Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 26. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Celulitída – najčastejší ženský problém 2. časť

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 26.03.2012

Celulitídy sa však dá účinne zbaviť, len treba vedieť, akými zbraňami sa treba vyzbrojiť!
Celulitída – najčastejší ženský problém 2. časť
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Celulitída predstavuje azda najrozšírenejší estetický problém dnešných žien. Pre celulitídu je typický nepekný, „pokrčený“ vzhľad pokožky, ktorý je spôsobený nahromadením toxínov, tukov či vody pod povrchom kože.

S pohybom sa celulitídy zbavíte rýchlejšie a účinnejšie!

Najviac postihnutými oblasťami sú zvyčajne tzv. problémové partie žien – brucho, stehná či zadok. Medzi hlavné príčiny vzniku celulitídy sa zaraďujú: hormonálna činnosť (estrogény), nesprávny životný štýl (nezdravá životospráva, nedostatok tekutín a pohybu), zle pracujúci krvný a lymfatický systém, ale i dedičné faktory, nadváhaobezita a svoj podiel na vzniku celulitídy nesú aj voľné radikály z nikotínu, alkoholu či slnečného žiarenia. Celulitídy sa však dá účinne zbaviť, len treba vedieť, akými zbraňami sa treba vyzbrojiť.

Zdravý životný štýl je základ!

Hoci celulitídou trpia aj štíhle ženy s ideálnymi mierami, verte či nie, zdravý životný štýl znižuje riziko vzniku celulitídy a celulitída je častokrát voľným okom neviditeľná (inými slovami, ide o celulitídu 1.stupňa). Zdravý životný štýl je základom pre správne fungujúci organizmus, ktorý nemá problémy s lymfatickým obehom a pod povrchom pokožky sa neusádzajú masy škodlivých látok. Výživové látky, ktoré nájdete v zdravých potravinách (mohli ste sa o nich dočítať v 1. časti článku Celulitída – najčastejší ženský problém), spevňujú tkanivá pokožky a pokožka tak pôsobí napnutejšie a bez neestetických hrčiek. Súčasťou zdravej výživy rozhodne nie je alkohol, káva či cigarety. Naopak, ak sa chcete zbaviť celulitídy, je potrebné zbaviť sa aj týchto škodlivých látok.

Pohyb – stačí len 15 minút denne!

S pohybom sa celulitídy zbavíte rýchlejšie a účinnejšie. Prečo? Pretože pohyb rozprúdi tak dôležitý krvný a lymfatický obeh, zredukuje množstvo tuku v tele a posilní spojivové tkanivá pokožky. Výsledkom bude vyhladená pokožka bez pomarančovej kože. Bojovať proti celulitíde pritom môžete pomocou klasických brušákov, cvikov jogy či skokov cez švihadlo. Inou formou pohybu je bicyklovanie, ktoré formuje najmä svalstvo dolných končatín a brušné svaly (pričom práve na týchto miestach je celulitída najviac viditeľná).

Lymfodrenáž – bez nej sa nezaobídete!

Lymfodrenáž, čiže lymfatická masáž, je metóda, ktorá slúži k zlepšeniu lymfatického systému a odstráneniu problémov spojených s jej zlým obehom. Tlak, ktorý je na pokožku počas masáže vyvíjaný, uvedie lymfu do pohybu a naštartuje proces vyplavenia škodlivých látok z tela. Ručná alebo prístrojová lymfodrenáž pôsobí proti celulitíde ako prevencia, ale zároveň vzniknutú celulitídu aj odstraňuje. Pamätajte, že lymfodrenáž má poslúžiť len ako pomocník v boji proti celulitíde a iba v kombinácii so zdravým životným štýlom sa vám podarí nad celulitídou zvíťaziť.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Anonym
pred 6 rokmi
Celulitídy sa však dá účinne zbaviť, len treba vedieť, akými zbraňami sa treba vyzbrojiť! Odkaz na článok: http://fit.server.sk/zivotny-styl/celulitida-najcastejsi-zensky-problem-2-cast/

Mne na celulitídu zabralo toto http://www.detoxmarket.sk/celulitida/20-liposlim.html - po všetkých krémoch, masážach a cvikoch prvý prípravok, ktorý mi fakt fungoval.

 

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Pre niektorých ľudí sú to len výmysly, no mnohí v nich vidia pozostatky dávno stratených civilizácií. Prečítajte si pokračovanie stratených miest: Angor Vat, Chactun a staroveká Alexandria.
pred 7 rokmi
Členovia KDH Pavel Kravec a Pavol Tarcala, ktorí dostali neprimerane vysoké odmeny a odstupné po odchode z manažérskych funkcií štátnych firiem, vrátia tieto sumy v plnom rozsahu.
pred 5 rokmi
Zdá sa, že uznávanému britskému spevákovi, gitaristovi, skladateľovi a producentovi v jednej osobe, Finovi Greenallovi, ktorý sa skrýva za umeleckým menom FINK, sa na Slovensku páči.
pred 6 rokmi
Doug Engelbart myš vynašiel v 60. rokoch, pričom spočiatku šlo o drevenú schránku s dvoma kovovými kolieskami.
pred 5 rokmi
Vláda situáciu priebežne vyhodnocuje a neskôr oznámi, či nariadenia budú platiť aj v utorok, kedy by mali jazdiť zase autá s párnymi číslami na konci značiek
pred 4 rokmi
Cieľom kampane je zamerať pozornosť celej spoločnosti aspoň jeden týždeň v roku na manželstvo.
pred 7 rokmi
BMW pri príležitosti otvorenia celosvetovo prvého BMW i Store na Park Lane v Londýne uvádza BMW i3 Concept s novým interiérom a nový BMW i Pedelec Concept (pedálový elektrický bicykel).
pred 7 rokmi
V roku 2003 ho časopis Muzik označil za najväčší objav spomedzi dídžejov, o tri roky neskôr ho rešpektovaný magazín Mixmag vyhlásil za DJ roka.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT