Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Modelky Victoria's Secret: mali by sme sa nimi inšpirovať?

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 20.11.2012

Modelky stvárňujúce anjelov, vyzerajú vždy priam dokonale a nejedno ženské srdce zapiští po takej postave, no je naozaj všetko také dokonalé, ako to vyzerá?
Modelky Victoria's Secret: mali by sme sa nimi inšpirovať?
Zdroj obrázku: Internet
 

Adriana Lima, Alessandra Ambrosio, Miranda Kerr, Candice Swanepoel alebo Doutzen Kroes. Pätica sexi anjelikov, ktorá len pár dňami predviedla aktuálne trendy spodnej bielizne značky Victoria´s Secret. Záplava kostýmov s neodmysliteľným doplnkom – krídlami, je podľa kritikov skôr veľkolepou šou ako módnou prehliadkou. Napriek tomu, modelky stvárňujúce anjelov, vyzerajú vždy priam dokonale a preto sa niet čomu čudovať, ak nejedno ženské srdce zapiští po takej postave akú majú tieto modelky. No naozaj je všetko také dokonalé, ako to vyzerá?

Prísna drezúra ako na vojne?

Iste, krásne postavy modeliek môžu pôsobiť ako inšpirácia pre chudnutie. Nedajte sa však oklamať! Ani u modeliek neexistuje dokonalosť. Rozhodne nie z pohľadu zdravia. Mnohí odborníci i široká verejnosť len krúti neveriacky hlavami, keď sa dozvedia o prísnych až pre zdravie ohrozujúcich podmienok, ktoré musí každý anjelik splniť na to, aby sa mohol stať vzorom ženskej krásy. Prvé pre telo neprirodzené, „nerozumné“ až škodlivé správanie sa začína v momente vyskúšania krutého spôsobu stravovania. Adriana Lima prezradila, že na to, aby sa postavila pred publikum svetoznámej šou, osem týždňov pred prehliadkou neskonzumuje v podstate nič iné iba zeleninu. Aby sa jej svaly krásne vynímali na móle, dopraje si aj prísun max. 100g bielkovín v podobe celozrnných tyčiniek alebo proteínových nápojov. Dôležitosť obmeňovania porcií jedál s potrebnou nutričnou hodnotou modelke až na 2 mesiace nič nehovoria. Je to však správne a zdravé?
Victoria's Secret
Adriana Lima
zdroj: Internet

Iné modelky odporúčajú zaradiť do jedálnička aj veľa ovocia, ktoré odvodňuje organizmus a je pomerne nízkokalorické. Diét, ktoré modelky vyskúšali, je nespočetné množstvo. Anjelik Adriana Lima tiež vyskúšala niekoľko diétnych programov, ktoré sú súčasťou jej života pred prípravou na módnu šou. Jedným z nich je stravovanie sa podľa makrobiotickej diéty. Jej princípom je konzumácia prevažne celozrnných obilnín (50% dennej stravy), zeleniny (35%), strukovín a morských rias (10%), polievok (5%).

Bez tréningu ako pre športovcov to nejde?

Úprava stravy je prvá podmienka k získaniu vysnívanej postavy modelky. To, že cvičenie nielen formuje postavu, ale i zvyšuje metabolizmus a tak i spaľovanie tukov, vedia i krásky z móla. A tak druhou podmienkou je špeciálny vytrvalostný tréning, ktorý sa s blížiacou módnou šou intenzitou stále viac a viac približoval k tréningom vrcholových športovcov. Čo krásky museli urobiť pre to, aby na móle vyzerali ako „bohyne krásy“? Cvičiť! A nie hocako! Pod odborným dohľadom trénera cvičili 3x do týždňa aj niekoľko hodín týždenne. Tréning pozostával najmä z aeróbnych cvičení (napr. skákania cez švihadlo) ale i zo známych cvikov akým je napr. robenie širokých drepov s výskokom (pre pekný zadok).
Tréning Alessandry Abrosio pred prehliadkou.

Modelky sa však o svoje telo starajú nielen pred prehliadkou spodnej bielizne. Gisele Bundchen sa počas celého roka veľa hýbe – jej obľúbeným cvičením je joga, no temperamentná kráska miluje aj tancovanie. Alessandra Ambrosio zas nedá dopustiť na spinning, pri ktorom sa nabije energiou a vytvaruje si štíhlu postavu. Nuž, ani krása nie je zadarmo!
Tréning Candice Swanepoel pred prehliadkou.

Tréning Doutzen Kroes zameraný na ramená.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Anonym
pred 7 rokmi
Modelky stvárňujúce anjelov, vyzerajú vždy priam dokonale a nejedno ženské srdce zapiští po takej postave, no je naozaj všetko také dokonalé, ako to vyzerá? Odkaz na článok: http://fit.server.sk/zivotny-styl/modelky-victoria-s-secret-mali-by-sme-sa-nimi-insp/

http://mediceye.blogspot.sk/ o tom ako byt zdravy a aj krasny

 

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Jack Reacher (Tom Cruise) je ako duch. Bývalého vojenského vyšetrovateľa nájdete len vtedy, keď on sám chce byť nájdený.
pred 8 rokmi
Nemecká tuningová spoločnosť DMC pripravila limitovanú edíciu Bodykitu Generazioni GT3 pre Lamborghini Gallardo...
pred 8 rokmi
Katyň, film renomovaného poľského režiséra Andrzeja Wajdu patrí v jeho bohatej filmovej tvorbe k najosobnejším dielam.
pred 7 rokmi
Pre Sebastiana Vettela je Michael Schumacher jeden z najlepších pretekárov histórie F1
pred 7 rokmi
Účastníci vystupujúci ako záujemcovia v rôznych častiach krajiny navštívili dokopy 65 čerpacích staníc, ktoré okrem iných služieb umožňujú prenajať si auto. V 22 prípadoch nevyhoveli.
pred 8 rokmi
Na nedeľňajšom 34. ročníku udeľovania cien Kennedyho centra vo Washingtone vzdali hold tvorbe piatich kultúrnych ikon.
pred 6 rokmi
Protestné zhromaždenie sestier a pôrodných asistentiek potrvá do stredy do piatka. Paralelne sa bude konať aj protest v Košiciach pred Ústavným súdom SR.
pred 4 rokmi
Približne 450 zamestnancov justície z celého Slovenska sa zúčastní na protestnom zhromaždení v Bratislave.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT