Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. januára 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zelená kuchyňa

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 19.03.2012

Zelená farba symbolizuje jar, je plná energie, zdravia a rastu. Dokáže zaktivizovať naše zmysly, vyvoláva chuť do jedla a dodáva pokrmu pestrú farbu.
Zelená kuchyňa
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Ide jar a náš organizmus priam piští po niečom sviežom ,zelenom. Samozrejme, nie je problém mať po ruke čerstvé bylinky po celý rok, ale na jar sa pocit potreby ešte znásobuje. Zelená farba symbolizuje jar, je plná energie, zdravia a rastu. Dokáže zaktivizovať naše zmysly, vyvoláva chuť do jedla a dodáva pokrmu pestrú farbu.

Žihľava - zelená očista

žihľava
Prvé výhonky žihľavy a mladé listy púpavy sú súčasťou jarnej očistnej kúry. Obsahujú veľké množstvo vitamínu A, a a vitamínov skupiny B. Majú protizápalový účinok, sú močopudné a priaznivo ovplyvňujú funkciu pečene a obličiek.
zdroj: SXC/free

Žihľava sa odporúča aj diabetikom. Keďže ide o mladé rastliny, sú v raste, a teda plné energie. Sú šťavnaté a ich pikantná chuť sa hodí nielen do šalátov, ale aj do plniek, slaných koláčov a omeliet.

Zelené potraviny

Zelené potraviny neliečia, ale skôr pomáhajú telu, aby sa dokázalo vyliečiť samo. Posilňujú obranyschopnosť organizmu, stimulujú rast a obnovu buniek a tým aj jednotlivé tkanivá a orgány. Majú protizápalový účinok a podporujú celkové prečistenie tela. Chránia srdce a ciev, znižujú cholesterol a potláčajú rast rakovinových buniek.

Naj zelené potraviny:

Pažítka

pažítka
Obsahuje vitamín C, vápnik, draslík a železo. Je zdrojom karoténu a éterických olejov. Podporuje chuť do jedla a zažívanie, znižuje krvný tlak a má liečivé účinky na obličky. Pridáva sa do šalátov aj nátierok, omeliet, polievok atď.

Jarná cibuľka

cibuľa
Obsahuje 1x viac vitamínu C ako zimná cibuľa. Je zdrojom vitamínov skupiny B a provitamínu A. Okrem toho sa v nej nachádza vápnik, železo, magnézium, jód a draslík. Má antibakteriálne účinky, priaznivo ovplyvňuje tráviacu sústavu, srdce i krvný tlak.
zdroj: SXC/free

Cesnak

cesnak
Má na jar jemnejšiu chuť aj arómu. Obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C. Cesnak je prírodné antibiotikum. Používa sa na reguláciu hladiny cholesterolu v krvi, pôsobí proti zrážaniu krvi a zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Prospieva srdcu a čistí pečeň. Lieči choroby horných dýchacích ciest, bolesť v krku aj stratu hlasu.

Hlávkový šalát

hlávkový šalát
Je bohatý na vodu a vlákninu a je takmer bez sacharidov. Obsahuje B1, B2, B6, C a E, železo, vápnik, draslík a sodík. Zlepšuje trávenie a je močopudný.
zdroj: SXC/free

Zelený hrášok

hrášok
Je bohatý na bielkoviny, vlákninu a obsahuje nepatrné množstvo tuku, je zdrojom vitamínu C, B1, B2, B3 a karoténov, obsahuje vápnik, fosfor, draslík a meď. Má regeneračné účinky na telo, udržuje krvný tlak, posilňuje imunitu, pomáha pri liečbe obličiek. Podporuje rast svalovej hmoty.

Špenát

špenát
Obsahuje vitamín A,C, kyselinu listovú, horčík, železo a flavonoidy. Pôsobí antioxidačne. Chráni pred starnutím, pred sivým zákalom, predchádza artérioskleróze, znižuje cholesterol a krvný tlak. Je vhodný pre diabetikov.

Zelené jablko

jablko
Jedno jablko dodá potrebnú dennú dávku vitamínu C. Je tiež zdrojom fruktózy. Obsahuje vodu, vlákninu, draslík, takmer žiadne bielkoviny. Najviac živín sa skrýva v šupke – nenasýtené mastné kyseliny, horčík, železo a karotény.
zdroj: SXC/free

Jablká podporujú činnosť obličiek, činnosť svalov, znižujú krvný tlak, hladinu cukrov a tukov v krvi. Jablká by sa mali jesť najmä surové, prípadne sušené.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


stavebný dozor, inžinierska činnosť, komplexné ...
Kadernicky salón Dolný Kubín



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...

Jsme česká kontrolní agentura a hledáme nové KO...
operator vyroby v masokombinate: plat od 9, 25 ...
Ide o nenáročnú prácu pri obsluhe lisovacieho s...

170 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 75 m2
67 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 200 m2
399 000.00 €
Na predaj obchodný priestor, rozloha 170 m2, no...





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Príbeh filmu rozpráva o vzťahoch medzi Čechmi a Nemcami na sklonku 2. svetovej vojny a obdobie tesne po jej skončení.
pred 4 rokmi
Slovenský džezman Peter Lipa a jeho kolega Milan Lasica pripravujú pre fanúšikov a fanúšičky tri spoločné májové koncerty. Piesne Petra Lipu s textami Milana Lasicu odznejú 5. mája v Martine, 6. mája v Košiciach a 7. mája v Banskej Bystrici.
pred 4 rokmi
Taliansky režisér dokumentárnych filmov Andre Segre prináša svojím hraným celovečerným debutom intímny príbeh o strete dvoch rozdielnych kultúr a kritiku zastaralých spoločenských hodnôt a konvencií.
pred 2 rokmi
O štyri mesiace ho zahrajú aj v Bratislave.
pred 5 rokmi
Celoživotné priateľstvá a vzťahy sa ocitajú na rázcestí a hodnoty spoločenstva, skutočné aj predstierané, sú podrobené skúške...
pred 7 rokmi
Aston Martin V12 Zagato, ktorý bol oficiálne predstavený na Villa D’Este Concours d'Elegance vznikne v sérii 150 kusov.
pred 4 rokmi
Dern stvárni matku hlavnej hrdinky Hazel, ktorej v trinástich rokoch diagnostikovali rakovinu štítnej žľazy v štvrtom štádiu a začala sa pripravovať na smrť.
pred 6 rokmi
Kanadský držiteľ troch Oscarov je už po sólovom ponore do hĺbky 10 902 až 10 916 metrov pod hladinu Tichého oceánu späť na súši.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT