Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 22. januára 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Chrípka - prevencia a liečba

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 07.12.2014

Vírusy chrípky a vírusy prinášajúce prechladnutie zapríčiňujú vysoko infekčné ochorenia dýchacích ciest. Chrípka je charakterizovaná rýchlym nástupom vysokej horúčky, bolesťami svalov, kĺbov, hlavy a veľkej únavy.
Chrípka - prevencia a liečba
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Vírusy chrípky a vírusy prinášajúce prechladnutie zapríčiňujú vysoko infekčné ochorenia dýchacích ciest. Chrípka je charakterizovaná rýchlym nástupom vysokej horúčky, bolesťami svalov, kĺbov, hlavy a veľkej únavy. Neskôr sa pripojí nádcha, bolesť hrdla a suchý kašeľ. Niekedy je postihnutý aj tráviaci kašeľ.

Klasické prechladnutie, ktoré sa niekedy s chrípkou zamieňa, je spôsobené úplne inými vírusmi. Na rozdiel od chrípky sa klinické príznaky rozvíjajú postupne, začína to bolesťou hrdla, kýchaním, potom sa pridruží nádcha a kašeľ. Horúčka zriedkavo vystúpi nad 38 0C, niekedy je tento stav aj bez horúčky a najčastejšie je teplota v rozmedzí od 37,0 – 37,5 °C. Prechladnutie je bez výraznejšej bolesti hlavy, svalov a kĺbov. Chrípka alebo prechladnutie trvajú obvykle jeden týždeň, rekonvalescencia jeden až niekoľko týždňov.

Pri nedostatočnej liečbe chrípky môže dôjsť ku komplikáciám vírusového alebo bakteriálneho pôvodu. Najčastejšími komplikáciami chrípkybronchitídy (zápaly priedušiek), zápaly prínosových dutín, zápaly stredného ucha, zápaly pľúc a tiež kardiálne zápaly a zápaly mozgových blán. Najviac ohrozené sú deti, starší ľudia a pacienti s chronickými ochoreniami srdca a dýchacích ciest.

Liečba
Ochorenie, jedno i druhé, treba vyležať a začať s liečbou, ktorá zmierňuje prejavy. Patrí k tomu odpočinok, dostatočné množstvo tekutín, vitamínov, ak treba, prípravky na zníženie horúčky a prípravky na posilnenie imunity. Ak je imunitný systém v dobrej kondícii, vie zvládnuť infekciu tvorbou protilátok a aktivitou ďalších buniek imunitného systému, ktoré bránia ďalšiemu rozširovaniu a rozmnožovaniu vírusov v organizme.

Podpora imunitného systému
Možností je viacero, niektoré látky podporujú bunky nešpecifickej vrodenej imunity, očkovanie v prevencii zasa podporuje tvorbu špecifických protilátok.
Okrem rôznych podporných prípravkov je ideálne posilňovať svoju kondičku. Pohybu máme v zime určite menej ako v lete, čo je tiež príčinou nášho oslabeného fyzického stavu.
Veľmi prospešné je sprchovanie sa ráno striedavo teplou a studenou vodou. Váš organizmus sa tým prehreje, rozhýbe a vám sa aj oveľa lepšie vykročí do studeného nepríjemného počasia. Uprednostňujte chôdzu peši aj v zime, ak sa dá, choďte do práce či obchodu pešo alebo aspoň vystúpte o zastávku ďalej. Používajte schody namiesto výťahu. Ak máte domáceho miláčika, určite ho potešíte pravidelnými prechádzkami, budete mať z nich úžitok obaja.

Ďalšiu kapitolu prevencie tvorí jedálniček a pitný režim. Strava v zime by nemala byť príliš bohatá na tuky a ťažké jedlá, už nežijeme v stredoveku, kedy sme potrebovali silné tukové zásoby. Navyše, naši predkovia sa ich v lete v pohode rýchlo zbavili, kým náš denný režim sa v lete či v zime podstatne nelíši. Takže doprajte si aj v zime dostatok zeleniny a ovocia, proti chrípke je veľkým pomocníkom najmä kyslá kapusta.

Pite dostatočné množstvo tekutín. Denný príjem dospelej osoby by mal byť 2,5 litra, pri športe a fyzickej námahe množstvo treba adekvátne zvýšiť. Tekutinami máme na mysli najmä čistú pitnú vodu, minerálky a v tomto ročnom období je možno lepšie uprednostniť rôzne bylinkové čaje, napríklad kamilkový, mätový, šalviový.....Pri prechladnutí je úplným hitom zázvorový čaj z čerstvého zázvoru, ktorý vás skutočne postaví na nohy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Klaudia
pred 2 rokmi
Vírusy chrípky a vírusy prinášajúce prechladnutie zapríčiňujú vysoko infekčné ochorenia dýchacích ciest. Chrípka je charakterizovaná rýchlym nástupom vysokej horúčky, bolesťami svalov, kĺbov, hlavy a veľkej únavy. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/zdravie/chripka-prevencia-a-liecba/

Dôležitá je podpora imunitného systému čo sa mne darí vďaka bylinnému sirupu Stopbacil z lekárne, každý deň dva "poldecáky" a som zdravá ako rybička :D

 

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Repas turbodúchadiel, servoriadení, vzduchových...
špecializovaný web portál originálnych kachliar...



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...

Ahoj všetci, mám kapitál, ktorý sa použije na p...
Praca pre fyzicky zdatnych muzov do 40rokov ,au...
operator vyroby v masokombinate: plat od 9, 25 ...

80 000.00 €
Na predaj byt, garsónka, rozloha 35 m2, balkón,...
5 500.00 € /mesiac
Na prenájom kancelársky priestor, rozloha 500 m2
104 500.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 63 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred rokmi
Muzikál Dracula sa vrátil prostredníctvom špeciálnej edície.
pred 9 rokmi
Nekorunová kráľovná soulových balád a v každom prípade najúspešnejší nemecký vývozný ...
pred 3 rokmi
Interview s upírom je aj po dvadsiatich rokoch obrovským filmovým zážitkom, pri ktorom vrie krv v žilách.
pred 3 rokmi
Dnes už nestačí, ak je človek vo svojej profesii dobrý. A u žien to platí dvojnásobne. Často trpia tzv. syndrómom Ruženky a tajne dúfajú, že ich výkony niekto objaví.
pred 6 rokmi
Skvelý príbeh, dokonale napísaný scenár a excelentné herecké výkony urobili z tohto filmu klasiku strieborného plátna.
pred 3 rokmi
Intolerancia laktózy. Táto diagnóza sa nedá odignorovať, pretože ak ňou trpíte, doslova sa vám po požití mliečnych výrobkov „roztancujú“ črevá.
pred 5 rokmi
Na festivale, ktorý sa uskutoční 24. a 25. augusta na bratislavských Zlatých pieskoch, sa predstavia Moja Reč, Vec, Haf a Beyuz.
pred 4 rokmi
Robert Redford sa pustil do dosť odvážneho projektu, keď sa rozhodol nakrútiť film, ktorého hlavnou líniou je radikálne dramatická udalosť ešte zo sedemdesiatych rokov.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT