Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie Dnes PR správy

Dnes je 19. decembra 2014, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Vajíčka sú zdravé aj nezdravé...

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 19.07.2010

Väčšina ľudí si myslí že vajcia sú nezdravé, telu neprospešné, škodlivé, plné zbytočného tuku... v skutočnosti to však nie je celkom pravda.
Vajíčka sú zdravé aj nezdravé...
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Väčšina ľudí si myslí že vajcia sú nezdravé, telu neprospešné, škodlivé, plné zbytočného tuku... v skutočnosti to však nie je celkom pravda. Vajcia spracuje žalúdok ešte v čase, ktorý záleží od spôsobu ich prípravy – za menej ako dve hodiny ak sú len varené. Na jednej strane pečeni škodia, ale...obsahujú aj látky, ktoré ju chránia – metionín, cholín a fosfolipidy.

Jediná kontraindikácia pri jedení platí pre tých, ktorý trpia ochorením žlčníka, žlčových ciest, prípadne majú žlčníkové kamene.

Vajcia sú bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerálne soli. Sú v nich zastúpené všetky esenciálne aminokyseliny, bielkovinové tehličky, ktoré si náš organizmus nedokáže produkovať sám. Obsahujú vitamíny D, A, B a minerálne soli – fosfor, železo, vápnik a síru.

Majú pozitívne účinky pre zrak. Vaječný žĺtok obsahuje pigment karotenoid a zhromažďuje sa v očnom tkanive. Tam pôsobí ako antioxidand potláčajúci ťažkosti súvisiace s procesom starnutia. Predchádzajú chorobe pokročilého veku – vekom podmienenej degenerácii žltej škvrny, ktorá môže viesť až k slepote.

Je dokázané, že vajcia nezvyšujú riziko vzniku srdcovo – cievnych ochorení a navyše účinky zlého cholesterolu LDL sú so všetkou pravdepodobnosťou vyvažované pozitívnymi účinkami dobrého cholesterolu HDL, vitamínu B a nenasýtenými mastnými kyselinami.

Vaječná škrupina je bohatá na vápnik. Ak chcete veľa vitamínov, treba sa zamerať na bielok. Ak chcete maximum bielkovín a železa, dajte prednosť vaječnému žĺtku. Bielok obsahuje enzým s antibakteriálnymi vlastnosťami a vitamíny rozpustné v tukoch.

Vaječný žĺtok charakterizuje farba, ktorá sa môže meniť od žltej až na červenú. Skladá sa prevažne z bielkovín, tukov, cholesterolu, ale aj železa a fosfolipidov, dôležitých pre nervový systém a správne fungovanie pečene.

Balzam na poškodené vlasy
v miske dôkladne vyšľahajte vaječný žĺtok s lyžicou rumu a 4 kvapkami éterického oleja zo šalvie. Zmes si rovnomerne rozotrite na umyté vlasy, nechajte pôsobiť 10 minút a opláchnite vlažnou vodou.

Pleťová maska na zjemnenie pokožky
v miske vyšľahajte vaječný žĺtok s lyžicou mlieka alebo smotany, jogurtu. Zmes natrite na tvár, prikryte gázou a nechajte pôsobiť 10 minút. Zvyšky masky odstráňte vatovými tampónmi a tvár dôkladne umyte teplou a následne studenou vodou.

Ak chcete praženicu odľahčiť od tuku a kalórií, pripravujte ju v ohňovzdornej nádobe, ktorej dno len mierne vymastíte olejom, prípadne mliekom. Pripravujte ju v rúre.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Niečo Extra –Orignálne foto darčeky za skvelé c...
Tehotenské testy, testy na drogy, HIV, HCV, hem...



Predám MOTOPÍPAK. Je to veľmi užitočné zariaden...
POTREBUJEŠ RELAX,NAMASÍROVAŤ BOĽAVÝ CHRBÁT,ALEB...
Obnovený kompresor ihned k odberu. Obnovené tov...

Pre nášho klienta hľadáme vhodných kandidátov n...
Hľadáme spolupracovníkov do obchodno-poradenske...
zabezpečovanie obchodných reťazcov - pracovná...

10 000.00 €
Na predaj garáž, rozloha 18 m2
154 900.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 270 m2, balkón, ...
14 000.00 €
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 1 4...



40 180.00 €
22 000.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Na stredajšom summite v Bruseli sa na tom zhodli hlavy európskych štátov. Od mimoriadneho summitu však náš premiér čakal oveľa viac.
pred 4 rokmi
Novinka ... Featuring, ako už názov napovedá, bude plná zaujímavých spojení s inými umelcami.
pred rokom a pol
Hudobný film spoločnosti Sony Pictures o chlapčenskej popovej skupine One Direction bude mať oficiálnu premiéru v našich kinách 5. septembra vo formátoch 2D a 3D.
pred 3 rokmi
Milan Lasica je pán. S jedinečným a svojským zmyslom pre humor. Nemusí toho povedať veľa a aj napriek tomu to ostane nezabudnuteľné.
pred rokmi
Jeho hity budú interpretovať Karel Gott, Petr Kutheil, Kuly, Katarína Hasprová, Markéta Poulíčková, David Deyl, Marta Jandová a Lucia Molnárová.
pred 4 rokmi
Americká organizácia na ochranu autorských práv MPAA dosiahla, že Google prestane pomáhať internetovým pirátom.
pred 3 rokmi
Americkí vedci zistili, že odolnosť pavučiny spočíva v schopnosti jej vláken prispôsobiť sa rôznym úrovniam mechanického zaťaženia.
pred rokmi
Americká rocková kapela OneRepublic sa vrátila späť s novým albumom.

 
 
 

Terchovská muzika (Opus 100)
Vydavateľstvo Opus sa v edícii Opus 100 dostalo k siedmej desiatke a doteraz vyšlo už cez 70 dvojalbumov
Terchovská muzika (Opus 100)
Tomáš Klus – Proměnamě
Toto je album, ktorý netreba ani komentovať. Stačí povedať, že je dokonalý a je vymaľované
Tomáš Klus – Proměnamě
Pavel Vítek – Pro(cit)ni (online album)
Pavel Vítek je spevák populárnej hudby, od deväťdesiatych rokov účinkuje v činoherných a muzikálových inscenáciách v Prahe
Pavel Vítek – Pro(cit)ni (online album)
Vládkyňa zla
Vo fantastickom svete sa nachádzajú dve kráľovstvá. Prvé z nich, Vresoviská, je plné magických stvorení, to druhé zas obývajú ľudia
Vládkyňa zla
Nové CD: Lana, Colbie, La Roux
Vianoce sa blížia a hudobný trh ožíva, ako nikdy inokedy v roku. Na trhu sa objavujú desiatky titulov – nové radové albumy, kompilácie najväčších hitov i špeciálne vianočné albumy
Nové CD: Lana, Colbie, La Roux
Godzilla (monštrum útočí aj z obrazovky)
Godzilla je späť a z kina prichádza aj do našich domácností
Godzilla (monštrum útočí aj z obrazovky)