Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 29. marca 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Vitamíny pre krásu a vitalitu VII.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 11.07.2009

Zostarnúť, ale vyzerať mlado.Mimoriadne ohrozené sú samotné gény v bunkovom jadre.
Vitamíny pre krásu a vitalitu VII.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Zostarnúť, ale vyzerať mlado
Mimoriadne ohrozené sú samotné gény v bunkovom jadre. Pozostávajú z nukleotidov, z časti takzvaných nukleových kyselín. A práve tie sú obľúbenou potravou voľných radikálov, ktoré nám pridávajú roky. Príroda si to totiž zariadila tak, že voľné radikály z bunkového jadra stimulujú záverečnú fázu starnutia a odumierania. Ten, kto v päťdesiatke vyzerá na päťdesiat, si je sám na vine. Vyzerať mladšie nie je žiadny problém. I tak je div, koľkí ľudia sa dožívajú aj vyše deväťdesiat rokov napriek tomu, ako katastrofálne sa stravujú. Teoreticky by sa človek mohol dožiť 100 i viac rokov. Svet zvierat nám ponúka dôkaz toho, aký vplyv má strava na mladistvý vzhľad a dobrý zdravotný stav. Zanedbané a zle živené domáce zvieratá majú strapatú srsť, kalné oči, sú otupené a náchylné na choroby.

Útok voľných radikálov
Najprv nepriatelia poškodia ochrannú bunkovú membránu, potom preniknú dovnútra a vrhnú sa na jadro pozostávajúce z nukleových kyselín. Tieto bielkoviny sú pochúťkou všetkých voľných radikálov, ktoré neochránené bunkové jadro ihneď neúprosne napádajú. Keď odtrhnú bunkovým molekulám jeden elektrón, dochádza k explozívnej reťazovej reakcii, počas ktorej sa všetky bunky v bunkovom jadre premenia, a tým sa stanú nefunkčnými. Bunková membrána pozostáva z cholesterolu a fosfolipidov, je olejnato vlhká. Mastné kyseliny v nej môžu voľné radikály veľmi rýchlo zoxidovať – dá sa to porovnať s maslom, ktoré stuchne, alebo železom, ktoré zhrdzavie. Ich oxidáciu podporuje predovšetkým UV –žiarenie, napríklad pri dlhom slnení.

Jedna lyžica oleja ráno
Prvý krok k zachovaniu mladosti urobíme ochranou bunkovej membrány proti voľným radikálom. Osobitnú úlohu pritom zohráva vitamín E, ktorý sa špecializuje na ochranu mastných a olejových substancií. Jedna lyžica rastlinného oleja lisovaného za studena ráno pred raňajkami ozdraví na celý deň a nasledujúcu noc olejnato vlhké prostredie bunkovej membrány v telových bunkách. Okrem toho chráni vitamín A a karotenoidy, ktoré takisto samy posilňujú obranyschopnosť bunky.

Pivovarské droždie na ochranu buniek
Odborníci na metabolizmus odporúčajú okrem polievkovej lyžice rastlinného oleja lisovaného za studena užívať denne pivovarské droždie, ktoré obsahuje veľa selénu. Potom môžu v bunkových vrstvách hromadne vznikať obranné molekuly. Stopový prvok selén, ktorý sa v potrave vyskytuje iba veľmi zriedkavo, tvorí jadro tohto fantastického omladzujúceho enzýmu. Vitamín C ho chráni.

Recept na mladosť
Od rastlinného oleja lisovaného za studena, pivovarského droždia a čerstvého ovocia sa každá bunka stane pre voľné radikály, vírusy, baktérie a iné mikroorganizmy nedobytnou pevnosťou. Tieto ochranné látky sa koncentrujú predovšetkým v týmuse, hlavnom sídle nášho imunitného systému. Aby sme opäť rozkvitli, aby sa nám prinavrátila farba, život, mladistvosť, vyžarovanie, musíme podporiť metabolizmus, ktorý môže poškodené bunkové jadrá opraviť. S týmto účelom sa do zničeného bunkového jadra zabudovávajú čerstvé nukleové kyseliny. Tieto bielkoviny sú obsiahnuté predovšetkým v klíčkoch a výhonkoch, ako semiačka, orechy, jadierka alebo fazuľa, hrach. Na zmiernenie slabého hladu by ste mali teda v priebehu dňa jedávať slnečnicové semiačka, gaštany, orechy, mandle, pistácie.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 4 rokmi
Milly a Jess boli odjakživa najlepšími kamarátkami. Od detstva spolu zdieľali absolútne všetko – tajomstvá, oblečenie, dokonca aj chlapcov, s ktorými chodili.
pred 6 rokmi
Hľadanie pravdy o vesmíre pomocou jedného z prvých ďalekohľadov v 17. storočí.
pred 8 rokmi
V indickom štáte Uttarpradéš prišlo v utorok ráno k tragickej dopravnej nehode, ktorá si vyžiadala až 15 obetí.
pred 9 rokmi
BMW X 6 sa v rukách Lumma Design podrobilo kompletnej prestavbe
pred 9 rokmi
Kultová snímka z 80. rokov Hriešny tanec sa vráti na strieborné plátno.
pred 8 rokmi
Exriaditeľ televízie Markíza a rádia Expres získal podporu 74 z 95 prítomných poslancov.
pred 7 rokmi
Šéf formuly 1 nevylučuje v budúcnosti zaradenie Mexika do kalendára podujatí prestížneho seriálu MS
pred 8 rokmi
Automobilka z Hirošimi uvádza na domácom trhu nové tzv. mikro mini Flairwagon.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT