Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 28. mája 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

"Bojovné" vitamíny IV.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 02.02.2010

Kyselina askorbová potrebná pre normálnu funkciu všetkých orgánov ľudského tela, kostí, zubov.
"Bojovné" vitamíny IV.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V zimnom, či prechodnom období, pri prudkých zmenách počasia, alebo pri xtrémnych výkyvoch teploty vzduchu vonku a v miestnosti, sa často stáva, že človek s oslabenou imunitou dostane chrípku, prechladne... Vitamíny sú „bojovníci“, ktorí nám potom môžu pomôcť s bitkou proti nepríjemnému prechladnutiu, či viróze a skôr nám zabezpečiť návrat do práce, medzi priateľov, či k svojim koníčkom.

Vitamín C (kyselina askorbová)


Kyselina askorbová potrebná pre normálnu funkciu všetkých orgánov ľudského tela, kostí, zubov. Uľahčuje tvorbu červených krviniek, podporuje vstrebávanie železa, pomáha pri zlomeninách, podporuje zrážanie krvi, lieči skorbut. Podieľa sa na tvorbe medzibunečnej základnej hmoty a podporuje odbúravanie cholesterolu v cievach. Zdrojom vitamínu C sú čierne ríbezle, citrusové plody, šípky, kyslá kapusta, zemiaky, ovocie a zelenina

Vitamín C je dôležitým antioxidantom, ktorý chráni telesné tkanivá a ostatné vitamíny. Je potrebný pre reguláciu normálneho telesného rastu, hojenie rán a reakcií na stres a stimuluje tvorbu bielych krviniek. Tento vitamín je obsiahnutý v citrusových plodoch, čiernych ríbezliach, petržleni a paprike. Nedostatok môže viesť k vyššej vnímavosti voči infekciám a celkovému horšiemu zdravotnému stavu.

Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri regulácii normálneho telesného rastu, pri hojení rán a odpovediach na stres. „C-éčko“ sa vyskytuje v živočíšnych aj rastlinných produktoch, pretože väčšina zvierat a všetky vyššie rastliny sú schopné tvorby vitamínu C z glukózy, najmä však v ovocí (napr. kiwi, citrusové plody, čierny rybíz, jahody, jablká, broskyne, zelené korenie, petržlen, guáva, brokolica, ružičkový kel, kapusta, zemiaky, paradajky)

Odporúčané denné množstvo (RDA) podľa smernice EÚ z roku 1990 pre príjem potravinami: 60 mg . Fajčiarom sa odporúča dvojnásobné množstvo. Tolerovaná horná hranica príjmu: 10 g a je dobré vedieť, že vitamín C ruší laboratórne testy na určenie hladiny cukru v krvi. Aj keď vitamín C nezabráni nachladnutiu, pomáha znížiť závažnosť príznakov, podporuje celkovo dobrý stav zdravia a chráni telo pred infekciami, traumami a stresom.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 


Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred rokmi
Carmel Buckingham štartuje sólovú kariéru s neprehliadnuteľným debutom.
pred 6 rokmi
Okrem odstavenia webov vybraných strán chce Anonymous spamom ovládnuť Facebook politických strán a ich ďalšie internetové profily.
pred 6 rokmi
Magický svet dobrých aj zlých snov, ktorý sa ukrýva v našich perinách, ožil v muzikálovej rozprávke vo formáte 3D.
pred 5 rokmi
V týchto dňoch sa do éteru dostáva ďalší, v poradí druhý spoločný singel Bystríka a Roba Pappa LEN JEDNA NOC.
pred 6 rokmi
Blíži sa obdobie dovoleniek, oddychu a vzácnych momentov s najbližšími. Ak si chcete tieto momenty uchovať a neustále premietať, kamera Sony PJ740 je na to ako stvorená.
pred 4 rokmi
Parlament bude voliť aj špeciálneho prokurátora a kandidáta na sudcu ústavného súdu.
pred 6 rokmi
Žaloba sa týka porušenia patentových práv v oblasti kódovania dát, navigačných technológií a iných patentov
pred 4 rokmi
V rebríčku najväčších skokanov medzi výrazmi za rok 2013 sa na prvej priečke umiestnila Národná bločková lotéria.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT