Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Diéta z kyslej kapusty?

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 16.09.2010

Určite ste už počuli o kapustovej diéte, možno ste ju aj vyskúšali a zhodili ste zopár kilogramov.
Diéta z kyslej kapusty?
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Určite ste už počuli o kapustovej diéte, možno ste ju aj vyskúšali a zhodili ste zopár kilogramov. Kyslú kapusta, však odborníci na zdravú výživu, neodporúčajú len pri diétach ale mala by tvoriť vyvážený doplnok stravy. Ak chcete byť zdravá a štíhla, zaraďte kyslú kapustu do svojho života a pravidelne si robte kapustové hody!

Korene zeleného dedičstva
Korene kyslej kapusty siahajú do čias antických Grékov a Rimanov, a odhaduje sa, že prvé veľkoplošné pestovanie kapusty bolo zahájené na území pobrežia Stredozemného mora. Kapusta, ako ju dnes poznáme, je predovšetkým najviac konzumovaná v západnej a strednej Európe, najväčším európskym producentom kapusty je dokonca susedné Poľsko, ktoré ročne vyprodukuje vyše neuveriteľných 1 300 000 ton tejto šťavnatej zeleniny! Prečo je kapusta taká obľúbená? Pretože skvele chutí a v kombinácii s mäsom je často národnou pochúťkou. Pretože ju možno pripraviť na neskutočne veľa spôsobov – možno z nej spraviť polievky, šaláty, prídavky k hlavnému jedlu, možno ju zavariť, konzervovať ale použiť ju aj čerstvú. Pretože kyslá kapusta je veľmi zdravá zelenina, ktorá je navyše nízkokalorická a preto je nanajvýš vhodná pre získanie alebo udržanie štíhlej línie.

Kyslá kapusta – kyslý liek takmer na všetko!
Kyslá kapusta je plná dôležitých látok. Obsahuje predovšetkým vitamíny skupiny B – konkrétne B1, B2, B3, B5, B6, B9, vitamín C a vysoký podiel proteínov a minerálnych látok - vápnik, železo, magnézium, fosfor, zinok, sodík. Kyslá chuť kapusty pôsobí preventívne až liečebne, predovšetkým pri zdravotných ťažkostiach týkajúcich sa tráviaceho systému. Pitie kapustovej šťavy dokonca veľmi účinne lieči žalúdočné vredy a v ľudovom liečiteľstve je využívaná hlavne pri bolestivých, akútnych zápaloch. Kapusta je tiež zdrojom indole-3-carbinol, čiže I3C, ktorý je najmä v zahraničí využívaní ako podporná terapia opakujúceho sa dýchacieho papilavírusu – ochorenia hrdla a hlavy spôsobeného parazitom.

Kapusta je aj pomocníkom štíhlej línie. Ak však chcete schudnúť, na kapustovú polievku s klobásou radšej zabudnite! Namiesto toho, konzumujte kapustu najlepšie v jej čerstvom, prirodzenom stave a nezabudnite ani piť vlastnoručne vyrobenú šťavu z kapusty. Kapustovú šťavu si doprajte aspoň 4x za deň – čiže denne by ste mali prijať 0,8l tejto vzácnej tekutiny. Kapusta je zdravá, o tom niet pochýb, no ani kapusta neobsahuje všetky výživové látky, potrebné pre správne fungovanie organizmu. Preto spolu s kapustou, konzumujte aj multivitamínové doplnky a šumivé tablety. Nedržte kapustovú diétu viac ako 7dní, organizmus by ste príliš zaťažili touto, síce zdravou, no príliš jednotvárnou stravou. A hlavne, po diéte zabráňte návratu k starým, nezdravým stravovacím návykom. Inak bola vaša snaha márna!




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Katka
pred 3 rokmi
Pekne napísanie: niečo podobné som našla na www.rychloschudnut.sk . Ale ak sa najme tej kapusty viac tak čo potom?

 

Diskusné príspevky (2)

Fotografia
Peter
pred 4 rokmi
Určite ste už počuli o kapustovej diéte, možno ste ju aj vyskúšali a zhodili ste zopár kilogramov. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/vyziva/dieta-z-kyslej-kapusty/

Zaujímavé diéty aj s podrobným popisom si môžete nájsť na http://www.tabletky-na-chudnutie.sk
Fotografia
karol
pred 3 rokmi
Pod&ľa mňa najúcinnejsia dieta je ketonova za pol roka 11 kil dole bez radikalneho obmedzenia a pod. neviem o nijakej ucinnejsej aj s ohladom na pripadny nabeh na stravovanie....
Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Príbeh zasadený do 30-tych rokov na honosnej riviére na juhu Francúzska, Kúzlo mesačného svitu od Woodyho Allena je romantickou komédiou o majstrovi kúzelníkovi (Colin Firth), ktorý sa snaží označiť psychické médium (Emma Stone) za podvrh.
pred 7 rokmi
Japonská automobilka Nissan predstavila verejnosti na detroitskom autosalóne (North American International Auto Show) štúdiu e-NV200 Concept.
pred 6 rokmi
Autorka 11 mimoriadne úspešných kníh, najúspešnejšia slovenská autorka podľa ankety internetového kníhkupectva Martinus, Jana Benková autorského stretnutia spisovateliek na bratislavskej Magio pláži.
pred 6 rokmi
Základom nového Golfu R Cabriolet je výkonný štvorvalec 2,0 TSI, ktorý vyvinie maximálny výkon 198 kW / 265 k.
pred 5 rokmi
Napriek nízkej účasti občania podľa Figeľa evidentne potvrdili dôležitosť a preferovanie agendy silnej rodiny a podporu pre ekonomickú cestu, nie pre ideologické smerovanie EÚ.
pred 7 rokmi
Vedci zistili, že klamári na internetových zoznamkách nechávajú vo svojich profiloch 'stopy' po svojich lžiach.
pred 6 rokmi
Podľa toho, nakoľko poznám Martina, ani som nečakal, že by niekedy nejaký videoklip mohol vzniknúť. Napriek tomu Martin opäť prekvapil, siahol po pesničke plnej hispánskych rytmov a pokúsil sa dať svojim fanúšikom k zvuku i obraz.
pred 7 rokmi
Štvoricu slávnych muzikantov fotil Peter Allchorne pri nakrúcaní filmu Ťažký deň (1964).

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT