Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 15. augusta 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Vyberte si správny jogurt!

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 13.06.2010

Poznáte to – prídete do obchodu, chcete si kúpiť chutný jogurt, ale z tej širokej ponuky si neviete vybrať.
Vyberte si správny jogurt!
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Poznáte to – prídete do obchodu, chcete si kúpiť chutný jogurt, ale z tej širokej ponuky si neviete vybrať. A tak si možno kúpite zdravšiu alternatívu –nízkotučný jogurt alebo jogurt s ovocím, a s čistým svedomím, že ste nepodľahli čokoládovým penám alebo straciatella jogurtu, zjete takýto jogurt. Chutí vám a tak si dáte ešte jeden? S plným bruchom zhodnotíte, že ste práve niečo spravili pre svoje zdravie. Ale je to naozaj tak?

Nízkotučný jogurt – honba za štíhlosťou
Do kategórie nízkotučných jogurtom, patria v prevažnej väčšine, biele jogurty s 0,1-2,7% tuku. Lahodný jogurt, s ktorým nemožno pribrať, ba práve naopak urobíte niečo pre svoju líniu i zdravie. Práve takúto predstavu, má mnoho „užívateľov“ a nadšencov nízkotučných jogurtov. Ale zaujíma vás, okrem podielu tuku v jogurte, aj jeho nutričná hodnota? Ak áno, pozorne si prečítajte, koľko cukru jogurt obsahuje. Keďže bez tuku, jogurt stráca lahodnú chuť, výrobcovia do jogurtu mnohokrát pridajú viac cukru alebo iných sladidiel. Pred kúpou nízkutočného jogurtu, zvážte aj jeho nutričnú hodnotu. Napríklad, koľko vápnika jogurt obsahuje? Žiadny? Tak ruky preč od takého jogurtu!

Smotanový jogurt s kúskami ovocia
Pri kúpe smotanového jogurtu tiež platí zásada čítania nutričnej hodnoty jogurtu. Smotanový jogurt zvyčajne obsahuje viac tuku ako iné jogurty. Tuk je však potrebný! Ak neobľubujete mastné jedlá, klobásu nemôžete ani cítiť, nahraďte tento tuk mliečnym tukom, ktorý chutí omnoho príjemnejšie a navyše je aj zdravší. V honbe za štíhlosťou, sa nebráňte tukom obsiahnutých v mliečnych výrobkov. Malou výhodou jogurtov s kúskami ovocia sú malé kúsky rôznych druhov ovocia – od tradičného jablka až po kúsky exotického manga. Ani tu sa však nenechajte oklamať! Ovocie je síce zdravé, ale najlepšie čerstvé! Navyše, pár kúskom ovocia nenahradí svieže a výdatné ovocie. Menej je niekedy viac, ale v tomto prípade to neplatí.

Čokoládová pena a jogurt straciatella
Podľahli ste lákavej čokoládovej pene či jogurtu straciatella? Nič z toho nerobte, raz za čas, si môžete dopriať aj tento druh „jogurtov“. Čokoládová pena však jogurt nenahradí, je len akousi sladkou maškrtou, za to veľmi chutnou. Jogurt straciatella je skvelou kombináciou jogurtu a sladkého potešenia. Navyše, ak máte chuť na niečo sladké a zároveň zdravé, je tým pravým riešením. V porovnaní s čokoládovým jogurtom obsahuje menej cukru a vďaka výživovej hodnote je aj zdravší.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Inlingua je jednou z najväčších spoločností, kt...
Mobilné telefóny na 2 alebo 3 sim karty, tablet...





27 000.00 €
Na predaj chata, rozloha 65 m2, novostavba
155 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 793 m2
22 000.00 €
Na predaj chata, rozloha 2 662 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Výnimočné nahrávky, ktoré už nezoženiete – V.
pred 11 rokmi
Leto je ideálnym obdobím na spomienky.
pred 7 rokmi
Kabinet dnes plánuje zrušiť úlohy generálnej prokuratúry, podľa ktorých mala v decembri predložiť návrhy zákona o prokuratúre SR a zákona o prokurátoroch a zamestnancoch prokuratúry.
pred 7 rokmi
Počet europoslancov sa po najbližších voľbách v roku 2014 zníži zo 766 na 751.
pred 7 rokmi
Autorka 11 kníh Jana Benková zabodovala v ankete najväčšieho internetového kníhkupectva Martinus Kniha roka 2012 veľmi úspešne.
pred 4 rokmi
50 rokov od vydania vychádza prvý album Hany Hegerovej s pôvodnou grafikou na LP a CD.
pred 7 rokmi
Vydanie svojej druhej swingovej nahrávky Swings Both Ways podporil spevák jedinečným a špecifickým koncertom v londýnskom Palladiu. Lístky boli preč doslova v mihu sekundy a pre prítomných to bol v mnohých smeroch výnimočný večer.
pred 8 rokmi
Pohodový havajský život Matta Kinga (George Clooney) sa začne rúcať vo chvíli, keď jeho žena po nehode skončí v kóme.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT