Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

10 očistných potravín

Zdroj: © Server.sk, redaktor: ľub, pridané: 13.05.2011

Aj vy raz za čas potrebujete svojmu telu poskytnúť "očistu"? Prinášame Vám top 10 očistných potravín.
10 očistných potravín
Zdroj obrázku: neuvedený
 

1. Artičoky

artičok
Zvyšujú produkciu žlče. Jednou z úloh žlče je prenášať toxíny do čriev, kde môžu byť vylúčené.

2. Avokádo

avokado
Obsahuje antioxidant glutatión, ktorý účinne telo zbavuje voľných radikálov. Hladina glutatiónu vekom klesá.
zdroj: SXC/free

3. Cvikla

cvikla
Dlhé stáročia ju Rimania používali na prečisťovanie krvi. Látky v nej obsiahnuté tiež umožňujú pohlcovať jedovaté kovy. Obsahuje metionín, ktorý pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a odstraňuje odpadové produkty z tela. Taktiež obsahuje betanín, ktorý zvyšuje rýchlosť, ktorou pečeň odbúrava mastné kyseliny. Tým znižuje nátlak na tento orgán a umožňuje mu tak lepšie bojovať so škodlivými látkami.
zdroj: SXC/free

4. Cesnak

cesnak
Obsahuje alicín, ktorý vzniká pri drvení cesnaku a v okamihu, keď vstúpi do tela, vytvára zlúčeniny na báze síry. Toxíny, ako ortuť, určité potravinové prísady alebo chemické verzie hormónu estrogénu sa na síru viažu. Potom je ich telo schopné vylúčiť. Síra taktiež pomáha udržať v organizme zásadité prostredie.
zdroj: SXC/free

5. Jablká

jablko
Obsahujú vitamín C a kvercetín, čo sú antioxidanty, ktoré znižujú množstvo tuku a cholesterolu v tele. Pektín je vláknina, ktorá sa nachádza taktiež v citrusoch, repe a bobuľovinách a viaže ťažké kovy (olovo, ortuť) v hrubom čreve a podporuje ich vylučovanie. Taktiež pomáha odstrániť z tela potravinové doplnky.
zdroj: SXC/free

6. Kiwi

kiwi
Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, čo je silný antioxidant, ktorý pomáha telu pri výrobe glutatiónu. Ak prijmete denne 500 mg vitamínu C, za dva týždne vzrastie hladina glutatiónu o 50%.
zdroj: SXC/free

7. Morské riasy

morské riasy dreamstime
Morské riasy sú schopné na seba viazať rádioaktívne látky, ktoré sa do tela dostanú potravou, prichádzajúcou z kontaminovanej oblasti. Obsahujú veľké množstvo minerálov (železo, jód, vápnik, horčík...) a algináty. Algináty z morských rias viažu na seba ťažké kovy, čím uľahčujú ich vylučovanie z organizmu.

8. Žerucha

žerucha
Podporuje tvorbu enzýmov a pôsobí aj priamo proti niektorým toxínom. Obsahuje chlorofyl, ktorý podporuje tvorbu červených krviniek a krvný obeh.
zdroj: SXC/free

9. Slivky

slivky
Obsahujú najviac antioxidantov, kyselinú vínnu – má prirodzene laxatívne účinky – aktivizuje črevné kontrakcie a skracuje čas zotrvania stolice v črevách.
zdroj: SXC/free

10. Kapustovitá zelenina

kapusta
Všetky kapustovité zeleniny sú účinnými detoxikantmi. Obsahujú glukozinoláty, ktoré podporujú tvorbu životne dôležitých enzýmov v pečeni. .
zdroj: SXC/free


Ďalšími veľmi účinnými detoxikačnými látkami sú:
Lucerna, špargľa, otruby, banány, para orechy, mrkva, vajcia, tofu.
 




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Dvadsať kusová séria 458 Italia 20th Anniversary Special Edition je určená výhradne pre čínskych zákazníkov.
pred 7 rokmi
Jedným z cieľom aktivistov je vypracovanie novej ústavy, ktorú budú pripravovať odborníci a komentovať občania, pričom by ju schválili občania v referende.
pred 6 rokmi
Dokazuje to 120-tisíc rokov staré fosilizované rebro vykazujúce znaky kostného nádoru.
pred 6 rokmi
Je strašne fajn, keď hudba ešte stále znie ako hudba. Keď textom piesní poslucháč rozumie, aj keď možno ich význam na prvé počutie nepochopí. Je príjemné pátrať po podstate. Rozmýšľať nad tým, čo tým chcel vlastne autor povedať...
pred 8 rokmi
Prvým a zatiaľ jediným potvrdeným účinkujúcim na spomienkovom koncerte pre Michaela Jacksona vo Walese je americký rapper Kanye West.
pred 4 rokmi
Tento týždeň prichádzajú do kín filmy Ostrov lásky, Dior a ja a Vincentov svet.
pred 7 rokmi
Čo je to vlastne LED osvetlenie a aké sú jeho výhody? Jeanine Chrobák-Kando, Business Development Manager spoločnosti Verbatim, vysvetľuje výhody, ktoré prináša.
pred 7 rokmi
Lady GaGa si zahrá v Machete Kills. Účinkovanie speváčky v akčnej snímke potvrdil režisér Robert Rodriguez.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT