Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 04. júla 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zdravé zuby

Zdroj: © Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 17.04.2011

Iba čisté zuby sa nekazia. Na čistenie potrebujete okrem zubnej kefky a pasty aj medzizubnú kefku a zubnú niť.
Zdravé zuby
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Iba čisté zuby sa nekazia. Na čistenie potrebujete okrem zubnej kefky a pasty aj medzizubnú kefku a zubnú niť. Pri umývaní zubov po každom jedle treba mať na pamäti, že po sladkých jedlách si môžete zuby umyť ihneď, ale po kyslých treba počkať minimálne hodinu, aby sa zregenerovala sklovina. Čiže ani prílišné drhnutie nie je úplne optimálne. Podstatné je, keď čistíte zuby, aby ste ich vyčistili skutočne dôkladne a každú špáru, kde by sa mohla zachytiť potrava a spôsobiť zubný kaz. Taktiež treba dodržiavať ročnú preventívnu prehliadku, na ktorú máte dokonca nárok podľa zákona, takže by ju bola škoda nevyužiť.

Zubná kefka

Čo sa týka výberu zubnej kefky, ešte stále prevláda názor, že čím tvrdšia kefka, tým lepšie si zuby vyčistíte. Omyl. Zuby potrebujú kefku s mäkkými štetinami, ktoré sa čiastočne dostanú aj do medzizubných priestorov a sú šetrné k zubnej sklovine. Kefku treba vymeniť, akonáhle štetiny stratia svoj pôvodný tvar. Priemerne je to asi každé tri-štyri mesiace.

Ale ani tá najmäkšia kefka nedočiahne všade do medzizubných priestorov. V medzizubnom priestore sa tvorí povlak rovnako ako inde na zuboch, ale bez špeciálnej kefky sa k nemu nedostanete. Keď si budete čistiť aj medzizubné priestory – vpredu a medzi stoličkami – zabránite vzniku zubného kazu, ktorému sa na týchto miestach dobre darí. Zároveň tým chránite ďasná pred zápalmi a tým pred vznikom paradentózy. Platí, že sa nepokazí len ten zub, ktorý je čistý zo všetkých strán.

Zubná pasta

I keď nám reklamy ponúkajú množstvo jedinečných pást, z ktorých každá je tá pravá a jediná, pravda že, na paste veľmi nezáleží. Oveľa dôležitejšia je technika umývania zubov, ako zubná pasta. Žiadne krúženie či šúchanie zubov. Naučte sa stieraciu techniku. Kefkou stierajte v smere od ďasna na zuby. Nezabudnite ani na plôšky privrátené k jazyku a podnebie. Druhý spôsob je jemne vkladať vlákna kefky pod ďasná a vibrovať v rozsahu jedného milimetra.

Ani ústna voda nie je dôležitá pre čistotu a kvalitu zubov. Funguje ako osviežovač dychu. Keď ju použijete po jedle, neutralizuje kyslé prostredie v ústach.

Bieliace pasty

Ďalší zubný prostriedok, moderný v dnešnej dobe, sú bieliace pasty. Nedokážu však zázraky. Ak fajčíte cigarety jednu za druhou, sivý povlak z fajčenia bieliaca pasta neodstráni. Bieliace pasty skôr rozjasňujú, pretože pomáhajú lepšie odstrániť rôzne pigmenty prichytené na povrchu zubov pri pití kávy, čaju, červeného vína a pod. Silnejší zákrok je bielenie zubov, ale aj tento zákrok je iba dočasný. Používajú sa pri ňom vysokokoncentrované prípravky peroxidu vodíka alebo jeho zlúčenín. Lekár vám na zuby nanesie bieliaci prípravok a vďaka účinku špeciálnej lampy sú zuby belšie ako predtým.

Každá návšteva u zubného lekára je pre mnohých z nás trochu traumatizujúca. Sedíte v kresle a čakáte na verdikt. Ak to nedopadne práve najlepšie, lekár vám ponúkne riešenie. Najčastejším zákrokom v zubných ambulanciách býva vŕtanie. Už zvuk vŕtačky často vyvoláva nepríjemný pocit a husiu kožu. Je vlastne v dnešnej modernej dobe vŕtanie zubov nevyhnutné?

Ozón

Nuž, v dnešnej dobe okrem vŕtania zubov existuje ešte jedna metóda ošetrenia kazu, a to ozónom. Má antibakteriálne účinky a jeho pôsobením dochádza k zničeniu baktérií, ktoré sa podieľajú na vzniku a rozvoji zubného kazu. Ozón je však účinný len tam, kde má priamy prístup ku kazovému ložisku. Na kazy v medzizubných priestoroch, pokiaľ nie je v zube doslova diera, dosah nemá. Takéto miesta sa musia najskôr otvoriť, rozvŕtať a až potom môže nastúpiť ozón. Väčšina kazov v dospelom veku sa nachádza práve v medzizubných priestoroch, takže vŕtaniu sa mnohí z nás nevyhnete.

Žuvačka

A ešte posledný prostriedok: žuvačka. Počas žuvania sa zvyšuje produkcia slín, ktoré riedia potravu, čím znižujú hodnotu kyslého prostredia v ústach a pomáhajú rýchlejšie odstrániť zvyšky jedla. Žuvačka má opodstatnenie maximálne 20 minút po jedle. Celodenným žuvaním zaťažujete zbytočne celý žuvací aparát, teda zuby, závesný aparát zubov, kĺby a svaly. Takže s mierou.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Jednota – ľavicová strana Slovenska odovzdala na ministerstvo vnútra petičné hárky so žiadosťou o registráciu, strana sa chce zúčastniť na jesenných komunálnych voľbách.
pred 8 rokmi
Prezident Slovenskej republiky je povinný zaoberať sa návrhom Národnej rady SR na vymenovanie generálneho prokurátora Slovenskej republiky podľa čl. 150 Ústavy Slovenskej republiky.
pred 8 rokmi
Desať pesničiek na tejto platni je grandióznych. Pesničky na jej albume majú dušu.
pred 4 rokmi
Reálne nakrúcanie deväťdesiatych rokov, ktoré dokáže zaujať aj po štvrťstoročí.
pred 8 rokmi
Nákaza je divácky atraktívnych 110 minút napínavej drámy, v ktorej doslova ide o život.
pred 5 rokmi
Aj tento ročník BERLINALE je pre spoločnosť Film Europe Media Company úspešný.
pred 5 rokmi
Musíš sa rozhodnúť! Zabi... alebo sa nechaj zabiť.
pred 5 rokmi
Autor úspešných skladieb Neľutujem, Mandolína a Láska-Veda, priešiel s novým singlom.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT