Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 22. januára 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

"Bojovné" vitamíny IV.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 02.02.2010

Kyselina askorbová potrebná pre normálnu funkciu všetkých orgánov ľudského tela, kostí, zubov.
"Bojovné" vitamíny IV.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V zimnom, či prechodnom období, pri prudkých zmenách počasia, alebo pri xtrémnych výkyvoch teploty vzduchu vonku a v miestnosti, sa často stáva, že človek s oslabenou imunitou dostane chrípku, prechladne... Vitamíny sú „bojovníci“, ktorí nám potom môžu pomôcť s bitkou proti nepríjemnému prechladnutiu, či viróze a skôr nám zabezpečiť návrat do práce, medzi priateľov, či k svojim koníčkom.

Vitamín C (kyselina askorbová)


Kyselina askorbová potrebná pre normálnu funkciu všetkých orgánov ľudského tela, kostí, zubov. Uľahčuje tvorbu červených krviniek, podporuje vstrebávanie železa, pomáha pri zlomeninách, podporuje zrážanie krvi, lieči skorbut. Podieľa sa na tvorbe medzibunečnej základnej hmoty a podporuje odbúravanie cholesterolu v cievach. Zdrojom vitamínu C sú čierne ríbezle, citrusové plody, šípky, kyslá kapusta, zemiaky, ovocie a zelenina

Vitamín C je dôležitým antioxidantom, ktorý chráni telesné tkanivá a ostatné vitamíny. Je potrebný pre reguláciu normálneho telesného rastu, hojenie rán a reakcií na stres a stimuluje tvorbu bielych krviniek. Tento vitamín je obsiahnutý v citrusových plodoch, čiernych ríbezliach, petržleni a paprike. Nedostatok môže viesť k vyššej vnímavosti voči infekciám a celkovému horšiemu zdravotnému stavu.

Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri regulácii normálneho telesného rastu, pri hojení rán a odpovediach na stres. „C-éčko“ sa vyskytuje v živočíšnych aj rastlinných produktoch, pretože väčšina zvierat a všetky vyššie rastliny sú schopné tvorby vitamínu C z glukózy, najmä však v ovocí (napr. kiwi, citrusové plody, čierny rybíz, jahody, jablká, broskyne, zelené korenie, petržlen, guáva, brokolica, ružičkový kel, kapusta, zemiaky, paradajky)

Odporúčané denné množstvo (RDA) podľa smernice EÚ z roku 1990 pre príjem potravinami: 60 mg . Fajčiarom sa odporúča dvojnásobné množstvo. Tolerovaná horná hranica príjmu: 10 g a je dobré vedieť, že vitamín C ruší laboratórne testy na určenie hladiny cukru v krvi. Aj keď vitamín C nezabráni nachladnutiu, pomáha znížiť závažnosť príznakov, podporuje celkovo dobrý stav zdravia a chráni telo pred infekciami, traumami a stresom.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Zľavový portál ponúkajúci super zľavy. Prečo pl...
Doplnky zdravej výživy. Mladý jačmeň, mumio, re...



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...

Jsme česká kontrolní agentura a hledáme nové KO...
Ide o nenáročnú prácu pri obsluhe lisovacieho s...
Pomocné práce v gastronomii

5 500.00 € /mesiac
Na prenájom kancelársky priestor, rozloha 500 m2
41 900.00 €
Na predaj byt, 2 izby, rozloha 65.50 m2
140 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 270 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Francúzsky satirický týždenník Charlie Hebdo do svojho stredajšieho vydania zaradil karikatúry proroka Mohameda, ktoré by mohli vyvolať ďalšie nepokoje v moslimskom svete
pred 6 rokmi
Študentská rada stredných škôl SR žiada o splnenie štyroch požiadaviek. Okrem iného chce zmenu maturitných otázok tak, aby sa zhodovali s tým, čo žiaci na strednej škole preberajú.
pred 4 rokmi
Filmové štúdiá MGM a Sony prinášajú do kín remake úspešnej akčnej snímky RoboCop. Tentoraz budete svedkami príbehu novej generácie, v ktorom si prídu na svoje aj fanúšikovia pôvodnej filmovej série.
pred 6 rokmi
Nová, tretia scéna Bažant Kinematografu na Magio pláži vytvorí jedinečný priestor letného kina v Bratislave.
pred 6 rokmi
Sony Mobile Communications (“Sony Mobile”) získalo štyri ocenenia red dot 2012 v kategórii Produktového dizajnu a navyše jedno čestné uznanie.
pred 6 rokmi
Hlavné oslavy jej 60-ročného vládnutia sa uskutočnia v Londýne 2. júna, v deň, keď bola v roku 1952 korunovaná, a potrvajú do 5. júna.
pred 6 rokmi
Sony prišlo s novým fotorámikom DPF-HD1000, ktorý vám nedovolí zabudnúť na letné chvíle. Na veľkom 10,1-palcovom (25,7 cm) LCD displeji je prezeranie fotiek skutočne komfortné.
pred 12 rokmi
Je na trhu 15 rokov a stále sa teší priazni publika, pretože ponúka čoraz bohatšiu výbavu, modernejší dizajn a dokonalejšiu techniku.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT