Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 25. júla 2021, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Výdatné zeleninové šťavy

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 24.07.2009

Pripite si pohárom zeleninovej šťavy a známa formulka „Na zdravie“ bude skutočne pravdivá.
Výdatné zeleninové šťavy
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Pripite si pohárom zeleninovej šťavy a známa formulka „Na zdravie“ bude skutočne pravdivá. Pohár zeleninového džúsu ako predkrm totižto podporuje trávenie a navodí pocit sýtosti. Pitím zeleninovej šťavy zdravo schudnete a nebude Vás trápiť hlad. Navyše pôsobí dobre aj na psychiku, pretože získate pocit ľahkosti a sviežosti.

Väčšina ľudí preferuje pitie ovocných štiav pred zeleninovými, avšak to neznamená, že sú zeleninové šťavy menej zdravé. Zeleninové šťavy tiež prečisťujú organizmus a prispievajú k celkovému zdraviu. Všeobecne platí pravidlo, že by sa ovocné šťavy nemali miešať so zeleninovými šťavami; výnimkou je kombinácia mrkvovej šťavy s jablkovou. Ďalším pravidlom je, že zeleninovú šťavu by sme mali vypiť na lačný žalúdok. Po vypití sa odporúča počkať s prvým jedlom zhruba 10-30 minút. Záleží to od intenzity pocitov hladu. Ďalší pohár je vhodné vypiť pred obedom a s obedom začať po 15-20 minútach. Toto pravidlo platí i pri konzumácii večeri. Odporúčaná denná dávka zeleninovej šťavy je 3dcl – 6dcl. Pohár zeleninovej šťavy Vám dodá dostatočné množstvo energie.

Výživné zeleninové šťavy:
Mrkvová šťava - v kombinácii s jablkovou šťavou – je skutočným „životabudičom“ pretože je bohatá na minerálne látky a vitamíny a neobsahuje žiadne kalórie;

Uhorková šťava – je zdrojom vitamínov A a C a má močopudné a čistiace účinky, preto je skvelou prevenciou pred problémami s pečeňou, žlčníkom a obličkami;

Paradajková šťava – napomáha pri zníženej koncentrácii a dodáva potrebnú silu; obsahujú veľké množstvo antioxidantov a tým slúžia ako prevencia pred rakovinotvornými bunkami;

Zeleninový vývar – je zmesou rôznych zelenín podľa osobitného uváženia; je veľmi vhodná pri problémoch so žalúdkom a takisto zlepšuje imunitný systém.

Jednoznačne 100% paradajková šťava
Neverte reklamám, ktorá Vám sľubujú 100% paradajkovú šťavu. Existuje iba jeden spôsob, ako získať skutočnú paradajkovú šťavu, a tú určite nenájdete v obchodoch. Najzdravšia paradajková šťava je tá, ktorú si sami doma pripravíte. Môžete si ju pripraviť len čisto bez pridania soli či korenia. Ak však obľubujete korenie, nebojte sa pridať napríklad bazalku. V praxi to môže vyzerať i takto:

Prísadami na 1 dávku, čiže 250 ml sú: 400g paradajok, štipka soli, korenie, bazalka. Paradajky ošúpte a umyte. Nakrájajte ich na štvrtky a vytlačte z nich šťavu. Šťavu dochuťte soľou a korením. Nakoniec pridajte posekanú bazalku do šťavy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 13 rokmi
Ťaženie z megaúspešného albumu britskej speváčky Duffy dobehlo do zdarného konca.
pred 6 rokmi
Server.sk a Barracuda Movie pre Vás pripravili súťaž s filmom DIVOČINA. Príbeh inšpirovaný skutočnými udalosťami prichádza do slovenských kín už 5.marca.
pred 8 rokmi
František sa v utorok previezol po svätopeterskom námestí a osobne zdravil veriacich. Podobnú prax zakázali ešte jeho predchodcovi Jánovi Pavlovi II. po tom, ako ho v roku 1981 postrelil turecký extrémista.
pred 13 rokmi
Keď sa rocker zblázni, môže z toho vzniknúť naozaj čokoľvek.
pred 8 rokmi
Naznačuje to objav veľkého množstva mikroorganizmov, z ktorých mnohé žijú v tráviacom trakte vyšších živočíchov.
pred 14 rokmi
Oblohu od Dallasu po Washington, DC osvetlila obrovská explózia, pričom roztrhala raketoplán Patriot na malé kúsky, ktoré padali na územie Spojených štátov.
pred 10 rokmi
Lumma Design pripravil dizajnový kit pre Cayenne druhej generácie...
pred 6 rokmi
... aj s novým singlom

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT