Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. februára 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Niektoré zdravotné problémy a ich riešenie

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 20.05.2011

PMS, migréna, reuma, nádcha, črevá....??? Skúste sa vyliečiť sami. Tu je zopár domácich tipov.
Niektoré zdravotné problémy a ich riešenie
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Zdravotné problémy nemusia byť zákonite spojené s vírusmi a baktériami. Ak trpíte ťažkosťami, ako migréna, predmenštruačný syndróm, nosné alergie, artritída alebo zažívacie poruchy či podráždenie čriev, môžu sa tieto problémy stať každodenným problémom vášho života. Tieto ťažkosti je možné aspoň čiastočne potlačiť detoxikáciou organizmu.

Nie je nevyhnutné znížiť príjem tradičných toxínov, ale treba bojovať proti tým, ktoré tieto spomínané ťažkosti spôsobujú a zhoršujú. Tie sa môžu nachádzať aj v zdravých potravinách, ktoré sa normálne odporúčajú, napríklad citrusy a rajčiny. Keď ich príjem vylúčite z jedálnička, mali by sa zredukovať aj príznaky vašich problémov. Tomu sa hovorí eliminačná diéta.

Eliminačná diéta

Jednoduchá eliminačná diéta predpokladá vylúčenie všetkých dráždivých potravín na dva týždne. Potom dva až tri dni dané potraviny opäť začleníte do jedálnička postupne druh po druhu v dosť veľkých dávkach. Ak sa vám príznaky nevrátia, daná potravina nespôsobuje ťažkosti. Ak áno, je pre vás nevhodná a treba ju trvalo odstrániť z vašej stravy. Ak sa tento vylučovací proces neosvedčí, teda žiadna potravina nespustí ťažkosti, problém nebude v potrave, ale v niečom inom. Tu už treba pomoc lekára, aby našiel príčinu. Eliminačná diéta je vhodná pre hľadanie toxínov pri sennej nádche a ďalších nosných alergiách, ale nemali by ste ju skúšať, ak máte podozrenie na priamu alergiu na niektorú potravinu alebo máte astmu.

Migréna

Obvyklé spúšťacie potraviny:
Červené víno, syr, čokoláda, vajcia, citrusy, pšenica, čaj, káva, kukurica, hrášok, banány.

Pomoc:
Pravidelne jesť, zvýšiť príjem vápnika, horníka a vlákniny.

Reumatická artritída

Obvyklé spúšťacie potraviny:
Mliečne výrobky, citrusy, kukurica, zemiaky, rajčiny, orechy, káva.

Pomoc:
Červené a biele víno zaháňa zápal – dva poháre denne, pupalkový alebo bledavkový olej.

Syndróm dráždivosti čriev

Obvyklé spúšťacie potraviny:
Mastné jedlá, kukurica, čaj, káva, pšenica, mliečne výrobky, citrusy.

Pomoc:
Mätový čaj, mätový olej.

PMS - predmenštruačný syndróm

Obvyklé spúšťacie potraviny:
Káva, čaj, čokoláda, cukor, alkohol, soľ.

Pomoc:
Potraviny s vysokým podielom uhľohydrátov po malých dávkach a často. To vyrovnáva hladinu cukru v krvi a pomáha regulovať výkyvy v náladách a chuť na potraviny. Zvýšiť príjem vápnika a horčíka.

Senná nádcha a rinitída

Obvyklé spúšťacie potraviny:
Melón, slivky, jablká, rajčiny, zeler, mrkva.

Pomoc:
Cibuľa, citrusy, čaj, cesnak. Všetky obsahujú antioxidant kvercetín, ktorý spôsobuje znížené vylučovanie histamínu. Príznaky alergie tlmia aj tučné ryby.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Anonym
pred 7 rokmi
PMS, migréna, reuma, nádcha, črevá....??? Skúste sa vyliečiť sami. Tu je zopár domácich tipov. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/zdravie/niektore-zdravotne-problemy-a-ich-riesenie/

skuste drmek na predmenstruacny syndrom http://www.predajbylin.sk/vitex_jahnaci_semeno/index.html

 

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Nekompromisná kvalita s najvyššou svetelnosťou a s Wi-Fi modulom . Nový model sa môže pochváliť svetovo najsvetelnejším kompaktným objektívom s unikátnou hodnotou F1.4
pred 5 rokmi
TOP autorka roka 2012 Jana Benková vydáva už svoju 16-tu knihu. O čom bude?
pred 6 rokmi
Mimoriadne citlivý hit sprevádza vydanie kompletného albumu, ktorý napokon vychádza rovno ako dvojalbum, čo je vcelku milé prekvapenie, keby...
pred 7 rokmi
Here And Now je veľmi príjemné prekvapenie.
pred 4 rokmi
Ďalšia várka poviedok známeho českého novinára a komentátora Miloša Čermáka vychádza ako audiokniha pod názvom Muži, co zírají na ženy a dokonca v podaní samotného autora.
pred 8 rokmi
Nové VAIO YB je ideálne na služobné cesty, dovolenky, či každodenné cestovanie a pohodlne sa zmestí do tašky, kabelky alebo batoha.
pred 8 rokmi
Jedna z najväčších popových legiend sa lúči so svojimi fanúšikmi.
pred 7 rokmi
Bojuje sa o Mars, o postavenie, aj o krásnu ženu a všetko je to celkom pochopiteľne poprepletané.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT