Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. júla 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Leto: ako sa popasovať s nepríjemnosťami

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 15.06.2011

Viete, ktoré nástrahy vám vedia znepríjemniť dovolenku? Slzenie očí, šok, pleseň na nohách, salmonelóza... Prinášame Vám zopár rád, ako sa popasovať s týmito nepríjemnosťami.
Leto: ako sa popasovať s nepríjemnosťami
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Leto je pre mnohých z nás najobľúbenejšia časť roka, ale prináša okrem radosti aj starosti. Nemáme teraz na mysli finančné ťažkosti, kedy by srdce šlo niekam, a rozpočet dovolí inam (alebo aj nikde), ale najmä zdravotné. A tieto nám môžu dovolenku riadne znepríjemniť, najmä ak ste niekde ďalej od domova. Preto si treba dať na isté veci pozor, aby ste nemuseli potom hovoriť, že to bolo škoda času aj peňazí.

Slzenie očí

Slza je obranný a ochranný produkt oka. Je dôležitá, a to nielen pri emočnom pretlaku, keď je slzenie prospešné pre dušu.

Nadmerné slzenie očí môže mať rôzne príčiny. Pokiaľ nie ste alergik, možno pracujete v noci a slzenie vás trápi celý deň. V takom prípade by ste mali nosiť slnečné okuliare. Keď vám oči slzia po kúpaní v bazéne, môže to byť chlórovanou vodou. Vtedy stačí výplach bórovou vodou alebo očné kvapky. Ak máte po pobyte vo vode hnisavý výtok z očí, zaschnutý sekrét ráno po zobudení v očiach, svetloplachosť, svrbenie, pocit cudzieho telesa v oku, pocit tlaku, zhoršené videnie a bolesť, pravdepodobne máte bakteriálny zápal očných spojiviek. Okamžite navštívte očného lekára. Sú potrebné očné kvapky na deň a antibiotická masť na noc. Nechajte oči na pokoji, nepracujte s počítačom, nepozerajte televíziu, vyhýbajte sa vetru a noste okuliare.

Plesnivé nohy

Štatistiky ukazujú, že mykotickú infekciu nôh dostane počas života takmer každý človek. Najčastejšie na nás útočí pri chodení naboso v spoločných sprchách, bazénoch, na kúpaliskách, v saunách, hotelových izbách či fitnescentrách. Ale môžeme ju dostať aj zo stáleho nosenia syntetickej obuvi či zo spotených nôh v uzavretých topánkach. Príznakom infekcie, ktorú vyvolávajú huby, plesne a kvasinky, je svrbenie a pálenie medzi prstami, odlupovanie kože a je j praskanie.

Ak postihnutý používa rovnaký uterák na nohy a na ostatné časti tela, môže si infekciu rozniesť po celom tele.

Môžete tomu predísť tým, že budete udržiavať vaše nohy stále čisté a suché, to sa týka aj priestoru medzi prstami, na ktorý sa často pri utieraní zabúda. Noste pohodlnú obuv, priedušnú a z prírodných materiálov. Nepožičiavajte svoj uterák, ponožky či topánky iným ľuďom. Na verejných kúpaliskách a sprchách nechoďte bosými nohami.

Teplotný šok

Určite máte radi, keď sa pred letnou horúčavou môžete skryť v klimatizovanej miestnosti. Klimatizácia je síce geniálny vynález, ale kto s ňou nevie správne zaobchádzať, môže si veľmi poškodiť. Prudké výkyvy teploty sú pre organizmus veľkým šokom, zaťažujú ho a oslabujú imunitný systém. Intenzívne prúdenie chladného vzduchu sa môže podpísať na bolesti hrdla, kašeľ, nádchu, zväčšené uzliny, zápal močového mechúra či prechladnutie chrbtice a svalov, ktoré potom nesmierne bolia. Okrem toho dehydruje pleť a prispieva k vzniku suchých očí.

Negatívne dôsledky používania klímy sa môžu ukázať aj po rokoch.

Rozdiel medzi vnútornou a vonkajšou teplotou by nemal presiahnuť 5-70C. Klimatizácia by nemala bežať stále, max. 1-2 hodiny. Dbajte, aby fénový vzduch nefučal priamo na vás, ale aby šiel mimo vás. Vlhkosť vzduchu by nemala mať menej ako 40%, ak klesne pod 40%, zapnite zvlhčovač vzduchu.

Salmonelóza

Je asi najväčší postrach dovolenkárov, a oprávnene. Najviac sa jej darí pri teplotách okolo 30-400C. Nájdete ju najmä v potravinách živočíšneho pôvodu, najmä vajcia a mäso. Môžu odtiaľ preskočiť aj na zeleninu v ich blízkosti. Pri nákupe dbajte na to, aby ste brali potraviny z chladiacich boxov, mäso rozmrazujte iba raz a v chladničke, nie vonku. Hotové jedlá skladujte v chladničke a len raz ohrievajte. Pred varením a počas neho majte vždy čisté umyté ruky.. Potraviny dôkladne tepelne spracujte.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Európske monitorovacie centrum pre drogy a drogovú závislosť zverejnilo Výročnú správu 2012.
pred 7 rokmi
Doba ledová, Věž z písku a Pompeje, to sú tematické, každopádne ale kompozične, textovo, aranžérsky, zvukovo i vizuálne mimoriadne kompaktné albumy.
pred 5 rokmi
Zapojte sa do rýchlej súťaže o jedno zo štyroch CD s online obchodom Hudobny.sk. Selena Gomez, Divokej Bill, Katka Knechtová či Peter Gabriel.
pred 5 rokmi
Qoros, nový medzinárodný výrobca automobilov so sídlom v Číne, predstaví 20. novembra 2014 počas 12. medzinárodného autosalónu v Guangzhou svoj nový sériovo vyrábaný model.
pred 7 rokmi
The Cubes sa na pódium dostanú o 19:00, vystúpenie Garbage bude nasledovať o 20:00.
pred 6 rokmi
Je drsný, spoločensky aktuálny, s textami, ktoré dávajú dôvod na zamyslenie sa.
pred 6 rokmi
Hviezdy svetového formátu Niall Horan, Zayn Malik, Liam Payne, Harry Styles a Louis Tomlinson vám predstavia svoj filmový debut na veľkom plátne.
pred 6 rokmi
Úpravou systému sa má napríklad zvýšiť efektívnosť spracovania údajov systému ISUF, ktorý slúži od roku 2004 pre finančné riadenie a vedenie účtovníctva európskych fondov.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT