Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 24. mája 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zelená kuchyňa

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 19.03.2012

Zelená farba symbolizuje jar, je plná energie, zdravia a rastu. Dokáže zaktivizovať naše zmysly, vyvoláva chuť do jedla a dodáva pokrmu pestrú farbu.
Zelená kuchyňa
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Ide jar a náš organizmus priam piští po niečom sviežom ,zelenom. Samozrejme, nie je problém mať po ruke čerstvé bylinky po celý rok, ale na jar sa pocit potreby ešte znásobuje. Zelená farba symbolizuje jar, je plná energie, zdravia a rastu. Dokáže zaktivizovať naše zmysly, vyvoláva chuť do jedla a dodáva pokrmu pestrú farbu.

Žihľava - zelená očista

žihľava
Prvé výhonky žihľavy a mladé listy púpavy sú súčasťou jarnej očistnej kúry. Obsahujú veľké množstvo vitamínu A, a a vitamínov skupiny B. Majú protizápalový účinok, sú močopudné a priaznivo ovplyvňujú funkciu pečene a obličiek.
zdroj: SXC/free

Žihľava sa odporúča aj diabetikom. Keďže ide o mladé rastliny, sú v raste, a teda plné energie. Sú šťavnaté a ich pikantná chuť sa hodí nielen do šalátov, ale aj do plniek, slaných koláčov a omeliet.

Zelené potraviny

Zelené potraviny neliečia, ale skôr pomáhajú telu, aby sa dokázalo vyliečiť samo. Posilňujú obranyschopnosť organizmu, stimulujú rast a obnovu buniek a tým aj jednotlivé tkanivá a orgány. Majú protizápalový účinok a podporujú celkové prečistenie tela. Chránia srdce a ciev, znižujú cholesterol a potláčajú rast rakovinových buniek.

Naj zelené potraviny:

Pažítka

pažítka
Obsahuje vitamín C, vápnik, draslík a železo. Je zdrojom karoténu a éterických olejov. Podporuje chuť do jedla a zažívanie, znižuje krvný tlak a má liečivé účinky na obličky. Pridáva sa do šalátov aj nátierok, omeliet, polievok atď.

Jarná cibuľka

cibuľa
Obsahuje 1x viac vitamínu C ako zimná cibuľa. Je zdrojom vitamínov skupiny B a provitamínu A. Okrem toho sa v nej nachádza vápnik, železo, magnézium, jód a draslík. Má antibakteriálne účinky, priaznivo ovplyvňuje tráviacu sústavu, srdce i krvný tlak.
zdroj: SXC/free

Cesnak

cesnak
Má na jar jemnejšiu chuť aj arómu. Obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C. Cesnak je prírodné antibiotikum. Používa sa na reguláciu hladiny cholesterolu v krvi, pôsobí proti zrážaniu krvi a zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Prospieva srdcu a čistí pečeň. Lieči choroby horných dýchacích ciest, bolesť v krku aj stratu hlasu.

Hlávkový šalát

hlávkový šalát
Je bohatý na vodu a vlákninu a je takmer bez sacharidov. Obsahuje B1, B2, B6, C a E, železo, vápnik, draslík a sodík. Zlepšuje trávenie a je močopudný.
zdroj: SXC/free

Zelený hrášok

hrášok
Je bohatý na bielkoviny, vlákninu a obsahuje nepatrné množstvo tuku, je zdrojom vitamínu C, B1, B2, B3 a karoténov, obsahuje vápnik, fosfor, draslík a meď. Má regeneračné účinky na telo, udržuje krvný tlak, posilňuje imunitu, pomáha pri liečbe obličiek. Podporuje rast svalovej hmoty.

Špenát

špenát
Obsahuje vitamín A,C, kyselinu listovú, horčík, železo a flavonoidy. Pôsobí antioxidačne. Chráni pred starnutím, pred sivým zákalom, predchádza artérioskleróze, znižuje cholesterol a krvný tlak. Je vhodný pre diabetikov.

Zelené jablko

jablko
Jedno jablko dodá potrebnú dennú dávku vitamínu C. Je tiež zdrojom fruktózy. Obsahuje vodu, vlákninu, draslík, takmer žiadne bielkoviny. Najviac živín sa skrýva v šupke – nenasýtené mastné kyseliny, horčík, železo a karotény.
zdroj: SXC/free

Jablká podporujú činnosť obličiek, činnosť svalov, znižujú krvný tlak, hladinu cukrov a tukov v krvi. Jablká by sa mali jesť najmä surové, prípadne sušené.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Optimálne poistenie osôb, majetku, vozidiel, zo...
Vyrábame kvalitné poštové schránky a vchodové b...



Máme k dispozícii všetkým (najmä pestúnky, obch...
Predám kvalitnú športovú používanú strunovú tra...
Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsa...

Pracujeme pro stabilní a pořád rozvíjející se s...
ukázať ako a kde si ľudia môžu zhodnotiť svoje ...
Urgentne hľadám záujemcov na prácu do Rakúska,j...

19 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 69 m2
50 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 61 m2
153 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 125 m2, novostavba



13 199.00 €
3 999.00 €
13 890.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Až do skončenia hlasovania sú zakázané všetky propagačné aktivity v prospech alebo neprospech kandidátov, ktorí sa uchádzajú o priazeň voličov v sobotňajších voľbách predsedov a poslancov samosprávnych krajov.
pred 6 rokmi
Nohou šliapu na pedál plynu na doraz, jednou rukou šoférujú a v tej druhej držia zbraň alebo aspoň ukazujú vztýčený prostredník. Sú jednoducho rýchli a zbesilí.
pred 5 rokmi
Na slovenského prezidenta si šéf Bieleho domu našiel čas ešte pred začiatkom summitu v Chicagu. Okrem Afganistanu sa obaja štátnici rozprávali aj o Rusku.
pred 5 rokmi
Len sedem dní stačilo Katy Perry, aby sa s novým singlom Part Of Me dostala na vrchol amerického predajného rebríčka Hot 100.
pred 4 rokmi
Pomocou nej sa každý smartfón alebo iné zariadenie s operačným systémom Android od verzie 2.2 a vyššej a iOS od verzie 5.1 a vyššej stane plnohodnotnou navigáciou do auta alebo pre chodcov.
pred 6 rokmi
Speváčka Kate Bush vydá v novembri novinkový album. Platňa 50 Words For Snow vyjde na značke Fish People 21.11.2011.
pred 3 rokmi
Ministri obrany dnes podpísali memorandum o spolupráci medzi 5. plukom špeciálneho určenia slovenských ozbrojených síl a 601. skupinou špeciálnych síl Armády ČR.
pred 5 rokmi
V Mestskom divadle P. O. Hviezdoslava sa udeľovali ceny súťaže pôvodných dramatických textov divadelných hier v slovenskom a českom jazyku DRÁMA 2011.

 
 
 

Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Nový album IVANA MER Early Works
Prečítajte si viac o tomto albume.
Nový album IVANA MER Early Works
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Produkcie sa opäť ujal Greg Haver, ktorý stojí i za mimoriadne úspešnou poslednou nahrávkou Rockfield.
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Nový album PENTATONIX už čoskoro!
Už 7.apríla sa môžeme tešiť na novinku skupiny Pentatonix - PTX VOL.4-CLASSICS!
Nový album PENTATONIX už čoskoro!