Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 23. júna 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Zelená kuchyňa

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 19.03.2012

Zelená farba symbolizuje jar, je plná energie, zdravia a rastu. Dokáže zaktivizovať naše zmysly, vyvoláva chuť do jedla a dodáva pokrmu pestrú farbu.
Zelená kuchyňa
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Ide jar a náš organizmus priam piští po niečom sviežom ,zelenom. Samozrejme, nie je problém mať po ruke čerstvé bylinky po celý rok, ale na jar sa pocit potreby ešte znásobuje. Zelená farba symbolizuje jar, je plná energie, zdravia a rastu. Dokáže zaktivizovať naše zmysly, vyvoláva chuť do jedla a dodáva pokrmu pestrú farbu.

Žihľava - zelená očista

žihľava
Prvé výhonky žihľavy a mladé listy púpavy sú súčasťou jarnej očistnej kúry. Obsahujú veľké množstvo vitamínu A, a a vitamínov skupiny B. Majú protizápalový účinok, sú močopudné a priaznivo ovplyvňujú funkciu pečene a obličiek.
zdroj: SXC/free

Žihľava sa odporúča aj diabetikom. Keďže ide o mladé rastliny, sú v raste, a teda plné energie. Sú šťavnaté a ich pikantná chuť sa hodí nielen do šalátov, ale aj do plniek, slaných koláčov a omeliet.

Zelené potraviny

Zelené potraviny neliečia, ale skôr pomáhajú telu, aby sa dokázalo vyliečiť samo. Posilňujú obranyschopnosť organizmu, stimulujú rast a obnovu buniek a tým aj jednotlivé tkanivá a orgány. Majú protizápalový účinok a podporujú celkové prečistenie tela. Chránia srdce a ciev, znižujú cholesterol a potláčajú rast rakovinových buniek.

Naj zelené potraviny:

Pažítka

pažítka
Obsahuje vitamín C, vápnik, draslík a železo. Je zdrojom karoténu a éterických olejov. Podporuje chuť do jedla a zažívanie, znižuje krvný tlak a má liečivé účinky na obličky. Pridáva sa do šalátov aj nátierok, omeliet, polievok atď.

Jarná cibuľka

cibuľa
Obsahuje 1x viac vitamínu C ako zimná cibuľa. Je zdrojom vitamínov skupiny B a provitamínu A. Okrem toho sa v nej nachádza vápnik, železo, magnézium, jód a draslík. Má antibakteriálne účinky, priaznivo ovplyvňuje tráviacu sústavu, srdce i krvný tlak.
zdroj: SXC/free

Cesnak

cesnak
Má na jar jemnejšiu chuť aj arómu. Obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C. Cesnak je prírodné antibiotikum. Používa sa na reguláciu hladiny cholesterolu v krvi, pôsobí proti zrážaniu krvi a zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Prospieva srdcu a čistí pečeň. Lieči choroby horných dýchacích ciest, bolesť v krku aj stratu hlasu.

Hlávkový šalát

hlávkový šalát
Je bohatý na vodu a vlákninu a je takmer bez sacharidov. Obsahuje B1, B2, B6, C a E, železo, vápnik, draslík a sodík. Zlepšuje trávenie a je močopudný.
zdroj: SXC/free

Zelený hrášok

hrášok
Je bohatý na bielkoviny, vlákninu a obsahuje nepatrné množstvo tuku, je zdrojom vitamínu C, B1, B2, B3 a karoténov, obsahuje vápnik, fosfor, draslík a meď. Má regeneračné účinky na telo, udržuje krvný tlak, posilňuje imunitu, pomáha pri liečbe obličiek. Podporuje rast svalovej hmoty.

Špenát

špenát
Obsahuje vitamín A,C, kyselinu listovú, horčík, železo a flavonoidy. Pôsobí antioxidačne. Chráni pred starnutím, pred sivým zákalom, predchádza artérioskleróze, znižuje cholesterol a krvný tlak. Je vhodný pre diabetikov.

Zelené jablko

jablko
Jedno jablko dodá potrebnú dennú dávku vitamínu C. Je tiež zdrojom fruktózy. Obsahuje vodu, vlákninu, draslík, takmer žiadne bielkoviny. Najviac živín sa skrýva v šupke – nenasýtené mastné kyseliny, horčík, železo a karotény.
zdroj: SXC/free

Jablká podporujú činnosť obličiek, činnosť svalov, znižujú krvný tlak, hladinu cukrov a tukov v krvi. Jablká by sa mali jesť najmä surové, prípadne sušené.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Fotky všetkých formátov, foto kalendáre a darče...
Predaj a oprava autochladicov,servis autoklimat...



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsa...
Máme k dispozícii všetkým (najmä pestúnky, obch...
Predám kvalitnú športovú používanú strunovú tra...

Prijmeme do prac.pomeru zdravotníckeho asistent...
Roční a sezóní práce Deutschland +Österreich ...
ukázať ako a kde si ľudia môžu zhodnotiť svoje ...

92 976.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 60 m2, balkón, l...
7 599.00 €
Na predaj chata, rozloha 42 m2
51 990.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 469 m2



9 990.00 €
4 290.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Matovič poukazuje na volebné výsledky, Bugár na skúsenosti.
pred 6 rokmi
Od roku 2013 bude Yeti vyrábaný aj v Číne
pred 4 rokmi
Tarifné platy zamestnancov v štátnej a verejnej správe sa od budúceho roka navýšia o 16 eur na osobu a mesiac.
pred 5 rokmi
Výnimočný športiak so španielskym rodokmeňom Aspid GT-21 Invictus
pred 5 rokmi
Britský herec svojho mladšieho kolegu vychválil vo svojej najnovšej knihe Bond on Bond.
pred 4 rokmi
Pre niektorých používateľov ide o prvú skúsenosť s mobilným zariadením s pripojením na internet, a preto si veľakrát neuvedomujú možné riziká.
pred 6 rokmi
Na legendárnom GTI Treffen v Reifnitze pri rakúskom jazere Wörthersee, ktoré sa každoročne mení na Mekku fanúšikov tuningu, prekvapila mladoboleslavská automobilka Škoda.
pred 6 rokmi
Výber najlepších duetov z obľúbeného programu TV Nova Lucie naBílo k jej aprílovým pologuľatým narodeninám...

 
 
 

Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Nový album IVANA MER Early Works
Prečítajte si viac o tomto albume.
Nový album IVANA MER Early Works
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Produkcie sa opäť ujal Greg Haver, ktorý stojí i za mimoriadne úspešnou poslednou nahrávkou Rockfield.
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Nový album PENTATONIX už čoskoro!
Už 7.apríla sa môžeme tešiť na novinku skupiny Pentatonix - PTX VOL.4-CLASSICS!
Nový album PENTATONIX už čoskoro!