Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 21. augusta 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zelená kuchyňa

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 19.03.2012

Zelená farba symbolizuje jar, je plná energie, zdravia a rastu. Dokáže zaktivizovať naše zmysly, vyvoláva chuť do jedla a dodáva pokrmu pestrú farbu.
Zelená kuchyňa
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Ide jar a náš organizmus priam piští po niečom sviežom ,zelenom. Samozrejme, nie je problém mať po ruke čerstvé bylinky po celý rok, ale na jar sa pocit potreby ešte znásobuje. Zelená farba symbolizuje jar, je plná energie, zdravia a rastu. Dokáže zaktivizovať naše zmysly, vyvoláva chuť do jedla a dodáva pokrmu pestrú farbu.

Žihľava - zelená očista

žihľava
Prvé výhonky žihľavy a mladé listy púpavy sú súčasťou jarnej očistnej kúry. Obsahujú veľké množstvo vitamínu A, a a vitamínov skupiny B. Majú protizápalový účinok, sú močopudné a priaznivo ovplyvňujú funkciu pečene a obličiek.
zdroj: SXC/free

Žihľava sa odporúča aj diabetikom. Keďže ide o mladé rastliny, sú v raste, a teda plné energie. Sú šťavnaté a ich pikantná chuť sa hodí nielen do šalátov, ale aj do plniek, slaných koláčov a omeliet.

Zelené potraviny

Zelené potraviny neliečia, ale skôr pomáhajú telu, aby sa dokázalo vyliečiť samo. Posilňujú obranyschopnosť organizmu, stimulujú rast a obnovu buniek a tým aj jednotlivé tkanivá a orgány. Majú protizápalový účinok a podporujú celkové prečistenie tela. Chránia srdce a ciev, znižujú cholesterol a potláčajú rast rakovinových buniek.

Naj zelené potraviny:

Pažítka

pažítka
Obsahuje vitamín C, vápnik, draslík a železo. Je zdrojom karoténu a éterických olejov. Podporuje chuť do jedla a zažívanie, znižuje krvný tlak a má liečivé účinky na obličky. Pridáva sa do šalátov aj nátierok, omeliet, polievok atď.

Jarná cibuľka

cibuľa
Obsahuje 1x viac vitamínu C ako zimná cibuľa. Je zdrojom vitamínov skupiny B a provitamínu A. Okrem toho sa v nej nachádza vápnik, železo, magnézium, jód a draslík. Má antibakteriálne účinky, priaznivo ovplyvňuje tráviacu sústavu, srdce i krvný tlak.
zdroj: SXC/free

Cesnak

cesnak
Má na jar jemnejšiu chuť aj arómu. Obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C. Cesnak je prírodné antibiotikum. Používa sa na reguláciu hladiny cholesterolu v krvi, pôsobí proti zrážaniu krvi a zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Prospieva srdcu a čistí pečeň. Lieči choroby horných dýchacích ciest, bolesť v krku aj stratu hlasu.

Hlávkový šalát

hlávkový šalát
Je bohatý na vodu a vlákninu a je takmer bez sacharidov. Obsahuje B1, B2, B6, C a E, železo, vápnik, draslík a sodík. Zlepšuje trávenie a je močopudný.
zdroj: SXC/free

Zelený hrášok

hrášok
Je bohatý na bielkoviny, vlákninu a obsahuje nepatrné množstvo tuku, je zdrojom vitamínu C, B1, B2, B3 a karoténov, obsahuje vápnik, fosfor, draslík a meď. Má regeneračné účinky na telo, udržuje krvný tlak, posilňuje imunitu, pomáha pri liečbe obličiek. Podporuje rast svalovej hmoty.

Špenát

špenát
Obsahuje vitamín A,C, kyselinu listovú, horčík, železo a flavonoidy. Pôsobí antioxidačne. Chráni pred starnutím, pred sivým zákalom, predchádza artérioskleróze, znižuje cholesterol a krvný tlak. Je vhodný pre diabetikov.

Zelené jablko

jablko
Jedno jablko dodá potrebnú dennú dávku vitamínu C. Je tiež zdrojom fruktózy. Obsahuje vodu, vlákninu, draslík, takmer žiadne bielkoviny. Najviac živín sa skrýva v šupke – nenasýtené mastné kyseliny, horčík, železo a karotény.
zdroj: SXC/free

Jablká podporujú činnosť obličiek, činnosť svalov, znižujú krvný tlak, hladinu cukrov a tukov v krvi. Jablká by sa mali jesť najmä surové, prípadne sušené.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Strechy od A po Z. Zhotovujeme strechy od montá...
Zabezpečujeme sprostredkovanie predaja a prenáj...



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsa...

Prijmeme väčší počet skladníkov do skladu s pot...
Prijmem čašníka/čašníčku do Bistra na sídlisku ...
Sme spoločnosť ktorá spolupracuje s mezdinarodn...

750.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 3 izby, rozloha 79 m2, balkón,...
219 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 107 m2
53 000.00 €
Na predaj záhrada, rozloha 500 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
V Mestskom divadle P. O. Hviezdoslava sa udeľovali ceny súťaže pôvodných dramatických textov divadelných hier v slovenskom a českom jazyku DRÁMA 2011.
pred 5 rokmi
Nový mestský crossover Peugeot 2008 chce osloviť zákazníkov z celého sveta.
pred 6 rokmi
Na Slovensko by sa mal nový model Citigo začať predávať až na jeseň budúceho roku.
pred rokom
Automobily sú dostupnejšie ako kedykoľvek predtým. Svedčia o tom parkoviská, ulice i chodníky plné odstavených vozidiel. Je vlastné auto skutočne takým ternom? Dali sme dohromady plusy a mínusy života s autom a bez neho.
pred 5 rokmi
O majstrovi sveta 2012 sa rozhodne až v Brazílii, v Red Bulle v USA oslavovali zisk Pohára konštruktérov.
pred 3 rokmi
Poslanec za KDH Július Brocka pripomenul, že vládny Smer-SD v parlamente už raz zamietol návrh kresťanských demokratov, ktorý poslancom za viacero verejných funkcií priznával iba jeden plat
pred 5 rokmi
"Bol to pre nás zlý deň a navyše sme museli riešiť problémy s nesprávnou voľbou pneumatík," vyhlásil šéf McLarenu Whitmarsh.
pred 4 rokmi
Xperia Tablet Z je najnovším prírastkom do rodiny prémiových produktov

 
 
 

Dara Rolins má nový album - ETC
Dočkali sme sa a je fantastický!
Dara Rolins má nový album - ETC
Dara Rolins má nový album - ETC
Dočkali sme sa a je fantastický!
Dara Rolins má nový album - ETC
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Nový album IVANA MER Early Works
Prečítajte si viac o tomto albume.
Nový album IVANA MER Early Works
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Produkcie sa opäť ujal Greg Haver, ktorý stojí i za mimoriadne úspešnou poslednou nahrávkou Rockfield.
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.