Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 25. apríla 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Výrobky zo sóje – 2. časť: Sójová saláma

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 18.09.2010

Predsavzali ste si, že sa budete zdravšie stravovať a nechcete sa vzdať vašej obľúbenej šunky či kuracieho mäsa?
Výrobky zo sóje – 2. časť: Sójová saláma
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Predsavzali ste si, že sa budete zdravšie stravovať a nechcete sa vzdať vašej obľúbenej šunky či kuracieho mäsa? Ani nemusíte! Úplne postačí, ak si namiesto mastných, nezdravých raňajok, pripravíte celozrnný obložený rohlík, nízkotučný syr a lahodnú, sójovú salámu. Práve sójová saláma je šikovnou alternatívou pre všetkých tých, ktorí milujú mäsité jedlá a zároveň sa chcú stravovať výdatne a chutne. Čím sa teda líši sójová saláma od klasickej šunky? Je vôbec zdravšia alebo je to len výmysel predajcov?

Klasická hydinová šunka – diétna a lahodná
Chuť kuracej šunky pozná takmer každý, no už pri výbere kuracej šunky možno badať obrovské rozdiely. Predovšetkým v podiele vody a skutočného množstva kuracieho mäsa. Kvalitná šunka je však zdrojom vitamínov skupiny B, organizmu dodáva energiu a podporuje činnosť nervového systému. Konzumáciou chudej, kuracej šunky dokonca môžete aj schudnúť, prinajmenšom si udržať štíhlu líniu. Mnohí odborníci na výživu, práve kvalitnú, hydinovú šunku považujú za najzdravšiu salámu, najvhodnejšiu náhradu za mäsa a dokonca mnohí labužníci ju označujú za najchutnejšiu! Napriek tomu, kvalitná hydinová šunka je pomerne drahšia ako ostatné druhy salám, ktorej sa jej konzistenciou a pozitívnym prínosom pre zdravie človeka, ani len nemôže prirovnať. Je teda na každom z nás, či uprednostní cenu pred kvalitou salámy.

Sójová saláma – slabá náhrada za mäso?
Mnohí vegetariáni, práve sójou a sójovými produktmi, kompenzujú nedostatok bielkovín, ktoré ich chýbajú vplyvom nekonzumácie mäsa. A keďže bielkoviny sú životne nevyhnutné, treba ich doplniť. Sója je najvhodnejšou alternatívnou. Pre bývalých mäsožravcov či zvedavcov ako chutí mäso, môže byť vhodnou náhradou práve sójová saláma, ktorá je častokrát vyrábaná v kombinácii s kúskami zeleniny, čo saláme dodáva ešte väčší nádych zdravia. Sójová saláma nie je len zdravá, jej azda najžiadanejší účinok je ten, že po jej konzumácii zostanete dlhšie sýty a hlad vás tak skoro neprekvapí.

Okrem pocitu plnosti na dlhší čas, zároveň tráviaci systém nezaťaží. Organizmus zásoby cennými proteínmi, ktoré sú zdrojom energie, ďalej celý rad vitamínov B skupiny, kyselinu linolovú, omega 3 mastné kyseliny a kvalitné tuky. Kvalitná sójová saláma je tak ako sója, vďačnou zásobárňou dôležitých živín, a nielenže nie je slabou náhradou za mäso, naopak je jeho kvalitnou napodobeninou. Podľa niektorých odborníkov, dokonca aj zdravšou alternatívou, hoci konzumácia rozumného množstva mäsa je pre človeka taktiež dôležitá.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
K tohtoročnému 20. výročiu muzikálu Dracula vychádza na CD jeho špeciálna edícia.
pred 7 rokmi
Rinčanie železných okov a stonavé náreky z chladných ciel na mieste zahaleného hmlou preruší chladný hlas dozorcu "Vitajte doma. Vitajte v Alcatraze."
pred 5 rokmi
Podľa podpredsedu SaS Juraja Miškova ľudia budú tento rok chudobnejší a čoraz nespokojnejší.
pred 6 rokmi
Filmová adaptácia režiséra Delberta Manna, ktorá sa komplexne inšpirovala jedným z najznámejších románov nemeckého spisovateľa Ericha Maria Remarqua s rovnomenným názvom.
pred 2 rokmi
Tento týždeň prichádza do slovenských kín osem filmov.
pred 7 rokmi
Mick Jagger, Damian Marley a Joss Stone vytvorili skupinu Super Heavy a jej členmi sú aj A. R. Rahman a Dave A. Stewart. A vydajú aj album! V septembri!
pred 6 rokmi
Približne 500 zamestnancov Volkswagenu a dodávateľských firiem bude naďalej pokračovať v prácach na novej lisovni a karosárni.
pred 2 rokmi
Jane Seymour navždy pochovala Doktorku Queenovú, a šedivá sága dostala to, čo si zaslúži...

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT