Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 30. novembra 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Výdatné zeleninové šťavy

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 24.07.2009

Pripite si pohárom zeleninovej šťavy a známa formulka „Na zdravie“ bude skutočne pravdivá.
Výdatné zeleninové šťavy
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Pripite si pohárom zeleninovej šťavy a známa formulka „Na zdravie“ bude skutočne pravdivá. Pohár zeleninového džúsu ako predkrm totižto podporuje trávenie a navodí pocit sýtosti. Pitím zeleninovej šťavy zdravo schudnete a nebude Vás trápiť hlad. Navyše pôsobí dobre aj na psychiku, pretože získate pocit ľahkosti a sviežosti.

Väčšina ľudí preferuje pitie ovocných štiav pred zeleninovými, avšak to neznamená, že sú zeleninové šťavy menej zdravé. Zeleninové šťavy tiež prečisťujú organizmus a prispievajú k celkovému zdraviu. Všeobecne platí pravidlo, že by sa ovocné šťavy nemali miešať so zeleninovými šťavami; výnimkou je kombinácia mrkvovej šťavy s jablkovou. Ďalším pravidlom je, že zeleninovú šťavu by sme mali vypiť na lačný žalúdok. Po vypití sa odporúča počkať s prvým jedlom zhruba 10-30 minút. Záleží to od intenzity pocitov hladu. Ďalší pohár je vhodné vypiť pred obedom a s obedom začať po 15-20 minútach. Toto pravidlo platí i pri konzumácii večeri. Odporúčaná denná dávka zeleninovej šťavy je 3dcl – 6dcl. Pohár zeleninovej šťavy Vám dodá dostatočné množstvo energie.

Výživné zeleninové šťavy:
Mrkvová šťava - v kombinácii s jablkovou šťavou – je skutočným „životabudičom“ pretože je bohatá na minerálne látky a vitamíny a neobsahuje žiadne kalórie;

Uhorková šťava – je zdrojom vitamínov A a C a má močopudné a čistiace účinky, preto je skvelou prevenciou pred problémami s pečeňou, žlčníkom a obličkami;

Paradajková šťava – napomáha pri zníženej koncentrácii a dodáva potrebnú silu; obsahujú veľké množstvo antioxidantov a tým slúžia ako prevencia pred rakovinotvornými bunkami;

Zeleninový vývar – je zmesou rôznych zelenín podľa osobitného uváženia; je veľmi vhodná pri problémoch so žalúdkom a takisto zlepšuje imunitný systém.

Jednoznačne 100% paradajková šťava
Neverte reklamám, ktorá Vám sľubujú 100% paradajkovú šťavu. Existuje iba jeden spôsob, ako získať skutočnú paradajkovú šťavu, a tú určite nenájdete v obchodoch. Najzdravšia paradajková šťava je tá, ktorú si sami doma pripravíte. Môžete si ju pripraviť len čisto bez pridania soli či korenia. Ak však obľubujete korenie, nebojte sa pridať napríklad bazalku. V praxi to môže vyzerať i takto:

Prísadami na 1 dávku, čiže 250 ml sú: 400g paradajok, štipka soli, korenie, bazalka. Paradajky ošúpte a umyte. Nakrájajte ich na štvrtky a vytlačte z nich šťavu. Šťavu dochuťte soľou a korením. Nakoniec pridajte posekanú bazalku do šťavy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 16 rokmi
Kozmetickou zmenou prednej fazóny vlajková loď automobilky Alfa Romeo umne zamaskovala svoj vek a získala tak väčšiu vážnosť.
pred 4 rokmi
Pavla bola kedysi aktívna žena. No pre zdravotné ťažkosti sa ocitla v spoločenskej izolácii. Aby si vyplnila čas a zmiernila svoju osamelosť, pozoruje z balkóna susedov.
pred 9 rokmi
Konvergencie budú aj tento rok v závere septembra obhajovať status jedného z najzaujímavejších projektov na domácej hudobnej scéne.
pred 8 rokmi
Rapper, ktorý v máji prehral boj s rakovinou, to uviedol vo svojej poslednej vôli.
pred 9 rokmi
Spoveď novodobej gejše
pred 8 rokmi
Snímka režiséra Davida Ondříčka získala celkovo päť ocenení, pričom uspela aj v kategórii Najlepší film.
pred 18 rokmi
Kráľovná popu prichádza s novým albumom.
pred 5 rokmi
Výber najúspešnejších pesničiek speváčky a herečky, ktorá si dokázala úplne podmaniť detské publikum.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT