Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. januára 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Ľadviny

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 23.09.2011

Každý orgán v našom tele je veľmi dôležitý pre naše zdravie. Naše ľadviny nie sú výnimkou. A skryte tieto orgány spolu veľmi súvisia.
Ľadviny
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Každý orgán v našom tele je veľmi dôležitý pre naše zdravie. Naše ľadviny nie sú výnimkou. A skryte tieto orgány spolu veľmi súvisia. Napríklad s kvalitou ľadvín súvisí aj stav našich kostí. Ľadviny sú tým orgánom, na ktorom závisí mineralizácia a stavba našich kostí. Ľadviny zaisťujú vylučovanie a spätné vstrebávanie minerálov vo svojich kanálikoch. Tu pôsobí parathormon aj kalcitonin a výsledkom je veľký únik minerály močom či ich zadržiavanie v organizme.

Ľadviny sú zdrojom energie. Podľa čínskej medicíny sa tu mieša energia vrodená s energiou získanou. Títo ľudia si musia dávať veľký pozor, aby neochoreli a dbať na správny spôsob života a stravu. Ale ľadviny sa dajú porušiť aj počas života, ak s ním zle zaobchádzame. V dnešnej dobe sú poruchy ľadvín veľmi častým javom. Niet divu, veď ich príliš nešetríme. Takýto ľudia potom často pociťujú veľkú únavu, vyčerpanie energie a rýchlu unaviteľnosť. Ľudia so slabými ľadvinami často pociťujú strach. Táto emócia ich často sprevádza v rôznych situáciach, aj v takých, kde niet dôvodu na strach.
 
Ľadviny sú tiež zodpovedné za členky. Ich slabosť a bolesť môžu byť rovnako príznakom ľadvinovej poruchy. Najmä bolesti na vnútornej strane členkov sú tie, ktoré tomuto okruhu odpovedajú. Poruchy ľadvín je vidieť aj pod očami. O uvoľnených ľadvinách svedčia vačky pod očami, naopak, stiahnutie v tomto orgáne sa prejavuje hnedými až čiernymi kruhmi. Je smutné, že takéto zmeny vidíme často aj u detí.

Netreba čakať, kým ochorieme, radšej sa venujme prevencii, a tou je strava.

Priveľa bielkovín

Najmä v dnešnej dobe sa stretávame s prebytkom bielkovín v organizme. Aminokyseliny z bielkovín sa neukladajú do zásoby, ale sa premieňajú na močovinu a amoniak, ktoré sa vylučujú ľadvinami. Ak sú ľadviny sústavne preťažované vylučovaním odpadov a nemôžu si oddýchnuť, veľmi tým trpia. Ľadviny najviac zaťažujú bielkoviny živočíšneho pôvodu - mäso, mliečne výrobky.

Soľ

Bez soli by ľadviny správne nefungovali. Takže malé množstvo soli je nevyhnutné. Ale väčšie množstvo soli je už toxické. Preto pridajte soľ do jedla hneď na začiatku a na tanieri už nedosoľujte. Pri varení sa soľ dobre zabuduje do jedla.

Tekutiny

Aj tu platí, že nedostatok aj nadbytok škodia. Ľadviny potrebujú dostatok tekutín, ale ak je tekutiny nadbytok, ľadviny musia stále pracovať a to ich oslabuje. Ak jete mäso a mliečne výrobky, je dobré ich riadne zapiť, aby sa toxíny vylúčili a neškodili bunkám. Ak jeme viac obilnín, ovocia, zeleniny a strukovín, nie je treba toľko tekutín. Všetky tieto potraviny sú pripravované na vode a vodu aj obsahujú.

Zemiaky

Nadmerné množstvo zemiakov je pre ľadviny problém. Obsahujú toxický alkaloid solanín, ktorý ľadviny zaťažuje. Táto škrobová molekula pôsobí uvoľňujúco na ľadvinové kanáliky, čím ľadviny oslabuje. Aj nadbytok draslíka v zemiakoch je pre ľadviny nevhodný.

Jedlo na noc, prebytok jedla

Nočné jedlo veľmi zaťažuje ľadviny. Namiesto odpočinku musia neustále pracovať, čo ich vysiľuje.

Stres

Každá stresová záťaž v práci, doma, na ulici, je ďalším faktorom, ktorý naše ľadviny zaťažuje, preto je dobré sa mu vyhýbať. Zvoľnite tempo, nájdite si čas na odpočinok, pohyb a relax. Skúste denne cvičiť relaxačné cvičenia.



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Autoservis , Pneuservis , Geometria , Diag...
Realitná kancelária zameraná na sprostredkovani...



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...

Ide o nenáročnú prácu pri obsluhe lisovacieho s...
operator vyroby v masokombinate: plat od 9, 25 ...
PLATOVÉ PODMIENKY 3,70€/hod netto + variabilná...

199 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 200 m2, novostavba
850 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 100 000 m2
350 000.00 €
Na predaj výrobný priestor, rozloha 2 166 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Frontman kapely The Velvet Underground podľahol zdravotným problémom spojených s transplantáciou pečene, ktorú postúpil v máji.
pred 5 rokmi
Bývalého spolužiaka premiéra Roberta Fica a bratislavského krajského prokurátora Jaromíra Čižnára v utorok poslanci za vládny Smer-SD zvolili za kandidáta na post generálneho prokurátora.
pred 7 rokmi
Všestranný americký umelec Moby sa po takmer dvoch rokoch vracia s novým štúdiovým albumom Destroyed a my sme si ho vypočuli...
pred rokom a pol
Zabezpečte si spoľahlivú prepravu tovaru
pred 5 rokmi
Najčastejšie dovolenkári surfujú po stránkach s počasím a správami
pred 5 rokmi
Depeche Mode vydáva dnes svoj 13. štúdiový album. Delta Machine sa podľa prvých ohlasov fanúšikov a hudobných kritikov zaradí medzi to najlepšie v elektronickej hudbe za ostatné roky.
pred 3 rokmi
Najstaršie sporové konanie, ktoré ústavný súd v kategórii opakovaných prieťahov v konaní evidoval v prvom polroku, bolo na Okresnom súde Čadca. Začalo sa pred 29 rokmi.
pred 5 rokmi
Titul prvej vicemiss patrí Nikolete Duchoňovej, druhou vicemiss sa stala Luciána Čvirková a titul Miss Sympatia získala Barbora Lučivjanská.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT