Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 23. júla 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Ako zatočiť s virózou

Zdroj: © Server.sk, redaktor: len, pridané: 08.11.2012

Pokiaľ sú naše príznaky naozaj len mierne a začínajúce a hlavne bez teploty, postačia domáce recepty našich starých mám.
Ako zatočiť s virózou
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Počas sychravých jesenných dní naozaj nie je problém zmoknúť, premrznúť či prechladnúť. Všetci okolo nás kýchajú a pokašlievajú a neustále chodia s vreckovkami či šatkami okolo hrdla a o pár dní začne viróza liezť aj na nás. Napriek tomu, že sme sa teplo obliekli a dopovali svoje telo vitamínmi. Čo teraz? Pokiaľ sú naše príznaky naozaj len mierne a začínajúce a hlavne bez teploty, postačia domáce recepty našich starých mám.

Naše staré mamy mali k dispozícii len prírodnú lekáreň a vedeli ju dobre využívať.

šalvia
Šalvia pomôže aj pri prechladnutí močového ústrojenstva.
zdroj: SXC/free

Na boľavé hrdlo je vynikajúci šalviový čaj, ktorý má antibiotické a protizápalové účinky. Okrem pitia ním možno aj kloktať, najlepšie 2-3- krát denne. Ak nemáme možnosť kúpiť si šalviový čaj, osvedčeným prostriedkom je kloktanie Vincentkou či obyčajnou slanou vodou. Tá sa zíde aj pri upchatom nose, pretože ju môžeme inhalovať. Na dýchacie cesty priaznivo pôsobí aj materina dúška, mäta pieporná, skorocel kopijovitý a prírodný všeliek - cesnak.
cesnak
Cesnak je spojencom každého, kto trpí srdcovými chorobami, chráni kardiovaskulárny systém a rozširuje cievy.
zdroj: SXC/free

Na virózy a infekcie je osvedčeným prostriedkom pretlačený cesnak zmiešaný s mliekom a medom. Táto kombinácia síce nepôsobí zvlášť príťažlivo, ale je to ozajstný zázrak. Podobne pôsobí aj zázvorový čaj. Ak ho nemáte práve po ruke, do akéhokoľvek čaju si môžete postrúhať kúsok zázvoru, cca na špičku čajovej lyžičky. Zázvor je taktiež považovaný za prírodný všeliek, preto je dobré ho používať aj pri dochucovaní bežných jedál, či už mäsa, polievok alebo omáčok. Na jeho výraznú, ostrú až mierne štipľavú chuť si postupne zvykneme.
zázvor
Z lekárskeho hľadiska je zázvor najznámejší pri liečení prechladnutia a nádchy.
zdroj: SXC/free

Okrem tejto prírodnej lekárne máme k dispozícii aj homeopatiká, ktoré tiež fungujú na prírodnej báze a sú opakom antibiotík. Je však možné, že ak pravidelne užívame antibiotiká, homeopatiká nám nemusia zabrať vôbec. Homeopatiká vyhľadávajú najmä budúce mamičky a dojčiace matky, ktorým sa neodporúča konzumovať antibiotiká a bežne dostupné lieky. Taktiež ich uprednostňujú mamičky malých detí, ktoré chcú liečiť svoje ratolesti prírodnou formou.
citrus
Najbohatšie na vitamín C sú citrusové plody, vitamín C je potrebný pri infekciách a zápaloch.

V neposlednom rade, a pripomínajú to ako lekári, lekárnici, tak aj odborníci na výživu, v období rôznych viróz a infekcií sú najlepším prostriedkom dostatok vitamínov, pravidelný a dostatočný pitný režim a tiež pohyb na čerstvom vzduchu. Najideálnejšie je prijímať vitamíny z každodennej stravy, ako kupovať ich vo forme piluliek v lekárni. Je to určite aj lacnejšie. Najbohatšie na vitamín C, potrebný pri infekciách a zápaloch sú citrusové plody - pomaranče, citróny, grepfruity, ak ich nemusíte alebo ste alergickí, siahnite po jablkách, čerešniach či paprike. Dôležitý význam má aj kyselina listová, ktorá je obsiahnutá v hlávkovom šaláte, rukole, brokolici, špenáte a špargli.
čaj
Denne je potrebné vypiť minimálne 1,5 litra tekutín, v ideálnom prípade 2 a počas zvýšenej námahy.
zdroj: SXC/free

Pitný režim má svoje opodstatnenie nielen počas chrípkových stavov. Dodáva telu potrebnú sviežosť a vitalitu, prečisťuje organizmus a zbavuje ho odpadových látok. Ak málo pijeme, bolí nás hlava, svaly, cítime sa unavení a ľahšie podľahneme aj obyčajnej viróze. Denne je potrebné vypiť minimálne 1,5 litra tekutín, v ideálnom prípade 2 a počas zvýšenej námahy, viróz či tehotenstva aj 3 litre. Odporúčajú sa najmä čistá pramenitá voda, bylinkové čaje a ovocné šťavy. Káva, mlieko či polievka sa do pitného režimu nezapočítavajú!
odpočinok
Pri viróze je dôležitý aj odpočinok.

Ak vás už nejaká viróza skolila, doprajte si dostatok odpočinku, pravidelne dopĺňajte tekutiny, vetrajte a nezabúdajte na množstvo ovocia a zeleniny. Konzumácia liekov by mala byť až tým najposlednejším riešením. Neordinujte si ich sami, ale radšej vyhľadajte lekára.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Územie národného parku zaberá rozlohu viac ako 73 hektárov a jeho ochranné pásmo viac ako 30-tisíc hektárov.
pred rokmi
NOVINKA!
pred 8 rokmi
Snímka Harry Potter a Dary smrti - 2. režiséra Davida Yatesa je už najziskovejším filmom roka 2011 a to v rámci amerického a kanadského i celosvetového trhu.
pred 6 rokmi
Podľa bývalého premiéra a prezidenta Českej republiky vzťahy medzi Čechmi a Slovákmi neboli nikdy prirodzenejšie, spontánnejšie a lepšie ako dnes.
pred 7 rokmi
Novinky v ochrane informačných systémov budú odprezentované na konferencii Bezpečnosť a dostupnosť dát 23. októbra 2012 v hotely Crowne Plaza v Bratislave.
pred 6 rokmi
Facelift Chevroletu Cruze pre rok 2013 priniesol niekoľko noviniek. Okrem omladenia dizajnu pribudla praktická verzia kombi aj nové motory, okrem iných aj 1.4 turbo.
pred 5 rokmi
V poradí 4. diel konferencie pre online biznis a internetové obchody ShopComm bude už 2. októbra 2014 v Hoteli Saffron v Bratislave.
pred 6 rokmi
Speváčka Markéta Poulíčková nedávno nahrala nový singel. K piesni Illusion teraz dokončila aj videoklip.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT