Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 19. februára 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

"Bojovné" vitamíny I.

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: neuvedený, pridané: 30.01.2010

V zimnom, či prechodnom období, pri prudkých zmenách počasia, alebo pri extrémnych výkyvoch teploty vzduchu vonku a v miestnosti...
"Bojovné" vitamíny I.
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

V zimnom, či prechodnom období, pri prudkých zmenách počasia, alebo pri extrémnych výkyvoch teploty vzduchu vonku a v miestnosti, sa často stáva, že človek s oslabenou imunitou dostane chrípku, prechladne...

Vitamíny sú „bojovníci“, ktorí nám potom môžu pomôcť s bitkou proti nepríjemnému prechladnutiu, či viróze a skôr nám zabezpečiť návrat do práce, medzi priateľov, či k svojim koníčkom. Vitamíny predstavujú organickú zložku potravy, ktorá nie je stavebnou látkou ani zdrojom energie, ale je nevyhnutná pre život, zdravie, rast a chod organizmu.

Ich nedostatok spôsobuje trvalé poškodenia. Vitamíny sa zapájajú do celej škály procesov v mnohých systémoch ľudského organizmu. Väčšina z nich sa podieľa (ako súčasť enzýmov - urýchľovačov biochemických reakcií) na dôležitých procesoch látkovej premeny. Označovanie jednotlivých vitamínov písmenami latinskej abecedy má historický pôvod a poradie je dané iba časom, kedy boli objavené.

V ľudskom organizme majú vitamíny funkciu katalyzátorov biochemických reakcií. Podieľajú sa na metabolizme bielkovín, tukov a cukrov. Existuje 13 základných typov vitamínov. Ľudský organizmus si, až na niektoré výnimky, nedokáže vitamíny sám vyrobiť a preto ich musí získavať prostredníctvom stravy vo forme tzv. provitamínov. Tie sa potom menia na vitamíny.
Vitamíny sa delia:
• rozpustné v tukoch (A, D, E, K, F)
• rozpustné vo vode (P, B, C, H)


Vitamín A (očný vitamín, retinol)
- podporuje rast organizmu a zrakové vnemy, pri nedostatku dochádza k poruche rohovky a sietnice, zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám. Zdrojom vitamínu A sú ryby a pečeňový tuk, mlieko, vajcia, mrkva (v rastlinných materiáloch sa nachádza len ako provitamín)

Vitamín A je potrebný pre normálny rast a vývoj tela, obzvlášť pre zdravé kosti a zuby. Chráni sliznice pred infekciami a je základom pre tvorbu fotosenzitívneho pigmentu dôležitého pre zrak. Dôležitým zdrojom tohto vitamínu je pečienka, mlieko a vaječný žĺtok. Nedostatok môže viesť k degenerácii očných tkanív a retardácii rastu. Vitamín A je schopný dlhodobého skladovania v pečeni, pľúcach a obličkách, spolupôsobí na rast, vývoj a dozrievanie epitelových tkanív, reprodukciu (vznik spermií, vývoj placenty a plodu) a produkciu.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:


 

Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


MATE VLHKY DOM_? VYRIESIME!
Súkromná bilingválna NON STOP jaslička a škôlka...



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...

Pomocné práce v gastronomii
operator vyroby v masokombinate: plat od 9, 25 ...
financovanie úverov Máme veľmi vysoký kapitá...

133 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 72 m2
135 000.00 €
Na predaj rodinný dom, rozloha 174 m2, novostavba
600.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 2 izby, rozloha 54 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
V novembri vydal Olly svoj tretí album Right Place Right Time a hneď na úvod možno bez mihnutia oka povedať, že je to jeho najlepší album.
pred 6 rokmi
Do slovenských kín prichádza nová česká komédia od producenta filmov Ženy v pokušení a Muži v nádeji pod názvom Signál.
pred 5 rokmi
Epizódy tretej série budú o niekoľko minút dlhšie a finále bude trvať viac než hodinu.
pred 6 rokmi
Víťazky ôsmich kategórií z rôznych oblastí spoločenského života získali diamanty a exkluzívne bronzové sošky.
pred 5 rokmi
"V minulosti dokázal, že vie využiť ponúknutú šancu. Nepochybujem, že Hülkenberg dobre zapadne do tímu Sauber," povedala šéfka tímu Sauber F1 Monisha Kaltenbornová
pred 3 rokmi
Láska, súdruh! je láskyplná dráma odohrávajúca sa na politickom pozadí obdobia studenej vojny.
pred 5 rokmi
Skupina Babyshambles pripravila nový album Sequel To The Prequel, ktorý vyjde 2.9.2013.
pred 5 rokmi
Dlhoročný súdny proces ukončilo rozhodnutie, že rukopisy Franza Kafku nepatria do súkromných rúk.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT