Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 17. júla 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Jarná očista organizmu nie je hladovka

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 27.04.2010

Jarná očista organizmu nie je spojená s hladovkou a násilným obmedzovaním.
Jarná očista organizmu nie je hladovka
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Ťažko povedať, kde sa rozšíril nezmysel o tom, že jarná očistná kúra je spojená s hladovkou, chudnutím a nejakým ďalším obmedzovaním sa. Áno, veľa z nás má sklon ulietať do rôznych extrémov či už v bežnom život, alebo aj v svojom duchovnom živote.

Zaručené jarné očistné kúry za desiatky ba i stovky eur sú už na trhu a sú pripravené vyčistiť všetko to, čo si zažiadate.

V súčasnej dobe zhonu, internetu a bulváru, veľa ľudí bez trošku súdnosti „skáče na lep" rôznym podvodníkom, ktorí sa snažia akurát očistiť ich peňaženky. Zaručené jarné očistné kúry za desiatky ba i stovky eur sú už na trhu a sú pripravené vyčistiť všetko to, čo si zažiadate. Je jar a nás sa bytostne dotýkajú resty zo zimného obdobia. Je za nami aj Veľká noc a náš posledný dôvod odkladať naše novoročné predsavzatia týkajúce sa zdravého papkania, zdravšieho životného štýlu atď.

Pri očiste organizmu nezabúdajte na pitný režim

Najlepšia je určite kvalitná čistá voda v dostatočnom množstve - aspoň 2 - 3 litre denne. Veľmi vhodný v tomto pitnom režime je aj čaj Masajov - rooibos, ktorý neobsahuje teín, ale obsahuje mimoriadne množstvo minerálov. Tento čaj môžete piť aj večer a krásne po ňom zaspíte. V pitnom režime by som nezabudol na lapacho - čaj Inkov, ktorého pozitívne účinky dnes pozná takmer každý a ktoré tu nebudem popisovať. Kto predsa len chce začať aj pomaly zhadzovať tých pár tukových buniek, tak určite pre neho bude vhodný Pu-Erh, najlepšie v kombinácii s mate a lapachom.

Očista organizmu v trvaní 2 až 3 týždňov je dostatočná na to, aby sme upravili náš rozhádzaný metabolizmus a pomohli zregenerovať pečeň.

Pri očiste sa jednoznačne vyhnite jednotvárnosti. Váš „mozog" si nepraje, aby ste ho týrali, a preto sa bráni drastickým metódam, ktoré na sebe skúšame.

Svoj jedálniček spestrite rôznymi zeleninovými šalátmi. Výborná do šalátov je rukola. Šalát môžete obohatiť tuniakom s olivovým olejom. Skúste si zvyknúť šaláty polievať kvalitnými olejmi, ktoré obsahujú cenné nenasýtené mastné kyseliny. Použite aj kombinácie rôznych olejov. Odporúčam zmiešať tekvicový, konopný a borákový v pomere 1:1:0,5.

Do jedálnička zaraďme špaldu, ja osobne mám veľmi rád takzvané špaldové kernotto, z ktorého si robím zeleninové rizoto. Kto nepozná špaldovú kávu, určite ju odporúčam zaradiť do tohto jedálnička. Instantná špaldová káva s prídavkom čakanky je naozaj výborná.
džús
V dopoludňajších hodinách dajme do jedálnička len ovocie alebo ovocné šťavy.

Naopak skúsme v tomto období obmedziť mäso. Platí ale predovšetkým - netrápme sa. Keď dostaneme chuť na čokoládu, tak sa z toho nezbláznime a doprajme si kúsok z tohto sladkého pokušenia. Opakujem, pestrosť stravy je dôležitá. Dbajte v tomto období, komu to finančná situácia dovolí, na čisté potraviny, prípadne biopotraviny.

No a to najdôležitejšie, čo vám môžeme odporučiť, je otvoriť dvere vášho príbytku a vybrať sa do prírody. Skúste rýchlejšie prechádzky. Vnímajte jar celou svojou bytosťou. Vdychujte energiu jari, energiu začiatku nového života, nabite sa touto úžasnou silou. Zhoďte zo seba aspoň na chvíľku svoje starosti. Zabudnite na každodenný stres a zhon.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Okrem neho si v očakávanom filme zahrajú aj Daniel Craig, Matt Damon, John Goodman, Cate Blanchett, Jean Dujardin a Bill Murray.
pred 6 rokmi
Popová diva Kylie Minogue vydá výber najväčších hitov.
pred 4 rokmi
Poslanci Mosta-Híd Gabriel Csicsai a Lucia Žitňanská navrhujú za brutálne útoky psov na ľudí päť rokov väzenia.
pred 5 rokmi
Dielo zrejme pochádza z konca 15. storočia, kedy da Vinci pracoval ako dvorný umelec pre vojvodu Ludovica Mariu Sforzu.
pred 5 rokmi
Line-up mestského festivalu BA City Beats, ktorý sa po prvý raz uskutoční 20. a 21. júna v Bratislave, sa už môže pýšiť menami ako Aloe Blacc, Hadouken!, Everything Everything, The Orb alebo Stereo MCs (DJ set).
pred 4 rokmi
Toto je nepochybne jeden z najočakávanejších filmových návratov. Fanúšikovia Riddicka s napätím čakali, či sa jeho tvorcovia k tejto postave ešte vrátia.
pred 6 rokmi
Exkluzívny dizajn Jeep Compass Overland zvýrazňujú chrómové doplnky na typickej mriežke chladiča Jeep a leštené, 18 palcové disky z hliníkovej zliatiny.
pred 6 rokmi
Pozrite si prehľad najväčších štrajkov, ktoré sa konali v Slovenskej republike od roku 1993.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT