Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 13. decembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Ajurvéda

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 19.08.2010

Jej vznik sa odhaduje na obdobie pred 5000 rokmi v Indii.
Ajurvéda
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Jej vznik sa odhaduje na obdobie pred 5000 rokmi v Indii. Stala sa súčasťou medicíny v Indii, Grécku a Egypte, tvorí základ čínskej medicíny. Neskôr sa rozšírila až do Indonézie, Tibetu, Barmy, Srí Lanky a do ďalších končín. Dnes sa ňou v Indii lieči vyše 80% obyvateľov a ajurvéda je uznávaná aj lekármi.

Podľa ajurvédy je každý človek kombináciou troch dóš, z ktorých jedna vždy prevažuje. Podľa toho, ktorá je u vás dominantná, mali by ste si prispôsobiť k nej svoj životný štýl. Budete sa cítiť výborne, vaše povahové črty vyniknú. Naopak, pri narušení rovnováhy dóš sa prejaví stres, negatívne pocity a choroby. Pravidelným sledovanímpulzu, jazyka, očí, tváre, nechtov a perí sa podľa ajurvédy dá určiť, o aký patologický proces v tele ide a kde sa hromadia jedy.

Liečba
Na začiatku treba zistiť príčinu a odstránenie toxínov z tela. K liečebným ajurvédnym metódam patrí: zmena životného štýlu a stravy, stimulácia liečebných bodov na pokožke, hudba, vône, farby, meditácie, uvoľňujúce techniky, telesné a dychové cvičenia, masáže, bylinkové terapie, využívanie biologických rytmov.

Rovnováha
- Najväčšie jedlo dňa konzumujte medzi 10. dopoludnia a 2. hodinou popoludní.
- Jedlo si vychutnávajte, nikdy nejedzte postojačky a rýchlo.
- Cvičte a meditujte, nájdite si aktivitu, ktorá vás bude tešiť.
- Pri problémoch varte 15 minút vodu, nalejte ju do termosky a pite teplú dúškami cez deň.
- Skúste telovú masáž.
- Olejová masáž brucha podporuje trávenie a upokojuje nervový systém.

Váta, pitta, kapha
- sú tri základné dóše. Sú od seba závislé a musia byť v rovnováhe. Ak niektorá dóša prevažuje, osobnosť získava jej vlastnosti.

Váta
Človek s dominantou váty býva štíhly, rýchly, slabšie trávenie. Má veľkú predstavivosť, vie sa ľahko nadchnúť. Rýchlo prijíma nové informácie, ale aj rýchlo zabúda. Ľahko sa unaví, ale dokáže pracovať do úmoru. Má rád teplo, slnko, nemá rád vietor. Pri rovnováhe je príjemný a tvorivý, pri nerovnováhe úzkostlivý a bojazlivý. Trpieva bolesťami hlavy, artritídou, únavou a bolesťami chrbta. Váta nemá konzumovať sladkosti, sódu, kofeín. Má jesť dusené mäso, ryžu, fazuľu. Športy: joga, golf, turistika.

Pitta
Stredná postava, sila, veľká výdrž. Veľa je a pije, má dobré trávenie. Ľahko sa nahnevá a ťažko ovláda stres. Má radšej chladné počasie. Je podnikavý, má vysoké ciele, bystrý intelekt. V prípade nepohody býva žiarlivý a zlostný.
Pitta sa má vyhýbať ostrým, mastným, vysmážaným jedlám, prospievajú mu čerstvé šaláty, studené nápoje, čerstvý chlieb, marmeláda, sladké ovocie. Vhodné sú všetky kolektívne športy.

Kapha
Má najmohutnejšiu postavu. Človek je silný, má veľkú výdrž a zmierlivú povahu. Kapha je dobrým priateľom, srdečný a štedrý. Má sklony k priberaniu, sklon k lenivosti a odpor k cvičeniu. Trpieva zápalom prínosových dutín, sklony k alergiám, astme a depresii. V nerovnovážnom stave môže trpieť lakomstvom a chamtivosťou. Mal by jesť nízkotučnú stravu, ľahké studené aj teplé jedlá, ovocie, zeleninu, obilniny. Žiadne večerné nájazdy do chladničky.
Šport: atletika, tenis alebo cyklistika.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Odhaduje sa, že v druhom štvrťroku Samsung predal 50 mil. smartfónov, pričom firma Apple podľa prognózy ich predala iba 30,5 milióna.
pred 9 rokmi
Verím, že predstavovať niekomu Tinu Turner, legendárnu rockovú babičku, by bolo nosením dreva do lesa. Pripomenúť si jej úspešné svetové turné, s ktorým počas minuloročnej jesene a tohtoročnej jari prebrázdila celý svet, to už stojí za hriech.
pred 5 rokmi
Khaled Hosseini, autor bestsellerov Majster šarkanov a Tisíc žiarivých sĺnk, prichádza s novým nevšedným románom A hory odpovedali ozvenou.
pred 4 rokmi
Slovenský výbor Medzinárodného tlačového inštitútu (International Press Institute, IPI) v máji tohto roka spustil kampaň s tromi hlavnými cieľmi. Jedným z nich je vypustenie paragrafov o poškodzovaní mena a ohováraní z trestných zákonov.
pred 7 rokmi
Múzeum obchodu prináša v rámci ojedinelého projektu „Rock v múzeu“, v nedeľu, 22.4., do Bratislavy skutočnú raritu bluesrockového sveta, amerických veteránov Blindside Blues Band.
pred 5 rokmi
Definitívne má rozhodnúť o investícii podľa denníka Hospodárske noviny materská spoločnosť do konca apríla.
pred 7 rokmi
Spoločnosť Nikon Europe dnes predstavila svoju úplne novú vlajkovú loď medzi bleskami, Nikon SB-910 s meraním i-TTL (inteligentné TTL), ktorý nahrádza vysoko oceňovaný blesk SB-900.
pred 7 rokmi
Britský hudobník, spevák a skladateľ Freddie Mercury, ktorý sa preslávil najmä ako frontman legendárnej skupiny Queen, by dnes oslávil 65. narodeniny.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT