Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. novembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Červený melón – sladký požierač tukov!

Zdroj: © Server.sk, redaktor: sil, pridané: 28.06.2012

Hoci má červený melón sladkú chuť, v porovnaní so žltým melónom obsahuje menej cukru. 100g kúska červeného melónu má približne len 25 kilokalórií.
Červený melón – sladký požierač tukov!
Zdroj obrázku: Internet
 

Leto je obdobím melónov. Veľmi obľúbeným druhom melónu je práve červený melón, ktorý je prezývaný aj ako vodný melón. Žeby náhoda? Kdeže! Červený melón tvorí až 92 % vody. Vďaka tomu konzumácia melónu so sebou prináša množstvo neoceniteľných výhod. Ak ochutnáte toto typicky letné jedlo, vedzte, že si očistíte organizmus od škodlivých látok, podporíte spaľovanie tukov a docielite prísun vody, ktorý je v letnej sezóne tak vyzdvihovaný. Navyše, červený melón je zeleninou a mnohí odborníci na výživu sa zhodujú, že by sme mali zjesť viac zeleniny ako ovocia. Preto siahnite po zelenine, ktorá aj skvele chutí. Po sladkom a zdravom červenom melóne!

Červený melón – letné osvieženie aj letná podpora zdravia

To, že melón osvieži organizmus vďaka vysokému podielu vody, je nám všetkým známe. Konzumácia červeného melónu so sebou prináša nielen doplnenie tekutín do organizmu, ale i doplnenie zásob životne nevyhnutných látok. Široké zastúpenie v tomto zmysle majú vitamíny, ktoré melón obsahuje. Za zmienku stojí podiel vitamínu A v červenom melóne, ktorý je zodpovedný za zdravie očí. Zvlášť v lete je potrebné chrániť oči a to nielen kvalitným slnečnými okuliarmi, ale i stravou podporujúcou zrak.
červený melón
Červený melón – sladký požierač tukov!
zdroj: SXC/free

Červený melón je tiež zdrojom vitamínov B skupiny – hlavne vitamínu B6, ktorý pôsobí preventívne voči vzniku šedého zákalu. Rizikovým faktorom šedého zákalu je pritom UV žiarenie, ktoré v lete tak často vyhľadávame. Významným vitamínov je aj vitamín C, ktorý znižuje riziko výskytu rakoviny kože spôsobenej UV žiarením. Svoje zastúpenie v melóne majú aj minerálne látky ako napr. zinok, jód, draslík, fosfor, železo, vápnik či magnézium.

Prečo konzumovať túto letnú pochúťku? Pretože:

• Reguluje vysoký krvný tlak, zlepšuje činnosť obehového systému a pomáha pri liečbe srdcových ochorení;
• Podporuje imunitný systém a je vhodná pre pacientov liečiacich sa na cukrovku II. typu;
• Pomáha pri liečbe zápalových ochorení;
• Lieči ochorenia horných dýchacích ciest (je potrebné skonzumovať melón aj s jadierkami);
• Zvyšuje sexuálny apetít, odstraňuje problém s erekciou a znižuje riziko vzniku rakoviny prostaty.

Červený melón – požierač tukov

Červený melón je skvelým pomocníkom pri chudnutí. Ak zadržiavate vodu, „naordinujte“ si celodennú liečbu v podobe konzumácie melóna. Vďaka vysokému obsahu vody pôsobí odvodňujúco a močopudne. Výsledkom tak môže byť prekvapujúci úbytok z váhy. Hoci má červený melón sladkú chuť, v porovnaní so žltým melónom obsahuje menej cukru. 100g kúska červeného melónu sa rovná približne len 25.-tim kilokalóriám. A ešte jedna letná rada na záver. Pri nákupe melóna dajte prednosť radšej nepokrájanému melónu a vyvarujte sa ukladaniu pokrájaného melóna do chladničky (kvôli zachovaniu množstva lykopénu v melóne).




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Anonym
pred 4 rokmi
Červený melón – požierač tukov Čo súvisí s požieraním tuku viacej "čurania" ?

 

Diskusné príspevky (4)

Fotografia
Sandra
pred 4 rokmi
To mi príde taká diéta, namiesto vody jedzme melón a budeme narovnako, len lepší pocit.
Fotografia
Ivana
pred rokom a pol
to se mi líbí s tou literaturou-jinak je to pro mě pravda-už jen s tou vodou-kdy mi ten pitomej obyčejnej meloun zachránil život-když jsem měla špatnou aplikaci léků-takže není vždy pravda co je v literatuře-když pokaždé je to jinak-jako co používat-olej-nebo sádlo a takové reklamní letáky-to bych asi mohla číst dětem msto pohádek....
Fotografia
Anonym
pred 5 rokmi
Hoci má červený melón sladkú chuť, v porovnaní so žltým melónom obsahuje menej cukru. 100g kúska červeného melónu má približne len 25 kilokalórií. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/vyziva/cerveny-melon-sladky-pozierac-tukov/

zajimavy clanek. Chybi ale odkazy na vyzkum ci jinou literaturu ktere potvrdi to co se ve clanku pise.
Fotografia
Anonym
pred 3 rokmi
Sandra, lepsie melon ako vodu, uz len pre lepsi pocit ked clovek vidi ze nieco jem, ako keby som len vodu pila, to by som skorej stratila motivaciu.
Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Počas poslednej akcie TISPOL-u policajti skontrolovali vyše 11-tisíc slovenských aj zahraničných autobusov a nákladiakov
pred 4 rokmi
Album nie je poňatý ako klasický soundtrack, pesničky na ňom nie sú vyskladané tak (v poradí), ako odzneli vo filme, ale v Supraphone vyrobili skladačku, ktorá do seba mimoriadne zapadá.
pred 7 rokmi
Autorom biografie Steve Jobs je Walter Isaacson, ktorý je bývalým redaktorom magazínu Time a súčasným generálnym riaditeľom neziskovej organizácie The Aspen Institute.
pred 6 rokmi
Lamborghini Egoista je nielen extrémny, ale súčasne aj nezvyčajný jednomiestny dopravný prostriedok s jedinečnými vlastnosťami, ktoré nemajú vo svete páru.
pred 5 rokmi
Ústavný súd SR (ÚS) znepokojuje nárast sťažností na prieťahy v súdnom konaní a sťažností na porušenie práva na súdnu a inú právnu ochranu v konaniach pred všeobecnými súdmi.
pred 4 rokmi
12 miniatúr z ciest po Sibíri, väčšinou východne od Bajkalského jazera.
pred 5 rokmi
Herec a začínajúci režisér si však myslí, že snímka je divácky nedocenená.
pred 8 rokmi
Luxusné verzie obidvoch albumov budú obsahovať brožúrku s fotografiami, ktoré urobili McCartney a jeho zosnulá manželka Linda.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT