Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 04. júla 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Vitamíny pre krásu a vitalitu VII.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 11.07.2009

Zostarnúť, ale vyzerať mlado.Mimoriadne ohrozené sú samotné gény v bunkovom jadre.
Vitamíny pre krásu a vitalitu VII.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Zostarnúť, ale vyzerať mlado
Mimoriadne ohrozené sú samotné gény v bunkovom jadre. Pozostávajú z nukleotidov, z časti takzvaných nukleových kyselín. A práve tie sú obľúbenou potravou voľných radikálov, ktoré nám pridávajú roky. Príroda si to totiž zariadila tak, že voľné radikály z bunkového jadra stimulujú záverečnú fázu starnutia a odumierania. Ten, kto v päťdesiatke vyzerá na päťdesiat, si je sám na vine. Vyzerať mladšie nie je žiadny problém. I tak je div, koľkí ľudia sa dožívajú aj vyše deväťdesiat rokov napriek tomu, ako katastrofálne sa stravujú. Teoreticky by sa človek mohol dožiť 100 i viac rokov. Svet zvierat nám ponúka dôkaz toho, aký vplyv má strava na mladistvý vzhľad a dobrý zdravotný stav. Zanedbané a zle živené domáce zvieratá majú strapatú srsť, kalné oči, sú otupené a náchylné na choroby.

Útok voľných radikálov
Najprv nepriatelia poškodia ochrannú bunkovú membránu, potom preniknú dovnútra a vrhnú sa na jadro pozostávajúce z nukleových kyselín. Tieto bielkoviny sú pochúťkou všetkých voľných radikálov, ktoré neochránené bunkové jadro ihneď neúprosne napádajú. Keď odtrhnú bunkovým molekulám jeden elektrón, dochádza k explozívnej reťazovej reakcii, počas ktorej sa všetky bunky v bunkovom jadre premenia, a tým sa stanú nefunkčnými. Bunková membrána pozostáva z cholesterolu a fosfolipidov, je olejnato vlhká. Mastné kyseliny v nej môžu voľné radikály veľmi rýchlo zoxidovať – dá sa to porovnať s maslom, ktoré stuchne, alebo železom, ktoré zhrdzavie. Ich oxidáciu podporuje predovšetkým UV –žiarenie, napríklad pri dlhom slnení.

Jedna lyžica oleja ráno
Prvý krok k zachovaniu mladosti urobíme ochranou bunkovej membrány proti voľným radikálom. Osobitnú úlohu pritom zohráva vitamín E, ktorý sa špecializuje na ochranu mastných a olejových substancií. Jedna lyžica rastlinného oleja lisovaného za studena ráno pred raňajkami ozdraví na celý deň a nasledujúcu noc olejnato vlhké prostredie bunkovej membrány v telových bunkách. Okrem toho chráni vitamín A a karotenoidy, ktoré takisto samy posilňujú obranyschopnosť bunky.

Pivovarské droždie na ochranu buniek
Odborníci na metabolizmus odporúčajú okrem polievkovej lyžice rastlinného oleja lisovaného za studena užívať denne pivovarské droždie, ktoré obsahuje veľa selénu. Potom môžu v bunkových vrstvách hromadne vznikať obranné molekuly. Stopový prvok selén, ktorý sa v potrave vyskytuje iba veľmi zriedkavo, tvorí jadro tohto fantastického omladzujúceho enzýmu. Vitamín C ho chráni.

Recept na mladosť
Od rastlinného oleja lisovaného za studena, pivovarského droždia a čerstvého ovocia sa každá bunka stane pre voľné radikály, vírusy, baktérie a iné mikroorganizmy nedobytnou pevnosťou. Tieto ochranné látky sa koncentrujú predovšetkým v týmuse, hlavnom sídle nášho imunitného systému. Aby sme opäť rozkvitli, aby sa nám prinavrátila farba, život, mladistvosť, vyžarovanie, musíme podporiť metabolizmus, ktorý môže poškodené bunkové jadrá opraviť. S týmto účelom sa do zničeného bunkového jadra zabudovávajú čerstvé nukleové kyseliny. Tieto bielkoviny sú obsiahnuté predovšetkým v klíčkoch a výhonkoch, ako semiačka, orechy, jadierka alebo fazuľa, hrach. Na zmiernenie slabého hladu by ste mali teda v priebehu dňa jedávať slnečnicové semiačka, gaštany, orechy, mandle, pistácie.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 9 rokmi
Voda v tekutom stave môže existovať na planétach neobiehajúcich okolo žiadnej hviezdy.
pred 8 rokmi
Najvernejší fanúšikovia a fanúšičky upírskej ságy strávia pod stanom čakaním na svoje obľúbené hviezdy päť dní.
pred 8 rokmi
Medzinárodný festival frankofónneho filmu FIFFBA 2012 sa bude konať v kine Mladosť a kine Lumiere V Bratislave v termíne od 12. do 15. apríla 2012.
pred 7 rokmi
Za významnú investíciu by sa mala považovať stavba s investičnými nákladmi minimálne 100 mil. eur namiesto súčasnej sumy 33,194 mil. eur (predtým 1 mld. Sk).
pred 8 rokmi
Americký súd v stredu rozhodol, že letecké spoločnosti American Airlines a United Continental budú čeliť procesu v súvislosti s teroristickými útokmi z 11. septembra 2001.
pred 8 rokmi
Predpremiéra filmu je už za nami, ale stále hráte o skvelé tričká s motívom filmu Iron Sky.
pred 8 rokmi
Režiséra vraj operoval prednosta kardiocentra Inštitútu klinickej a experimentálnej medicíny Jan Pirk.
pred 9 rokmi
Kapela The Cure odohrá skladby zo svojho debutového albumu Three Imaginary Boys (1979), ako aj z nasledujúcich nahrávok Seventeen Seconds (1980) a Faith (1981).

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT