Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 16. decembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Chrípka - prevencia a liečba

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 07.12.2014

Vírusy chrípky a vírusy prinášajúce prechladnutie zapríčiňujú vysoko infekčné ochorenia dýchacích ciest. Chrípka je charakterizovaná rýchlym nástupom vysokej horúčky, bolesťami svalov, kĺbov, hlavy a veľkej únavy.
Chrípka - prevencia a liečba
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Vírusy chrípky a vírusy prinášajúce prechladnutie zapríčiňujú vysoko infekčné ochorenia dýchacích ciest. Chrípka je charakterizovaná rýchlym nástupom vysokej horúčky, bolesťami svalov, kĺbov, hlavy a veľkej únavy. Neskôr sa pripojí nádcha, bolesť hrdla a suchý kašeľ. Niekedy je postihnutý aj tráviaci kašeľ.

Klasické prechladnutie, ktoré sa niekedy s chrípkou zamieňa, je spôsobené úplne inými vírusmi. Na rozdiel od chrípky sa klinické príznaky rozvíjajú postupne, začína to bolesťou hrdla, kýchaním, potom sa pridruží nádcha a kašeľ. Horúčka zriedkavo vystúpi nad 38 0C, niekedy je tento stav aj bez horúčky a najčastejšie je teplota v rozmedzí od 37,0 – 37,5 °C. Prechladnutie je bez výraznejšej bolesti hlavy, svalov a kĺbov. Chrípka alebo prechladnutie trvajú obvykle jeden týždeň, rekonvalescencia jeden až niekoľko týždňov.

Pri nedostatočnej liečbe chrípky môže dôjsť ku komplikáciám vírusového alebo bakteriálneho pôvodu. Najčastejšími komplikáciami chrípkybronchitídy (zápaly priedušiek), zápaly prínosových dutín, zápaly stredného ucha, zápaly pľúc a tiež kardiálne zápaly a zápaly mozgových blán. Najviac ohrozené sú deti, starší ľudia a pacienti s chronickými ochoreniami srdca a dýchacích ciest.

Liečba
Ochorenie, jedno i druhé, treba vyležať a začať s liečbou, ktorá zmierňuje prejavy. Patrí k tomu odpočinok, dostatočné množstvo tekutín, vitamínov, ak treba, prípravky na zníženie horúčky a prípravky na posilnenie imunity. Ak je imunitný systém v dobrej kondícii, vie zvládnuť infekciu tvorbou protilátok a aktivitou ďalších buniek imunitného systému, ktoré bránia ďalšiemu rozširovaniu a rozmnožovaniu vírusov v organizme.

Podpora imunitného systému
Možností je viacero, niektoré látky podporujú bunky nešpecifickej vrodenej imunity, očkovanie v prevencii zasa podporuje tvorbu špecifických protilátok.
Okrem rôznych podporných prípravkov je ideálne posilňovať svoju kondičku. Pohybu máme v zime určite menej ako v lete, čo je tiež príčinou nášho oslabeného fyzického stavu.
Veľmi prospešné je sprchovanie sa ráno striedavo teplou a studenou vodou. Váš organizmus sa tým prehreje, rozhýbe a vám sa aj oveľa lepšie vykročí do studeného nepríjemného počasia. Uprednostňujte chôdzu peši aj v zime, ak sa dá, choďte do práce či obchodu pešo alebo aspoň vystúpte o zastávku ďalej. Používajte schody namiesto výťahu. Ak máte domáceho miláčika, určite ho potešíte pravidelnými prechádzkami, budete mať z nich úžitok obaja.

Ďalšiu kapitolu prevencie tvorí jedálniček a pitný režim. Strava v zime by nemala byť príliš bohatá na tuky a ťažké jedlá, už nežijeme v stredoveku, kedy sme potrebovali silné tukové zásoby. Navyše, naši predkovia sa ich v lete v pohode rýchlo zbavili, kým náš denný režim sa v lete či v zime podstatne nelíši. Takže doprajte si aj v zime dostatok zeleniny a ovocia, proti chrípke je veľkým pomocníkom najmä kyslá kapusta.

Pite dostatočné množstvo tekutín. Denný príjem dospelej osoby by mal byť 2,5 litra, pri športe a fyzickej námahe množstvo treba adekvátne zvýšiť. Tekutinami máme na mysli najmä čistú pitnú vodu, minerálky a v tomto ročnom období je možno lepšie uprednostniť rôzne bylinkové čaje, napríklad kamilkový, mätový, šalviový.....Pri prechladnutí je úplným hitom zázvorový čaj z čerstvého zázvoru, ktorý vás skutočne postaví na nohy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Klaudia
pred 3 rokmi
Vírusy chrípky a vírusy prinášajúce prechladnutie zapríčiňujú vysoko infekčné ochorenia dýchacích ciest. Chrípka je charakterizovaná rýchlym nástupom vysokej horúčky, bolesťami svalov, kĺbov, hlavy a veľkej únavy. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/zdravie/chripka-prevencia-a-liecba/

Dôležitá je podpora imunitného systému čo sa mne darí vďaka bylinnému sirupu Stopbacil z lekárne, každý deň dva "poldecáky" a som zdravá ako rybička :D

 

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Bratislavský festival Uprising ohlasuje svojho tohtoročného reggae headlinera.
pred 3 rokmi
Paríž, dvadsiate roky. Marguerite Dumont je bohatá žena, milovníčka hudby a opery.
pred 6 rokmi
Nový film českého režiséra Jana Hřebejka s názvom Svätá štvorka bude mať svetovú premiéru v Bratislave. V sobou 18. augusta si ju na Magio pláži bude môcť zadarmo pozrieť aj široká verejnosť.
pred 6 rokmi
Ako dnes upozornil Figeľ na tlačovej besede, Fico klamal pri Úrade pre verejné obstarávanie, keď tvrdil, že patrí do rúk opozície a rozhodol sám inak.
pred 5 rokmi
Americké ministerstvo obrany a slovenské ministerstvo vnútra už potvrdili, že Slovensko prijme troch čínskych Ujgurov, ktorí sú poslední z 22 príslušníkov tohto etnika zadržiavaných na Guantáname.
pred 5 rokmi
Slovenská hudobná scéna sa dočká cien aj napriek zrušeniu hudobnej ankety Slávik! Ocenenia im udelí Slovenský ochranný zväz autorský, ktorý odovzdávanie cien obnovil po dvoch rokoch.
pred 7 rokmi
Abarth 695 Edizione Maserati ponúka okrem nadpriemerných jazdných výkonov športiaku aj luxus a komfort cestovnej limuzíny.
pred 7 rokmi
Inovačné zariadenia i–Flash Drive sa už zanedlho ukážu na slovenskom trhu, za jeho distribúciu bude zodpovedná poľská firma Wilk Elektronik SA.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT