Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 23. apríla 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

10 naj bojovníkov proti nadváhe – II. časť

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 06.04.2010

V predchádzajúcej časti ste sa dočítali o prvých piatych zaručených bojovníkoch v boji proti nadváhe.
10 naj bojovníkov proti nadváhe – II. časť
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V predchádzajúcej časti ste sa dočítali o prvých piatych zaručených bojovníkoch v boji proti nadváhe. V tejto časti, vám predstavíme ďalších bojovníkov – vzácne minerálne látky. Minerálne látky vo všeobecnosti, sú pre život nevyhnutné. Často však postačí minimálne množstvo denného príjmu, avšak nedostatky príjmu minerálnych látok sa v organizme prejaví takmer okamžite. Následky bývajú viditeľné, často spôsobujú nemalé zdravotné problémy, a pritom stačí tak málo – dostatočná konzumácia.

Medzi významných bojovníkov proti nadváhe, patria tieto minerálne látky:

6) Magnézium – Ak konzumujete dostatočné množstvo horčíka, každý deň, máme pre vás potešujúcu správu; každý deň totižto zabraňujete výskytu tukových vankúšikov, budujete si štíhlu líniu, predchádzate výskytu zvýšeného krvného tlaku, cholesterolu či cukrovky typu II. Navyše, zrejme podávate aj dobré telesné a psychické výkony, máte vybudovanú správnu funkciu a činnosť svalov, nemáte problém s koncentráciou. Najviac horčíka obsahujú orechy, produkty z celozrnnej múky, ovocie, ale aj horká čokoláda.

7) Železo – Železo je zodpovedné za dostatočný prísun kyslíka v krvi, v bunkách a rýchlejšiu látkovú premenu. Ďalej železo zodpovedá za správnu výstavbu aminokyseliny karnitínu, ktorý spaľuje tuky a premieňa ich na energiu.

8) Jód – Medzi základné úlohy jódu patrí regulácia správnej činnosti štítnej žľazy, ktorá je hlavnou centrálou hormónov, ktoré ničia kilojouly. Práve posilnením produkcie hormónov štítnej žľazy, pomáha chudnúť. Jód je obsiahnutý najmä v morských rybách, v mušliach, v hríboch či v jodizovanej soli.

9) Vápnik – Vápnik je biogénnou látkou, čiže látkou pre život nevyhnutý. Je nevyhnutný pre zdravý vývin kostí, zubov a hrá významnú úlohu aj v regulácii správneho držania tela. Navyše, podporuje činnosť tráviacich enzýmov, je zodpovedný za odbúravanie škodlivín a nečistôt. Vápnik obsahujú predovšetkým mlieko, mliečne výrobky, listová zelenina, ale aj ovsené vločky, orechy a semená.

10) Chróm – Potrebná minerálna látka, avšak často krát podceňovaná látka, zabúda sa na jej dôležité funkcie. Chróm zohráva významnú a jedinečnú úlohu pri vstrebávaní glukózy bunkami, priaznivo ovplyvňuje účasť inzulínu na metabolizme tukov. Chróm obsahujú potraviny ako napríklad: rôzne druhy syrov, celozrnné výrobky, med alebo hovädzie mäso.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Nariadenie sa bude vzťahovať iba na novovydávané doklady.
pred 6 rokmi
Poslanci dnes budú diskutovať aj o novele zákona o príspevku na starostlivosť o dieťa poslankyne za SaS Lucie Nicholsonovej. Tá chce podporiť možnosti pre pracujúcich rodičov získať peňažné prostriedky.
pred 8 rokmi
Po 257 dňoch strávených v oceľovej kapsuly sa astronauti vydali do miestnosti naplnenej pieskom za cieľom konečne zapichnúť vlajku do simulovaného Marsu.
pred 5 rokmi
Taliansky režisér dokumentárnych filmov Andre Segre prináša svojím hraným celovečerným debutom intímny príbeh o strete dvoch rozdielnych kultúr a kritiku zastaralých spoločenských hodnôt a konvencií.
pred 7 rokmi
Novinku Vzduchoprázdniny, ktorá vyjde 1. septembra, predstaví naživo aj v Košiciach, Ružomberku, Banskej Bystrici, Bratislave a Trnave.
pred 6 rokmi
Speváčka Birdy nedávno vydala druhý album. Platňa sa volá Fire Within a stáva sa senzáciou jesennej sezóny.
pred 8 rokmi
Vedci identifikovali tri rôzne zvuky, ktoré pirane vydávajú pri určitých príležitostiach. Pomocou zvukov sa tiež vyhýbajú vzájomným konfliktom.
pred 7 rokmi
Disneyho výprava nielen pre deti.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT