Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. januára 2021, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Prečisťovacie kúry

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 12.02.2009

Zatiaľ čo čisto zoštíhľovacie diéty nemajú veľký zmysel, prečisťovacie kúry sledujú zdravé ciele: majú telu pomáhať pri samočistení.
Prečisťovacie kúry
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Zatiaľ čo čisto zoštíhľovacie diéty nemajú veľký zmysel, prečisťovacie kúry sledujú zdravé ciele: majú telu pomáhať pri samočistení. Úbytok hmotnosti pritom nie je cieľom, ale iba vedľajším prejavom a z väčšej časti spočíva vo zvýšenej strate vody. Ale niekoľko dní hladovania má svoj zmysel aj ako štart do zdravého chudnutia alebo ako rýchla pomoc proti nadbytočnému kilogramu.

Ovocný deň
Ovocie je bohaté na vitamíny, minerálne látky a buničinu. Jeho účinok sa prejaví naplno, keď ho zjeme surové. Vysoký obsah draslíka umožní, že sa z tkanív odplaví prebytočná voda. Počas ovocného dňa by ste mali po častiach zjesť až dva kilogramy surového a čerstvého ovocia. Pite dostatok minerálnej vody, bylinkového čaju bez mlieka a cukru. Ovocný deň by ste mali držať najviac dva dni a doplniť ho dostatočným spánkom a výdatnou prechádzkou.

Šťavový deň
Účinnejší ako ovocný deň je šťavový deň, ale sprevádza ho omnoho intenzívnejší pocit hladu. Počas takéhoto dňa treba vypiť 3 litra čerstvo pripravenej ovocnej alebo zeleninovej šťavy bez cukru a soli. Piť možno aj minerálnu vodu a bylinkový čaj. Šťavový deň by mal byť vždy len jeden a nemal by byť fyzicky namáhavý.

Liečivé hladovanie
Liečivé hladovanie trvá asi týždeň a treba ho vopred prekonzultovať s lekárom. V tomto čase si dožičte veľa pokoja a uvoľnenia. Hladovanie sa začína odľahčujúcim dňom len s ovocím, ryžou alebo surovou stravou a trikrát denne polievkovou lyžicou ľanového semena. Potom nasleduje päť dní, keď vypijete len 1 ovocnej alebo zeleninovej šťavy, prípadne vývaru a čo najviac minerálnej vody. Potom nasledujú dva regeneračné dni s ľahkou, vegetariánskou stravou, aby sa prestavila látková výmena. Liečivé hladovanie vedie nielen k dôkladnému prečisteniu, ale aj k zosilnenému telesnému precíteniu a následne k uvedomelejšiemu jedeniu. Tieto kúry by ste nemali robiť často, lebo organizmus zaťažujú.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 10 rokmi
Will Graham je späť a s pomocou uväzneného Lectera a jeho psychologických hier pomaly skladá a lúšti hádanku...
pred 8 rokmi
Ikona talianskej hudobnej scény, miláčik žien, ale v prvom rade fantastický muzikant Eros Ramazzotti v máji zavíta v rámci jeho turné NOI WORLD TOUR 2013 na Slovensko.
pred 9 rokmi
Anglický herec David Suchet podpísal zmluvu na posledných päť filmov série o detektívovi Herculovi Poirotovi známom z detektívok Agathy Christie.
pred 6 rokmi
Tento týždeň prichádzajú do slovenských kín novinky Dáma v zlatom, V hlbinách, Danny Collins a Misia: Prezident.
pred 9 rokmi
Cenu pre najhorší opis sexu vo fiktívnom literárnom diele tento rok získal americký spisovateľ David Guterson za scénu v románe Ed King, ktorý je akousi modernou verziou Kráľa Oidipusa.
pred 8 rokmi
Európa bola rozdelená takmer 50 rokov na východ a západ a je nezmysel deliť ju dnes na sever a juh. Nechceme nový Berlínsky múr, povedal fínsky minister
pred 10 rokmi
Možno odvážne tvrdenie hneď na úvod, ale netrvalo mi príliš dlho, kým sa stotožnil s tým, že Eric Saade je v podstate severský, a ak nie severský, tak bez pochyby švédsky Justin Timberlake.
pred 6 rokmi
Vyše 200 dní pred začiatkom 12. ročníka obľúbeného hudobného festivalu Topfest zverejnili organizátori meno jedného z headlinerov. V Piešťanoch na budúci rok zahrá legendárna americká skupina Twisted Sister.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT