Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. júna 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Nech sme zdraví

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 20.06.2008

V dnešnej dobe sú kľúčom od nášho trezoru naše chuťové poháriky, ktoré nás stále nabádajú na rôzne naše neduhy, ako je narp. konzumácia sladkostí
Nech sme zdraví
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Nech sme zdraví

Rozmaznané ústa
V dnešnej dobe sú kľúčom od nášho trezoru naše chuťové poháriky, ktoré nás stále nabádajú na rôzne naše neduhy, ako je narp. konzumácia sladkostí. Ale keď sa nám podarí zladiť jedálniček, a to hlavne energie v ňom obsiahnuté, chuť na sladké sa vytratí. Ako je to možné?


Ak sa nekonzumujú extrémne potraviny ako mäso, syry a veľa soli, neťahá nás to k druhému extrému ako čokoláda, sladkosti, alkohol. Toto sú tvrdé vesmírne zákony rovnováhy. Náš organizmus potrebuje rovnováhu. Príklad: Ak si dá muž na obed dobrý rezeň alebo bôčik, po obede si dá určite pivo alebo víno. Žena po konzumácii syra si dá zákusok alebo čokoládu. Prečo? Naše telo sa snaží udržať rovnováhu. Ale to je extrémna rovnováha. Jeden extrém vyvoláva druhý, pričom naše telo už nemá priestor, aby sa samé liečilo. Vyrovnanie týchto extrémov mu zobralo všetok čas a silu. Preto je opäť iba na nás, či budeme oslabovať náš imunitný systém a celý organizmus, následne potom bojovať a trápiť sa s chorobami, ako je chrípka a angína.

Imunita
Aby nás náš imunitný systém podporoval, nesmieme ho výrazne preťažovať. Plní funkciu bezpečnostného systému v našom organizme a bezpečnostný systém v dome slúži na to, aby do domu nevnikli, alebo sa nedostali nežiadúce osoby. No keď vypneme alarm na dome, môže vojsť každý. Presne takto je to s naším organizmom kvôli niektorým potravinám ako mäso, soľ, múka, všetko konzervované a sterilizované plus potraviny s chemickými látkami. Ale hlavne jednoduché cukry spôsobujú, že náš bezpečnostný systém sa úplne zrúti, pričom baktérie a vírusy bez problémov vojdú do nášho domu a bude problém ich odtiaľ dostať. Potom bežíme k lekárovi, ktorý nám predpíše lieky proti týmto votrelcom. Lenže väčšina liekov má aj vedľajšie účinky, čiže na jednej strane niečo vyriešia – zničia vírusy alebo baktérie, ale na druhej strane vyvolajú chaos. Zničia väčšinu dobrých baktérií v našich črevách, čo spôsobí nesprávne fungovanie čriev. Toto môžeme pozorovať po lete, keď väčšina z nás konzumovala hlavne veľké množstvo cukru, zmrzlín, studených nápojov a ovocia (najmä tropického). Stalo sa, že náš bezpečnostný systém, naša imunita, úplne oslabla, vypla. So zmenou počasia s postupným ochladením a dažďami sa začali vo vzduchu čoraz viac vyskytovať vírusy, ktoré sa do nás nasťahujú a veselo sa množia, ak nemáme funkčný imunitný systém.

Čo s tým?
Čo môžeme urobiť? V prvom rade treba obmedziť, a najlepšie úplne vysadiť prísun jednoduchých cukrov, aj tých skrytých, ako sladké nápoje, sladké pečivo, ale aj biely chlieb, ovocné jogurty, džúsy, sladkosti s cukrom a taktiež priveľký prísun ovocia. Jedno-dve jablká denne sú v poriadku, ale ak zjeme 1kg ovocia denne behom dňa, je to rovnaké, akoby sme jedli sladkosti. V ovocí je totiž veľké množstvo jednoduchých cukrov. Niekto by mohol oponovať, že v ovocí je množstvo vitamínov, ale podľa množstevných tabuliek to nie je celkom tak. Na poprednom mieste je vždy zelenina. Ak napríklad zjeme dve polievkové lyžice petržlenovej vňate, máte pokrytú dennú dávku vitamínu C, pričom citrón alebo grep sú ďaleko za

Imunitný systém podporujú prírodné potraviny, ako sú obilniny, zelenina, strukoviny, v rozumnej miere oriešky a semienka, kvalitné ochucovadlá ako morská soľ, sójové omáčky, koreniny bez glutamanu sodného a cukru a morské riasy. Toto sú potraviny, ktoré ak budete konzumovať, stane sa z vášho imunitného systému trezor, do ktorého neprenikne nik, kto by vás mohol zložiť na kolená, ak mu nedáte k tomu kľúč.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Affleckovi sa podarilo nakrútiť drámu, prostredníctvom ktorej nedá divákovi v kresle vydýchnuť.
pred 5 rokmi
Jana Bajánková sa v súboji o predsednícku stoličku NS SR stretne so súčasným šéfom NS SR Štefanom Harabinom a Zuzanou Ďurišovou.
pred 7 rokmi
Vo vojnovom období sa turizmus z Afganistanu takmer úplne vytratil. No aj táto krajina má svoje poklady, a jedným z nich je aj Band-e-Amir.
pred 8 rokmi
Steven Spielberg a Tom Hanks prezentujú ďalšiu, po Bratstve neohrozených, vojnovú sériu.
pred 12 rokmi
Po necelých štyroch rokoch na trhu prichádza Volkswagen s vynoveným Touaregom, v tesnej následnosti po predstavení inovovaného súrodenca - Porsche Cayenne, s ktorým zdieľa viacero spoločných súčiastok. Zmeny sú viditeľné na prvý pohľad takmer iba pri
pred 5 rokmi
Francúzska tragikomédia plná precítenej melanchólie, jemného humoru, žiarivých farieb, dobromyseľností, poetiky a muzikálových výstupov... A napriek tomu všetkému nejde o animovaný film.
pred 5 rokmi
Premiér Robert Fico už zadal legislatívcom, aby začali pripravovať zákonnú úpravu
pred 6 rokmi
Hostiteľ je nový príbeh od autorky fenomenálnej ságy Twilight Stephenie Mayerovej. A každý, kto si sériu Twilight obľúbil, bude spokojný aj teraz.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT