Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 13. júla 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

"Bojovné" vitamíny I.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 30.01.2010

V zimnom, či prechodnom období, pri prudkých zmenách počasia, alebo pri extrémnych výkyvoch teploty vzduchu vonku a v miestnosti...
"Bojovné" vitamíny I.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V zimnom, či prechodnom období, pri prudkých zmenách počasia, alebo pri extrémnych výkyvoch teploty vzduchu vonku a v miestnosti, sa často stáva, že človek s oslabenou imunitou dostane chrípku, prechladne...

Vitamíny sú „bojovníci“, ktorí nám potom môžu pomôcť s bitkou proti nepríjemnému prechladnutiu, či viróze a skôr nám zabezpečiť návrat do práce, medzi priateľov, či k svojim koníčkom. Vitamíny predstavujú organickú zložku potravy, ktorá nie je stavebnou látkou ani zdrojom energie, ale je nevyhnutná pre život, zdravie, rast a chod organizmu.

Ich nedostatok spôsobuje trvalé poškodenia. Vitamíny sa zapájajú do celej škály procesov v mnohých systémoch ľudského organizmu. Väčšina z nich sa podieľa (ako súčasť enzýmov - urýchľovačov biochemických reakcií) na dôležitých procesoch látkovej premeny. Označovanie jednotlivých vitamínov písmenami latinskej abecedy má historický pôvod a poradie je dané iba časom, kedy boli objavené.

V ľudskom organizme majú vitamíny funkciu katalyzátorov biochemických reakcií. Podieľajú sa na metabolizme bielkovín, tukov a cukrov. Existuje 13 základných typov vitamínov. Ľudský organizmus si, až na niektoré výnimky, nedokáže vitamíny sám vyrobiť a preto ich musí získavať prostredníctvom stravy vo forme tzv. provitamínov. Tie sa potom menia na vitamíny.
Vitamíny sa delia:
• rozpustné v tukoch (A, D, E, K, F)
• rozpustné vo vode (P, B, C, H)


Vitamín A (očný vitamín, retinol)
- podporuje rast organizmu a zrakové vnemy, pri nedostatku dochádza k poruche rohovky a sietnice, zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám. Zdrojom vitamínu A sú ryby a pečeňový tuk, mlieko, vajcia, mrkva (v rastlinných materiáloch sa nachádza len ako provitamín)

Vitamín A je potrebný pre normálny rast a vývoj tela, obzvlášť pre zdravé kosti a zuby. Chráni sliznice pred infekciami a je základom pre tvorbu fotosenzitívneho pigmentu dôležitého pre zrak. Dôležitým zdrojom tohto vitamínu je pečienka, mlieko a vaječný žĺtok. Nedostatok môže viesť k degenerácii očných tkanív a retardácii rastu. Vitamín A je schopný dlhodobého skladovania v pečeni, pľúcach a obličkách, spolupôsobí na rast, vývoj a dozrievanie epitelových tkanív, reprodukciu (vznik spermií, vývoj placenty a plodu) a produkciu.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Dizajn, vývoj, automatizácia, výrobné linky, CN...
Predaj šperkov Svarovski Elements za akčné ceny...





58 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 80 m2
245 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 187 m2, novostavba
420.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 1 izba, rozloha 31 m2, novosta...





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
V utorok popoludní dcérku Theodory Rose na svet priviedla jeho manželka - americká herečka Ayda Field.
pred 7 rokmi
Trolejbusové trate v Bratislave má obnoviť firma ELZA - Elektromontážny závod Bratislava za 702,7 tis. eur vrátane dane z pridanej hodnoty počas šiestich, resp. siedmich mesiacov.
pred 7 rokmi
Kriminalistický a expertízny ústav Policajného zboru organizuje tento týždeň stretnutie odborníkov na DNA z 31 krajín Európy a USA
pred 7 rokmi
Podľa Národného programu reforiem SR 2013 v tomto a budúcom roku by malo byť dokončených okolo 50 kilometrov diaľnic a rýchlostných ciest
pred 11 rokmi
Poriadnu dávku prekvapení pripravila kapela U2 pre svojich fanúšikov prostredníctvom aktuálneho singla...
pred 7 rokmi
Fishing & Hunting, zaraďuje do svojho vysielania unikátne dokumenty z výprav uznávaného rybára a ikony moderného rybolovu Jakuba Vágnera.
pred 10 rokmi
Televízny zvukár Luděk má chorú manželku Luciu, milenku v práci a svokra, ktorý je uznávanou a neotrasiteľnou morálnou autoritou.
pred 9 rokmi
Znečistených miest na mape sveta stále pribúda, napriek tomu výstavba tovární a hromadenie skládok odpadu neprestáva.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT