Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pomoc vlasom a pleti

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 11.05.2011

Naše vlasy a pleť sú odrazom nášho duševného aj fyzického zdravotného stavu. Tak, ako celé naše telo, aj vlasy a pleť potrebujú našu starostlivosť.
Pomoc vlasom a pleti
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Naše vlasy a pleť sú odrazom nášho duševného aj fyzického zdravotného stavu. Tak, ako celé naše telo, aj vlasy a pleť potrebujú našu starostlivosť. Niekedy ich však predsa len zanedbáme a potom rýchlo potrebujeme zlepšiť ich vzhľad. Ponúkame vám niekoľko rád, ako škody rýchlo napraviť.

1. Umyte si vlasy šampónom.

Potom ich vysušte suchým uterákom, kým nebudú iba vlhké. Použite na ne kondicionér alebo si pripravte zmes : 1 hrnčeka teplého olivového oleja a 10 kvapiek éterického levanduľového oleja. Zmes jemne vmasírujte do vlasov tak, že masážne pohyby masírujú pokožku hlavy. Keď sú vlasy pokryté vrstvou oleja, zabaľte si hlavu do igelitového vrecka, aby ste zvýšili rýchlosť, s ktorou účinné látky preniknú do vlasov. Počas vlasovej kúry sa môžete venovať pleti.

2. „Levia tvár“

Toje názov pre jogové cviky, ktoré posilňujú svalstvo tváre, znižujú ich napätie a tým uvoľňujú cestu obehu krvi.

Posaďte sa pohodlne na zem alebo na stoličku, dlane si položte na nohy a pomaly vydýchnite. Pritom doširoka roztvorte oči a ústa a veľmi pomaly vyplazte jazyk čo najďalej a najnižšie ako dokážete, až pocítite, ako sa vám svaly napínajú na tvári. V tej chvíli spevnite ruky a prsty. V tejto pozícii vydržte tak dlho, ako to bude možné a potom sa pomaly uvoľnite.

3. Dôkladná očista.

Použite svoj zvyčajný čistiaci prostriedok alebo si vytvorte tento : jedna lyžica bieleho jogurtu a lyžička citrónovej šťavy. Poklepkávaním zmes naneste na tvár a potom ju opláchnite studenou vodou.

4. Peeling.

Použite jemný peelingový krém alebo zmes kryštálového cukru zmiešaného s trochou vody na hladkú pastu. Nemala by byť príliš hustá, ani príliš hrubá, ani tekutá.

5. Naparovanie.

Naparovanie nie je účinný prostriedok iba pri nachladnutí, prospieva dobre aj našej pleti. Para pomáha uvoľniť toxíny a nečistoty z pleti, ktoré sa môžu nachádzať pod povrchom pokožky a blokovať krvný obeh. Naplňte misku vriacou vodou, potom umiestnite tvár asi 10 cm nad povrch vody a vydržte tak 2-3 minúty. Intenzitu procedúry môžete zosilniť tým, že pri naparovaní hlavy použijete uterák.

6. Ochlaďte pleť.

Rýchlo si ju ostriekajte 20-30 krát studenou vodou. Potom ju poplieskavaním uterákom osušte. Keď pleť nenaparujete, môžete použiť ľadovú vodu, ktorá rýchlejšie podporí krvný obeh. Naparenú pleť nikdy neochladzujte ľadovou vodou, mohla by ju takáto veľká zmena teploty namáhať a potrhať podkožné žilky.

7. Hydratácia je na rade po ochladzovaní.

Normálne stačí použiť hydratačný krém, ale môžete použiť éterické oleje, pretože vyvolávajú rýchle zlepšenie pleti. Dve kvapky vhodného oleja (rumančekový – suchá pleť, ružový – mastná pleť, olej z mrkvových semienok – zrelá pleť) zmiešajte s rastlinným olejom. Najlepší je olej z hroznových semien, pretože je dostatočne jemný a má antioxidačné účinky.

Olej naneste na tvár pomocou masáže. Začnite od brady, bruškami prstov hlaďte smerom nahor pozdĺž čeľustí. Potom namasírujte líca, tvár a opäť čeľuste. Potom celú tvár jemne preplieskajte. Pokračujte v masáži k spánkom a na čelo. Opäť popreklepkávajte. Keď ste uprostred čela, striedavo ukazovákmi vykonávajte rýchlejšie pohyby od stredu obočia až k hranici vlasov. Nakoniec sa venujte očiam. Naneste zľahka trochu oleja pozdĺž kosti okolo očnej jamky pod okom. Jemnými ťahmi masírujte smerom nahor pozdĺž kosti. Oblasť nakoniec jemne preklepte.

8. Opláchnite si vlasy.

Keď ste už vykonali všetky kroky na skrášlenie pleti, umyte si vlasy obľúbeným šampónom a nakoniec naneste kondicionér. Znova vlasy opláchnite. Ak používate na vysušenie vlasov fén, zvoľte teplý, nie horúci vzduch a fén držte od vlasov čo najďalej.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Hanka
pred 2 rokmi
Naše vlasy a pleť sú odrazom nášho duševného aj fyzického zdravotného stavu. Tak, ako celé naše telo, aj vlasy a pleť potrebujú našu starostlivosť. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/vyziva/pomoc-vlasom-a-pleti/

tento peeling je naozaj výborný, rozhodne stojí za skúšku, vyskúšala som po přečzení tu: https://www.dotankoch.sk/telovy-peeling-skrasluje-telo-aj-dusu/ a neľutujem :)

 

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Obe uznesenia totiž podporili iba štyria opoziční členovia výboru, poslanci za Smer-SD sa v oboch prípadoch hlasovania zdržali.
pred 3 rokmi
Možno si ho u nás už nikto nepamätá. Avšak hneď, ako spustí, podľahnete mu.
pred 7 rokmi
Keďže názov Sugababes v súčasnosti stále používajú Heidi Range, Amelle Berrabah a Jade Ewen, pôvodná trojica sa na scénu vráti pod novým názvom Mutya Keisha Siobhan.
pred 3 rokmi
Hovoríte si, že cesta na dovolenku vlastným autom je lážo-plážo? To vás čaká až po príchode do destinácie. Ak chcete prežiť cestu čo najpríjemnejšie, nezabudnite na ňu vaše auto pripraviť. Na čo by ste mali myslieť predtým, ako vyrazíte?
pred 6 rokmi
K podobným útokom pritom v minulosti neprišlo len v USA, ale napríklad aj v Iráne
pred 8 rokmi
Informácie o tom, že známa televízna osobnosť bude moderovať prestížne udeľovanie cien, zverejnilo periodikum Chicago Sun-Times.
pred 6 rokmi
Chodci sú najzraniteľnejšou skupinou účastníkov cestnej premávky
pred 7 rokmi
Letná škola žurnalistiky dáva priestor stredoškolákom, ktorí môžu získať teoretické a praktické zručnosti

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT