Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. apríla 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zelená kuchyňa

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 19.03.2012

Zelená farba symbolizuje jar, je plná energie, zdravia a rastu. Dokáže zaktivizovať naše zmysly, vyvoláva chuť do jedla a dodáva pokrmu pestrú farbu.
Zelená kuchyňa
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Ide jar a náš organizmus priam piští po niečom sviežom ,zelenom. Samozrejme, nie je problém mať po ruke čerstvé bylinky po celý rok, ale na jar sa pocit potreby ešte znásobuje. Zelená farba symbolizuje jar, je plná energie, zdravia a rastu. Dokáže zaktivizovať naše zmysly, vyvoláva chuť do jedla a dodáva pokrmu pestrú farbu.

Žihľava - zelená očista

žihľava
Prvé výhonky žihľavy a mladé listy púpavy sú súčasťou jarnej očistnej kúry. Obsahujú veľké množstvo vitamínu A, a a vitamínov skupiny B. Majú protizápalový účinok, sú močopudné a priaznivo ovplyvňujú funkciu pečene a obličiek.
zdroj: SXC/free

Žihľava sa odporúča aj diabetikom. Keďže ide o mladé rastliny, sú v raste, a teda plné energie. Sú šťavnaté a ich pikantná chuť sa hodí nielen do šalátov, ale aj do plniek, slaných koláčov a omeliet.

Zelené potraviny

Zelené potraviny neliečia, ale skôr pomáhajú telu, aby sa dokázalo vyliečiť samo. Posilňujú obranyschopnosť organizmu, stimulujú rast a obnovu buniek a tým aj jednotlivé tkanivá a orgány. Majú protizápalový účinok a podporujú celkové prečistenie tela. Chránia srdce a ciev, znižujú cholesterol a potláčajú rast rakovinových buniek.

Naj zelené potraviny:

Pažítka

pažítka
Obsahuje vitamín C, vápnik, draslík a železo. Je zdrojom karoténu a éterických olejov. Podporuje chuť do jedla a zažívanie, znižuje krvný tlak a má liečivé účinky na obličky. Pridáva sa do šalátov aj nátierok, omeliet, polievok atď.

Jarná cibuľka

cibuľa
Obsahuje 1x viac vitamínu C ako zimná cibuľa. Je zdrojom vitamínov skupiny B a provitamínu A. Okrem toho sa v nej nachádza vápnik, železo, magnézium, jód a draslík. Má antibakteriálne účinky, priaznivo ovplyvňuje tráviacu sústavu, srdce i krvný tlak.
zdroj: SXC/free

Cesnak

cesnak
Má na jar jemnejšiu chuť aj arómu. Obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C. Cesnak je prírodné antibiotikum. Používa sa na reguláciu hladiny cholesterolu v krvi, pôsobí proti zrážaniu krvi a zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Prospieva srdcu a čistí pečeň. Lieči choroby horných dýchacích ciest, bolesť v krku aj stratu hlasu.

Hlávkový šalát

hlávkový šalát
Je bohatý na vodu a vlákninu a je takmer bez sacharidov. Obsahuje B1, B2, B6, C a E, železo, vápnik, draslík a sodík. Zlepšuje trávenie a je močopudný.
zdroj: SXC/free

Zelený hrášok

hrášok
Je bohatý na bielkoviny, vlákninu a obsahuje nepatrné množstvo tuku, je zdrojom vitamínu C, B1, B2, B3 a karoténov, obsahuje vápnik, fosfor, draslík a meď. Má regeneračné účinky na telo, udržuje krvný tlak, posilňuje imunitu, pomáha pri liečbe obličiek. Podporuje rast svalovej hmoty.

Špenát

špenát
Obsahuje vitamín A,C, kyselinu listovú, horčík, železo a flavonoidy. Pôsobí antioxidačne. Chráni pred starnutím, pred sivým zákalom, predchádza artérioskleróze, znižuje cholesterol a krvný tlak. Je vhodný pre diabetikov.

Zelené jablko

jablko
Jedno jablko dodá potrebnú dennú dávku vitamínu C. Je tiež zdrojom fruktózy. Obsahuje vodu, vlákninu, draslík, takmer žiadne bielkoviny. Najviac živín sa skrýva v šupke – nenasýtené mastné kyseliny, horčík, železo a karotény.
zdroj: SXC/free

Jablká podporujú činnosť obličiek, činnosť svalov, znižujú krvný tlak, hladinu cukrov a tukov v krvi. Jablká by sa mali jesť najmä surové, prípadne sušené.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Vznikne tak IBM Watson Group, ktorej cieľom bude rozvoj a preniknutie kognitívnych inovácií spojených so superpočítačom Watson.
pred 5 rokmi
Návrh, aby internetové firmy nemohli kombinovať cenové zľavy s bezplatnými dodávkami, má chrániť malých predajcov na francúzskom knižnom trhu.
pred 2 rokmi
Jason Kelly má pred sebou skvelú budúcnosť.
pred 4 rokmi
Where I Belong je nahrávka svetových parametrov. Okrem toho, že sa už z nej v našich končinách uchytilo niekoľko silných hitov, medzi tuctom noviniek je ešte niekoľko silných adeptov na úspech.
pred 4 rokmi
7 trpaslíkov, 18. narodeniny, 2 draci, bozk alebo 100 rokov spánku … a rozprávka môže začať!
pred 7 rokmi
Všetky rastliny a živočíchy vrátane človeka pozostávajú z prevažnej časti vody a sú na nej závislé. Voda je nenahraditeľným elementom a súčasťou života na Zemi.
pred 4 rokmi
Pri analýze kostier troch pôvodných obyvateľov Peru vedci objavili stopy DNA tuberkulóznych baktérií, ktoré sa vyskytujú u tuleňov.
pred 3 rokmi
Francúzska telekomunikačná spoločnosť Orange vstúpila do exkluzívnych rokovaní so spoločnosťou Bharti Airtel o odkúpení aktív v Čade, v Burkine Faso, v Kongu a v Sierra Leone

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT