Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. októbra 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tip na chudnutie – cestoviny na každý deň!

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 31.10.2011

Čo možno neviete je to, že pomocou cestovín sa dá zbaviť neželaných tukov. Tak na čo ešte čakáte?
Tip na chudnutie – cestoviny na každý deň!
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Cestoviny sa tešia obľube už vyše 4000 rokov. Niet sa čomu čudovať, veď cestoviny sú zdrojom cenných výživových látok a nielenže nezaťažujú žalúdok, ale dokonca zlepšujú trávenie. Okrem toho, možno z nich pripraviť skutočne rôznorodé kombinácie a majú vynikajúcu chuť! Vedia to aj obyvatelia Ázie, ktorí patria k najväčším konzumentom cestovín, ale aj Taliani, ktorí sa môžu pochváliť najširším výberom cestovín na svete! Čo možno neviete je to, že pomocou cestovín sa dá zbaviť neželaných tukov. Tak na čo ešte čakáte?
 

Nie sú cestoviny ako cestoviny...

Klasické cestoviny sú vyrobené z bielej pšeničnej múky, preto obsahujú približne 12% bielkovín, 75% sacharidov (najmä škrobu) a len 0,5% tuku. Do popredia sa najmä v posledných rokoch dostávajú aj celozrnné cestoviny – pohánkové, špaldové, amarantové, cícerové. Aký je medzi nimi rozdiel?
cestoviny
Vyskúšali ste už niekedy tmavé cestoviny?

Pohánkové cestoviny zvyšujú obranyschopnosť organizmu, pôsobia preventívne voči vysokému krvnému tlaku a regulujú hladinu cholesterolu v krvi. Cestoviny zo špaldovej múky čistia a zlepšujú pohyblivosť čriev a vďaka vyššiemu podielu betakaroténu, chránia organizmus pred škodlivými vplyvmi z prostredia. Amarantové cestoviny, ktoré sú vyrábané z Láskavca, sú známe vyváženou skladbou aminokyselín a vysokým obsahom vlákniny. Za zmienku stoja aj cícerové cestoviny, ktoré napomáhajú odstrániť malátnosť a sú vhodné najmä pre ľudí, ktorí sú fyzicky či psychicky vyťažení.

Cestoviny – prečo a ako ich konzumovať?

Cestoviny sú nabité množstvom výživových látok. Vo všeobecnosti platí, že v cestovinách sa nachádza vysoký podiel vitamínov skupiny B (predovšetkým B1, B2, B3) a minerálnych látok, ako napríklad vápnik, fosfor, zinok či železo. Konzumácia cestovín je obzvlášť vhodná pre vegetariánov, deti či športovcov.

Cestovinové jedlá si možno dopriať hoc aj každý deň! Skvele zasýtia a vďaka nim možno dokonca aj schudnúť. Môžete vyskúšať jednoduchú a chutnú cestovinovú diétu, ktorá pozostáva z konzumácie cestovín 3x denne, alebo môžete cestoviny zaradiť do svojho každodenného jedálnička (odporúčané množstvo je 150g). Výsledok tejto stravovacej zmeny na seba nenechá dlho čakať...




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Ústredná volebná komisia k voľbám do Európskeho parlamentu sa po prvý raz zíde na budúci týždeň, o registrácii kandidačných listín musí rozhodnúť najneskôr 9. apríla.
pred 9 rokmi
Ľudský metapneumovírus môže ohroziť kriticky ohrozené gorily
pred 8 rokmi
Spoločnosť Nikon dnes predstavuje systém Nikon 1 – ktoré sú od základu navrhnuté tak, aby umožňovali bez kompromisov zaznamenať statické snímky aj videosekvencie najvyššej kvality.
pred 7 rokmi
Politológovia do istej miery spochybňujú spontánnosť medializácie, alebo hovoria o pokuse politizovať odvolanie Bezáka.
pred 7 rokmi
Brock van Wey, ktorý vystupuje pod pseudonymom Bvdub, sa predstaví už túto sobotu 2. februára v bratislavskom Ateliéri Babylon na spoločnom dvojkoncerte s argentínskym skladateľom Brunom Sanfilippom.
pred 9 rokmi
Originálne akčné sci-fi „Počiatok“ je najnovším snímkom renomovaného režiséra Christophera Nolana.
pred 7 rokmi
Ich dvojkoncert sa uskutoční v piatok 15. februára v KC Dunaj.
pred 5 rokmi
Autor loga, pre ktoré sa nakoniec rezort zahraničia rozhodne, si prilepší o 4 500 eur

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT