Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 17. februára 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

10 očistných potravín

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 13.05.2011

Aj vy raz za čas potrebujete svojmu telu poskytnúť "očistu"? Prinášame Vám top 10 očistných potravín.
10 očistných potravín
Zdroj obrázku: neuvedený
 

1. Artičoky

artičok
Zvyšujú produkciu žlče. Jednou z úloh žlče je prenášať toxíny do čriev, kde môžu byť vylúčené.

2. Avokádo

avokado
Obsahuje antioxidant glutatión, ktorý účinne telo zbavuje voľných radikálov. Hladina glutatiónu vekom klesá.
zdroj: SXC/free

3. Cvikla

cvikla
Dlhé stáročia ju Rimania používali na prečisťovanie krvi. Látky v nej obsiahnuté tiež umožňujú pohlcovať jedovaté kovy. Obsahuje metionín, ktorý pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a odstraňuje odpadové produkty z tela. Taktiež obsahuje betanín, ktorý zvyšuje rýchlosť, ktorou pečeň odbúrava mastné kyseliny. Tým znižuje nátlak na tento orgán a umožňuje mu tak lepšie bojovať so škodlivými látkami.
zdroj: SXC/free

4. Cesnak

cesnak
Obsahuje alicín, ktorý vzniká pri drvení cesnaku a v okamihu, keď vstúpi do tela, vytvára zlúčeniny na báze síry. Toxíny, ako ortuť, určité potravinové prísady alebo chemické verzie hormónu estrogénu sa na síru viažu. Potom je ich telo schopné vylúčiť. Síra taktiež pomáha udržať v organizme zásadité prostredie.
zdroj: SXC/free

5. Jablká

jablko
Obsahujú vitamín C a kvercetín, čo sú antioxidanty, ktoré znižujú množstvo tuku a cholesterolu v tele. Pektín je vláknina, ktorá sa nachádza taktiež v citrusoch, repe a bobuľovinách a viaže ťažké kovy (olovo, ortuť) v hrubom čreve a podporuje ich vylučovanie. Taktiež pomáha odstrániť z tela potravinové doplnky.
zdroj: SXC/free

6. Kiwi

kiwi
Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, čo je silný antioxidant, ktorý pomáha telu pri výrobe glutatiónu. Ak prijmete denne 500 mg vitamínu C, za dva týždne vzrastie hladina glutatiónu o 50%.
zdroj: SXC/free

7. Morské riasy

morské riasy dreamstime
Morské riasy sú schopné na seba viazať rádioaktívne látky, ktoré sa do tela dostanú potravou, prichádzajúcou z kontaminovanej oblasti. Obsahujú veľké množstvo minerálov (železo, jód, vápnik, horčík...) a algináty. Algináty z morských rias viažu na seba ťažké kovy, čím uľahčujú ich vylučovanie z organizmu.

8. Žerucha

žerucha
Podporuje tvorbu enzýmov a pôsobí aj priamo proti niektorým toxínom. Obsahuje chlorofyl, ktorý podporuje tvorbu červených krviniek a krvný obeh.
zdroj: SXC/free

9. Slivky

slivky
Obsahujú najviac antioxidantov, kyselinú vínnu – má prirodzene laxatívne účinky – aktivizuje črevné kontrakcie a skracuje čas zotrvania stolice v črevách.
zdroj: SXC/free

10. Kapustovitá zelenina

kapusta
Všetky kapustovité zeleniny sú účinnými detoxikantmi. Obsahujú glukozinoláty, ktoré podporujú tvorbu životne dôležitých enzýmov v pečeni. .
zdroj: SXC/free


Ďalšími veľmi účinnými detoxikačnými látkami sú:
Lucerna, špargľa, otruby, banány, para orechy, mrkva, vajcia, tofu.
 




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


štýlové a kvalitné dámske oblečenie pre jedineč...
Práca a brigády v zahraničí





26 274.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 4 777 m2
130.00 € /mesiac
Na prenájom kancelársky priestor, rozloha 19 m2
1 300.00 € /mesiac
Na prenájom rodinný dom, rozloha 1 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Na pozvanie prezidenta SR Ivana Gašparoviča oficiálne navštívi 29. októbra Slovensko prezident Francúzskej republiky François Hollande.
pred 10 rokmi
Pravdepodobne nastal čas na posledné ohliadnutie sa za posledným ročníkom pesničkovej súťaže Eurovison Song Contest, ktorá sa v polovici mája uskutočnila vo Viedni, a ktorú vyhral 22-ročný Nór Alexander Rybak.
pred 5 rokmi
Amy Dunnová zmizla v deň piateho výročia svojej svadby a od tej doby je nezvestná. Opustený byt vykazuje známky násilia, ale pri dôkladnejšej prehliadke nedávajú zanechané stopy príliš veľký zmysel...
pred 7 rokmi
Vstupenky na koncert sa už predávajú v sieti Ticketportal po 35 až 55 eur.
pred 5 rokmi
IMT Smile sa na svojom novom albume odklonili od komercie a vydali jednu zo svojich najsilnejších nahrávok.
pred 6 rokmi
Komik sa preslávil najmä vďaka účinkovaniu v sérii filmov o Ružovom panterovi.
pred 7 rokmi
Prvé projekcie snímky režiséra Mateja Mináča sa uskutočnia na Floride, kam pricestuje aj syn Sira Nicholasa Wintona - Nick.
pred 7 rokmi
Organizátori sa rozhodli, že jubilejný 10. ročník festivalu sa začne už vo štvrtok 27. júna.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT