Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 24. apríla 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Leto: ako sa popasovať s nepríjemnosťami

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 15.06.2011

Viete, ktoré nástrahy vám vedia znepríjemniť dovolenku? Slzenie očí, šok, pleseň na nohách, salmonelóza... Prinášame Vám zopár rád, ako sa popasovať s týmito nepríjemnosťami.
Leto: ako sa popasovať s nepríjemnosťami
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Leto je pre mnohých z nás najobľúbenejšia časť roka, ale prináša okrem radosti aj starosti. Nemáme teraz na mysli finančné ťažkosti, kedy by srdce šlo niekam, a rozpočet dovolí inam (alebo aj nikde), ale najmä zdravotné. A tieto nám môžu dovolenku riadne znepríjemniť, najmä ak ste niekde ďalej od domova. Preto si treba dať na isté veci pozor, aby ste nemuseli potom hovoriť, že to bolo škoda času aj peňazí.

Slzenie očí

Slza je obranný a ochranný produkt oka. Je dôležitá, a to nielen pri emočnom pretlaku, keď je slzenie prospešné pre dušu.

Nadmerné slzenie očí môže mať rôzne príčiny. Pokiaľ nie ste alergik, možno pracujete v noci a slzenie vás trápi celý deň. V takom prípade by ste mali nosiť slnečné okuliare. Keď vám oči slzia po kúpaní v bazéne, môže to byť chlórovanou vodou. Vtedy stačí výplach bórovou vodou alebo očné kvapky. Ak máte po pobyte vo vode hnisavý výtok z očí, zaschnutý sekrét ráno po zobudení v očiach, svetloplachosť, svrbenie, pocit cudzieho telesa v oku, pocit tlaku, zhoršené videnie a bolesť, pravdepodobne máte bakteriálny zápal očných spojiviek. Okamžite navštívte očného lekára. Sú potrebné očné kvapky na deň a antibiotická masť na noc. Nechajte oči na pokoji, nepracujte s počítačom, nepozerajte televíziu, vyhýbajte sa vetru a noste okuliare.

Plesnivé nohy

Štatistiky ukazujú, že mykotickú infekciu nôh dostane počas života takmer každý človek. Najčastejšie na nás útočí pri chodení naboso v spoločných sprchách, bazénoch, na kúpaliskách, v saunách, hotelových izbách či fitnescentrách. Ale môžeme ju dostať aj zo stáleho nosenia syntetickej obuvi či zo spotených nôh v uzavretých topánkach. Príznakom infekcie, ktorú vyvolávajú huby, plesne a kvasinky, je svrbenie a pálenie medzi prstami, odlupovanie kože a je j praskanie.

Ak postihnutý používa rovnaký uterák na nohy a na ostatné časti tela, môže si infekciu rozniesť po celom tele.

Môžete tomu predísť tým, že budete udržiavať vaše nohy stále čisté a suché, to sa týka aj priestoru medzi prstami, na ktorý sa často pri utieraní zabúda. Noste pohodlnú obuv, priedušnú a z prírodných materiálov. Nepožičiavajte svoj uterák, ponožky či topánky iným ľuďom. Na verejných kúpaliskách a sprchách nechoďte bosými nohami.

Teplotný šok

Určite máte radi, keď sa pred letnou horúčavou môžete skryť v klimatizovanej miestnosti. Klimatizácia je síce geniálny vynález, ale kto s ňou nevie správne zaobchádzať, môže si veľmi poškodiť. Prudké výkyvy teploty sú pre organizmus veľkým šokom, zaťažujú ho a oslabujú imunitný systém. Intenzívne prúdenie chladného vzduchu sa môže podpísať na bolesti hrdla, kašeľ, nádchu, zväčšené uzliny, zápal močového mechúra či prechladnutie chrbtice a svalov, ktoré potom nesmierne bolia. Okrem toho dehydruje pleť a prispieva k vzniku suchých očí.

Negatívne dôsledky používania klímy sa môžu ukázať aj po rokoch.

Rozdiel medzi vnútornou a vonkajšou teplotou by nemal presiahnuť 5-70C. Klimatizácia by nemala bežať stále, max. 1-2 hodiny. Dbajte, aby fénový vzduch nefučal priamo na vás, ale aby šiel mimo vás. Vlhkosť vzduchu by nemala mať menej ako 40%, ak klesne pod 40%, zapnite zvlhčovač vzduchu.

Salmonelóza

Je asi najväčší postrach dovolenkárov, a oprávnene. Najviac sa jej darí pri teplotách okolo 30-400C. Nájdete ju najmä v potravinách živočíšneho pôvodu, najmä vajcia a mäso. Môžu odtiaľ preskočiť aj na zeleninu v ich blízkosti. Pri nákupe dbajte na to, aby ste brali potraviny z chladiacich boxov, mäso rozmrazujte iba raz a v chladničke, nie vonku. Hotové jedlá skladujte v chladničke a len raz ohrievajte. Pred varením a počas neho majte vždy čisté umyté ruky.. Potraviny dôkladne tepelne spracujte.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Basgitarista Steve Harris vydáva sólový album. Zakladajúci člen heavy metalovej legendy Iron Maiden album nazval British Lion a vychádza 24.9.2012.
pred 8 rokmi
Najlepšie platenými televíznymi herečkami sú podľa magazínu Forbes Tina Fey a Eva Longoria.
pred 8 rokmi
Martin Harich má svoj prvý profesionálny singel, videoklip a zjavne bude prvým z posledných Superstaristov, kto vydá svoj debutový album a navyše pod hlavičkou medzinárodného vydavateľa.
pred 7 rokmi
Podľa riaditeľa festivalu Richarda Penu je Kidman jednou z najlepších súčasných herečiek.
pred 9 rokmi
Adam Lambert sa so svojím neuveriteľným hlasovým rozsahom a unikátnym hudobným štýlom právom stal finalistom vlaňajšieho American Idol a počas jesene vydal v USA svoj debutový album For Your Entertainment, ktorý teraz vychádza aj v Európe.
pred 5 rokmi
Richard Müller a skupina Fragile odštartovali v Trenčíne megaturné HLASY 2! Legendárny spevák predviedol spolu s Fragile hity vo famóznych úpravách „a cappella“ bez použitia jediného nástroja!
pred 8 rokmi
Film World's On Fire, ktorý premietali vo štvrtok 31. marca v 70 kinách vo Veľkej Británii by sa na CD, DVD a Blu-Ray mal do predaja dostať 23. mája...
pred 7 rokmi
Box Platinum Collection formácie Genesis prináša na troch CD výber toho najzásadnejšieho, čo táto kapela vyprodukovala.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT