Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 17. januára 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

10 naj bojovníkov proti nadváhe – II. časť

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 06.04.2010

V predchádzajúcej časti ste sa dočítali o prvých piatych zaručených bojovníkoch v boji proti nadváhe.
10 naj bojovníkov proti nadváhe – II. časť
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V predchádzajúcej časti ste sa dočítali o prvých piatych zaručených bojovníkoch v boji proti nadváhe. V tejto časti, vám predstavíme ďalších bojovníkov – vzácne minerálne látky. Minerálne látky vo všeobecnosti, sú pre život nevyhnutné. Často však postačí minimálne množstvo denného príjmu, avšak nedostatky príjmu minerálnych látok sa v organizme prejaví takmer okamžite. Následky bývajú viditeľné, často spôsobujú nemalé zdravotné problémy, a pritom stačí tak málo – dostatočná konzumácia.

Medzi významných bojovníkov proti nadváhe, patria tieto minerálne látky:

6) Magnézium – Ak konzumujete dostatočné množstvo horčíka, každý deň, máme pre vás potešujúcu správu; každý deň totižto zabraňujete výskytu tukových vankúšikov, budujete si štíhlu líniu, predchádzate výskytu zvýšeného krvného tlaku, cholesterolu či cukrovky typu II. Navyše, zrejme podávate aj dobré telesné a psychické výkony, máte vybudovanú správnu funkciu a činnosť svalov, nemáte problém s koncentráciou. Najviac horčíka obsahujú orechy, produkty z celozrnnej múky, ovocie, ale aj horká čokoláda.

7) Železo – Železo je zodpovedné za dostatočný prísun kyslíka v krvi, v bunkách a rýchlejšiu látkovú premenu. Ďalej železo zodpovedá za správnu výstavbu aminokyseliny karnitínu, ktorý spaľuje tuky a premieňa ich na energiu.

8) Jód – Medzi základné úlohy jódu patrí regulácia správnej činnosti štítnej žľazy, ktorá je hlavnou centrálou hormónov, ktoré ničia kilojouly. Práve posilnením produkcie hormónov štítnej žľazy, pomáha chudnúť. Jód je obsiahnutý najmä v morských rybách, v mušliach, v hríboch či v jodizovanej soli.

9) Vápnik – Vápnik je biogénnou látkou, čiže látkou pre život nevyhnutý. Je nevyhnutný pre zdravý vývin kostí, zubov a hrá významnú úlohu aj v regulácii správneho držania tela. Navyše, podporuje činnosť tráviacich enzýmov, je zodpovedný za odbúravanie škodlivín a nečistôt. Vápnik obsahujú predovšetkým mlieko, mliečne výrobky, listová zelenina, ale aj ovsené vločky, orechy a semená.

10) Chróm – Potrebná minerálna látka, avšak často krát podceňovaná látka, zabúda sa na jej dôležité funkcie. Chróm zohráva významnú a jedinečnú úlohu pri vstrebávaní glukózy bunkami, priaznivo ovplyvňuje účasť inzulínu na metabolizme tukov. Chróm obsahujú potraviny ako napríklad: rôzne druhy syrov, celozrnné výrobky, med alebo hovädzie mäso.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Český režisér Zdeněk Troška sa na jeseň chystá do New Yorku, kde predstaví svoje rozprávky a filmový román Andělská tvář (2001).
pred 5 rokmi
Rátajte s tým, že ak budete mať celý čas istotu, že viete, čo sa bude diať ďalej, tak každým ďalším záberom vás režisér Derek Cianfrance presvedčí o tom, ako veľmi ste sa mýlili.
pred 4 rokmi
Kde je hranica medzi zdravým rozumom a šialenstvom? Kto nájde odvahu, dostane odpoveď v desivej atmosfére viktoriánskeho ústavu pre choromyseľných vo filme E.A. Poe: Archa bláznov.
pred 5 rokmi
Rumunský prezident Traian Băsescu sa na Slovensku zdrží dva dni, spolu s prezidentom SR Ivanom Gašparovičom udelia štátne vyznamenania vojnovým veteránom, vo štvrtok navštívia Zvolen a Banskú Bystricu .
pred 4 rokmi
Minister školstva Peter Pellegrini dnes sľúbil, že zvýši dávku na stravu pre deti v reedukačných centrách o 20 percent, teda na 3,60 eura.
pred 6 rokmi
Katka Knechtová bola predskokankou prvého koncertu írskej skupiny Cranberries na Slovensku.
pred 6 rokmi
Publikácia Daniela Heviera je unikátna nielen preto, že ide o prvú knihu s tematikou hemofílie, ale aj preto, že ju tvoril priamo s deťmi postihnutými touto chorobou.
pred 4 rokmi
Ukrajinský prezident Petro Porošenko v pondelok večer oznámil vydanie nariadenia, ktorým predčasne rozpúšťa parlament.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT