Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. júla 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Tip na chudnutie – cestoviny na každý deň!

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 31.10.2011

Čo možno neviete je to, že pomocou cestovín sa dá zbaviť neželaných tukov. Tak na čo ešte čakáte?
Tip na chudnutie – cestoviny na každý deň!
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Cestoviny sa tešia obľube už vyše 4000 rokov. Niet sa čomu čudovať, veď cestoviny sú zdrojom cenných výživových látok a nielenže nezaťažujú žalúdok, ale dokonca zlepšujú trávenie. Okrem toho, možno z nich pripraviť skutočne rôznorodé kombinácie a majú vynikajúcu chuť! Vedia to aj obyvatelia Ázie, ktorí patria k najväčším konzumentom cestovín, ale aj Taliani, ktorí sa môžu pochváliť najširším výberom cestovín na svete! Čo možno neviete je to, že pomocou cestovín sa dá zbaviť neželaných tukov. Tak na čo ešte čakáte?
 

Nie sú cestoviny ako cestoviny...

Klasické cestoviny sú vyrobené z bielej pšeničnej múky, preto obsahujú približne 12% bielkovín, 75% sacharidov (najmä škrobu) a len 0,5% tuku. Do popredia sa najmä v posledných rokoch dostávajú aj celozrnné cestoviny – pohánkové, špaldové, amarantové, cícerové. Aký je medzi nimi rozdiel?
cestoviny
Vyskúšali ste už niekedy tmavé cestoviny?

Pohánkové cestoviny zvyšujú obranyschopnosť organizmu, pôsobia preventívne voči vysokému krvnému tlaku a regulujú hladinu cholesterolu v krvi. Cestoviny zo špaldovej múky čistia a zlepšujú pohyblivosť čriev a vďaka vyššiemu podielu betakaroténu, chránia organizmus pred škodlivými vplyvmi z prostredia. Amarantové cestoviny, ktoré sú vyrábané z Láskavca, sú známe vyváženou skladbou aminokyselín a vysokým obsahom vlákniny. Za zmienku stoja aj cícerové cestoviny, ktoré napomáhajú odstrániť malátnosť a sú vhodné najmä pre ľudí, ktorí sú fyzicky či psychicky vyťažení.

Cestoviny – prečo a ako ich konzumovať?

Cestoviny sú nabité množstvom výživových látok. Vo všeobecnosti platí, že v cestovinách sa nachádza vysoký podiel vitamínov skupiny B (predovšetkým B1, B2, B3) a minerálnych látok, ako napríklad vápnik, fosfor, zinok či železo. Konzumácia cestovín je obzvlášť vhodná pre vegetariánov, deti či športovcov.

Cestovinové jedlá si možno dopriať hoc aj každý deň! Skvele zasýtia a vďaka nim možno dokonca aj schudnúť. Môžete vyskúšať jednoduchú a chutnú cestovinovú diétu, ktorá pozostáva z konzumácie cestovín 3x denne, alebo môžete cestoviny zaradiť do svojho každodenného jedálnička (odporúčané množstvo je 150g). Výsledok tejto stravovacej zmeny na seba nenechá dlho čakať...




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
V réžii Roberta Schwentkeho, tvorcu filmového hitu RED, prichádza do kín akčná komédia z rovnakej liahne, v ktorej sa zrodili Muži v čiernom alebo Krotitelia duchov.
pred 6 rokmi
Podľa ZMOS-u centrá odmietajú nový spôsob financovania, pretože prišli o veľký biznis.
pred 4 rokmi
Fantastické spojenie nastane 1.marca 2016, kedy bratislavská Incheba zažije exkluzívny hudobný večer v podaní dvoch na oko rozdielnych hudobníkov z Balkánu a Čiech.
pred 6 rokmi
Depeche Mode vydáva dnes svoj 13. štúdiový album. Delta Machine sa podľa prvých ohlasov fanúšikov a hudobných kritikov zaradí medzi to najlepšie v elektronickej hudbe za ostatné roky.
pred 4 rokmi
Film sa dostane do slovenských kín 5. novembra.
pred 7 rokmi
Predseda rómskeho parlamentu sa obáva zdravotných problémov kvôli odstávke vody na Luníku IX.
pred 6 rokmi
Okrem Carlosa Sainza juniora bude Red Bull testovať aj Portugalčana Antonia Felixa da Costu.
pred 8 rokmi
Prichádza obrovská reedícia albumov legendárnych Pink Floyd.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT