Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 28. júna 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Pripravte sa na leto – zásobte sa betakaroténom

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 10.06.2010

Už onedlho sa začne leto – horúce teploty a ideálny čas na chytanie bronzu. Dovtedy, sa vyzbrojte zásobou betakaroténu, ktorý...
Pripravte sa na leto – zásobte sa betakaroténom
Zdroj obrázku: Goodfon
 

Už onedlho sa začne leto – horúce teploty a ideálny čas na chytanie bronzu. Dovtedy, sa vyzbrojte zásobou betakaroténu, ktorý spolu so slnkom dodáva pokožke krásny bronzový nádych. Najviac betakaroténu nájdete v mrkve... namiesto mrkvovej polievky, si vezmite do ruky surovú mrkvu a začnite chrumkať

Mrkva – zdravý zrak a krásna bronzové opálenie

Mrkva je veľmi obľúbenou zeleninou, najmä v našich európskych končinách. Niet sa čomu čudovať; mrkva obsahuje množstvo cenných látok, ako napríklad vitamín A, B či C. Predovšetkým vitamín A, známy ako ochranca zdravého zraku, sa spája s touto koreňovou zeleninou. Mrkva však nie je dobrá len na zrak; organizmu pomáha pri prečistení, pri oslabení, znižuje cholesterol či dokonca znižuje riziko rakoviny pľúc. Za zmienku, stojí aj množstvo minerálnych látok, ako napríklad vápnik, železo, draslík či sodík. Významnou zložkou mrkvy, je aj betakarotén, potrebný najmä pri opaľovaní – chráni pokožku pred spálením a udržuje dlhodobejší efekt opálenej pokožky.

Mrkvová šťava – dúšok zdravia aj krásy

Cenné látky z mrkvy, môžete organizmu dodať aj pomocou chutnej a osviežujúcej mrkvovej šťavy. Vytlačte si mrkvovú šťavu, a pridajte doň lyžičku panenského oleja, ktorý zlepšuje využitie betakaroténu. Ak si mrkvovú šťavu kupujete, vyberajte si výrobok s minimálnym podielom mrkvy aspoň 50%. Do kúpenej mrkvovej šťavy, môžete pridať pár kvapiek citrónovej šťavy, ktoré nápoju dodajú kyselkavú chuť. K mrkvovej šťave sa skvele hodí aj šťava z pomarančov či mandarínok. Práve pomarančová šťava je vhodná na prečistenie organizmu, rovnako ako mrkvová. Aj preto, bude mrkvová šťava s pomarančovou, dvojitou zbraňou pri vyplavovaní škodlivých a nepotrebných látok v organizme. V letnej sezóne, do šťavy môžete pridať aj kocky ľadu a chutný, ale predovšetkým zdravý kokteil je na svete!

Mrkvový šalát – denná dávka dôležitých látok

Tak ako pri iných druhoch zeleniny, aj u mrkvy platí, že najlepšie je konzumovať ju v surovom, čerstvom stave. Chrumkanie dvoch mrkiev denne alebo mrkvový šalát, sú ideálnymi spôsobmi konzumácie. Mrkvový šalát si môžete pripraviť z 1 alebo 2 mrkiev, z 2 citrónov a cukru. Obmenou citróna a cukru, môže byť jablko, jahodový džem, ale aj pažítka či chren. Postup je jednoduchý; dobre očistenú mrkvu nastrúhajte, pridajte citrónovú šťavu a cukor. Pri obmenách, do mrkvového šalátu môžete pridať pre zvýraznenie chuti, namiesto pažítky bazalku, namiesto chrenu zeler.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Ponúkame možnosť ako zarobiť popri práci, popri...
Alarmy, kamerové systémy,elektrická požiarna si...



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsa...
Predám kvalitnú športovú používanú strunovú tra...
Máme k dispozícii všetkým (najmä pestúnky, obch...

Urgentne hľadám záujemcov na prácu do Rakúska,j...
Do novej stylovej kancelarie v Galante hladame ...
Boom záujmu o ručne kované výrobky zo železa za...

444 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 240 m2
52 990.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 81 m2
149 900.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 100 m2, novostavba



7 499.00 €
3 590.00 €


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Tina a jej kariéra si zaslúžia pozornosť, pretože Tina je obrovský a vzácny zjav na našej hudobnej scéne.
pred 5 rokmi
Spoločnosť BenQ uvádza svoj prvý model vodotesného fotoaparátu s označením LM100.
pred 5 rokmi
Na novú techniku prispeje Európska únia, spolu bude stáť 357-tisíc eur.
pred 3 rokmi
S uzavretou karosériou oveľa dynamickejší
pred 4 rokmi
Tak trochu ľahkovážny chlapík menom HP sa kedysi zapojil do Hry, keď náhodou našiel hi-tech mobil. Bola to však iba náhoda? Čoskoro totiž zistil, že Hra je hybnou silou v mnohých udalostiach, ktoré na prvý pohľad nesúvisia.
pred rokmi
Nate Ruess nateraz pochoval kapelu Fun. a prichádza s prvým sólovým albumom, na ktorom dokazuje, že je jedným z najväčších prekvapení v súčasnej hudbe.
pred 5 rokmi
Mia rox je elektromobil s neuveriteľne meniteľným výzorom, ktorého robustný dizajn prepožičiava majiteľovi podľa potrieb požadovaný, osobitý imidž.
pred 5 rokmi
Na 18. ročníku festivalu sa od 28. septembra do 3. októbra predstaví 23 divadiel z 10 krajín Európy.

 
 
 

Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Ak milujete skvelú hudbu, tak máme pre vás super novinku.
Novinka od Imagine Dragons - Evolve už čoskoro!
Nový album IVANA MER Early Works
Prečítajte si viac o tomto albume.
Nový album IVANA MER Early Works
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Produkcie sa opäť ujal Greg Haver, ktorý stojí i za mimoriadne úspešnou poslednou nahrávkou Rockfield.
Jedna z najúspešnejších českých skupín Chinaski vydáva nový albumNení nám do pláče.
Nový album PENTATONIX už čoskoro!
Už 7.apríla sa môžeme tešiť na novinku skupiny Pentatonix - PTX VOL.4-CLASSICS!
Nový album PENTATONIX už čoskoro!