Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. septembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

"Bojovné" vitamíny IV.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 02.02.2010

Kyselina askorbová potrebná pre normálnu funkciu všetkých orgánov ľudského tela, kostí, zubov.
"Bojovné" vitamíny IV.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V zimnom, či prechodnom období, pri prudkých zmenách počasia, alebo pri xtrémnych výkyvoch teploty vzduchu vonku a v miestnosti, sa často stáva, že človek s oslabenou imunitou dostane chrípku, prechladne... Vitamíny sú „bojovníci“, ktorí nám potom môžu pomôcť s bitkou proti nepríjemnému prechladnutiu, či viróze a skôr nám zabezpečiť návrat do práce, medzi priateľov, či k svojim koníčkom.

Vitamín C (kyselina askorbová)


Kyselina askorbová potrebná pre normálnu funkciu všetkých orgánov ľudského tela, kostí, zubov. Uľahčuje tvorbu červených krviniek, podporuje vstrebávanie železa, pomáha pri zlomeninách, podporuje zrážanie krvi, lieči skorbut. Podieľa sa na tvorbe medzibunečnej základnej hmoty a podporuje odbúravanie cholesterolu v cievach. Zdrojom vitamínu C sú čierne ríbezle, citrusové plody, šípky, kyslá kapusta, zemiaky, ovocie a zelenina

Vitamín C je dôležitým antioxidantom, ktorý chráni telesné tkanivá a ostatné vitamíny. Je potrebný pre reguláciu normálneho telesného rastu, hojenie rán a reakcií na stres a stimuluje tvorbu bielych krviniek. Tento vitamín je obsiahnutý v citrusových plodoch, čiernych ríbezliach, petržleni a paprike. Nedostatok môže viesť k vyššej vnímavosti voči infekciám a celkovému horšiemu zdravotnému stavu.

Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri regulácii normálneho telesného rastu, pri hojení rán a odpovediach na stres. „C-éčko“ sa vyskytuje v živočíšnych aj rastlinných produktoch, pretože väčšina zvierat a všetky vyššie rastliny sú schopné tvorby vitamínu C z glukózy, najmä však v ovocí (napr. kiwi, citrusové plody, čierny rybíz, jahody, jablká, broskyne, zelené korenie, petržlen, guáva, brokolica, ružičkový kel, kapusta, zemiaky, paradajky)

Odporúčané denné množstvo (RDA) podľa smernice EÚ z roku 1990 pre príjem potravinami: 60 mg . Fajčiarom sa odporúča dvojnásobné množstvo. Tolerovaná horná hranica príjmu: 10 g a je dobré vedieť, že vitamín C ruší laboratórne testy na určenie hladiny cukru v krvi. Aj keď vitamín C nezabráni nachladnutiu, pomáha znížiť závažnosť príznakov, podporuje celkovo dobrý stav zdravia a chráni telo pred infekciami, traumami a stresom.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Predieta.sk ponúka rozmanitý detský tovar (kočí...
Mobilná parná autoumyváreň. Umývanie exteriéru ...



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...

Ponúkame prácu pre šikovných a spoľahlivých ľud...
Umelecký kováč Ján Kaniansky z Handlovej hľadá ...
Do výrobního závodu H.A.N.S prefa a.s Lysá nad ...

97 000.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 61 m2, novostavba
375 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 240 m2
85 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 58 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 3 rokmi
Kozmetická značka Ziaja teraz prichádza s novinkou Sensitive Skin s výťažkom morskej riasy chaluhy zlatej, ktorá bola špeciálne navrhnutá pre citlivú pleť. A VY ju môžete vyhrať. Súťažte s nami!!!
pred 5 rokmi
Ich dvojkoncert sa uskutoční v piatok 15. februára v KC Dunaj.
pred 8 rokmi
Vyšetrovanie série hrozných vrážd zavedie starnúceho policajta Davea Robicheauxa...
pred 4 rokmi
Do života dvoch mladých žien vtrhne láska. Nečakane a vášnivo...
pred 6 rokmi
V roku 1990 Dr. Jack Kevorkian ohromil svet, keď svojim „strojom milosrdenstva“ otvorene ukončil debatu o cene života a vykonal prvú asistovanú samovraždu.
pred 6 rokmi
Rýchlosť nie je vykúpená vysokou rýchlosťou
pred 7 rokmi
John Constantine (Keanu Reeves) je apokalyptický exhorcista a samotársky vizionár.
pred 5 rokmi
Rapper sa v Európe ukáže namiesto jari až na jeseň. Dôvodom odkladu je vydanie jeho nového albumu I Am Not A Human Being II.

 
 
 

Vanda vydala svoj prvý španielsky album. Jej nový singel vás prekvapí
Slovenská speváčka vydala popový album v španielčine. Akokoľvek zvláštne to pôsobí, výsledok znie veľmi zaujímavo a sviežo.
Vanda vydala svoj prvý španielsky album. Jej nový singel vás prekvapí
September plný hudobných noviniek!
Fergie, Rag'n'Bone Man, Anastacia, Madonna, Suzi Quatro, Shania Twain
September plný hudobných noviniek!
Dara Rolins má nový album - ETC
Dočkali sme sa a je fantastický!
Dara Rolins má nový album - ETC