Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. júla 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Výrobky zo sóje – 2. časť: Sójová saláma

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 18.09.2010

Predsavzali ste si, že sa budete zdravšie stravovať a nechcete sa vzdať vašej obľúbenej šunky či kuracieho mäsa?
Výrobky zo sóje – 2. časť: Sójová saláma
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Predsavzali ste si, že sa budete zdravšie stravovať a nechcete sa vzdať vašej obľúbenej šunky či kuracieho mäsa? Ani nemusíte! Úplne postačí, ak si namiesto mastných, nezdravých raňajok, pripravíte celozrnný obložený rohlík, nízkotučný syr a lahodnú, sójovú salámu. Práve sójová saláma je šikovnou alternatívou pre všetkých tých, ktorí milujú mäsité jedlá a zároveň sa chcú stravovať výdatne a chutne. Čím sa teda líši sójová saláma od klasickej šunky? Je vôbec zdravšia alebo je to len výmysel predajcov?

Klasická hydinová šunka – diétna a lahodná
Chuť kuracej šunky pozná takmer každý, no už pri výbere kuracej šunky možno badať obrovské rozdiely. Predovšetkým v podiele vody a skutočného množstva kuracieho mäsa. Kvalitná šunka je však zdrojom vitamínov skupiny B, organizmu dodáva energiu a podporuje činnosť nervového systému. Konzumáciou chudej, kuracej šunky dokonca môžete aj schudnúť, prinajmenšom si udržať štíhlu líniu. Mnohí odborníci na výživu, práve kvalitnú, hydinovú šunku považujú za najzdravšiu salámu, najvhodnejšiu náhradu za mäsa a dokonca mnohí labužníci ju označujú za najchutnejšiu! Napriek tomu, kvalitná hydinová šunka je pomerne drahšia ako ostatné druhy salám, ktorej sa jej konzistenciou a pozitívnym prínosom pre zdravie človeka, ani len nemôže prirovnať. Je teda na každom z nás, či uprednostní cenu pred kvalitou salámy.

Sójová saláma – slabá náhrada za mäso?
Mnohí vegetariáni, práve sójou a sójovými produktmi, kompenzujú nedostatok bielkovín, ktoré ich chýbajú vplyvom nekonzumácie mäsa. A keďže bielkoviny sú životne nevyhnutné, treba ich doplniť. Sója je najvhodnejšou alternatívnou. Pre bývalých mäsožravcov či zvedavcov ako chutí mäso, môže byť vhodnou náhradou práve sójová saláma, ktorá je častokrát vyrábaná v kombinácii s kúskami zeleniny, čo saláme dodáva ešte väčší nádych zdravia. Sójová saláma nie je len zdravá, jej azda najžiadanejší účinok je ten, že po jej konzumácii zostanete dlhšie sýty a hlad vás tak skoro neprekvapí.

Okrem pocitu plnosti na dlhší čas, zároveň tráviaci systém nezaťaží. Organizmus zásoby cennými proteínmi, ktoré sú zdrojom energie, ďalej celý rad vitamínov B skupiny, kyselinu linolovú, omega 3 mastné kyseliny a kvalitné tuky. Kvalitná sójová saláma je tak ako sója, vďačnou zásobárňou dôležitých živín, a nielenže nie je slabou náhradou za mäso, naopak je jeho kvalitnou napodobeninou. Podľa niektorých odborníkov, dokonca aj zdravšou alternatívou, hoci konzumácia rozumného množstva mäsa je pre človeka taktiež dôležitá.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Za celoživotné dielo a za dlhoročnú činnosť predovšetkým rozhlasového novinára, pedagóga a funkcionársku aktivitu v SSN získal ocenenie Ján Sand
pred 6 rokmi
Nová microsite, súťaže alebo koncert v SaSaZu – to sú aktivity, ktoré sprevádzajú uvedenie prvého hudobného 3D videoklipu v ČR.
pred 7 rokmi
Dvaja sudcovia Najvyššieho súdu boli zavraždení a študentka práv prepíše svoje podozrenie o ich smrti do špekulácie, ktorá vyvolá tlakovú vlnu na najvyšších poschodiach vlády.
pred 5 rokmi
Projekty vymýšľali žiaci a ich učitelia, ktorí sa rozhodli urobiť zmenu na svojej škole.
pred 6 rokmi
Do slovenského éteru sa dostáva nová skladba Richarda Müllera. Legendárny spevák presne dnes v rádiu Viva predstavuje pomalú pieseň Pichľavá, ktorá je tretím singlom z albumu Ešte.
pred 3 rokmi
Fanúšikov všetkých vekových kategórii čaká na letisku v Boleráze pri Trnave 20- hodinový maratón zábavy.
pred 5 rokmi
Tá sa okrem skúmania atmosféry Mesiaca a mesačného prachu bude venovať aj testovaniu laserového komunikačného systému.
pred 3 rokmi
Už toto leto sa do našich kín dostane dlho očakávaný film o najznámejšom slovenskom raperovi.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT