Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. februára 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Nech sme zdraví

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 20.06.2008

V dnešnej dobe sú kľúčom od nášho trezoru naše chuťové poháriky, ktoré nás stále nabádajú na rôzne naše neduhy, ako je narp. konzumácia sladkostí
Nech sme zdraví
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

Nech sme zdraví

Rozmaznané ústa
V dnešnej dobe sú kľúčom od nášho trezoru naše chuťové poháriky, ktoré nás stále nabádajú na rôzne naše neduhy, ako je narp. konzumácia sladkostí. Ale keď sa nám podarí zladiť jedálniček, a to hlavne energie v ňom obsiahnuté, chuť na sladké sa vytratí. Ako je to možné?


Ak sa nekonzumujú extrémne potraviny ako mäso, syry a veľa soli, neťahá nás to k druhému extrému ako čokoláda, sladkosti, alkohol. Toto sú tvrdé vesmírne zákony rovnováhy. Náš organizmus potrebuje rovnováhu. Príklad: Ak si dá muž na obed dobrý rezeň alebo bôčik, po obede si dá určite pivo alebo víno. Žena po konzumácii syra si dá zákusok alebo čokoládu. Prečo? Naše telo sa snaží udržať rovnováhu. Ale to je extrémna rovnováha. Jeden extrém vyvoláva druhý, pričom naše telo už nemá priestor, aby sa samé liečilo. Vyrovnanie týchto extrémov mu zobralo všetok čas a silu. Preto je opäť iba na nás, či budeme oslabovať náš imunitný systém a celý organizmus, následne potom bojovať a trápiť sa s chorobami, ako je chrípka a angína.

Imunita
Aby nás náš imunitný systém podporoval, nesmieme ho výrazne preťažovať. Plní funkciu bezpečnostného systému v našom organizme a bezpečnostný systém v dome slúži na to, aby do domu nevnikli, alebo sa nedostali nežiadúce osoby. No keď vypneme alarm na dome, môže vojsť každý. Presne takto je to s naším organizmom kvôli niektorým potravinám ako mäso, soľ, múka, všetko konzervované a sterilizované plus potraviny s chemickými látkami. Ale hlavne jednoduché cukry spôsobujú, že náš bezpečnostný systém sa úplne zrúti, pričom baktérie a vírusy bez problémov vojdú do nášho domu a bude problém ich odtiaľ dostať. Potom bežíme k lekárovi, ktorý nám predpíše lieky proti týmto votrelcom. Lenže väčšina liekov má aj vedľajšie účinky, čiže na jednej strane niečo vyriešia – zničia vírusy alebo baktérie, ale na druhej strane vyvolajú chaos. Zničia väčšinu dobrých baktérií v našich črevách, čo spôsobí nesprávne fungovanie čriev. Toto môžeme pozorovať po lete, keď väčšina z nás konzumovala hlavne veľké množstvo cukru, zmrzlín, studených nápojov a ovocia (najmä tropického). Stalo sa, že náš bezpečnostný systém, naša imunita, úplne oslabla, vypla. So zmenou počasia s postupným ochladením a dažďami sa začali vo vzduchu čoraz viac vyskytovať vírusy, ktoré sa do nás nasťahujú a veselo sa množia, ak nemáme funkčný imunitný systém.

Čo s tým?
Čo môžeme urobiť? V prvom rade treba obmedziť, a najlepšie úplne vysadiť prísun jednoduchých cukrov, aj tých skrytých, ako sladké nápoje, sladké pečivo, ale aj biely chlieb, ovocné jogurty, džúsy, sladkosti s cukrom a taktiež priveľký prísun ovocia. Jedno-dve jablká denne sú v poriadku, ale ak zjeme 1kg ovocia denne behom dňa, je to rovnaké, akoby sme jedli sladkosti. V ovocí je totiž veľké množstvo jednoduchých cukrov. Niekto by mohol oponovať, že v ovocí je množstvo vitamínov, ale podľa množstevných tabuliek to nie je celkom tak. Na poprednom mieste je vždy zelenina. Ak napríklad zjeme dve polievkové lyžice petržlenovej vňate, máte pokrytú dennú dávku vitamínu C, pričom citrón alebo grep sú ďaleko za

Imunitný systém podporujú prírodné potraviny, ako sú obilniny, zelenina, strukoviny, v rozumnej miere oriešky a semienka, kvalitné ochucovadlá ako morská soľ, sójové omáčky, koreniny bez glutamanu sodného a cukru a morské riasy. Toto sú potraviny, ktoré ak budete konzumovať, stane sa z vášho imunitného systému trezor, do ktorého neprenikne nik, kto by vás mohol zložiť na kolená, ak mu nedáte k tomu kľúč.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Záhradný nábytok "Country TigerWood"
FITNESCLUB Všetko pre vaše zdravie, kondíciu a ...




operator vyroby v masokombinate: plat od 9, 25 ...
Ponuka práce za 1000 € - základný plat 1000€ ...
Ahoj všetci, mám kapitál, ktorý sa použije na p...

3 850.00 € /mesiac
Na prenájom obchodný priestor, rozloha 350 m2
320 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 400 m2
110 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 69 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
V slovenských kinách budú môcť čierno-bielu snímku diváci vidieť až od 27. decembra.
pred 12 rokmi
Vozidlá tohto typu sa nám dostávajú do rúk relatívne zriedkavo. S Boxerom sme teda strávili viac času a mali sme potrebu aj ponavštevovať jeho rivalov z iných značiek.
pred 6 rokmi
Nový informačný systém bude slúžiť na podporu výskumu a vývoja. Finančné prostriedky chce univerzita získať z fondov Európskej únie.
pred 4 rokmi
Minulý týždeň, presne v piatok 13. septembra, mala v USA premiéru hororová snímka Insidious: Kapitola 2.
pred 5 rokmi
Nehnuteľnosť s troma spálňami stojí 2,1 milióna amerických dolárov (v prepočte zhruba 1,55 milióna eur).
pred 5 rokmi
Spevák a skladateľ VAN MORRISON prichystal albumovú novinku. Platňou Born To Sing: No Plan B poteší svojich priaznivcov už 1.10.2012.
pred 6 rokmi
Príbeh o prežití v extrémnych podmienkach, o hĺbke romantickej lásky, nebezpečenstve charizmatických vodcov kultov...a o smrti obľúbenej hrdinky.
pred 6 rokmi
Parlament čaká v stredu zrejme definitívne posledné rokovanie. Poslanci budú podľa navrhnutého programu krátkej, 29. schôdze Národnej rady SR rozhodovať len o trojici zákonov.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT