Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. augusta 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Prečisťovacie kúry

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 12.02.2009

Zatiaľ čo čisto zoštíhľovacie diéty nemajú veľký zmysel, prečisťovacie kúry sledujú zdravé ciele: majú telu pomáhať pri samočistení.
Prečisťovacie kúry
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Zatiaľ čo čisto zoštíhľovacie diéty nemajú veľký zmysel, prečisťovacie kúry sledujú zdravé ciele: majú telu pomáhať pri samočistení. Úbytok hmotnosti pritom nie je cieľom, ale iba vedľajším prejavom a z väčšej časti spočíva vo zvýšenej strate vody. Ale niekoľko dní hladovania má svoj zmysel aj ako štart do zdravého chudnutia alebo ako rýchla pomoc proti nadbytočnému kilogramu.

Ovocný deň
Ovocie je bohaté na vitamíny, minerálne látky a buničinu. Jeho účinok sa prejaví naplno, keď ho zjeme surové. Vysoký obsah draslíka umožní, že sa z tkanív odplaví prebytočná voda. Počas ovocného dňa by ste mali po častiach zjesť až dva kilogramy surového a čerstvého ovocia. Pite dostatok minerálnej vody, bylinkového čaju bez mlieka a cukru. Ovocný deň by ste mali držať najviac dva dni a doplniť ho dostatočným spánkom a výdatnou prechádzkou.

Šťavový deň
Účinnejší ako ovocný deň je šťavový deň, ale sprevádza ho omnoho intenzívnejší pocit hladu. Počas takéhoto dňa treba vypiť 3 litra čerstvo pripravenej ovocnej alebo zeleninovej šťavy bez cukru a soli. Piť možno aj minerálnu vodu a bylinkový čaj. Šťavový deň by mal byť vždy len jeden a nemal by byť fyzicky namáhavý.

Liečivé hladovanie
Liečivé hladovanie trvá asi týždeň a treba ho vopred prekonzultovať s lekárom. V tomto čase si dožičte veľa pokoja a uvoľnenia. Hladovanie sa začína odľahčujúcim dňom len s ovocím, ryžou alebo surovou stravou a trikrát denne polievkovou lyžicou ľanového semena. Potom nasleduje päť dní, keď vypijete len 1 ovocnej alebo zeleninovej šťavy, prípadne vývaru a čo najviac minerálnej vody. Potom nasledujú dva regeneračné dni s ľahkou, vegetariánskou stravou, aby sa prestavila látková výmena. Liečivé hladovanie vedie nielen k dôkladnému prečisteniu, ale aj k zosilnenému telesnému precíteniu a následne k uvedomelejšiemu jedeniu. Tieto kúry by ste nemali robiť často, lebo organizmus zaťažujú.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Kanadský režisér James Cameron o očakávanej 3D verzii jeho filmu Titanic (1997) povedal, že bude "intímnejšia", než pôvodná snímka.
pred 3 rokmi
Po obrovskom minuloročnom úspechu sa Richard Müller opäť chystá na turné.
pred 4 rokmi
BUDÚ SA PREPISOVAŤ REBRÍČKY NÁVŠTEVNOSTI?
pred 5 rokmi
Frešo sa rozhodol zvolať kongres na september z praktických dôvodov.
pred 8 rokmi
Legendárny hudobník Paul McCartney bude mať svoju hviezdu na hollywoodskom Chodníku slávy takmer 20 rokov po tom, ako rozhodli o jej udelení.
pred 6 rokmi
Presne 17. februára sa v Bratislave predstaví kapela One Republic. Lístky v cene od 25€ sú už v predaji. Koncert sa uskutoční v bratislavskej Inchebe.
pred 7 rokmi
Cieľom národného projektu Digitálna audiovízia je vybudovať dve špecializované digitalizačné pracoviská a zdigitalizovať minimálne 58 700 audiovizuálnych kultúrnych objektov.
pred 6 rokmi
Spevák, tanečník a herec Thomas sa rozhodol pre netradičný krok, svoje nové skladby bude na internete vydávať postupne a zadarmo! K prvému tanečnému singlu už chystá aj videoklip, ktorý bude mať premiéru v marci.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT