Ak vás trápi unavená pleť či celková nervozita, naordinujte si tiež marhuľovú kúru – zvnútra i zvonku. Marhule sú totiž zdrojom vitamínu B5, vďaka ktorému budete opäť žiariť.
Fazuľa je jednou z tých potravín, o ktorých sa toľko nepíše. A pritom ide nielen o zdravú zeleninu, ale dokonca všeliek. Tí, čo ju pravidelne konzumujú vedia svoje.
Práve hroznová šupka má na svedomí omladzujúce účinky. Z minerálnych látok má najvyššie zastúpenie draslík, ktorý ovplyvňuje mozgovú činnosť a myslenie.
K poruchách prijímania potravy nedochádza okamžite, človek sa k nim postupne dopracuje. Na začiatku príbehov mnohých dievčat trpiacich PPP stoja práve redukčné diéty.
Privítajte jeseň tak ako sa patrí! Ako? No predsa s košíkom plných chutných húb! V našich lesoch nájdete celú zbierku húb – a to nielen typicky jesenné huby, ktoré rastú od začiatku septembra po koniec novembra.
Skvelá chuť a množstvo výživných látok a vitamínov sú zárukou dobrého zdravia a peknej postavy. Poslúžia vám tieto rastlinky: lucerna, senovka, mizuna, horčica a ďalšie.
Experimentujte a vymeňte vaše tradičné müsli za letnú variáciu zdravých raňajok – za napríklad mliečny kokteil s ovsenými vločkami a banánom, ktorý vás dobije energiou.
Ľadové nápoje sú známe aj pod anglickým názvom cobbler či arabským julep. Takto ich ľahko rozoznáte i v zahraničí. Pripraviť ich môžete s alkoholom či bez neho.
Najznámejšie je zrejme sójové mlieko a mnoho ľudí žije v presvedčení, že je to zdravá a bezpečná alternatíva a náhrada mlieka živočíšneho. Ďalej existujú mlieka ovsené, ryžové, orechové, ...
Konzumácia čakanky má blahodárny vplyv na poruchy trávenia a črevné problémy. Chráni preventívne proti rakovine hrubého čreva, znižuje hladinu cholesterolu, ...
Stévia obsahuje komplex sladiacich látok, ktoré nespôsobujú zvýšenie hladiny cukru v krvi, ale pomáhajú ho udržiavať v rovnováhe. Preto je vhodnou diabetickou pomôckou pre ľudí trpiacich cukrovkou.
Nebojte sa, nemusíte sa živiť výhonkami rastlín a surovým mäsom tak ako naši predkovia z doby kamenej. Postačí, ak si z nich vezmete príklad a zaradíte surovú stravu do svojho jedálnička.
Podľa štatistík jedného z najväčších internetových obchodných centier na Slovensku HEJ.sk si tak v minulom roku až 62% objednávok zákazníci prišli vyzdvihnúť osobne.
