Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 30. novembra 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pripravte sa na leto – zásobte sa betakaroténom

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 10.06.2010

Už onedlho sa začne leto – horúce teploty a ideálny čas na chytanie bronzu. Dovtedy, sa vyzbrojte zásobou betakaroténu, ktorý...
Pripravte sa na leto – zásobte sa betakaroténom
Zdroj obrázku: Goodfon
 

Už onedlho sa začne leto – horúce teploty a ideálny čas na chytanie bronzu. Dovtedy, sa vyzbrojte zásobou betakaroténu, ktorý spolu so slnkom dodáva pokožke krásny bronzový nádych. Najviac betakaroténu nájdete v mrkve... namiesto mrkvovej polievky, si vezmite do ruky surovú mrkvu a začnite chrumkať

Mrkva – zdravý zrak a krásna bronzové opálenie

Mrkva je veľmi obľúbenou zeleninou, najmä v našich európskych končinách. Niet sa čomu čudovať; mrkva obsahuje množstvo cenných látok, ako napríklad vitamín A, B či C. Predovšetkým vitamín A, známy ako ochranca zdravého zraku, sa spája s touto koreňovou zeleninou. Mrkva však nie je dobrá len na zrak; organizmu pomáha pri prečistení, pri oslabení, znižuje cholesterol či dokonca znižuje riziko rakoviny pľúc. Za zmienku, stojí aj množstvo minerálnych látok, ako napríklad vápnik, železo, draslík či sodík. Významnou zložkou mrkvy, je aj betakarotén, potrebný najmä pri opaľovaní – chráni pokožku pred spálením a udržuje dlhodobejší efekt opálenej pokožky.

Mrkvová šťava – dúšok zdravia aj krásy

Cenné látky z mrkvy, môžete organizmu dodať aj pomocou chutnej a osviežujúcej mrkvovej šťavy. Vytlačte si mrkvovú šťavu, a pridajte doň lyžičku panenského oleja, ktorý zlepšuje využitie betakaroténu. Ak si mrkvovú šťavu kupujete, vyberajte si výrobok s minimálnym podielom mrkvy aspoň 50%. Do kúpenej mrkvovej šťavy, môžete pridať pár kvapiek citrónovej šťavy, ktoré nápoju dodajú kyselkavú chuť. K mrkvovej šťave sa skvele hodí aj šťava z pomarančov či mandarínok. Práve pomarančová šťava je vhodná na prečistenie organizmu, rovnako ako mrkvová. Aj preto, bude mrkvová šťava s pomarančovou, dvojitou zbraňou pri vyplavovaní škodlivých a nepotrebných látok v organizme. V letnej sezóne, do šťavy môžete pridať aj kocky ľadu a chutný, ale predovšetkým zdravý kokteil je na svete!

Mrkvový šalát – denná dávka dôležitých látok

Tak ako pri iných druhoch zeleniny, aj u mrkvy platí, že najlepšie je konzumovať ju v surovom, čerstvom stave. Chrumkanie dvoch mrkiev denne alebo mrkvový šalát, sú ideálnymi spôsobmi konzumácie. Mrkvový šalát si môžete pripraviť z 1 alebo 2 mrkiev, z 2 citrónov a cukru. Obmenou citróna a cukru, môže byť jablko, jahodový džem, ale aj pažítka či chren. Postup je jednoduchý; dobre očistenú mrkvu nastrúhajte, pridajte citrónovú šťavu a cukor. Pri obmenách, do mrkvového šalátu môžete pridať pre zvýraznenie chuti, namiesto pažítky bazalku, namiesto chrenu zeler.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 10 rokmi
Herec do benefičnej akcie, ktorá sa konala vo Victoria Parku v Hongkongu, zapojil filmovú a televíznu osobnosť a zároveň svojho dlhoročného priateľa Erica Tsanga.
pred 6 rokmi
Príbeh o temnej stránke ambicióznosti a slávy...
pred 9 rokmi
Sächsische Automobil Manufaktur (SAM) uviedla na trh typ 35CC, ktorý je v podstate výrazne upravený Mercedes-Benz M-Klasse, a je určený pre účasť v profesionálnych terénnych pretekoch.
pred 9 rokmi
Kanadský zubár Michael Zuk zaplatil za zub legendárneho hudobníka Johna Lennona 19 500 britských libier (v prepočte približne 22 600 eur).
pred 8 rokmi
Hviezda filmov o Harrym Potterovi považuje snímku The Perks of Being a Wallflower, v ktorej si zahrala nespútanú Sam, za nesmierne emotívnu.
pred 10 rokmi
Winklevossovci tvrdia, že Zuckerberg namiesto toho, aby dokončil dohodnutú prácu, vzal ich kód a myšlienku a vo februári 2004 spustil Facebook.
pred 7 rokmi
Preslávená rocková kapela YES vystúpi už 31. mája v bratislavskej Aegon Arene. Predstaví tri najvplyvnejšie rockové albumy z ich tvorby, The Yes Album, Close to the Edge, a Going for the One.
pred 9 rokmi
Predpredaj vstupeniek za akciové ceny na 9.ročník hudobného festivalu TOPFEST pri Novom Meste nad Váhom začal a organizátori tiež potvrdzujú mená prvých účinkujúcich.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT