Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 26. mája 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Reďkovka – ideálna zelenina na jeseň!

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 29.10.2011

Ak ste na reďkovku dostali chuť, máte šťastie, práve v týchto jesenných dňoch ju v čerstvom stave nájdete v obchodoch!
Reďkovka – ideálna zelenina na jeseň!
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/free
 

Pestovanie reďkovky sa pravdepodobne začalo už v starovekom Egypte, kde boli touto úlohou poverený vysokopostavený faraóni. Otroci, ktorí stavali pyramídy v Egypte, reďkovku dostávali ako odmenu za dobre vykonanú prácu. Do Európy sa reďkovka dostala prostredníctvom Rimanov. V súčasnosti reďkovka patrí medzi najkonzumovanejšie zeleniny na Slovensku, i vo svete. Ak ste na reďkovku dostali chuť, máte šťastie, práve v týchto jesenných dňoch ju v čerstvom stave nájdete v obchodoch!

Červené guľaté hľuzy!

Konzumnou časťou reďkovky sú hľuzy, ktoré sa kvôli typicky guľatému tvaru nazývajú aj buľvičky. Najčastejšie majú sýto červenú farbu, no príroda ich môže sfarbiť aj do odtieňov bielej, žltej či fialovej. Všetky druhy reďkovky však obsahujú množstvo vzácnych látok! Spomedzi vitamínov sa v reďkovke nachádza vysoký podiel vitamínu C, ktorý by sa mal najmä počas jesenných dní užívať vo zvýšenom množstve. Jeho užívanie slúži ako prevencia pred nachladnutím či chrípkou; aj preto je konzumácia reďkoviek na jeseň organizmu veľmi prospešná ba priam ideálna!
 
reďkovka
Červená reďkovka.

Svoje zastúpenie v reďkovke majú aj minerálne látky; reďkovka obsahuje množstvo draslíka, vápnika, železa, medi či síry (čierna reďkovka). V menšom množstve sa v reďkovke nachádza aj vláknina (jej konzumácia pôsobí preventívne v boji proti civilizačným ochoreniam) a kyselina listová (spomedzi všetkých vitamínov, nedostatkom kyseliny listovej trpí najviac ľudí) .

10 najlepších účinkov reďkovky na zdravie:

Buduje silný imunitný systém (vďaka vysokému podielu vitamínu C);
Pôsobí preventívne voči infekčným a zápalovým ochoreniam;
Ničí baktérie, ktoré ohrozujú zdravie tráviaceho systému (ústnej dutiny, pažeráka, žalúdka a hornej časti tenkého čreva);
Podporuje zdravé trávenie (pretože obsahuje množstvo vlákniny), zlepšuje pohyblivosť čriev a zmierňuje zápchu;
• Jej konzumáciou dochádza k rýchlejšiemu vylučovaniu škodlivých látok;
Ochraňuje organizmus pred vznikom obličkových kameňov a podporuje činnosť pečene;
• Využíva sa ako prevencia pred vývojovými ochoreniami (jej konzumácia sa kvôli kyseline listovej odporúča najmä tehotným ženám);
Zlepšuje mozgovú činnosť;
• Podporuje krvotvorbu a znižuje hladinu cholesterolu v krvi;
• Pôsobí ako vysoko účinná prevencia pred výskytom nádorových ochorení.

Nebojte sa reďkoviek!

Najlepšie je, ak si reďkovky vypestujete sami v záhrade, nakoľko tak môžete regulovať množstvo dusičnanov v reďkovkách. Skupina odborníkov sa zhoduje na tom, že množstvo vitamínu C dokáže eliminovať prípadný škodlivý vplyv dusičnanov na organizmus a preto by mala byť konzumácia reďkoviek bezpečná a pozitívne pôsobiaca.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Rockeri od Nitry si stihli splniť aj malý detský sen. Stretli sa so svetovou hviezdou Jean Claude van Dammom!
pred 9 rokmi
Pôvodne vyšiel soundtrack k filmu Hanna iba digitálne, avšak fanúšikovia Chemical Brothers si doslova vynútili jeho vydanie aj na CD.
pred 7 rokmi
Jamie Cullum nikdy nebol autorom interpretom, ktorý by to mal namierené do hitparád komerčnou cestou. Bol však dostatočne presvedčivou ukážkou toho, že aj vážny žáner môže vzbudiť mimoriadny záujem.
pred 6 rokmi
Ďalší prípad Harryho Holea vychádza ako audiokniha a to okamžite po vydaní českého prekladu románu Prízrak. Najskôr bude nahrávka dostupná exkluzívne na portáli Audiolibrix.
pred 6 rokmi
V rámci úradov komunistickej strany či vládnych priestorov sa navyše cigarety nesmú predávať ani propagovať.
pred 5 rokmi
Meno chlapčeka, ktorý sa narodil vo štvrtok 16. júla, zatiaľ rodičia neprezradili.
pred 7 rokmi
Talianska spoločnosť so sídlom v Miláne má pre budúci mesiac k dispozícii monopost McLaren spred troch rokov.
pred 8 rokmi
Ponorte sa hlboko do ríše strašidelných vodných živočíchov a spoznajte najpodivnejšie vodné tvory na svete.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT