sa práve táto skladba perfektne hodí k filmu, ktorý je tentokrát o niečo vážnejší ako predošlé dva.
pred 5 rokmi
Zvyšné termíny a miesta comebackového turné zatiaľ zostávajú nezmenené.
pred 6 rokmi
Zdeněk Macura už niekoľko mesiacov verejne vyhlasuje, že si speváčku chce vziať za ženu.
pred 7 rokmi
Lístky na prvých 16 vystúpení v hale The Colosseum budú na predaj od 25. apríla.
pred 3 rokmi
Le Payaco a Para v októbri precestujú celé Slovensko bok po boku v rámci spoločného klubového turné „Le Payaco | Para Galaxy Alpha Tour 2014
pred 6 rokmi
Audi uvažuje o výrobe elektromobilu. Typom, ktorý nebude zaťažovať životné prostredie, má byť A2. Vo Frankfurte predstavila zatiaľ jeho štúdiu s označením A2 Concept.
pred 3 rokmi
Celkovo sa v júni produkcia automobilov vo Veľkej Británii zvýšila medziročne o 5,4 % na 143 759.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT