Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 18. decembra 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Kokos - všestranný odborník na krásu i zdravie

Zdroj: © Server.sk, redaktor: kiara, pridané: 11.03.2012

Prítomnosť vlákniny v kokose prospieva nielen nášmu zdraviu, ale aj kráse nášho tela.
Kokos - všestranný odborník na krásu i zdravie
Zdroj obrázku: SXC/free
 

Kokosový orech je spájaný s exotickými oblasťami a majestátnymi palmami. Svoj pôvod má v juhovýchodnej Ázii. Vyrábajú sa z neho misky, konzumuje sa z neho vynikajúci a zdravý nápoj, získava sa z neho kokosový olej. Je nezastupiteľný v kozmetickom priemysle. Kokosový orech je tropický plod, ktorého všestranné využitie preverila viac ako tritisíc-ročná história.

Pestovanie

Palmy, na ktorých rastú kokosové orechy, vyžadujú tropické podnebie a veľa slnka. Nájdeme ich na pobrežiach morí. Do Európy sa dostali kokosové orechy až vďaka posádke Vasca da Gamu. Na svojej plavbe do Indie objavila exotické plody a priniesla ich do Európy. Kokosové palmy vyrastajú až do výšky tridsať metrov. Orechy dozrievajú približne dvanásť mesiacov.
kokosová palma
V dobrých klimatických podmienkach sa na jednej palme môže urodiť až 150 kokosových orechov.
zdroj: SXC/free

Účinky na zdravie

Kokos je bohatý na množstvo vitamínov, B1, B2, E a niacín a B6. Z minerálnych látok obsahuje železo, fosfor, horčík, vápnik,draslík a sodík. Prítomnosť vlákniny v kokose prospieva nielen nášmu zdraviu, ale aj kráse nášho tela. Dužina kokosového plodu má až 67% tuku, ktorý znižuje zlý cholesterol. Kokos je nenahraditeľnou súčasťou mnohých múčnikov a sladkých dobrôt. Z mladých zelených orechov sa získava kokosová voda. Tento prírodný nápoj obsahuje proteíny, vitamíny a množstvo minerálnych látok. Výhodou je, že má len jedno percent tuku a veľmi málo kalórií. Dodáva telu energiu a napomáha pri správnom spaľovaní nadbytočných kíl. Používa sa tiež pri žalúdočných problémoch. Pomáha predchádzať hlavne rakovine čriev, prsníka a prostaty. Vhodná je tiež ako prevencia voči ochoreniam srdca, rozpúšťa ľadvinové kamene a zvyšuje imunitu.

Využitie v kozmetike

Z kokosových orechov sa získava viacero cenných produktov, žiadané sú aj v kozmetickom priemysle. Jedným z nich je kokosové mlieko. Obsahuje vitamíny, proteíny, minerálne látky a stopové prvky. Má schopnosť udržiavať v pokožke vlhkosť. Priaznivo vplýva na regeneráciu vlasov a vlasovej pokožky.

Kokosový olej

Liečivé účinky má aj kokosový olej. Obsahuje antioxidanty, čím posilňuje imunitu pokožky a pomáha pri jej hojení. Je účinný aj v boji proti vírusom, kvasinkám, hubám, mikróbom a plesniam. Kokosový olej chráni pokožku pred slnečným žiarením, ale aj pred chladom a silnými mrazmi. Tuk, ktorý obsahuje kokosový olej, má podobné zloženie, ako ten v pokožke ľudského tela. Preto sa prípravky ľahko vstrebávajú a sú veľmi obľúbené.
kokosový olej kokos
Kokosový olej sa často využíva aj v kozmetike.

Má všestranné využitie aj v kuchyni

Ide o panenský prírodný produkt lisovaný za studena, ktorý obsahuje len prírodné a ľahko vstrebateľné formy tukov. Má príjemnú vôňu, výživné hodnoty a široké využitie. Je stabilný a neoxiduje. Konzumáciou kokosového oleja predchádzame riziku upchávania ciev, odbúravame cholesterol a dodávame telu energiu. Môžeme ním dokonca zredukovať aj našu hmotnosť. Je vhodný na varenie, pečenie, vyprážanie. Jeho zloženie ostáva nezmenené aj pri vysokých teplotách. Panenský olej sa získava z dužiny kokosových orechov. Poskytuje telu rýchly zdroj energie, pritom má menej kalórií než ostatné tuky a zároveň posilňuje obranyschopnosť organizmu.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Fotografia
Anonym
pred 5 rokmi
Prítomnosť vlákniny v kokose prospieva nielen nášmu zdraviu, ale aj kráse nášho tela. Odkaz na článok: http://fit.server.sk/vitaminy/kokos-vsestranny-odbornik-na-krasu-i-zdravie/

Vy ste mimo na tomto serveri.V jednom clanku skodlivy v druhom je v poriadku.

 

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Film vychádza zo skutočnej udalosti, ku ktorej došlo počas letu Air France 8969 dňa 24. decembra 1994 a sledovalo ju v priamom prenose 21 miliónov divákov.
pred 8 rokmi
Tak čo? Unudení po sviatkoch? Prejedení po vianočných chuťovkách? Chcelo by to smiech, zábavu, dobrú náladu a trochu divočiny?
pred 6 rokmi
Známy filmár, ktorého za scenár snímky Tichý hnev (1960) nominovali na Oscara, skonal v stredu vo veku 86 rokov.
pred 8 rokmi
Americký herec by mal v bournovke stvárniť novú hlavnú postavu, ktorá sa má líšiť od Jasona Bourna stvárneného Mattom Damonom.
pred 5 rokmi
Na svetelnej výzdobe otec rodiny z Canberry pracoval od októbra.
pred 5 rokmi
Regeneratívna medicína sa zameriava na možnosti nahradenia alebo regenerácie poškodeného tkaniva a orgánov využitím kmeňových buniek.
pred 7 rokmi
Snímka v réžii Zdeňka Jiráského zvíťazila v štyroch kategóriách. Českého leva za najlepší scenár posmrtne získal Václav Havel.
pred 5 rokmi
Španiel má celkovo na konte 1571 bodov - o päť viac ako sedemnásobný majster sveta Michael Schumacher.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT