Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 16. októbra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Výrobky zo sóje – 1. časť : Tofu

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 17.09.2010

Tofu nie je len súčasťou vegetariánskej stravy, dietológovia odporúčajú tofu aj pre typických mäsožravcov.
Výrobky zo sóje – 1. časť : Tofu
Zdroj obrázku: StockFreeImages
 

Tofu nie je len súčasťou vegetariánskej stravy, dietológovia odporúčajú tofu aj pre typických mäsožravcov. Nepodľahnite panike a predsudkom, že tofu nie je príliš chutné. Tofu sa dá pripraviť na množstvo rôznych spôsobov. Sladká pochúťka z tofu a banánu alebo tofu s mäsom na špíze? Tento nepravý syr je vhodný skutočne pre každého – pre milovníkov zdravej životosprávy, nadšencov sóje, aj gurmánov s maškrtným jazýčkom! A navyše, tofu je skutočne zdravou pochúťkou, bohatou na potrebné živiny!

Tofu – produkt štíhlych Aziatov

Ázijská kuchyňa je plná zdravým pochutín, po ktorých nielenže nepriberiete, ba naopak, schudnete! Stačí si len spomenúť na hojnú konzumáciu rybacích špecialít, ryže, obľube v koreninách a takisto aj v sóji. Práve zo sóje, je vyrábaný azda najprírodnejší a najzdravší syr sveta – tofu! Tofu už celé stáročia, tvorí základ štíhlej línie Aziatov, a ak túžite po krásnej postave aj vy, tofu by nemalo chýbať vo vašej chladničke.

Tento syrový zázrak je plný bielkovín, vápnika, zinku, železa, vitamínu B. Tofu pôsobí ako účinná prevencia pred vznikom rakoviny a srdcovo-cievnych ochorení a vraj má aj omladzujúce účinky. Najväčšie zásluhy v boji proti rakovine, sa mu pripisujú u rakoviny prostaty, hrubého čreva a hltana. Okrem toho, zložky obsiahnuté v tofu, účinne regulujú cholesterol v krvi, posilňuje kosti a je účinným doplnkom pri rôznych diétach či detoxikačných kúrach.

Pestré kombinácie s tofu

Tofu je najvhodnejšie jesť hneď ráno, v kombinácii s ovsenou kašou, ovocím či jogurtom, je tento sójový syr ideálnym na raňajky. Zo zeleniny, sa tofu najviac znáša zo špenátom, paradajkou a paprikou. Keďže samotné tofu nemá takmer žiadnu chuť, môžete si jeho chuť upraviť podľa vlastných požiadaviek. Namiesto soli, experimentujte s korením – chilli, kajenské korenie či curry korenie sú akoby stvorené pre tofu! Ak milujete pálivé chute, vyskúšajte tabasco v kombinácii s paradajkovou šťavou! Preferujete sladké chute a čokoláde takmer nikdy neodoláte?

Prečo si upierať pôžitok z čokolády?

Polejte tofu čokoládou, čokoládu nechajte stuhnúť, pooblievajte spodnú časť a znovu nechajte vychladiť. K tomu jahody alebo banán a sladká pochúťka je hotová! Alebo si na špíz pripravte nakrájané tofu, mäso či salámu, syr, kolieska jablka; vložte do strúhanky a opečte na ohni. Tofu dokáže človeka prekvapiť, je zdravé a môže mať skvelú chuť! Tak ho vyskúšajte a určite podľahnete tomuto syrovému čaru! Navyše tofu syr, nie je zaťažený chemikáliami a soľou, tak ako je ochucovaný syr, preto je omnoho zdravší a lepší!

Foto: www.thekitchn.com

Foto: © Xeniaii | Stock Free Images & Dreamstime Stock Photos




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Susan sa každé ráno zobúdza s novými štípancami...
pred 3 rokmi
Agentúra OSN pre jadrový dozor nebude môcť vysielať na inšpekcie do Iránu svojich expertov pochádzajúcich zo Spojených štátov alebo Kanady.
pred 6 rokmi
Hlinená pečať, ktorú vykopali pri hradbách jeruzalemského Starého mesta, má na sebe trojriadkový nápis v starovekej hebrejčine, ktorý obsahuje aj slovo Bethlehem.
pred 6 rokmi
Predstaviteľka Samanthy Jones sa ukázala na Bažant stagei počas štvrtkového vystúpenia Loua Reeda.
pred 3 rokmi
Pezinský kameňolom zažil v sobotu nezabudnuteľný večer s najslávnejším muzikálom česko-slovenskej histórie.
pred 5 rokmi
DMC Aventador LP900 SV Limited Edition vznikne v prísnej limitovanej sérii desať kusov a je určený len pre pár vyvolených.
pred 6 rokmi
Bondovkám sa v ich 50-ročnej histórii na udeľovaní cien americkej Akadémie filmových umení a vied nedarilo. Zatiaľ získali iba dva Oscary, aj to v technických kategóriách.
pred 7 rokmi
Základom je šesťuholník

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT