Zápcha - delikátny problém

Problémy spojené so zápchou sú známe už tisícročia. Prvé preháňadlá sa používali už v Mezopotámii a Starom Egypte 2500 rokov pred Kristom. Za jedno z najstarších laxatív (datované až 2500 rokov pred Kristom) môžeme považovať olej získavaný z ricínových semien – ricínový olej. Tento olej má schopnosť prečistiť celý tráviaci trakt a účinne sa podieľa na stimulácii lymfatického systému.

Dnes je tiež známe, že už okolo roku 1500 pred Kristom ľudia v Asýrii (severná časť Mezopotámie) používali v boji proti zápche potraviny bohaté na vlákninu ako napríklad otruby či salinické preháňadlá (ide o soli rozpustné vo vode, obsahujúce anióny, ktoré zadržiavajú vodu v črevách).


Dnešná rýchla doba má za následok, že ľudia často požadujú okamžité riešenia – aj v oblasti vyprázdňovania. Je ale potrebné upozorniť, že opakované užívanie preháňadiel časom spôsobuje zlenivenie čreva, čo v konečnom dôsledku zas vedie len k zápche. Takýmto neuváženým užívaním preháňadiel sa vytvára začarovaný kruh, ktorý je veľmi ťažké odstrániť.

Zníženie hmotnosti

Súčasný trend udáva upravený vzhľad s dokonalou siluetou. Najmä ženy v mladšom veku sa sústavne usilujú udržiavať si štíhlu líniu všemožnými spôsobmi. V spojitosti s chudnutím často siahajú po preháňadlách. Domnievajú sa pri tom, že nadmerným vyprázdňovaním dochádza k úbytku ich hmotnosti. V skutočnosti však rozdiel v ich váhe pred a po defekácii spôsobuje voda, ktorá sa nadmerným vyprázdňovaním z tela odviedla.

Typy preháňadiel

Vo všeobecnosti na základe účinku rozlišujeme tri základné skupiny laxatív: Prvou kategóriou sú preháňadlá, ktoré zväčšujú objem obsahu čreva. Zväčšením objemu obsahu čreva sa zvyšuje tlak vo vnútri čreva, čo spôsobuje spustenie peristaltických pohybov, ktoré obsah v čreve posúvajú žiadaným smerom. Medzi takýto typ preháňadiel môžeme zaradiť Indický skorocel (známy tiež ako Psyllium), Glauberovu soľ či prírodné sladidlo Xylitol.

Ďalším typom preháňadiel sú preháňadlá, ktoré ovplyvňujú pohyblivosť čriev a ich sekréciu. Ide o látky s osmotickými vlastnosťami, ktoré znižujú pH v črevách. Medzi takýto typ preháňadiel zaraďujeme glycerolové čípky, Aloe pravú, kôru Krušiny jelšovej, Rebarboru či listy Senny, ale i jedno z najstarších preháňadiel – ricínový olej.

Tretiu skupinu preháňadiel tvoria preháňadlá kontaktné. Prostredníctvom týchto preháňadiel dochádza k zväčšovaniu črevného obsahu, zvyšovaniu črevnej motility, čo vedie k urýchľovanie vyprázdňovania stolice.

Chronická zápcha

Ak ste na sebe pocítili príznaky zápchy, určite sa nepúšťajte do bezmyšlienkového nákupu jednotlivých preháňadiel a ich následného testovania formou pokus – omyl. Pri pretrvávajúcej zápche je potrebná návšteva lekára, ktorý určí postup prihliadnuc na zdravotný stav, vek a dobu pretrvávania zápchy. Lekár zváži, či zápcha nemôže súvisieť s iným ochorením, o ktorom nemusíte mať ani potuchy.

Dočasná zápcha

Zápcha v stresových situáciách veľmi často postihuje aj osoby, ktoré s ňou za bežných okolností nemajú veľa skúseností. Všetci to dobre poznáme, stačí, že zmeníme prostredie – odídeme na predĺžený víkend na chatu, či v našom kalendári nemilosrdne stojí prichádzajúci termín skúšky a črevá nie a nie spolupracovať. Práve v takýchto situáciách môžeme použiť prírodnú minerálnu vodu Šaratica, ktorá na rozdiel od bežných preháňadiel nie je návyková, časom nie je potrebné zvyšovať jej účinnú látku a je tiež vhodná pre tehotné ženy.