Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 28. júna 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Červený melón – sladký požierač tukov!

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 28.06.2012

Hoci má červený melón sladkú chuť, v porovnaní so žltým melónom obsahuje menej cukru. 100g kúska červeného melónu má približne len 25 kilokalórií.
Červený melón – sladký požierač tukov!
Zdroj obrázku: Internet
 

Leto je obdobím melónov. Veľmi obľúbeným druhom melónu je práve červený melón, ktorý je prezývaný aj ako vodný melón. Žeby náhoda? Kdeže! Červený melón tvorí až 92 % vody. Vďaka tomu konzumácia melónu so sebou prináša množstvo neoceniteľných výhod. Ak ochutnáte toto typicky letné jedlo, vedzte, že si očistíte organizmus od škodlivých látok, podporíte spaľovanie tukov a docielite prísun vody, ktorý je v letnej sezóne tak vyzdvihovaný. Navyše, červený melón je zeleninou a mnohí odborníci na výživu sa zhodujú, že by sme mali zjesť viac zeleniny ako ovocia. Preto siahnite po zelenine, ktorá aj skvele chutí. Po sladkom a zdravom červenom melóne!

Červený melón – letné osvieženie aj letná podpora zdravia

To, že melón osvieži organizmus vďaka vysokému podielu vody, je nám všetkým známe. Konzumácia červeného melónu so sebou prináša nielen doplnenie tekutín do organizmu, ale i doplnenie zásob životne nevyhnutných látok. Široké zastúpenie v tomto zmysle majú vitamíny, ktoré melón obsahuje. Za zmienku stojí podiel vitamínu A v červenom melóne, ktorý je zodpovedný za zdravie očí. Zvlášť v lete je potrebné chrániť oči a to nielen kvalitným slnečnými okuliarmi, ale i stravou podporujúcou zrak.
červený melón
Červený melón – sladký požierač tukov!
zdroj: SXC/free

Červený melón je tiež zdrojom vitamínov B skupiny – hlavne vitamínu B6, ktorý pôsobí preventívne voči vzniku šedého zákalu. Rizikovým faktorom šedého zákalu je pritom UV žiarenie, ktoré v lete tak často vyhľadávame. Významným vitamínov je aj vitamín C, ktorý znižuje riziko výskytu rakoviny kože spôsobenej UV žiarením. Svoje zastúpenie v melóne majú aj minerálne látky ako napr. zinok, jód, draslík, fosfor, železo, vápnik či magnézium.

Prečo konzumovať túto letnú pochúťku? Pretože:

• Reguluje vysoký krvný tlak, zlepšuje činnosť obehového systému a pomáha pri liečbe srdcových ochorení;
• Podporuje imunitný systém a je vhodná pre pacientov liečiacich sa na cukrovku II. typu;
• Pomáha pri liečbe zápalových ochorení;
• Lieči ochorenia horných dýchacích ciest (je potrebné skonzumovať melón aj s jadierkami);
• Zvyšuje sexuálny apetít, odstraňuje problém s erekciou a znižuje riziko vzniku rakoviny prostaty.

Červený melón – požierač tukov

Červený melón je skvelým pomocníkom pri chudnutí. Ak zadržiavate vodu, „naordinujte“ si celodennú liečbu v podobe konzumácie melóna. Vďaka vysokému obsahu vody pôsobí odvodňujúco a močopudne. Výsledkom tak môže byť prekvapujúci úbytok z váhy. Hoci má červený melón sladkú chuť, v porovnaní so žltým melónom obsahuje menej cukru. 100g kúska červeného melónu sa rovná približne len 25.-tim kilokalóriám. A ešte jedna letná rada na záver. Pri nákupe melóna dajte prednosť radšej nepokrájanému melónu a vyvarujte sa ukladaniu pokrájaného melóna do chladničky (kvôli zachovaniu množstva lykopénu v melóne).




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Anonym
pred 3 rokmi
Červený melón – požierač tukov Čo súvisí s požieraním tuku viacej "čurania" ?

 

Diskusné príspevky (4)

Fotografia
Sandra
pred 3 rokmi
To mi príde taká diéta, namiesto vody jedzme melón a budeme narovnako, len lepší pocit.
Fotografia
Ivana
pred 15 dňami
to se mi líbí s tou literaturou-jinak je to pro mě pravda-už jen s tou vodou-kdy mi ten pitomej obyčejnej meloun zachránil život-když jsem měla špatnou aplikaci léků-takže není vždy pravda co je v literatuře-když pokaždé je to jinak-jako co používat-olej-nebo sádlo a takové reklamní letáky-to bych asi mohla číst dětem msto pohádek....
Fotografia
Anonym
pred 4 rokmi
Hoci má červený melón sladkú chuť, v porovnaní so žltým melónom obsahuje menej cukru. 100g kúska červeného melónu má približne len 25 kilokalórií. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/vyziva/cerveny-melon-sladky-pozierac-tukov/

zajimavy clanek. Chybi ale odkazy na vyzkum ci jinou literaturu ktere potvrdi to co se ve clanku pise.
Fotografia
Anonym
pred rokmi
Sandra, lepsie melon ako vodu, uz len pre lepsi pocit ked clovek vidi ze nieco jem, ako keby som len vodu pila, to by som skorej stratila motivaciu.
Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Ponúkame možnosť ako zarobiť popri práci, popri...
Alarmy, kamerové systémy,elektrická požiarna si...



Predám kvalitnú športovú používanú strunovú tra...
Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsa...
Máme k dispozícii všetkým (najmä pestúnky, obch...

Do novej stylovej kancelarie v Galante hladame ...
Urgentne hľadám záujemcov na prácu do Rakúska,j...
Boom záujmu o ručne kované výrobky zo železa za...

56 500.00 €
Na predaj poľnohospodársky pozemok, rozloha 651 m2
17 900.00 €
Na predaj chata, rozloha 29 m2, novostavba
34 000.00 €
Na predaj byt, rozloha 40 m2



7 499.00 €
3 590.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Svojim spôsobom je to pán film, ktorý by však potreboval buď ešte hodinu, alebo trochu prestrihať. Nápad je to skvostný, herecké výkony excelentné, no po prvom pozretí som sa nedokázal zbaviť pocitu, že najlepšia na celom filme bola hudba.
pred 3 rokmi
Ille a Never Sol – dva najväčšie hudobné objavy minulého roka na českej hudobnej scéne, ktoré sa tešia mimoriadne pozitívnym reakciám zo strany publika i kritiky, sa začiatkom decembra chystajú na spoločné slovenské mini turné.
pred rokom a pol
Obľúbený český spevák Michal Hrůza urobil na záver roka 2015 veľkú radosť svojim fanúšikom.
pred rokmi
Svetelná technológia BMW v Medzinárodnom roku svetla UNESCO - tip na cestovanie.
pred 5 rokmi
Najlepší špión na svete sa vracia vo filmovom pokračovaní Mission: Impossible 2.
pred 5 rokmi
Roman Luknár sa objaví v najnovšom filme série Smrtonosná pasca. V snímke A Good Day To Die Hard stvárni postavu ruského oligarchu.
pred 5 rokmi
Jenson Button vyhral prvý tréning pred VC Austrálie
pred 2 rokmi
Nečakajte drahé šperky, autá, hodziny a symboly úspechu, ktorými sa Rytmus rád prezentuje.

 
 
 

Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Nový album IVANA MER Early Works
Prečítajte si viac o tomto albume.
Nový album IVANA MER Early Works
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Produkcie sa opäť ujal Greg Haver, ktorý stojí i za mimoriadne úspešnou poslednou nahrávkou Rockfield.
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Nový album PENTATONIX už čoskoro!
Už 7.apríla sa môžeme tešiť na novinku skupiny Pentatonix - PTX VOL.4-CLASSICS!
Nový album PENTATONIX už čoskoro!