Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. apríla 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc vlasom a pleti

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 11.05.2011

Naše vlasy a pleť sú odrazom nášho duševného aj fyzického zdravotného stavu. Tak, ako celé naše telo, aj vlasy a pleť potrebujú našu starostlivosť.
Pomoc vlasom a pleti
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Naše vlasy a pleť sú odrazom nášho duševného aj fyzického zdravotného stavu. Tak, ako celé naše telo, aj vlasy a pleť potrebujú našu starostlivosť. Niekedy ich však predsa len zanedbáme a potom rýchlo potrebujeme zlepšiť ich vzhľad. Ponúkame vám niekoľko rád, ako škody rýchlo napraviť.

1. Umyte si vlasy šampónom.

Potom ich vysušte suchým uterákom, kým nebudú iba vlhké. Použite na ne kondicionér alebo si pripravte zmes : 1 hrnčeka teplého olivového oleja a 10 kvapiek éterického levanduľového oleja. Zmes jemne vmasírujte do vlasov tak, že masážne pohyby masírujú pokožku hlavy. Keď sú vlasy pokryté vrstvou oleja, zabaľte si hlavu do igelitového vrecka, aby ste zvýšili rýchlosť, s ktorou účinné látky preniknú do vlasov. Počas vlasovej kúry sa môžete venovať pleti.

2. „Levia tvár“

Toje názov pre jogové cviky, ktoré posilňujú svalstvo tváre, znižujú ich napätie a tým uvoľňujú cestu obehu krvi.

Posaďte sa pohodlne na zem alebo na stoličku, dlane si položte na nohy a pomaly vydýchnite. Pritom doširoka roztvorte oči a ústa a veľmi pomaly vyplazte jazyk čo najďalej a najnižšie ako dokážete, až pocítite, ako sa vám svaly napínajú na tvári. V tej chvíli spevnite ruky a prsty. V tejto pozícii vydržte tak dlho, ako to bude možné a potom sa pomaly uvoľnite.

3. Dôkladná očista.

Použite svoj zvyčajný čistiaci prostriedok alebo si vytvorte tento : jedna lyžica bieleho jogurtu a lyžička citrónovej šťavy. Poklepkávaním zmes naneste na tvár a potom ju opláchnite studenou vodou.

4. Peeling.

Použite jemný peelingový krém alebo zmes kryštálového cukru zmiešaného s trochou vody na hladkú pastu. Nemala by byť príliš hustá, ani príliš hrubá, ani tekutá.

5. Naparovanie.

Naparovanie nie je účinný prostriedok iba pri nachladnutí, prospieva dobre aj našej pleti. Para pomáha uvoľniť toxíny a nečistoty z pleti, ktoré sa môžu nachádzať pod povrchom pokožky a blokovať krvný obeh. Naplňte misku vriacou vodou, potom umiestnite tvár asi 10 cm nad povrch vody a vydržte tak 2-3 minúty. Intenzitu procedúry môžete zosilniť tým, že pri naparovaní hlavy použijete uterák.

6. Ochlaďte pleť.

Rýchlo si ju ostriekajte 20-30 krát studenou vodou. Potom ju poplieskavaním uterákom osušte. Keď pleť nenaparujete, môžete použiť ľadovú vodu, ktorá rýchlejšie podporí krvný obeh. Naparenú pleť nikdy neochladzujte ľadovou vodou, mohla by ju takáto veľká zmena teploty namáhať a potrhať podkožné žilky.

7. Hydratácia je na rade po ochladzovaní.

Normálne stačí použiť hydratačný krém, ale môžete použiť éterické oleje, pretože vyvolávajú rýchle zlepšenie pleti. Dve kvapky vhodného oleja (rumančekový – suchá pleť, ružový – mastná pleť, olej z mrkvových semienok – zrelá pleť) zmiešajte s rastlinným olejom. Najlepší je olej z hroznových semien, pretože je dostatočne jemný a má antioxidačné účinky.

Olej naneste na tvár pomocou masáže. Začnite od brady, bruškami prstov hlaďte smerom nahor pozdĺž čeľustí. Potom namasírujte líca, tvár a opäť čeľuste. Potom celú tvár jemne preplieskajte. Pokračujte v masáži k spánkom a na čelo. Opäť popreklepkávajte. Keď ste uprostred čela, striedavo ukazovákmi vykonávajte rýchlejšie pohyby od stredu obočia až k hranici vlasov. Nakoniec sa venujte očiam. Naneste zľahka trochu oleja pozdĺž kosti okolo očnej jamky pod okom. Jemnými ťahmi masírujte smerom nahor pozdĺž kosti. Oblasť nakoniec jemne preklepte.

8. Opláchnite si vlasy.

Keď ste už vykonali všetky kroky na skrášlenie pleti, umyte si vlasy obľúbeným šampónom a nakoniec naneste kondicionér. Znova vlasy opláchnite. Ak používate na vysušenie vlasov fén, zvoľte teplý, nie horúci vzduch a fén držte od vlasov čo najďalej.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Hanka
pred rokom
Naše vlasy a pleť sú odrazom nášho duševného aj fyzického zdravotného stavu. Tak, ako celé naše telo, aj vlasy a pleť potrebujú našu starostlivosť. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/vyziva/pomoc-vlasom-a-pleti/

tento peeling je naozaj výborný, rozhodne stojí za skúšku, vyskúšala som po přečzení tu: https://www.dotankoch.sk/telovy-peeling-skrasluje-telo-aj-dusu/ a neľutujem :)

 

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Päťčlenná partia z brazílskeho Sao Paula, ktorá zosobňuje slobodný duch radosti letných festivalov už od svojho debutu z roku 2006.
pred 6 rokmi
Za dokument hlasovali bez výnimky všetci poslanci za Smer-SD, SDKÚ-DS a Mosta-Híd. Podporili ho aj členovia KDH.
pred 6 rokmi
V priebehu storočí boli vynájdené stovky strojov, no veľkú úlohu v našich životoch zohrávajú práve hodiny.
pred 4 rokmi
Hlavný hrdina novej filmovej komédie Marek je typický príkladom mladého mimoňa, žijúceho vo vlastnom vesmíre. Je to šikovný a milý študent astrofyziky, ktorého najväčšou láskou sú nielen hviezdy, ale aj horoskopy.
pred 6 rokmi
Celeste je od mája najhranejšou speváčkou česko-slovenského éteru. A teraz tiež jedinou ženskou interpretkou nominovanou na MTV EMAs 2012 v kategórii Best Czech/Slovak Act.
pred rokmi
Chcete si zvýšiť svoj QO, čiže kvocient obľúbenosti? Získať si ľudí na svoju stranu a byť obľúbeným? V tejto knihe nájdete metódy na ovplyvňovane a získavanie ľudí.
pred 3 rokmi
Spoločnosť Sony Mobile Communications dnes oznámila uvedenie SmartBand 2, doplnok s viacerými snímačmi, zaznamenávajúci udalosti a životné funkcie, ktorý poskytuje plnohodnotné informácie o vašej kondícii, zdraví a hladinách stresu.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT