Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 23. augusta 2014, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Vajíčka sú zdravé aj nezdravé...

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 19.07.2010

Väčšina ľudí si myslí že vajcia sú nezdravé, telu neprospešné, škodlivé, plné zbytočného tuku... v skutočnosti to však nie je celkom pravda.
Vajíčka sú zdravé aj nezdravé...
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Väčšina ľudí si myslí že vajcia sú nezdravé, telu neprospešné, škodlivé, plné zbytočného tuku... v skutočnosti to však nie je celkom pravda. Vajcia spracuje žalúdok ešte v čase, ktorý záleží od spôsobu ich prípravy – za menej ako dve hodiny ak sú len varené. Na jednej strane pečeni škodia, ale...obsahujú aj látky, ktoré ju chránia – metionín, cholín a fosfolipidy.

Jediná kontraindikácia pri jedení platí pre tých, ktorý trpia ochorením žlčníka, žlčových ciest, prípadne majú žlčníkové kamene.

Vajcia sú bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerálne soli. Sú v nich zastúpené všetky esenciálne aminokyseliny, bielkovinové tehličky, ktoré si náš organizmus nedokáže produkovať sám. Obsahujú vitamíny D, A, B a minerálne soli – fosfor, železo, vápnik a síru.

Majú pozitívne účinky pre zrak. Vaječný žĺtok obsahuje pigment karotenoid a zhromažďuje sa v očnom tkanive. Tam pôsobí ako antioxidand potláčajúci ťažkosti súvisiace s procesom starnutia. Predchádzajú chorobe pokročilého veku – vekom podmienenej degenerácii žltej škvrny, ktorá môže viesť až k slepote.

Je dokázané, že vajcia nezvyšujú riziko vzniku srdcovo – cievnych ochorení a navyše účinky zlého cholesterolu LDL sú so všetkou pravdepodobnosťou vyvažované pozitívnymi účinkami dobrého cholesterolu HDL, vitamínu B a nenasýtenými mastnými kyselinami.

Vaječná škrupina je bohatá na vápnik. Ak chcete veľa vitamínov, treba sa zamerať na bielok. Ak chcete maximum bielkovín a železa, dajte prednosť vaječnému žĺtku. Bielok obsahuje enzým s antibakteriálnymi vlastnosťami a vitamíny rozpustné v tukoch.

Vaječný žĺtok charakterizuje farba, ktorá sa môže meniť od žltej až na červenú. Skladá sa prevažne z bielkovín, tukov, cholesterolu, ale aj železa a fosfolipidov, dôležitých pre nervový systém a správne fungovanie pečene.

Balzam na poškodené vlasy
v miske dôkladne vyšľahajte vaječný žĺtok s lyžicou rumu a 4 kvapkami éterického oleja zo šalvie. Zmes si rovnomerne rozotrite na umyté vlasy, nechajte pôsobiť 10 minút a opláchnite vlažnou vodou.

Pleťová maska na zjemnenie pokožky
v miske vyšľahajte vaječný žĺtok s lyžicou mlieka alebo smotany, jogurtu. Zmes natrite na tvár, prikryte gázou a nechajte pôsobiť 10 minút. Zvyšky masky odstráňte vatovými tampónmi a tvár dôkladne umyte teplou a následne studenou vodou.

Ak chcete praženicu odľahčiť od tuku a kalórií, pripravujte ju v ohňovzdornej nádobe, ktorej dno len mierne vymastíte olejom, prípadne mliekom. Pripravujte ju v rúre.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Penzión DUNA poskytuje komfortné ubytovanie v š...
Dovoz a predaj nákladných a úžitkových vozidiel...



Na predaj kniha: PIESEŇ OSUDU. Spoluautork...
http://www.beastyou4be-web-domain-editor.com Ap...
Na predaj kniha: Cesty rozprávkami. Autorka: O...

Jsme privát s širokou klientelou. Rády mezi seb...
-kozmetička - práca s klientmi, ošetrovanie, po...
S nami sa môžete stať finančne nezávislým, slob...

43 900.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 41 m2, balkón, l...
61 000.00 €
Na predaj chata, rozloha 363 m2
112 900.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 71.89 m2



6 990.00 €
22 933.00 €
28 500.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred rokom
Skvelá atmosféra, hviezdni hostia a vypredaný Ateliér Babylon! Tak to vyzeralo na bombastickej párty, ktorú usporiadala skupina Hex!
pred rokom
Podľa návrhu zákona o volebnej kampani by malo ministerstvo financií kontrolovať volebnú kampaň nielen pri parlamentných voľbách.
pred 2 rokmi
Mnoho tuningových spoločnosti sa tento jedinečný automobil snaží vylepšiť či zdokonaliť. Medzi tých, ktorí neodolali tomuto pokušeniu patrí aj Loder1899.
pred rokom
Slovensko spadá podľa štúdie Global Wealth Report 2013 spolu s Českou republikou a Estónskom do stredného pásma bohatstva.
pred rokmi
Videom sprevádza postavička Strikeman, ktorá deti neučí len tancovať, ale im aj pomôže v prípade núdze.
pred rokom
Príbeh filmu rozpráva o vzťahoch medzi Čechmi a Nemcami na sklonku 2. svetovej vojny a obdobie tesne po jej skončení.
pred 6 rokmi
Keď sa rocker zblázni, môže z toho vzniknúť naozaj čokoľvek.
pred 3 rokmi
Írska kapela prekonala svetové rekordy legendárnych The Rolling Stones v rámci návštevnosti i ziskovosti turné.

 
 
 

Karel Gott – Noční král
Maestrovi fanúšikovia nájdu na nosiči niekoľko jeho videoklipov. Nechýbajú zaujímavé ukážky z televíznych relácií, úspešné duety a live nahrávky z koncertov.
Karel Gott – Noční král
Robert Burian vydal druhy radový album
Robo Burian je na domácej tanečnej scéne mágom a vôbec sa nemožno čudovať, že spolupráca s ním je žiadaná. Tento album je ostatne dôkazom toho, že ak to chytí do rúk Burian, úspech je zaručený.
Robert Burian vydal druhy radový album
Celeste Buckingham – Where I Belong
Ono je to v podstate v globále mimoriadne silná nahrávka, na ktorej sa veľmi ťažko hľadá nejaká vata. Ten album je perfektne vyskladaný, vyšperkovaný aj po produkčnej stránke a o speváckych kvalitách Celeste Buckingham už hádam netreba nikoho presviedčať.
Celeste Buckingham – Where I Belong
Odpočívaj v pokoji
HBO seriálom Odpočívaj v pokoji odštartovalo novú epochu televíznych seriálov, kvalitu vtedy vypálili na samotný vrchol a dovolím si tvrdiť, že ak sa im kvalitatívne možno niekto vyrovnal, tak v poriadku, ale prekonať Odpočívaj v pokoji sa zatiaľ nikomu nepodarilo.
Odpočívaj v pokoji
Robert Burian - 2014 (online album)
Najúspešnejší slovenský DJ a producent, autor hitu Žijeme len raz, Robert Burian, vydáva svoj druhy radový album. Nachádza sa na ňom 14 kvalitných tanečných vecí, z toho polovica je spievaná a polovica čisto inštrumentálna.
Robert Burian - 2014 (online album)
Expendables 3
Úspešná a obľúbená akčná séria Expendables prináša v treťom dieli dalšiu výbušnú porciu zábavy a ako posily nové filmové legendy. Popri Stallonem, Stathamovi, Lundgrenovi, Liovi či Schwarzeneggerovi budú tentoraz na odstrel aj Antonio Banderas, Harrison Ford a Wesley Snipes. Roly ich nepriateľa sa ujal Mel Gibson.
Expendables 3