Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 14. apríla 2021, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Výrobky zo sóje – 1. časť : Tofu

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 17.09.2010

Tofu nie je len súčasťou vegetariánskej stravy, dietológovia odporúčajú tofu aj pre typických mäsožravcov.
Výrobky zo sóje – 1. časť : Tofu
Zdroj obrázku: StockFreeImages
 

Tofu nie je len súčasťou vegetariánskej stravy, dietológovia odporúčajú tofu aj pre typických mäsožravcov. Nepodľahnite panike a predsudkom, že tofu nie je príliš chutné. Tofu sa dá pripraviť na množstvo rôznych spôsobov. Sladká pochúťka z tofu a banánu alebo tofu s mäsom na špíze? Tento nepravý syr je vhodný skutočne pre každého – pre milovníkov zdravej životosprávy, nadšencov sóje, aj gurmánov s maškrtným jazýčkom! A navyše, tofu je skutočne zdravou pochúťkou, bohatou na potrebné živiny!

Tofu – produkt štíhlych Aziatov

Ázijská kuchyňa je plná zdravým pochutín, po ktorých nielenže nepriberiete, ba naopak, schudnete! Stačí si len spomenúť na hojnú konzumáciu rybacích špecialít, ryže, obľube v koreninách a takisto aj v sóji. Práve zo sóje, je vyrábaný azda najprírodnejší a najzdravší syr sveta – tofu! Tofu už celé stáročia, tvorí základ štíhlej línie Aziatov, a ak túžite po krásnej postave aj vy, tofu by nemalo chýbať vo vašej chladničke.

Tento syrový zázrak je plný bielkovín, vápnika, zinku, železa, vitamínu B. Tofu pôsobí ako účinná prevencia pred vznikom rakoviny a srdcovo-cievnych ochorení a vraj má aj omladzujúce účinky. Najväčšie zásluhy v boji proti rakovine, sa mu pripisujú u rakoviny prostaty, hrubého čreva a hltana. Okrem toho, zložky obsiahnuté v tofu, účinne regulujú cholesterol v krvi, posilňuje kosti a je účinným doplnkom pri rôznych diétach či detoxikačných kúrach.

Pestré kombinácie s tofu

Tofu je najvhodnejšie jesť hneď ráno, v kombinácii s ovsenou kašou, ovocím či jogurtom, je tento sójový syr ideálnym na raňajky. Zo zeleniny, sa tofu najviac znáša zo špenátom, paradajkou a paprikou. Keďže samotné tofu nemá takmer žiadnu chuť, môžete si jeho chuť upraviť podľa vlastných požiadaviek. Namiesto soli, experimentujte s korením – chilli, kajenské korenie či curry korenie sú akoby stvorené pre tofu! Ak milujete pálivé chute, vyskúšajte tabasco v kombinácii s paradajkovou šťavou! Preferujete sladké chute a čokoláde takmer nikdy neodoláte?

Prečo si upierať pôžitok z čokolády?

Polejte tofu čokoládou, čokoládu nechajte stuhnúť, pooblievajte spodnú časť a znovu nechajte vychladiť. K tomu jahody alebo banán a sladká pochúťka je hotová! Alebo si na špíz pripravte nakrájané tofu, mäso či salámu, syr, kolieska jablka; vložte do strúhanky a opečte na ohni. Tofu dokáže človeka prekvapiť, je zdravé a môže mať skvelú chuť! Tak ho vyskúšajte a určite podľahnete tomuto syrovému čaru! Navyše tofu syr, nie je zaťažený chemikáliami a soľou, tak ako je ochucovaný syr, preto je omnoho zdravší a lepší!

Foto: www.thekitchn.com

Foto: © Xeniaii | Stock Free Images & Dreamstime Stock Photos




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 11 rokmi
Tak toto je príbeh, ako ten o Popoluške, ibaže tento je z hudobnej brandže a hovorí o tom, ako sa z jednej pesničky stal neplánovane a nečakane hit,...
pred 8 rokmi
35-ročný spevák a rapper na zatiaľ nepomenovanú novinku nahral tri skladby.
pred 8 rokmi
Václava Havla spoznávame oveľa dôvernejšie než z médií, nahrávka uvádza tisíce drobných detailov, ktorých si autor za tých takmer 4000 dní po jeho boku nemohol nevšimnúť.
pred 6 rokmi
Neuveriteľné štvrťstoročie bolo treba čakať, kým vznikne poriadny, poctivý a hlavne dobrý a zmysluplný česko(slovenský) seriál.
pred 10 rokmi
Lavigne vo svojich skladbách vždy spievala o vlastných skúsenostiach, o ktoré sa delila so svojimi poslucháčmi, a album Goodbye Lullaby nie je výnimkou.
pred 6 rokmi
Podľa mňa sa kráľ popu obracia v hrobe, keď zhora vidí, čo sa deje s nahrávkami, ktoré v podstate nikdy nechcel vydať.
pred 13 rokmi
Znie to takmer neuveriteľne, no po vyše roku sa nám konečne podarilo dohodnúť na testovaní vozidiel aj jednej z najzaujímavejších.
pred 8 rokmi
Poslanci Národnej rady SR sa počas rokovania zákonodarného zboru stretávajú od mája pravidelne na modlitbách.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT