Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. apríla 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Celulitída – najčastejší ženský problém 2. časť

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 26.03.2012

Celulitídy sa však dá účinne zbaviť, len treba vedieť, akými zbraňami sa treba vyzbrojiť!
Celulitída – najčastejší ženský problém 2. časť
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Celulitída predstavuje azda najrozšírenejší estetický problém dnešných žien. Pre celulitídu je typický nepekný, „pokrčený“ vzhľad pokožky, ktorý je spôsobený nahromadením toxínov, tukov či vody pod povrchom kože.

S pohybom sa celulitídy zbavíte rýchlejšie a účinnejšie!

Najviac postihnutými oblasťami sú zvyčajne tzv. problémové partie žien – brucho, stehná či zadok. Medzi hlavné príčiny vzniku celulitídy sa zaraďujú: hormonálna činnosť (estrogény), nesprávny životný štýl (nezdravá životospráva, nedostatok tekutín a pohybu), zle pracujúci krvný a lymfatický systém, ale i dedičné faktory, nadváhaobezita a svoj podiel na vzniku celulitídy nesú aj voľné radikály z nikotínu, alkoholu či slnečného žiarenia. Celulitídy sa však dá účinne zbaviť, len treba vedieť, akými zbraňami sa treba vyzbrojiť.

Zdravý životný štýl je základ!

Hoci celulitídou trpia aj štíhle ženy s ideálnymi mierami, verte či nie, zdravý životný štýl znižuje riziko vzniku celulitídy a celulitída je častokrát voľným okom neviditeľná (inými slovami, ide o celulitídu 1.stupňa). Zdravý životný štýl je základom pre správne fungujúci organizmus, ktorý nemá problémy s lymfatickým obehom a pod povrchom pokožky sa neusádzajú masy škodlivých látok. Výživové látky, ktoré nájdete v zdravých potravinách (mohli ste sa o nich dočítať v 1. časti článku Celulitída – najčastejší ženský problém), spevňujú tkanivá pokožky a pokožka tak pôsobí napnutejšie a bez neestetických hrčiek. Súčasťou zdravej výživy rozhodne nie je alkohol, káva či cigarety. Naopak, ak sa chcete zbaviť celulitídy, je potrebné zbaviť sa aj týchto škodlivých látok.

Pohyb – stačí len 15 minút denne!

S pohybom sa celulitídy zbavíte rýchlejšie a účinnejšie. Prečo? Pretože pohyb rozprúdi tak dôležitý krvný a lymfatický obeh, zredukuje množstvo tuku v tele a posilní spojivové tkanivá pokožky. Výsledkom bude vyhladená pokožka bez pomarančovej kože. Bojovať proti celulitíde pritom môžete pomocou klasických brušákov, cvikov jogy či skokov cez švihadlo. Inou formou pohybu je bicyklovanie, ktoré formuje najmä svalstvo dolných končatín a brušné svaly (pričom práve na týchto miestach je celulitída najviac viditeľná).

Lymfodrenáž – bez nej sa nezaobídete!

Lymfodrenáž, čiže lymfatická masáž, je metóda, ktorá slúži k zlepšeniu lymfatického systému a odstráneniu problémov spojených s jej zlým obehom. Tlak, ktorý je na pokožku počas masáže vyvíjaný, uvedie lymfu do pohybu a naštartuje proces vyplavenia škodlivých látok z tela. Ručná alebo prístrojová lymfodrenáž pôsobí proti celulitíde ako prevencia, ale zároveň vzniknutú celulitídu aj odstraňuje. Pamätajte, že lymfodrenáž má poslúžiť len ako pomocník v boji proti celulitíde a iba v kombinácii so zdravým životným štýlom sa vám podarí nad celulitídou zvíťaziť.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Anonym
pred 6 rokmi
Celulitídy sa však dá účinne zbaviť, len treba vedieť, akými zbraňami sa treba vyzbrojiť! Odkaz na článok: http://fit.server.sk/zivotny-styl/celulitida-najcastejsi-zensky-problem-2-cast/

Mne na celulitídu zabralo toto http://www.detoxmarket.sk/celulitida/20-liposlim.html - po všetkých krémoch, masážach a cvikoch prvý prípravok, ktorý mi fakt fungoval.

 

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Infekcia parazituje na Twitteri a Adobe Flash prehrávači. Od prepuknutia tejto nákazy vydala spoločnosť Apple 12. apríla už tretiu aktualizáciu platformy Java.
pred 8 rokmi
Martin Harich má svoj prvý profesionálny singel, videoklip a zjavne bude prvým z posledných Superstaristov, kto vydá svoj debutový album a navyše pod hlavičkou medzinárodného vydavateľa.
pred 7 rokmi
Prieskum ešte v lete inicioval predseda poslaneckého klubu KDH Pavol Hrušovský a ľudskoprávny výbor ho schválil.
pred 6 rokmi
So svojim výzorom Palculienky dokázala svoju nadprirodzenú silu a talent od Boha. Silný, emotívny a nezabudnuteľný zážitok.
pred 6 rokmi
Až 92 percent učiteľov, ktorí sa v marci 2009 v rámci národného projektu začali učiť cudzie jazyky ako začiatočníci, uspelo v záverečných skúškach.
pred 5 rokmi
"Budúci rok potrebujeme vyhrávať, na to sa sústreďuje každý v továrni," povedal Martin Whitmarsh pre Sky Sports
pred 6 rokmi
Názov špeciálneho večera hovorí celkom jasne o čom to bude. Treba snáď iba upresniť, že k muzikálovým melódiám pridala aj melódie filmové a napokon sa jej podarilo vyskladať takmer dvojhodinový jedinečný a špecifický program.
pred 5 rokmi
Občania by v prípade podozrivého mailu, vyzývajúceho na úhradu v rámci neexistujúcej exekúcie, v žiadnom prípade nemali posielať peniaze na uvedené účty, ani otvárať prílohu e-mailu.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT