Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 22. septembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Citrusové plody - 4. časť

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 27.11.2009

Mandarínka Darinka či klenot z Číny?
Citrusové plody - 4. časť
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Mandarínka
Mandarínka Darinka či klenot z Číny? V oboch prípadoch hovoríme o tom istom druhu ovocí, o mandarínke čínskej. Nie len pomaranč sa do nej zaľúbil, ale množstvo fanúšikov zdravej výživy, ktorá spočíva, okrem iného, aj v pravidelnej konzumácii ovocia. Práve mandarínka je správnou voľbou.

Patrí do skupiny citrusových plodov, čiže obsahuje dostatočné množstvo vitamínu C, čím chráni organizmus pred infekciou. Vitamín C je zároveň antioxidant, ktorý účinne bojuje proti voľným radikálom a tak poskytuje určitú formu ochrany pred rakovinou. Mandarínka je takisto dobrým zdrojom pektínu, čo je forma rozpustnej vlákniny, ktorá môže napomáhať k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi. Bohatý zdroj vitamínu C.

Ľudský organizmus si nedokáže sám vytvoriť vitamín C a práve preto je potrebné ho do organizmu dodávať. Jedným z riešením je konzumácia citrusových plodov a to konkrétne mandarínky. Aj napriek tomu, že sa preferuje hlavne citrón či pomaranč, mandarínka má čo ponúknuť. Je známe, že mandarínka je vhodná pre posilnenie odolnosti organizmu voči infekčným ochoreniam, ako sú napríklad chrípka či nachladnutie.

Takisto zmierňuje príznaky týchto ochorení a posilňuje imunitný systém, čím znižuje možnosť ochorenia. Mandarínka ďalej podporuje správny rast a vývoj zdravých kostí, zubov, ďasien, väziva a ciev, ktoré sa zúčastňujú na prenose nervových vzruchov, pri tvorbe hormónov či na vstrebávaní železa z potravy. Napomáha aj pri hojení rán a napadnutí organizmu infekciou rôzneho druhu.

Mandarínka pre každého a na všetko?
Konzumácia mandarínok nemá viac-menej žiadne obmedzenia a je vhodná pre každého. Odporúča sa hlavne nasledujúcim skupinám vďaka podielu vitamínu C. Najmä pre tehotné ženy, ženy v období dojčenia, v období intenzívneho rastu, u starších ľudí, u športovcov či po ťažkých úrazoch, sa odporúča zvýšiť dennú dávku vitamínu C.

Týka sa to aj ľudí vykonávajúci nadmernú fyzickú prácu, pri veľkej stresovej záťaži či fajčiarov. Mandarínka je známe ovocie a je určená prevažne pre konzumáciu. Mandarínka je však takisto obľúbená v kozmetickom priemysle vďaka svojej vôni. Pena do kúpeľa s vôňou mandarínky, šampóny či sprchovacie gély s obsahom mandarínky, pleťové či vlasové masky alebo čistiace gély a čistiace pleťové vody s obsahom mandarínky, nie sú žiadnou výnimkou.

V obchodoch môžete nájsť aj rôzne silice odrôd mandarínok či „mandarínkové“ parfumy. Mandarínka patrí medzi veľmi obľúbené svieže vône, ktoré slúžia pre dobrú náladu, uvoľnenie napätia, harmonizáciu psychiky alebo pre odstránenie nespavosti.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Dobré tienenie sa postará o 7 až 10 stupňový rozdiel teplôt interiéru a exteriéru Keď slnko páli, pomôže tienenie. Najlepšie vonkajšími žalúziami
pred 7 rokmi
Slovenská a cappella skupina Fragile sa 15. decembra po 19:00 predstaví na vianočnom koncerte v bratislavskej Športovej hale Pasienky.
pred 2 rokmi
Aj rockeri sú enviro! Dokazujú to účasťou na festivale Ekofest.
pred 6 rokmi
Tie pesničky vo filmovej podobe majú natoľko odžité, že je priam neprípustné k nim mať niečo kritické.
pred 8 rokmi
Album Femme Fatale vychádza 28. marca 2011.
pred 3 rokmi
Aké by to bolo, keby Vás po nezáväznom sexe miesto ľahkých výčitiek svedomia začali prenasledovať divné démonické prízraky, ktoré Vás budú chcieť zabiť? Presne to môžete prežiť v kine s hororom Neutečieš.
pred 7 rokmi
Španielska automobilka Seat je treťou značkou koncernu Volkswagen, ktorá využíva platformu Up!
pred 5 rokmi
Informovať o tomto probléme je cieľom Európskeho dňa zvyšovania povedomia o antibiotikách, ktorý sa uskutoční 18. novembra.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT