Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 15. augusta 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Probiotické baktérie

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 15.10.2009

Baktérie... toto slovo v mnohých evokuje ochorenie. Nemusí to tak byť vždy; probiotické baktérie totižto neškodia organizmu, práve naopak.
Probiotické baktérie
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Baktérie... toto slovo v mnohých evokuje ochorenie. Nemusí to tak byť vždy; probiotické baktérie totižto neškodia organizmu, práve naopak. Vedecké štúdie dokazujú pozitívny vplyv probiotických baktérií na ľudský organizmus. Ako je to možne? Na základe toho, že dobré, probiotické baktérie žijú v tráviacom trakte človeka, zlepšujú priebeh tráviacich procesov v organizme. Preto je veľmi dôležité pestovať si ich konzumáciou probiotických výrobkov. Nachádzajú sa napríklad v mlieku, jogurte alebo aj v kyslej kapuste či kyslomliečnych výrobkoch.

Pohár mlieka
Mlieko je skutočne zdravým a výživným doplnkom stravy. V pohári mlieka je skutočné zdravie a preto by ste mali vypiť denne aspoň jeden pohár. Pohár mlieka totižto okrem probiotických baktérií, obsahuje množstvo cenných živín. Spomeňme si aspoň niektorých zástupcov výživných látok...

Jeden pohár mliek obsahuje:
• 10% dennej potreby vitamínu A, ktorý zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám a podporuje imunitný systém;
• 13% dennej potreby vitamínu B12, ktorý chráni organizmus pred sklerózou a Alzheimerovou chorobou a tiež je nutný pre duševné zdravie;
• 25% dennej potreby vitamínu D dôležitého pri zužitkovaní vápnika;
• 30% dennej potreby vápnika potrebného pre udržanie acidobázickej rovnováhy;
• 20% dennej potreby fosforu, ktorý podporuje využitie vitamínov;
• 11% dennej potreby draslíka, ktorý podporuje napríklad prísun kyslíka do mozgu;
• 24% dennej potreby riboflavínu, dôležitého pre dobrý stav kože, očí, funkciu srdca ako aj ďalších orgánov;
• 16% dennej potreby proteínov, ktoré sú potrebné na stavbu silných svalov a obnovu energie;
• 10% dennej potreby niacínu, ktorý zabezpečuje činnosť viacerých enzýmov v organizme.


Probiotické výrobky
Celkovo všetky probiotické výrobky majú rovnaké funkcie a ciele. Ničiť choroboplodné mikroorganizmy alebo im brániť vyvolať nejaké ochorenie v žalúdku či črevách. Ich cieľom je taktiež povzbudiť imunitný systém, podporiť trávenie, napomáhať k udržaniu zdravej črevnej mikroflóry a podporiť tvorbu protilátok. Medzi probiotické výrobky patria napríklad zakysané mlieka, ktoré sú charakteristické špecifickými kyslomliečnymi baktériami. Štúdie jasne dokazujú pozitívne pôsobenie jogurtu a iných produktov mliečneho kvasenia na ľudský organizmus. Acidofilné mlieko, kefír či špeciálne druhy jogurtov tiež zlepšujú trávenie a zároveň podporujú imunitný systém. Ak chcete podporiť svoju vitalitu a dlhovekosť, zaraďte do svojho jedálneho lístka každý deň aspoň jeden probiotický výrobok či pohár mlieka.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Exkluzívnou premiérou projektu Billy Barman a dievčatá... potichu!
pred 7 rokmi
Kanaďan Chris Hadfield, Američan Tom Marshburn a Rus Roman Romanenko pristáli dnes o 8:31 miestneho času (3:31 SELČ) približne 150 kilometrov juhovýchodne od kazašského mesta Žezkazgan.
pred 7 rokmi
Prezident Ivan Gašparovič navrhuje parlamentu, aby zákon neprijal ako celok
pred 7 rokmi
Podľa Slovenskej správy ciest (SSC) zatiaľ žiadnu cestu v súvislosti s počasím uzavrieť nemuseli.
pred 9 rokmi
Rusko zastavilo lety vesmírnych rakiet Sojuz po tom, ako sa zrútila na zem bezpilotná nákladná vesmírna loď Progress M-12M.
pred 8 rokmi
Poslanci Smeru-SD si otázky na tradičnú štvrtkovú Hodinu otázok premiérovi a členom vlády vyberajú aj z predloženého zoznamu otázok.
pred 5 rokmi
Úrady tureckej provincie Šanliurfa, kde v pondelok pri výbuchu v meste Suruč zahynulo najmenej 32 ľudí, vydali dnes zákaz demonštrácií, pochodov a ďalších masových podujatí. Stalo sa tak v snahe predísť ďalším možným incidentom, napísal dnes na svoje

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT