Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 29. októbra 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Prístupné spaľovače tuku

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 25.01.2013

Je po Vianociach a zrejme veľa ľudí chytá paniku, keď sa po sviatkoch postaví na váhu. A keďže sme len ľudia, chceme všetko rýchlo, rýchlo.
Prístupné spaľovače tuku
Zdroj obrázku: StockFreeImages
 

Darmo nám lekári vravia, že rýchlo to nejde, respektíve ide, ale iba na krátky čas. Jednoducho sme takí. A preto ked mnohí z nás začujú o „zaručených“ prostriedkoch, pomocou ktorých schudnete toľko a toľko kíl a za taký a taký čas, a najmä bez námahy, neodoláme. Pritom naša pamäť by nám možno rada pripomenula, keby sme sa jej opýtali, ako to naposledy dopadlo a hlavne čo to stálo.

Tých zázračných prostriedkov na chudnutie je nepredstaviteľné množstvo, len si pozrite google. A všetky sú zaručené, vyskúšané, hľadia na vás z obrázkov a videií ľudia, ktorí sú toho žijúcim dôkazom. Ako je ale potom možné, keď všetky tak zaručene fungujú, že je toľko obéznych ľudí? Je to jasné už z toho, že obvykle k týmto prípravkom býva pribalený aj jedálniček, ktorý sám osebe je redukčný, takže ak sa ho držíte, tak schudete, ak vás drží iba viera, tak neschudnete, prípadne ešte priberiete. A potom vám povedia, že je to práve preto, lebo ste nedodržiavali úplne všetky inštrukcie, to znamená aj jedálniček, alebo dokonca pribalené cviky, i keď pri agitovaní tvrdia, že nemusíte ani prstom pohnúť. A pravdu povediac, ak budete cvičiť a správne jesť, schudnete bez akýchkoľvek urýchľovačov a doplnkov, ktoré ktoviečo obsahujú.

Pozrime si aspoň tie najčastejšie bezbolestné a na 100% fungujúce prostriedky.

1. Náplasti

Zázračná náplasť, vďaka ktorej by ste zhodili desiatky kilogramov, skutočne neexistuje, takže ide o podvod. Tzv. chudnúce náplasti väčšinou obsahujú rôzne rastlinné látky, ktoré majú urýchľovať metabolizmus, prípadne zamedziť pocity hladu. Reklamné slogany hlásajú, že sa tieto látky uvoľňujú postupne do organizmu po celý deň, takže vlastne nepretržite chudnete. V skutočnosti nemajú žiadny efekt.

2. Kokteily

Diétne kokteily sú dobrým pomocníkom pre toho, kto nemá čas na pravidelnú stravu alebo chce urýchliť chudnutie vynechaním jedného denného jedla a nahrádza ho kokteilom, obvykle v práškovej forme. Kokteily obsahujú (alebo by mali) vyvážený pomer bielkovín, sacharidov, tukov, minerálov a vitamínov a často sú obohatené o vlákninu, ktorá zvyšuje pocit nasýtenia. Výhodou je, že znížite energetický príjem a zvýšite príjem tekutín. Je zaistený nutný príjem všetkých živín, teda nie ste o nič ochudobnený. Takže kokteily na chudnutie majú svoje opodstatnenie, ale majú aj nevýhody. Najmä vás nenaučia správnemu stravovaniu a nemôžete ich piť večne, takže po ich vylúčení ste tam, kde na začiatku. Ich príchuť vás onedlho omrzí, je to jednotvárne. A nakoniec, je to predsa len umelá strava.

3. Čaje

Obvykle sú dosť drahé a keď si prečítate ich zloženie, zistíte, že koncentrácia látok, ktorá pomáhajú redukovať hmotnosť, je pomerne nízka. Ide najmä o odvodnenie organizmu, teda o močopudné bylinky, ale vy predsa chcete schudnúť, nie sa odvodniť, čo je dokonca nebezpečné. Jediný efekt týchto čajov je ten, že vás naučia pravidelne piť, čo často samo osebe vedie k chudnutiu, mylne pripisovanému zloženiu čaju.

4. Spaľovače

Sú to abletky, obsahujúce látky, ktoré urýchľujú metabolizmus. Zároveň zabraňujú úbytku svalovej hmoty. Medzi termogénne látky patrí kofeín, zelený čaj, synefrin a pod. Zvyšujú termoreguláciu tela, čím urýchľujú spaľovanie. Majú však dosť vedľajších účinkov.

5. Vláknina

Vláknina bráni pocitu hladu, pomáha tráviť, znižuje cholesterol. Vláknina je vlastne všetko, čo náš organizmus nestrávi. Obvykle zjeme denne tretinu množstva vlákniny, akoby sme mali. Preto sa môže dopĺňať vo forme tabletiek, ale je to prostriedok na potlačenie pocitu hladu, nie prostriedok na chudnutie. Vláknina nijako neovplyvní príjem kalórií ani vstrebávanie tukov.



Ďalšie súvisiace a podobné články

Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 9 rokmi
Moskva slzám neverí je solídny dobový „dokument“, zaznamenávajúci prchavý citový svet žien, ktorým ide iba o to, aby našli v živote malý súkromný ostrov, na ktorom sa budú cítiť šťastné.
pred 17 rokmi
Hudba reggae má viacero legendárnych predstaviteľov. Nie všetci znalci považujú za toho najreprezentatívnejšieho práve Boba Marleya, bez pochýb je to však práve jeho meno, ktoré sa najznámejším a komerčne najúspešnejším symbolom žánru.
pred 12 rokmi
Talianska diva Gianna Nannini si nedávala nikdy servítky pred ústa a vo svojich skladbách odprezentuje všetko veľmi otvorene.
pred 8 rokmi
Aepyornis bol nelietavý vták z čeľade Aepyornithidae, ktorý sa podobal na pštrosa, no bol veľký ako slon, meral asi 3,4 metra a vážil až 400 kilogramov.
pred 7 rokmi
Waleská kapela sa v rámci európskeho turné predstaví 14. mája v Lucerne.
pred 6 rokmi
Na aktuálnej novinke Vítr ve vlasech ich je dvanásť. Totálne dokonalých pesničiek. Niektoré veselšie, niektoré smutnejšie, ako hovorí autor, pretože taký je život.
pred 8 rokmi
V kolekcii obsahujúcej tri DVD a jedno CD bude aj záznam jej koncertu z londýnskej Porchester Hall z roku 2007 a dokument s názvom Amy Winehouse: The Day She Came To Dingle, ktorý nedávno odvysielala BBC Four.
pred 6 rokmi
Charizma, profesionalita a excelentný hudobný talent dokonalo charakterizujú Ondřeja Brzobohatého. Po dlhom čakaní vydáva svoj prvý sólový a autorsky jedinečný album „Identity“.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT