Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. apríla 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Výrobky zo sóje – 2. časť: Sójová saláma

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 18.09.2010

Predsavzali ste si, že sa budete zdravšie stravovať a nechcete sa vzdať vašej obľúbenej šunky či kuracieho mäsa?
Výrobky zo sóje – 2. časť: Sójová saláma
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Predsavzali ste si, že sa budete zdravšie stravovať a nechcete sa vzdať vašej obľúbenej šunky či kuracieho mäsa? Ani nemusíte! Úplne postačí, ak si namiesto mastných, nezdravých raňajok, pripravíte celozrnný obložený rohlík, nízkotučný syr a lahodnú, sójovú salámu. Práve sójová saláma je šikovnou alternatívou pre všetkých tých, ktorí milujú mäsité jedlá a zároveň sa chcú stravovať výdatne a chutne. Čím sa teda líši sójová saláma od klasickej šunky? Je vôbec zdravšia alebo je to len výmysel predajcov?

Klasická hydinová šunka – diétna a lahodná
Chuť kuracej šunky pozná takmer každý, no už pri výbere kuracej šunky možno badať obrovské rozdiely. Predovšetkým v podiele vody a skutočného množstva kuracieho mäsa. Kvalitná šunka je však zdrojom vitamínov skupiny B, organizmu dodáva energiu a podporuje činnosť nervového systému. Konzumáciou chudej, kuracej šunky dokonca môžete aj schudnúť, prinajmenšom si udržať štíhlu líniu. Mnohí odborníci na výživu, práve kvalitnú, hydinovú šunku považujú za najzdravšiu salámu, najvhodnejšiu náhradu za mäsa a dokonca mnohí labužníci ju označujú za najchutnejšiu! Napriek tomu, kvalitná hydinová šunka je pomerne drahšia ako ostatné druhy salám, ktorej sa jej konzistenciou a pozitívnym prínosom pre zdravie človeka, ani len nemôže prirovnať. Je teda na každom z nás, či uprednostní cenu pred kvalitou salámy.

Sójová saláma – slabá náhrada za mäso?
Mnohí vegetariáni, práve sójou a sójovými produktmi, kompenzujú nedostatok bielkovín, ktoré ich chýbajú vplyvom nekonzumácie mäsa. A keďže bielkoviny sú životne nevyhnutné, treba ich doplniť. Sója je najvhodnejšou alternatívnou. Pre bývalých mäsožravcov či zvedavcov ako chutí mäso, môže byť vhodnou náhradou práve sójová saláma, ktorá je častokrát vyrábaná v kombinácii s kúskami zeleniny, čo saláme dodáva ešte väčší nádych zdravia. Sójová saláma nie je len zdravá, jej azda najžiadanejší účinok je ten, že po jej konzumácii zostanete dlhšie sýty a hlad vás tak skoro neprekvapí.

Okrem pocitu plnosti na dlhší čas, zároveň tráviaci systém nezaťaží. Organizmus zásoby cennými proteínmi, ktoré sú zdrojom energie, ďalej celý rad vitamínov B skupiny, kyselinu linolovú, omega 3 mastné kyseliny a kvalitné tuky. Kvalitná sójová saláma je tak ako sója, vďačnou zásobárňou dôležitých živín, a nielenže nie je slabou náhradou za mäso, naopak je jeho kvalitnou napodobeninou. Podľa niektorých odborníkov, dokonca aj zdravšou alternatívou, hoci konzumácia rozumného množstva mäsa je pre človeka taktiež dôležitá.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Na slovenského prezidenta si šéf Bieleho domu našiel čas ešte pred začiatkom summitu v Chicagu. Okrem Afganistanu sa obaja štátnici rozprávali aj o Rusku.
pred 6 rokmi
Pôvabná silueta Rolls-Royce Wraith zobrazuje neobvyklý, úplne moderný a súčasný automobil najvyššej triedy.
pred 6 rokmi
Šéf Sociálnej poisťovne Dušan Muňko má vláde predstaviť návrh budúcoročného rozpočtu Sociálnej poisťovne
pred 6 rokmi
Spojené štáty vynakladajú na obranu viac než ich európski spojenci
pred 7 rokmi
Milovníci klasiky si prídu na svoje pri 45. dvojalbume z edície Opus 100.
pred 6 rokmi
Zanikne 64 špecializovaných krajských úradov, ich kompetencie prejdú na obvodné úrady.
pred 4 rokmi
"...Včera sme cítili až intímne spojenie s naším publikom a to je niečo, čo chce zažívať každý muzikant. Znovu a znovu."
pred 7 rokmi
Daniel Landa - Vozová hradba 2011/2012 bolo najúspešnejšie turné kontroverzného českého autora a interpreta tohto storočia.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT