Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. septembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Hormón leptín – akú úlohu hrá v našom organizme?

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 25.04.2012

Naozaj za nadbytočné kilogramy môže hladina leptínu? Objavili vedci zaručený liek na chudnutie?
Hormón leptín – akú úlohu hrá v našom organizme?
Zdroj obrázku: Internet
 

Leptín je hormón, ktorý sa tvorí predovšetkým v tukovom tkanive, ale i v hypofýze, žalúdočnej sliznici a na ďalších miestach organizmu. Základnou funkciou tohto hormónu je regulácia príjmu potravy a tým zníženie telesnej hmotnosti. Aj preto sa o leptíne častokrát hovorí v súvislosti s obezitou a chudnutím. Naozaj za nadbytočné kilogramy môže hladina leptínu? Objavili vedci zaručený liek na chudnutie?

Za obezitu môže leptín?

Leptín nepochybne súvisí s tukovými zásobami organizmu, ale nevyvoláva obezitu a nie je ani zaručeným liekom na chudnutie (teda v prípade, že netrpíte veľmi ojedinelou poruchou neschopnosti organizmu tvoriť leptín). Oveľa bežnejšia je možnosť, že v organizme sa nachádza málo leptínu (tzv. leptínový deficit) alebo naopak príliš veľa leptínu (tzv. leptínová rezistencia). Hladinu leptínu pomáhajú odhaliť lekárske vyšetrenia ale i nešpecifické príznaky.

Typické príznaky leptínovej rezistencie:

• Nadmerná telesná hmotnosť a deficit pocitu sýtosti;
• Zvýšená dýchavičnosť a zvýšený krvný tlak;
• Nedostatok spánku a chronická únava;
• Kožné problémy (kožné fľaky, strie);
• Polycystické ovária u žien.

Leptín a telesná hmotnosť

Vedecké štúdie preukázali, že koncentrácia leptínu je vyššia u obéznych ľudí ako u tých, ktorí netrpia obezitou. Vysoká hladina leptínu je však úplne bežná aj u štíhlych ľudí; a najvyššia je počas polnoci a v skorých ranných hodinách.

Telesnú hmotnosť ovplyvňuje hormonálna činnosť; reguláciou leptínu môžete účinnejšie regulovať i vlastnú váhu. Ako to dosiahnuť? Jednoducho! Začnite sa zdravo stravovať. To znamená: zvýšiť konzumáciu ovocia a zeleniny (ideálne je deň zakončiť chutným šalátom); znížiť príjem tukov a cukrov a jedlo si rozdeliť aspoň na tri denné porcie. Ak vás prepadne chuť na sladké, vezmite si sladké a šťavnaté jablko alebo cereálnu tyčinku.

Účinky leptínu:

• Podporuje štiepenie tukov – lipolýzu;
• Podieľa sa na aktivácii látky, ktorá reguluje metabolizmus, čím zvyšuje metabolizmus;
• Obmedzuje chuť do jedla a znižuje množstvo prijatej potravy;
• Zvyšuje vychytávanie glukózy a upravuje hladinu cukru v krvi;
• Pôsobí na imunitné a srdcovo-cievne funkcie;
• Ničí choroboplodné zárodky (spolu s bielymi krvinkami);
• Ovplyvňuje nástup puberty;
• Môže pôsobiť ako špecifická ochrana proti demencii a Alzheimerovej chorobe (pokusné osoby s vysokou hladinou leptínu boli odolnejšie voči týmto chorobám ako osoby s nízkou hladinou tohto hormónu).



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Slovenské národné múzeum - Spišské múzeum v Levoči udelilo po štvrtýkrát ocenenia Benefactor Musaei Scepusiensis
pred 2 rokmi
Populárna hudba, klasika i hovorené slovo sú v ponuke legendárneho českého vydavateľa.
pred 4 rokmi
Na jedenástom ročníku festivalu Topfest sa okrem skvelých hudobných hostí môžu návštevníci tešiť aj na najväčší stage v jeho histórii!
pred 6 rokmi
Víťazom Veľkej ceny Nemecka pretekov formuly 1, desiateho podujatia seriálu MS F1 na okruhu Hockenheimring, sa stal jazdec tímu Ferrari Fernando Alonso
pred 6 rokmi
Vstupenky na vystúpenia sa už predávajú za 15 až 50 eur.
pred 6 rokmi
Ak ste doteraz nezabudli na jeho úsmev (a on urobil dosť preto, aby ste nezabudli), môžete ho teraz konečne počuť aj spievať. Thomas Puskailer vydáva debutový album Make Believe a je to... dobré.
pred 5 rokmi
Najvyšší podiel zásobovaných obyvateľov je aj naďalej v Bratislavskom kraji, vyšší ako celoslovenský priemer je aj v Trenčianskom, Žilinskom a Nitrianskom kraji.
pred 7 rokmi
Hviezda osemdesiatych rokov je nesmrteľná a prichádza so svojim dvanástym albumom Snapshots. Ide o komplet cover verzií.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT