Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. októbra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Ajurvéda

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 19.08.2010

Jej vznik sa odhaduje na obdobie pred 5000 rokmi v Indii.
Ajurvéda
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Jej vznik sa odhaduje na obdobie pred 5000 rokmi v Indii. Stala sa súčasťou medicíny v Indii, Grécku a Egypte, tvorí základ čínskej medicíny. Neskôr sa rozšírila až do Indonézie, Tibetu, Barmy, Srí Lanky a do ďalších končín. Dnes sa ňou v Indii lieči vyše 80% obyvateľov a ajurvéda je uznávaná aj lekármi.

Podľa ajurvédy je každý človek kombináciou troch dóš, z ktorých jedna vždy prevažuje. Podľa toho, ktorá je u vás dominantná, mali by ste si prispôsobiť k nej svoj životný štýl. Budete sa cítiť výborne, vaše povahové črty vyniknú. Naopak, pri narušení rovnováhy dóš sa prejaví stres, negatívne pocity a choroby. Pravidelným sledovanímpulzu, jazyka, očí, tváre, nechtov a perí sa podľa ajurvédy dá určiť, o aký patologický proces v tele ide a kde sa hromadia jedy.

Liečba
Na začiatku treba zistiť príčinu a odstránenie toxínov z tela. K liečebným ajurvédnym metódam patrí: zmena životného štýlu a stravy, stimulácia liečebných bodov na pokožke, hudba, vône, farby, meditácie, uvoľňujúce techniky, telesné a dychové cvičenia, masáže, bylinkové terapie, využívanie biologických rytmov.

Rovnováha
- Najväčšie jedlo dňa konzumujte medzi 10. dopoludnia a 2. hodinou popoludní.
- Jedlo si vychutnávajte, nikdy nejedzte postojačky a rýchlo.
- Cvičte a meditujte, nájdite si aktivitu, ktorá vás bude tešiť.
- Pri problémoch varte 15 minút vodu, nalejte ju do termosky a pite teplú dúškami cez deň.
- Skúste telovú masáž.
- Olejová masáž brucha podporuje trávenie a upokojuje nervový systém.

Váta, pitta, kapha
- sú tri základné dóše. Sú od seba závislé a musia byť v rovnováhe. Ak niektorá dóša prevažuje, osobnosť získava jej vlastnosti.

Váta
Človek s dominantou váty býva štíhly, rýchly, slabšie trávenie. Má veľkú predstavivosť, vie sa ľahko nadchnúť. Rýchlo prijíma nové informácie, ale aj rýchlo zabúda. Ľahko sa unaví, ale dokáže pracovať do úmoru. Má rád teplo, slnko, nemá rád vietor. Pri rovnováhe je príjemný a tvorivý, pri nerovnováhe úzkostlivý a bojazlivý. Trpieva bolesťami hlavy, artritídou, únavou a bolesťami chrbta. Váta nemá konzumovať sladkosti, sódu, kofeín. Má jesť dusené mäso, ryžu, fazuľu. Športy: joga, golf, turistika.

Pitta
Stredná postava, sila, veľká výdrž. Veľa je a pije, má dobré trávenie. Ľahko sa nahnevá a ťažko ovláda stres. Má radšej chladné počasie. Je podnikavý, má vysoké ciele, bystrý intelekt. V prípade nepohody býva žiarlivý a zlostný.
Pitta sa má vyhýbať ostrým, mastným, vysmážaným jedlám, prospievajú mu čerstvé šaláty, studené nápoje, čerstvý chlieb, marmeláda, sladké ovocie. Vhodné sú všetky kolektívne športy.

Kapha
Má najmohutnejšiu postavu. Človek je silný, má veľkú výdrž a zmierlivú povahu. Kapha je dobrým priateľom, srdečný a štedrý. Má sklony k priberaniu, sklon k lenivosti a odpor k cvičeniu. Trpieva zápalom prínosových dutín, sklony k alergiám, astme a depresii. V nerovnovážnom stave môže trpieť lakomstvom a chamtivosťou. Mal by jesť nízkotučnú stravu, ľahké studené aj teplé jedlá, ovocie, zeleninu, obilniny. Žiadne večerné nájazdy do chladničky.
Šport: atletika, tenis alebo cyklistika.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Koniec letnej dovolenkovej sezóny definitívne potvrdil trend, že Slováci dávajú čoraz častejšie prednosť kvalite a vyššiemu štandardu dovolenky.
pred 3 rokmi
Je len málo začínajúcich speváčok, ktorých kariéra bola v poslednom období médiami aj odbornou hudobnou kritikou tak ostro sledovaná.
pred 8 rokmi
Taký strmhlavý pád do záhuby, to sa tak ľahko nevidí.
pred 8 rokmi
Hoci film The Next Three Days sa asi nestane míľnikom v kinematografii, som toho názoru, že ak si ho pozriete neoľutujete....
pred 5 rokmi
Headlinerom festivalu, ktorý sa bude konať 23. a 24. augusta na bratislavských Zlatých pieskoch, bude tento rok jamajský spevák, rapper, producent a herec Ky-Mani Marley, syn legendárneho Boba Marleaho.
pred 5 rokmi
Neuveriteľný, fascinujúci a divoký je príbeh Jordana Belforta, ktorý sa preslávil ako Vlk z Wall Street.
pred 5 rokmi
Album Iba láska som si užil naplno. Vzhľadom na okolnosti som ho počúval naozaj často a postupne som v ňom odhaľoval ďalšie a ďalšie zaujímavosti.
pred 3 rokmi
V novootvorenom trnavskom nákupnom centre pribudlo nové 5 sálové kino, ktorého prevádzkovateľom je CINEMAX a.s.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT