Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 17. decembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Najlepšie jesenné očistné kúry!

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 06.11.2012

Jeseň sa ešte len začala a vy už pociťujete nedostatok energie, malátnosť, únavu? Príčinu hľadajte nielen v zmene počasia, ale i v stave vášho organizmu.
Najlepšie jesenné očistné kúry!
Zdroj obrázku: Dreamstime.com/databanka
 

Aby organizmus fungoval tak ako má, je potrebné sa o neho dobre starať. Ako? Už len tým, že mu dožičíte jesennú očistnú kúru, ktorá je rovnako dôležitá ako jarná. Prečo? Pretože na jeseň je naše zdravie azda najviac ohrozené. Môže za to náhla zmena počasia, prestavovanie času, zvýšené riziko prechladnutia či vírusových ochorení. Navyše, prijímame aj menej prírodného vitamínu D zo slnka a tak môžeme byť náchylnejší na stres. Využite posledný tohtoročný zber plodov prírody na očistu tela a zásobte telo zdravou výživou!

Jablková očistná kúra ako prevencia rakoviny hrubého čreva!

hrozno jablko
Typickým plodom jesene je jablko. Bez ohľadu na ročné obdobie, jablko by malo byť súčasťou našej každodennej stravy.
zdroj: SXC/free

Ak skonzumujete čo i len jedno malé jablko denne, významne sa chránite pred rakovinou hrubého čreva a konečníka. Jablká si môžete „naordinovať“ aj keď trpíte zvýšenou hladinou cholesterolu alebo zápchou. Jablková očistná kúra by mala trvať aspoň tri dni. Počas troch dní vláknina, ktorú jablká obsahujú, prečistí hrubé črevo od toxínov a zlepší trávenie. Konzumácia jabĺk má aj ďalšie výhody – znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, znižuje riziko srdcového infarktu a značne posilňuje imunitný systém. Počas kúry môžete skonzumovať toľko jabĺk, koľko vám len hrdlo ráči. Kúru si môžete spríjemniť pitím jablkovej šťavy či nápoja z jablkového octu, vody a medu.

Hroznová očistná kúra – očista obličiek a pečene!

hrozno
Ak hrozno skonzumujete aj s jadierkami, urobíte dobre.

Hroznová očistná kúra by mala trvať aspoň tri dni a počas nej je by ste mali skonzumovať dva kilogramy hrozna – či už sa rozhodnete pre biele, modré alebo kombináciu týchto druhov hrozna. Vďaka kyseline vínnej, ktorú oba druhy obsahujú, sa z tela rýchlejšie vyplavia škodlivé látky a prečistia sa obličky i pečeň. Bobule hrozna sú ďalej bohatou zásobárňou minerálnych látok, antioxidantov, polyfenolov. Ak hrozno skonzumujete aj s jadierkami, urobíte dobre. Prečo? Pretože jadierka sú zdrojom F vitamínu, ktorý ochraňuje zdravie pečene a má regeneračné vlastnosti. Tento trojdňový stravovací plán naštartuje krvný obeh a pôsobí prečisťujúco aj na cievy.

Kapustový deň prečistí aj posilní!

kyslá kapusta
Kyslú kapusta odborníci na zdravú výživu neodporúčajú len pri diétach, ale mala by tvoriť vyvážený doplnok stravy

Jablko patrí k tým druhom ovocia, bez ktorého si jeseň azda ani nevieme predstaviť. Ak ovocie veľmi neobľubujete, črevá vám vďaka vláknine prečistí aj kapusta a pritom stačí hoc aj jeden deň jej konzumácie. Kyslú kapustu si môžete dopriať nielen v surovom stave, ale i vo forme kapustnice. Pýtate sa, čo získate celodennou konzumáciou kyslej kapusty? Očistu čriev od škodlivín! A tiež podporu látkovej výmeny a tvorby krvi! Zníženie rizika vzniku rakoviny prsníka! Navyše, kyslá kapusta obsahuje laktobacily, ktoré nielenže podporujú produkciu vitamínov a vstrebávanie minerálov, ale aj výrazne posilňujú imunitný systém organizmu.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Hnutie, ktoré navždy zmení históriu ľudstva...
pred 7 rokmi
Na staniciach moskovského metra Lubjanka a Park kultúry sa 29. marca 2010 odpálili dve samovražedné útočníčky, pričom zahynulo 40 ľudí
pred 9 rokmi
>V lete pred dvoma rokmi kráľovná popu vyrazila na svoje ôsme turné. Rok na to sa kráľovná popu rozhodla pre to, čo vo svojej kariére dovtedy nikdy neurobila. Vyštartovala do európskych metropol, zväčša do miest, v ktorých doteraz nikdy nekoncertoval
pred 8 rokmi
Limuzína s prekypujúca výkonom. BMW Concept M5 stelesňuje nedostižne fascinujúce spojenie...
pred 6 rokmi
Hudba je neoddeliteľnou súčasťou každého filmu. Niektoré soundtracky dokonca podľa kritikov prekonali kvalitou samotný film.
pred 4 rokmi
Lucie Vondráčková je talent od Boha, aj keď v poslednom čase trochu premárnený. Po poslednom štúdiovom album Oheň sa sympatická česká speváčka vracia s kompiláciou nazvanou Duety a netreba vôbec polemizovať nad tým, čo na nej poslucháč nájde.
pred 8 rokmi
A predsa sa krúti, V našom starom gramofóne, platňa firmy... spievali kedysi na svojom albume Plné vrecká peňazí Lasica so Satinským.
pred 7 rokmi
Britský herec Christian Bale opäť získal rolu v dráme Out of the Furnace v réžii Scotta Coopera.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT